

道县、宁远
推荐理由:道县、宁远都属于喀斯特地貌区,两个县除自然风光外,还都有深厚的文化沉淀,如道县月岩,地理风貌和文化沉淀交融;宁远的九嶷山三分石为原始次森林风光,适宜于徒步、穿越,宁远下灌为“江南第一大村”。两处都吸引了大量粤、港、澳游客。
自助指南:
A、线路:长沙-衡阳-永州-宁远-道县
细节提醒:长沙至宁远有直达客车,在五里牌湘绣研究所对面,长沙18:00开,3:30到宁远,票价80元;长沙至道县,双向一天约7趟车;道县与宁远相距仅45公里。
如乘火车,K541长沙8:53开,23:41到郴州;再从郴州搭汽车到宁远,约1个半小时。从宁远到九嶷山乡可乘汽车。
如果自驾车,长沙至衡阳、永州为京珠高速、衡枣高速段,4个小时左右车程;永州至宁远为永连公路,新修的路,约120公里,1个半小时可到。
B、食宿及其他费用:宁远、道县饭菜口味都可以,食宿消费不太高。牛头江或三分石可宿于瑶族老乡家,5元/床,餐费另计。
地点:燕子沟
燕子沟风景区位于蜀山之王一贡嘎山东麓、泸定县西南部,距县城60km的新兴乡境内。属国家4A级风景区海螺沟的姊妹沟。沟长40km,景区面积100千平方米。年降雨量1200毫升,平均气温8.5℃、燕子沟风景区低海拔现代冰川、森林、山峰和温、冷泉、珍稀动植物荟萃,古朴秀丽的自然生态景观形成了她独特的魁力。从沟口到贡嘎山主峰,海拔落差大,不同的海拔高度形成不同的植物被带。沟内有植物4000余种,观赏植物数百种、花卉二百余种,如康定木兰、杜鹃、百合、兰草及名贵中药材冬虫夏草、贝母、天麻等。动物300多种,珍稀动物二十余种如小熊猫、羚羊、羚牛、猕猴等,犹以燕子沟三尾凤蝶、斑蝶为世界极品.燕子沟有海拔5900m以上的山峰十五座。沟内有挺拔险峻、高耸云天的奇山异石,如:药王庙旁拔地而起,犹如一巨形竹笋直刺苍穹的竹笋峰;药水沟旁四座拔地而起的石笋直冲云天,形如正行进于取经途中的唐僧师徒的唐僧师徒石笋峰;朱家沟年轻少妇背着小孩焦急地盼望丈夫狩猎归来的望夫台;状如犀牛角独立群峰之中的犀牛角峰等,这些独具特色、千奇百怪的角峰群其形状栩娜如生.巧夺天工,犹为壮观。
沟内有多处矿温泉,水温在20℃—45℃之间,属碳酸钠或碳酸氢钙中性温泉,水质无色透明,无异味和有害成分,以药于来为代表的优质矿泉水,被评为中国十六名泉之一。八十年代初期至九十年代,日本、英国、加拿大、美国、瑞士、澳大利亚等国际登山爱好者十余次经燕子沟向贡嘎山主峰挑战,也未能征服它,燕子为成为了征服贡嘎山探险勇士们的登山基地。
个人自备物品:
防晒用品:太阳镜、防晒霜、润唇膏等。
防寒用品:防寒服、旅游鞋、袜子、帽子等。
卫生用品:牙膏、牙刷、毛巾等。
防护用品:护膝、手套、雨具等。
药品:红景天、头痛粉、抗感冒药、多种维生素、消炎药、治扭伤、划伤外用药、等。
干粮:榨菜、方便面(饭)、牛肉干等口粮。
野营用品:睡袋、帐篷,睡袋(-5度),帐篷,防潮垫(地席),头灯,高山羽绒服,冲锋衣,冲锋裤;
工具:工兵铲、刀具、餐具、气炉、水壶、手电、电池、打火机、照相机、镜头、胶卷、摄像机、充电电池、录像带等。
虎跳峡:
虎跳峡是世界上著名的大峡谷,以奇险雄壮著称。长28公里,落差213米,分为上虎跳、中虎跳、下虎峡三段,共有险滩18处。江面最窄处仅30余米。峡口海拔1800米,海拔高差3900多米,峡谷之深位居世界前列。从虎跳峡镇过冲江河沿哈巴雪山山麓顺江而下,即可进入峡谷。上虎跳距虎跳峡镇9公里,有公路直达,是整个峡谷中最窄的一段,峡宽仅30余米,江心有一个13米高的大石——虎跳石,相传猛虎曾借此石而跃过大峡。江水与巨石相搏击发出山轰谷鸣的涛声。诗人孙髯翁写得好:“劈开蕃城斧无痕,流出犁牛向丽奔。一线中分天作堑,两山夹斗石为门。”金沙江至此真似走在石门中。
沿虎跳峡北上过永胜村便到达中虎跳。这一段江岸峭壁环锁,峭壁上怪石奇异。而江水却在不到5公里距离中跌百米。江中林立礁石,似犬牙交错,这一段被称为“满天星”。激荡的怒涛在礁石间左冲右撞,江面上一片雾氯空蒙。金沙江在这里变成了一条狂躁的猛龙。游人在此无不心惊胆战。
过了“满天星”,沿崎岖小路行走,一缕飞爆悬挂在哈巴山腰,当地人称之为“观音瀑”,一形似观音的山峰耸立于飞瀑旁,清风徐来琼浆飞散,丝丝缕缕扑人面颊,使充满阳刚之气的大峡又凭添了几分妩媚。
过观音瀑不远,一平缓山坡上坐落有一个小村,叫核桃园。房前屋后的粗大核桃树将民居掩映在浓绿青翠中,这里的房屋多以石板盖顶。到虎跳峡的游人,常在这别具风情的山村借宿。伴着劲烈的江风和江涛之声,有一种异常新奇的感觉。
出核桃园村,沿着尺许宽的山路前行3公里就可抵达下虎跳。这里地势宽衍,近可看峡,远可观山。驻足于此,回眺玉龙、哈巴,只见峰边嶂合,皑皑白雪,堆银集玉。
出下虎跳不远,在崎岖的山路上出现一片平直、光滑的世形石板,这便是虎跳峡有名的险路“滑石板”。该石板宽约300余米,呈85°角从峡底伸到哈巴山腰,石面平整光滑,寸草不生,行人稍一失足,即会滑到江心。过去人们视此路为鬼门关。
30年代初,著名人类文化学者维?弗?洛克曾三次游历虎跳峡,对峡谷流连忘返,并租用飞机对虎跳峡进行航拍,方感心满意足。建国后,张冲将军曾七次亲临虎跳峡,为开发虎跳峡的水利资源作出了不朽的贡献。最后,将遗骨洒入虎跳峡,使虎跳峡在悲壮中增添了许多豪气。