特别策划 Special report

　　几个“AA领队”的实话实说

　　在户外，有这样一个群体，我们暂且叫他们“AA领队”……相对于那些名噪天下的探险者，他们是默默无闻的。

　　客观地说，对于户外，他们有着极大的热情，但同时，他们也有着自己无法克服的局限，难免产生负面的影响。

　　所以，我们该关注他们，关注他们所关注的，关注他们的快乐、成长，关注他们的愤怒和不安。

　　而他们，该如何在自己的热情和局限，AA制活动的双面性之间游走？

　　极度体验 Extreme experience

　　美丽的攀登

　　——“kailas2006未登峰计划”之玉龙雪山&白茫雪山

　　从玉龙雪山到白茫雪山，从意气风发的攀登到坦然无悔的下撤，登山是一门关于取舍的艺术，退一步，海阔天空。

　　真正爱山并且足够理性的攀登者明白，登山的意义在于：“在用自己的能力和经验克服各种极限的过程中，真实地感受雪山和自然的博大与宽容！”

　　没有登顶时的欢呼与拥抱，没有迎接时的鲜花与美酒，但攀登依旧精彩而美丽……

　　山友大本营 Baes camp for mountaineers

　　上路吧，穿越长假

　　五一长假就要来了，对此，相信很多户外爱好者都以计划很久。这些天，常有些喜欢徒步的朋友向我咨询五一该去哪。说实在的，虽然我知道很多不错的徒步路线，但还真不知道该向这些朋友推荐哪条路线。

　　徒步是一个我非常喜欢的户外项目。与其他户外运动项目相比，它是参与性最高的，难度从腐败级到专业级，即便是没有经验的菜鸟，也可以参加。虽然和登山攀岩相比，它的技术性不是很强，但它可以让参与者领略到更多：风景、历史、文化、民俗、植被等等……在路上，你可以找到很多你想要的东西。但关键是——什么才是你最想要的东西？这只有你自己最清楚！所以，想要找到一条很适合自己的线路还是不容易的。所以，向别人推荐路线更难。

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　　西沙漂流记

　　海天一色、碧波万顷，
　　清冽明朗、纤尘不染，
　　这应该就是天堂的样子吧？
　　从船舱里爬出去，
　　第一眼，就一眼，
　　西沙便被我认定为天堂。
　　只是，去天堂的路，很曲折。……

　　你天生就是登山者

　　生命伊始，在没有学会走路、说话之前，便先学会了爬。登山也就是爬山，只不过前者听起来更显得文雅罢了。漫漫人生路上，登山的机会实在数不胜数，古人在山上狩猎采药，在深山修行悟道，在山里行军戍边，而今人同样择深山采风修撰，择名山登高望远，有择雪山挑战极限，凡此种种，不一而足。……

　　凝结梅里的瞬间

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　　八千里路云和月——唐蕃古道—拉萨驾车行记

　　有些特别的感受会深入记忆一生伴随着激动的灵魂，每每想起心灵都因之震颤。也许那种艰难的体验只有几次，甚至只有一次，然而，已经足够用许多的时间来回味和感动了。要不我们的生活，都思考些什么呢！……

　　速度世界冠军的阳朔之旅

　　1981年10月的某一天，广东省遂溪县一个普通家庭里诞生了一个男孩，谁也料想不到23年后，这个男孩创造了历史，成为了我国在攀岩方面的第一个世界冠军，同时也是目前亚洲唯一的男子速度赛世界冠军，他最大的梦想是：让五星红旗高高地飘扬在赛场上……可经过了一段时间的接触后，我发现这个速攀世界冠军对运动攀的痴迷和热爱一点也不亚于速度攀岩。……

　　山岳考察 Mountain exploration

　　年保玉则登山报告

　　莽莽昆仑山，在青藏高原分为西段和东段。东昆仑山的南支，叫巴颜喀拉山。年保玉则是巴颜喀拉山的最高峰，它坐落在巴颜喀拉山脉东段，由无数海拔在4000米以上的山峰组成，长40公里，宽25公里，主峰海拔5369米。位于东经l01.1度，北纬33.3度，距久治县城60公里……

　　四川山地资源

　　四川省位于我国西南部，长江上游地区。从整个地势变化来看，介于我国自西向东三级阶梯中的一、二级阶梯之间。境内西部为“世界屋脊”——青藏高原的东南边缘和中外驰名的横断山区。东部则与我国地势的二级阶梯相当。……

　　海外登山 Mountaineer abroad

　　安全不是直升机

　　在山里，在事故发生的时候，我们需要以最快的速度赶到事发地点，搜寻幸存者，并在尽可能短的时间内将幸存者带离危险地区，进行治疗救护。无疑直升机是最好的选择之一，它的机动、快捷往往能在事态继续恶化以前，实现救援。……

　　我所了解的英国洞穴探险

　　英国的洞穴旅游在维多利亚时代随着旅游业的升温而流行开来，正如洞穴探险今天在中国开始流行一样。而真正的洞穴探险还是在第二次世界大战后迅速发展起来的。……

　　最绚丽的高山玫瑰

　　登山一直以来都是男人的运动，那些高傲而险峻的雪山，似乎总是在拒绝女人的脚步。

　　然而，女人毕竟还是来了，她们像男人一样富有激情和勇气，充满梦想与创造力，朝着自己理想中的目标阔步前进！……

　　山野教室 Mountaineering classroom

　　7C不是梦之四——指力板的训练

　　可能很多人会认为，是不是到了一定的攀爬级别才能进行指力板的训练呢？当然也不是。要想尽快提高水平，抓住重点是很关键的。进行指力板训练需要有专门的指导，切忌盲目过量训练，一旦受伤，得不偿失。……

　　直排轮滑入门

　　我们将对直排轮滑的基本知识和技术做一个简单但比较系统讲解，希望能够对正在备战比赛的运动员和想学习直排轮滑的户外运动爱好者有帮助。……

　　山地户外运动之——分类、竞赛、场地

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　　伊万食谱

　　薏仁味甘，能润肤，健脾胃……

　　让我们在春天的每一个早晨一起喝美人汤吧！……

　　独家报道 Exclusive report

　　以英雄的名义前行

　　我不得不回到2005年5月末那个悲痛的早晨，中国西藏十四座高峰探险队折戟迦舒布鲁姆I峰，主力队员仁那不幸遇难，边巴扎西身受重伤。

　　随着英雄的猝然离世，十四座高峰探险队的攀登计划受到冲击：目前，队伍中完成十三座高峰的只剩下攀登队长次仁多吉和正在进行伤后恢复的边巴扎西，完成十二座高峰的只有1993年攀登安纳普尔纳峰失利的洛则。要实现2到3人全部登顶十四座山峰的目标，洛则成为了关键人物，如果他登上安纳普尔纳峰，则这个以团队挑战十四座高峰的伟大计划才能顺利完成。……

　　户外运动系统风险管理

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　　体验，从心开始……

　　体验是一种生活态度和生活方式。世事喧嚣，人生寂寞，我们需要告别“院子里高墙上的四角的天空”，走向广阔的天地，体验自然，体验自我，体验生命……

　　无论是小桥流水的优雅平静，还是雪山之巅的极致风景，无论是水的奔流豪放，还是山的刚强峻峭，山水之间的快乐，只有体验才能跃然于眉间与心里，生命也在不断的体验中变得丰盈而圆满。

　　当体验户外成为一种时尚，让我们在极度体验户外俱乐部负责人李纯刚的叙述中，感受“极度体验”的魅力。……

　　登山滑雪成绩喜人

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　　装备指南 Gear guide

　　如何选择户外炉具

　　俗话说的好；民以食为天！无论你是想要FB饕餮，还是要ZN简单，都需要吃得好点，所以，炉具就必需。但是，什么样的炉具才是适合你的呢？……

　　攀登器材（一）——头盔

　　在户外活动中，特别是登山、攀岩、攀冰、探洞和拓展运动中的高空项目等，头部受到撞击的可能性很大，保护你脆弱的脑袋是责无旁待的。……