特别策划 Special report

　　岩者无疆——找到我们心中的理想国度

　　攀岩是一种生活方式，
　　共同支持、爱护和保卫我们大家的攀岩家园才能体现自己的价值，
　　当所有的人都拿出自己的力量，也许我们所谓的团结就产生了，
　　攀岩不是一个人的目标，她是很多人心中的理想国度。

　　极度体验 Extreme experience

　　“弯月顶”阿尔卑斯——“ GORE-TEX 刃脊探险 2006 未登峰计划之一

　　攀登过后，马一桦说：这座山最终我们按顶峰的形状命名为“弯月顶”……

　　本来找几座适合初级登山者的山峰，但这次的结果并不令人满意——这应该算是一个提高级 + 综合能力的山峰，但对于那些热爱阿式攀登的爱好者来说，却是个不错的选择……

　　山友大本营 Baes camp for mountaineers

　　06.05 骆驼西峰分镜头攀登报告

　　那一月我摇动所有的经筒，
　　不为超度，只为触摸你的指尖；

　　那一年磕长头在山路，
　　不为觐见，只为贴着你的温暖

　　那一世转山，不为修来世，
　　只为途中与你相见。 ——仓央嘉措

　　2006 年五一期间，三奥雪山一支七人队伍准备攀登骆驼西峰……

　　提高户外活动安全意识

　　今年“五一黄金周”期间，旅游、探险的安全问题格外醒目。期间的事故主要出现在自助户外的活动之中，我们不得不思考与之相关的安全、组织、救援等等问题……

　　恋上第三女神的 1680 分钟

　　2005 年 5 月，我的脚步到达珠峰大本营。作为一个职业登山者，我对于珠峰的向往已经等待了漫长的 15 年。我期待与珠峰的这次近距离接触，最终能够成就我的梦想：站在地球的最高点——珠穆朗玛峰……

　　心向长白

　　长白山是中国十大名山之一，蜿蜒在吉林省境内东南，是中朝两国的界山。在我国境内主峰白云峰海拔 2691 米。长白山，有一座火山口，即今天的天池……

　　山岳考察 Mountain exploration

　　大渡河甘洛大峡谷考察

　　大渡河甘洛大峡谷，即金口大峡谷……地图上清楚地表明整个大峡谷的南岸没有一寸公路，甚至连马道都没有，全是刀切斧劈的万丈峭壁，人迹罕至，很少有考察队前往……这里太不容易接近，人们不知道甘洛在这个大峡谷中占有最重要的位置。至今，南岸还是一片空白……

　　浅说洞穴科普知识

　　洞穴在人们的心目中，一直是个充满神秘的区域，欧洲人认为洞穴是通向地狱的通道，藏民认为洞穴是邪恶的地方，从不轻易进入。电影中描述的洞藏宝藏和守卫的巨蟒，还有各种附加在上面的神秘咒语，撩起了人们对洞穴的向往，也产生了恐惧的影响……我希望能通过以下的交流，让大家对洞穴有个初步的明确的了解。

　　海外登山 Mountaineer abroad

　　话说“ 7+2 ”（二） 作客“太阳之家”

　　麦金利峰——北美洲屋脊
　　印第安人称之为“太阳之家”
　　她的命名即象征着最高权威
　　她遥望北极点
　　在这里黑夜与白昼不再那么分明
　　冰雪的国度 攀登的乐土
　　所有的脚步终将被风雪掩没
　　但这勇敢的一步却已印在每个挑战者的心上

　　四访韩国

　　由于工作的关系，我曾先后四次到韩国出差。我第一次去韩国是在 2000 年，当时韩国著名攀岩者孙正准的儿子还是个 6 岁的娃娃，今年再去，看到他，昔日的小家伙如今已经成长为一名出色的少年攀岩选手，不禁让人感叹时光荏苒。短短几年时间，韩国的攀岩运动发展迅猛，新人辈出……

　　山野教室 Mountaineering classroom

　　7C 不是梦（六）——极限攀爬能力训练

　　在上一期里，我们讲的是首攀（ on-sight ）能力的训练，那主要是针对竞技选手而言的。实际上，对大多数岩友来讲，极限攀爬（ red-point ）能力显的更有意义，因为极限攀爬能力代表了你最强的攀爬水平。岩友们平时常相互问到的“你能爬多难的线路啊？”、“你是什么（难度）级别的呀？”这些问题指的就是你用 red-point 方式完成的最难线路的级别。这里提供一些有关极限攀爬能力训练的思路和方法。

　　“氧”好你的身体——高山适应能力训练

　　强健有力的肌肉，游刃有余的技巧，保障有力的装备，以及一颗向往攀登的心，完整的登山活动所需要的体能、技术、装备等因素似乎触手可及。

　　但是，有了以上的一切却并不足够。很多人都在忽略一样东西，它看不见摸不着，但在登山中却至关重要，那就是氧气。在高海拔地区，清新流畅的氧气，甚至比体能、装备更加重要。

　　除了氧气瓶，我们将如何对抗低氧，更好地适应高山环境，从而登上自己梦想的顶峰呢？

　　户外骨折包扎

　　在户外活动中，地形复杂多变，难免会遇到一些意外受伤的情况，甚至出现骨折或关节脱位的严重损伤，当遇到骨折或关节脱位时，正确而及时地进行临时固定在营救或自救中占有非常重要的地位……那么我们就有必要掌握一些骨折临时固定的基本方法，将损伤降到最小……

　　浅谈野外救援的替代工具

　　经常从事户外活动，有时会遇到意外受伤的情况，一旦发生，就将考验领队和队友久远的经验技术以及心理素质。由于我们去野外徒步已经要背负很多东西了，所以不可能把担架石膏什么的都带上，因此遇到队员意外受伤的情况时，我们可以灵活利用手边的一些“资源”……

　　伊万食谱——无水蛋卷

　　独家报道 Exclusive report

　　全国户外俱乐部调查

　　近年来，在中国登山及户外运动迅速发展的时代大潮中，户外俱乐部就势水涨船高，如雨后春笋一般纷纷涌现，融入到中国登山及户外运动的滚滚洪流。

　　他们的生存状况如何？对中国户外运动的发展有什么贡献？未来的发展方向在何方？为此，以参加第四届俱乐部工作会议的俱乐部为基数，我们集中在湖北、湖南、四川、贵州、北京等户外运动相对发达的地区，对具有一定代表性和影响力的俱乐部进行了一次调查。

　　2006 中国百色国际山地户外挑战赛

　　5 月 14 日下午，革命胜地广西百色云淡风轻，在蓝天白云下，在百色人民的热情中， 2006 中国 ? 百色国际山地户外挑战赛于高耸的红七军起义纪念碑下圆满地画上了句点。比赛三天来，所有的泪水与汗水在这一刻都化作欢庆胜利的琼浆，青春的激越与活力再一次点燃了这片红色土地……

　　“湖北现象”调查

　　自2 006 年第四届全国户外运动俱乐部大会始，“湖北现象”开始作为一个专有名词出现。那么什么是“湖北现象”，“湖北现象”包含哪些内涵和外延？“湖北现象”的动机及产生条件？“湖北现象”是否为一种可以“移植”到全国各地的宽容度更高的市场经验？……

　　“湖北现象”代表户外发展到现阶段的一种成熟的市场秩序。深入研究这一现象，无疑会对中国户外运动的发展起到很好的推动和借鉴作用。

　　装备指南 Gear guide

　　上升器及使用

　　当我们攀登雪山、悬崖峭壁及进行洞穴探险和高空救援时，有时会需要缘绳子上升。过程中需要借助很多器材，上升器就是一种不可缺少的技术装备，下面我们将讨论它的选择方法和使用技巧……