关于高山病及处理方法
喝足够水份，不要待口喝才喝水，更不要怕上厕所麻烦而小喝水，可用阔口樽或胶袋在营内解决。
有静脉曲张人士不适合攀登高山。
处理
如血栓及静脉炎（Thrombophlebitis）己形成，患者要避免运动（防止血栓脱落）稍微抬高双脚，松开过紧衣服以舒适的姿势躺下。
喝足够水份。
可服食亚士匹灵 （Aspirin），直至徵状消失（通常需要4-5天）。
非不已要活动时，可用弹性绷带包扎患腿，尽量由别人背下山。假若有中风或肺插塞徵状，是极严重的事件，应立即下山及召援。
高山全身性水肿 (High Altitude Systemic Edema)
主要由於钠及水份积存在体内无法由肾脏排出而引致，至於为何会有此现像则仍在研究中。这种水肿可以独立出现，并不一定伴有急性高山症徵状，其中又以女性较易受影向。虽然这种情况会令人很困扰，但并不会致命，当回到低地时便会自然消失。
徵状为手脚浮肿，早上会面部及口唇肿胀，排尿量少，喝多水後也一样，数天内体重可增加8-10lb。
处理
避免进食高盐份食品，遵照熟识高山病的医疗人员服用利尿剂如 (Furosemide)
急性高山症评估表 (Acute mountain sickness worksheet)
Based on the Lake Louise AMS Questionnaire
姓名：_______________ 年龄：_____ 性别：_____ 日期：_________
Previous history of AMS/HAPE/HACE? __________________________________________
攀登过程 Ascent Profile：_____________________________________________________
治疗 Treatment：____________________________________________________________
近年，愈来愈多华人远征外地，攀爬高山或到高原健行、驾四驱车旅行、或踏爬山单车。高海拔 (High altitude) 的定义为1500-3500公尺，十分高海拔 (Very high altitude) 为3500-5500公尺，而超过5500公尺便被定义为极高海拔 (Extreme high altitude)。通常大部份人到了2438公尺的高度都没有问题，但过了这个高度，便有机会患上高山病 (Altitude Illness)，而事实上每年都有人在不同高度，死於不同形式的高山病。
本会一向致力推广登山运动，但亦希望各位在冒险之余不要忘记安全及应有的知识。以下是对各种高山病的简介，症状的辨识及在无医疗人员或特殊药物在场时的处理方法，随小册子付上一份高山病问卷，使大家可以在不同的时间，评估高山病的严重性，从而决定处理方法。另外还有一张高山病提示咭，使大家在高山绝壁时都能随时参考。从过往经验得知，很多因高山病致命的人，往往就是忽略一些最显而易见的症状。同时，队员亦有责任向队友欣说自己的不适，千万不要为面子问题而隐瞒症状，後果可以致命。尤其要注意一些平时很激进，好胜心强，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体能好的人，出事的往往就是这类人。攀山是一种需要计划及部署的运动，切忌匹夫之勇。
引致高山病的主要原因是攀升得太高及太快，假若给予足够时间，身体其实可以适应高海拔之气压。当然，这种适应能力因人而异，同时亦有限度，当超过海拔5500公尺，无论花多少时间亦无法适应，在超过这个高度的地方停留愈久，身体只会愈来愈差，最後引致高山衰歇 (High Altitude Deterioration)。事实上，地球有人类长期定居的地方都不会超过5500公尺。
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