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| 有几点不同意见：<br>1，棉的衣服穿着是舒服，但是排汗性能不好，汗出多了就会加重衣服的重量，而且粘在身上不舒服<br>2，红牛属于刺激性饮料，会加速血液循环，增加心脏的负担，因此不建议喝这样的，可以带补充体力的饮料，个人比较建议喝加得乐，还有盐份的补充，这个要适量，因为身体盐份过多，也会带走水份，一般建议在行进中的补充水份，以口含水为主，徒中喝多了水，也会加重身体自重，而且在没找到水源前，尽量少喝，断水是很可怕的事情，不管在夏天还是冬天<br>3，行走要看个人的，要以自己的方式，步调，节奏来行走，不要为了徒快而打乱自己的那个习惯的节奏，这样会很累，很容易达到疲劳点<br>以上是我个人的几点不同的意见，仅供参考！ |
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