行程安排： 4月30日：上午乘坐从重庆动车到达成都，中午2点从俱乐部准时出发，晚上6点到达理县高松家，吃住均在高松家； 5月1日：早上6点起床，吃过早饭立刻赶往景区门口办理买票事宜，7点半景区开放后，乘坐景区大巴至上海子，很多商业队的大本营都设在此处。下车后整理背包，接近9点开始向C1进发。今天的路线并不长，直线距离2.5公里，海拔上升800多米。一路走走停停，12点半到达C1营地。 下午时间进行技术培训，熟悉器械的操作，结组和滑坠制动等。显示全文
商业模式： D1天，下午3点到达上海子停车场，建立营地，晚上分发个人装备，学习基本理论。 D2天，学习实际操作，适应高山高原生活。 D3天，从BC营地攀登900米，到C1营地，扎营，休整，做好冲顶准备。 D4天，凌晨2点从C1出发，3小时左右到达C2，接近C2时有一小段冰坡，需上冰爪和使用路绳；C2以上，协作选择R1线路，由于雪小，横切线路上有石头，冰爪行走不太方便，线路上有雪球和落石，协作多次提醒加快速度，体力消耗大不能及时恢复，历经艰辛于9点登顶成功。中午2点左右安全下撤到C1休整。 D5天，（天气超好）拍照留念，收拾物资、装备下山，11点到景区公路，18点返回成都酒店，洗漱干净，晚上喝酒腐败。显示全文
看到老胡在写评论，我也来写一个，为以后混个山友等级做准备。 4月30号下午出发到高松家，一夜无话。 1号一早就到景区门口买票，据说可以避开游客高峰。一大帮人从高松大本营开始徒步，经过乱石堆、杜鹃林，到C1大概在2、3点吧。然后等人到齐了开始技术训练。 晚上住在高松的大帐篷里，有点挤。 2号3点左右起床，穿了半天冰爪没穿进去，队伍里最后一个出发。出门就上那两个大雪坡。开始还是习惯性的状态不好，走到队伍后半段。后来慢慢适应了，就跟着冬少他几爷子后面走。 走到C2的位置，等大部队上来一起接组。那时候估计有4点多5点钟了，看到川藏队的队伍从C2出发已经走到R1、R2分路的地方。我们大概10多个人用一根绳子接组上C2上面的冰坡。 到达4条线路分路的地方，问题来了。绳子不够，只能一部分人走R2，我们只好用川藏和岩羊的路绳走R1。在那里估计浪费了接近1个小时。 走R1到顶，估计在9点多钟，手表测得海拔5400左右。 在顶上拍照20多分钟，原路下撤。有路绳下撤还是很快的，直接SRT。C2上面那个冰坡，滑雪下去，一不小心冰爪钩到地上，把脚崴了。还好还能慢慢自己走。12点多到C1休整吃了点饭，收拾好东西继续下到公路边，时间已经6点过了。 这两天天气好得过头了，全部晒伤。 用没走成R2，用人家的路绳走R1，冲顶和下撤过程都比较轻松，感觉没完全达到学习的效果。显示全文
D0 成都—理县高松家接待站 2016年5月29日晚上6:00成都茶店子12人包车前往理县高松家接待站，用时4小时大概晚上10:00左右到的。晚上在高松家吃夜宵，拉罐给我讲解登山相关知识及要求。 D1 理县高松家接待站—景区大门—上海子—C1营地 2016年5月30号早上不到8:00就出发，到了景区办理相关手续后坐上景区大巴到上海子大本营下车。在上海子大本营拿租的个人技术装备，清点之后分背了共用装备进山11:00。我个人从上海子大本营重装到C1营地用了6个半小时，还是有点累的不是经常玩高海拔重装是比较吃力。等队员到齐搭好帐篷，晚上6;30开始培训都是讲的实际性登山操作，这个不能马虎不过也不难学多练习下好了。 D2 C1—R1路线登顶—C1 2016年5月1日凌晨4:00出发冲顶，有的队员出发早可能3;00过点就出发，还是早点出发关门时间是10:00。我个人冲顶花了6小时15分钟，路上走得蛮饿我是一边走一边吃的。注意凌晨温度比较低，衣服要能应付负15度就可以指51期间，手套不能太差的太薄的。到顶天气好能看到幺妹峰及周围的雪山风景还是不错的，下来快胆量大的滑雪下来不用3个小时就到C1营地。 D3 C1—成都 2016年5月2日9;05开始下山快的2小时慢点3小时到上海子，我们大约是下午1;00开始坐的景区大巴出去加回成都包车是晚上7:00到的成都。 分享下半脊峰我出发前做的体能训练 1.一周跑步2次，每次5公里偶尔周末是跑一个10公里。 2.负重拉练一个月重装一次穿越周末2日路线，一个月内一日负重一次也就是说一个月要2次重装徒步。 3.每周一次一日长达20到30公里强度较大的上下爬升路线穿越，上升超过1500海拔，下降也要超过1500海拔。 4.高反适应一月一次，我在北京工作附近过3000海拔选的大五台，每次都是负重点和轻装人走一个速度，负重在25到30斤。 3.变速跑步尤其是快出发只有1个月时间每周一次变速跑，非常管用这次冲顶赶关门时间用的爆发力就是前期有了变速跑不喘气。 4.寒冷拉练一个月一次，我是去年冬季拉练了几次一次是南北驼梁露营，另一次是最大风雪时候走的大五台。 5.上下肢体力量拉练，一周一次。 以上跑步 变速跑 负重拉练 上下肢体力量拉练都是离我出发前2个半月内进行的，寒冷拉练是去年冬天进行的。我感谢这次拳王的组织，感谢拉罐的技术指导，感谢这次一路同行的所有伙伴，团队精神真的没话说。显示全文
2015-04-30 至 2015-05-03 共 72小时
坐标户外俱乐部AA制自助攀登，公共费用约1200元，包括：包车费，高松家住宿吃饭、公共装备背夫费，门票费等；技术指导费240元，租高山靴及冰爪300元，重庆至成都动车200元，合计约2000元。
1.大本营至C1营地需负重，坡度较陡，需要一定的体能； 2.半脊峰为技术性登山，必须对技术装备有足够了解，熟悉器械操作； 3.下撤很多人都滑雪下来，一定要熟练使用冰镐滑坠制动，以免出现意外； 4.五一期间积雪较多，风景极佳，体能不错的请背上单反，保证不后悔。
行程安排：
4月30日：上午乘坐从重庆动车到达成都，中午2点从俱乐部准时出发，晚上6点到达理县高松家，吃住均在高松家；
5月1日：早上6点起床，吃过早饭立刻赶往景区门口办理买票事宜，7点半景区开放后，乘坐景区大巴至上海子，很多商业队的大本营都设在此处。下车后整理背包，接近9点开始向C1进发。今天的路线并不长，直线距离2.5公里，海拔上升800多米。一路走走停停，12点半到达C1营地。 下午时间进行技术培训，熟悉器械的操作，结组和滑坠制动等。
5月2日：早上2点起床，烧水吃饭，3点一刻正式出发，至C2营地前都是雪坡，坡度较缓，直接走就行。到C2营地时天开始蒙蒙亮了，开始结组前行，雪坡坡度也越来越陡。8点多到达R1和R2线的分叉口。商业队已在R1线铺好了路绳，所以我们决定走R2线路。东少先锋攀爬，我们用上升器跟攀。技术路段只有2个多绳距，最陡的冰坡差不多70度，不过只有几米高。由于配合得不太熟练，这段距离用时差不多2个小时，翻上冰坡后，再走一段雪坡既到达顶峰，时间为10点40。拍照留恋，吃点东西后走R1线下撤，用商业队的路绳。下午2点多到达C1营地，短暂的休整后，负重下撤，6点过到达大本营，等人齐后乘车出景区，回高松家住宿。
5月3日：早上睡到自然醒，乘车回成都，在俱乐部耍了一下午，乘坐晚上的动车回到重庆。
风景：风景绝美，C1以上全是雪坡和冰川，堪称壮观。顶峰看看幺妹峰等众多山峰。
装备：传统露营装备，睡袋至少零下10度，防水手套，帽子必备。 技术装备:安全带，头盔，主锁，牛尾，上升器，下降器，大冰镐，高山靴，冰爪等。