帖子里有提到五座初级雪山的对比分析（个人意见） 六月四川雪山行，四座雪山五次登顶之二三：四姑娘山三二峰连登 http://bbs.8264.com/thread-2424219-1-1.html 四姑娘山三峰（20150626），村子3200-BC4400-summit 5355,1200,1000米拔升，体力上还是不能跟哈巴雪山比。出发时3点到7点都是下雨，手套、衣服都湿了（没有感觉会失温的危险哈，需要注意区分） 因为没有玩过攀岩，心里比较虚，看着比较陡（60°？），垭口以上暴露感也明显，但难度不是很大，两段绳距的攀岩，上升或下降时，在第二段绳距我基本就比较熟练地操作了；但是有风的情况就比较危险；向导上去安装路绳的时候也要小心落石！因为岩石的状况不稳定，这是通常会有的。垭口前的碎石加冰雪混合路段也有落石，我们在山上就听到两次非常明显的。所以头盔必备。显示全文
从景区大门出发开始，只需用冲顶小包背负必要的物品（如路餐、水等），大背包全程马驮。经过一段木质小道到达一座石桥，过桥后就是泥泞路了，混杂着马粪马尿，经过3-4小时到达牛棚，这段行程没有难点，合理分配体能就行，可以在牛棚午餐休息。从牛棚出发到三峰大本营一般用时3-4小时，也没什么难点，一般在到达大本营前少有高反、或轻微高反，按照自己的节奏走。到达大本营（海拔4300）后动作放缓，适应高海拔。高海拔睡觉很难受，凌晨2点起床，3点出发冲顶，到达垭口前都是碎石路，只要高反不是特别严重，一般都能到垭口，垭口是段比较难比较危险的路段，没有路绳，此段路必须谨慎小心。上到垭口后唯一的难点就是要借助上升器爬升3段路绳（爬升前要保证还有充足的体能下撤），路绳走完就到了横切路段，通过横切就登顶了，虽然马上就登顶了，但还是小心这段路。下撤中，垭口还是最危险的。 总结：四姑娘山三峰总体来说是个入门级的山峰，只要前期有相应的耐力训练、体能贮备，天气好，一般第一次登雪山都能登顶。显示全文
第一天成都- 卧龙--日隆早上7点，一品天下集合，经卧龙，驶向四姑娘山镇。下午3-4点左右，吃完饭，开始技术交谈，教大家怎么使用技术装备，扎西讲解专业、细致。服务热情，风趣幽默。要想成功登顶，找扎西就对了。四姑娘山8264驴友接待站“嘎兴初之家”：海拔3000多米，略有高反感觉。 第二天日隆-三峰BC（大本营）早上9点，早餐后轻装进入海子沟，装备由马驮.骑马至大本营，沿途景色以高山草甸和灌木林为主，幺妹峰、 婆缪峰、日月宝镜等壮丽的雪山不时出现在我们视线中。路途中有一段不能骑马，据说是路上树根太多，容易绊马-正好可以利用这段路适应适应海拔。到营地以后进行高海拔适应、大本营海拔4300米。为保存体能建议骑马上山。 第三天BC(大本营)－攻顶－BC(大本营)-日隆 凌晨2：00起床，3：00出发冲顶。一般7小时左右可登顶，横切路段和垭口有雪，其余路段没有雪。攀登途中可以看到醉人的日出，顶峰上更是可以极近距离的欣赏秀美的四姑娘山幺妹峰。接近峰顶的200米需要绳子，上升器，ATC让攻顶更加容易。冲顶完毕后小心下撤至BC营地，整理装备，撤营经大本营最后返回日隆。第四天日隆回成都到家。 高海拔失温是很危险的事，保暖一定要做好。上升到4400过后，抓绒之类的手套已经不管用了，一那么一瞬间手指头差点没感觉了，立马换上β AR的厚手套才缓和过来-这才明白好的装备真是用来救命的-不然我现在那会有手指头打字。扎西的装备也很不错，大象的头盔真的很轻。显示全文
2015-07-25 至 2015-07-26 共 24小时
协作为四姑娘雪山之巅扎西，1880，一人。含成都经卧龙到日隆越野车接送开始所有费用，除骑马和其它个人消费自费，扎西团队比较专业和敬业！当日我一人登三峰，个人体能一般，协作照顾细致，攀登过程体能分配合理，有人情味！
高海拔登山最大的障碍是高反，当日除我一人登三峰外，有其他9人团队去登2峰，但因高反严重，只有4人成功登顶。若初次高海拔，建议先参与低强度活动，如短途穿越等来逐步适应。攀登过程中要据自己体能来合理控制行进节奏，忌追，忌赶，忌冲。阶段休息不宜过长，也不建议坐下，起来会屁股很沉。慢即使快。参与商业协作，专业性要有，在BC有其他团队有因扎营位置过远和未携带保护遗憾未能登顶。（越过BC在三峰大基部有一越4000左右营地，此营地第二天冲顶一开始就要面临冲坡，而4400米BC是先横切再上坡，节约不少体能和时间)。
9点出发，坐景区车至喇嘛寺，喇嘛寺至大本营海拔爬升越1000米。这一路先后经森林，瀑布，灌木，草甸，碎石，景观丰富。运气好可以见到岩羊在山涧穿越。中午经海拔4000多的路餐点放牧人牛圈，可稍作休息，放牧人提供方便面和刀削面，价格10元和20元，高海拔这个价格还算合理。刀削面味道不错。下午3点左右即可抵达4400三峰大本营。在BC要做适应性散步，适应海拔。在BC西北方向山坡后，是三峰BC观景平台，此位置从左至右日月宝镜，婆缈峰，幺妹，三峰依次排开，光影变幻，观景极佳，即使不能登顶，到此位置观景也是值了，一定不能错过！五点半晚饭，八点入帐休息，七月底BC白天阳光下体感有十度左右，但遇雨雪和晚间温度0到-10左右。一夜无眠，只能闭眼静心养神。凌晨2点起床，3点出发。先横切约1小时，再上坡2小时，基本一路乱石。来到垭口基部，此处号称绝望坡，坡度加大需攀爬约一小时至垭口，消耗体能较大！垭口5050m天色开亮，运气好正好欣赏日出和云海。爬升一百多米后，穿戴保护装备开始路绳爬升，体能耗费极大。正常情况5小时左右登顶，最后顶峰一段横切，视觉惊险，值得留影。在顶峰尽情欣赏雪山云海吧！下撤在绝望坡一段要注意落石，太阳升起，冰冻风化岩石松动，要格外小心。我们遇三次落石，还好有惊无险，安全通过。
保暖防风防水手套必备，一路随时会有降雨雪。BC至冲顶，美丽诺内衣+ 薄棉衣（带绒软壳裤）+冲锋衣裤，基本无冷感。羽绒服必备，晚间和山顶气温下降，有备无患。