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滑雪

滑雪运动是把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。分为双板和单板,人们成站立姿态,手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的运动。

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    双板初学者的刹车技巧

    滑雪跟前面平常走步不一样,不是你说叫它停,它就会停的,这也是有一定技巧的。在滑雪过程中刹车是很容易摔跤的,在冰场上只有高手才能如履平地。下面跟着小编一起来看看初学者必学滑雪刹车技巧。滑雪时刹车技巧:如 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-08-21
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    双板初学者入门攻略

    双板滑雪是你肯付出时间练习就会有所提升的,刚开始学习的时候一定要把基础打好,一个好的基础绝对会影响技术的提升速度。很多滑了很久的人由于开始时没有学到正确的滑行姿势导致后期进步缓慢,而且后期再想更正也比 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-08-21
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    双板滑雪流程图解

    双板滑雪流程图解,一图带您了解。
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-08-21
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    教你如何看懂越野滑雪

    越野滑雪(Cross-Country Skiing)是以滑雪板和滑雪杖为工具,在丘陵起伏的山地沿规定线路滑行的一种雪上比赛项目,运动员借助滑雪用具,运使登山、滑降、转弯、滑行等基本技术,滑行于山丘雪野。是世界运动史上最古老 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-08-17
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    拖牵识雪技

    在高山滑雪场滑雪,乘坐索道是每个滑雪爱好者必不可少的经历。 穿戴全套滑雪装备,在不停运行的索道中顺利安全地完成上下,也是一种滑雪技能。
    作者:奥玛/ Arcteryx始祖鸟  来源于:8264 时间:2017-08-09
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    滑雪单板方向性类型

    滑雪板形状(轮廓)和板芯配置从方向性来说,综合起来分为三种基本类型。双向、有指向的双向、定向。滑雪单板方向之双向双向,纯双向,(Twin,TrueTwin):多见于公园花样板,和一部分全能类型的雪板,还有非对称侧 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-07-25
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    滑雪道的基本常识和标志术语

    大家初到滑雪场时,需要首先了解雪道上各种标示的含义及雪场设施的使用注意事项,这样才能在保证安全的前提下,享受滑雪的乐趣。滑雪道上有道标,不同颜色和形状代表不同级别。绿色圆圈是初学者雪道,坡度大概是不超 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-07-25
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    双板初学者的转弯技术

    在能熟练运用犁式制动技术滑行、减速之后可以练习转弯犁式技术。在运用转弯犁式技术时,两支雪板一直呈“V”字形状,即八字形状,当身体的重心不是均匀的放在两支雪板上时,滑行的方向就改变了:重心偏向右板时(向右 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-07-11
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    图解滑雪技术要领

    说到滑雪,没玩过的人充满向往,玩过的人无法自拔,那种从顶端冲下耳边伴着呼呼凉风的感觉,可是比绑在过山车上爽快不知道多少倍了!可是对于菜鸟来说,想滑雪速成的你一看到网上的技术贴就头大,到底在说什么怎么都 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-06-21
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    初学滑雪的基本姿势

    初学滑雪,首先要掌握滑雪的基本姿势。预备姿势正确是学滑雪的良好开端,开始阶段一定要在一块平坦的雪地进行,体会预备姿势,滑雪板分开,与肩同宽平衡站立,重心落在两脚的脚弓中间,滑雪板均衡受力,踝部略微弯曲 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-04-28
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    春季滑雪注意事项

    春天由于气候条件及雪质变化较大,易形成湿度大、变软、雪面不平坦。滑行起来增添了困难,有“不自如”的感觉;又有一部分人考虑到天气渐暖,滑雪的日子不长了,抓紧时间痛快过瘾,进入雪道,摆好个姿势就往下冲。岂 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-04-24
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    滑出回转:从反拧到反弓

    在小回转和mogul中一个很重要的原则就是上身不动,滑行的质量在很大程度上取决于你能把上身固定到一个什么样的水平。高手每一次潇洒的回转都是凝固的上身和灵活的下身的完美结合。大家都知道上身要不动,但这个表述太 ...
    作者:微户外  来源于:微户外 时间:2017-04-19
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    初学者必学滑雪刹车技巧

    滑雪跟前面平常走步不一样,不是你说叫它停,它就会停的,这也是有一定技巧的。在滑雪过程中刹车是很容易摔跤的,在冰场上只有高手才能如履平地。下面跟着小编一起来看看初学者必学滑雪刹车技巧。滑雪时刹车技巧:如 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-04-05
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    不同的雪质对滑雪的影响

    提起皑皑白雪,没有人不知道,可是谁真正了解雪质呢?由于下雪时和下雪后的气象条件不同,所以雪质会呈现各种各样的形态。有人统计过,大自然中雪有粉状雪、片状雪、雨加雪、易碎雪、壳状雪、浆状雪、粒状等、泥状雪 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-03-27
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    高山滑雪穿雪板登坡技术

    穿雪板登坡技术是指滑雪者穿着雪板从山下向山上移动。登坡因技术水平、雪质、坡度和滑雪者自身体力的不同而采用不同的登坡方法。穿雪板登坡技术的种类1.以登坡方向分类(1)直登坡直登坡所运用的技术有(双板平行) ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-03-22
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    高山滑雪转弯技术五项基本原则

    高山滑雪10余种的具体转弯技术中,有其内在的共性与基本原则,学习提高转弯技术,时刻不要忘记抓住高山滑雪转弯技术五项基本原则。 一、重心不落后的原则 重心前后的位置,一般应“稳定”在脚掌处或脚弓处,重心要跟 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-03-15
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    科普一下滑雪运动的历史

    有很多运动爱好者喜欢滑雪,但是他的历史你懂吗?一起看一看:滑雪是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材、金属材料和塑料混合制成。高山滑雪由滑降,小回转和大回转(障 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-03-15
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    单板滑雪 高效提升技巧指南

    合理的练习场地效率高(仅供参考)1、初学者在高级雪道练习推坡、“换刃”效率低,不但难掌握动作,且易摔2、初学者在室内滑雪场学习效率更高,这样的环境更安全,雪慢易控制,动作掌握快3、平地花式入门先要在原地掌 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-02-19
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    滑雪新手最容易犯的7个错误

    错误一:身体向后倾斜重心后坐就意味着雪板的后半部分受力,速度会越来越快,若此时慌乱不安,忘记了刹车或者转弯,就只能摔倒。正确做法:小腿顶在雪靴前面,身体重量主要集中在前脚,这样可以让你平衡的进入雪中。 ...
    作者:户外星球  来源于:8264 时间:2017-02-19
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    高山滑雪常见术语解析

    皑皑白雪,一只滑板,你在其中如精灵般滑行,这是你幻想的高山滑雪吗?要想在高山中滑雪,没有基本常识别说成为精灵,估计是被摔得鼻青脸肿吧,所以知识很关键,有了知识才有正确的实践,让你在滑雪的同时享受安全和 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-01-22
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    玩单板 雪场里的规矩不能忘

    不论你是滑雪新手,或是滑雪高手,不论你是单板,还是双板在雪场中都必须遵守滑雪场的礼仪和规则,这不仅是出于尊重,也保障了自己与他人的安全。
    作者:旅行试验室  来源于:8264 时间:2017-01-19
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    国际雪联十条滑雪安全准则

    无论双板还是单板滑雪者,都应该遵循以下行为准则:绝不做出将会损伤或致使他人受伤的行为。
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-01-19
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    单板滑雪——雪板分类

    单板滑雪、雪板分类:大回转大回转又被称为"全能型单板滑雪"。初学者可以从这种类型开始学习,因为你只需要顺着山坡往下或往上滑,探索自然的感觉。大回转,也被称为全能单板滑雪,它需要掌握多方面的技术,这样 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-01-17
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    如何扛你的雪板

    在雪道上扛雪板有很多方法,很重要的一点就是不要让你的雪板打到其他人或物体。另外,要避免把雪板放在坡道上,除非你想追着雪板跑。在这一章里我们会教你很多种扛雪板的方法。最简单的就是想那一本书一样,用手握住 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-01-17
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    滑雪与呼吸

    滑雪时一般人都知道用力,但是却不知道如何释放压力,这不仅限于初学者.中高级水平者也会有类似的情况。滑雪时,尤其是初学的时候,越紧张会越用力,为了控制雪板来达到平衡,恨不得把全身的力量都使出来。这时呼吸的节奏 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-01-17
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    双板进入中级必须纠正的几个动作

    双板进入中级必须纠正的几个动作:杖姿:手臂同肩宽,上臂和小臂大致成100度角,杖与小臂成45度角;站姿:小腿贴在雪鞋的前舌,上身自然下沉到与小腿平行,在滑行过程中始终保持不变肩资:当我们入弯之后,山上肩变为 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-01-17
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    平衡能力的练习

    平衡能力指维持身体姿势的能力,特别在较小的支撑面上,控制身体重心的能力。平衡能力是一切静态与动态活动的基础能力。滑雪时平衡能力尤其重要。除了雪季里在雪道上练习之外,非雪季里我们也应该多练习一下自己的平 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-01-17
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    平衡是滑雪最重要的技术

    平衡是滑雪最重要的技术,平衡贯穿于滑雪的全过程,有了平衡,才能操纵滑雪板,有效地滑行。滑雪的基本姿势是平衡的姿势。预备姿势正确是学滑雪的良好开端,开始阶段一定要在一块平坦的雪地进行,体会预备姿势,滑雪 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-01-17
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    简单聊聊滑浮雪

    滑浮雪和滑深的粉雪非常相似:雪板要并的很紧.重心要轻微靠后,并且所有的动作都由膝盖完成.在引身的过程中,膝盖要弯曲将雪板从雪里提起以得到转向控制的空间,将雪板从身下穿过以控制雪板开始回转.将雪板拉起并推向侧边 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-01-17
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    单板滑雪技巧之初学者入门攻略

    单板滑雪,它既有冲浪的自由洒脱和流畅优美,又有滑板的驰骋雪海的刺激震撼,在纯自然的雪原,快感随着速度飙升。单板滑雪技巧之入门攻略当然,单板滑雪的入门并不如你想象的那么难,只要掌握几个简单的技巧勤加练习 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-01-16
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