高尔夫知识频道

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高尔夫，俗称小白球，是一种室外体育运动。个人或团体球员以不同的高尔夫球杆将一颗小球打进果岭的洞内。大部分的比赛有18洞，杆数最少的为优胜者。英国公开赛、美国公开赛、美国大师赛和美国职业高尔夫球协会锦标赛是高尔夫球界的四大大满贯赛事。

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高尔夫着装有讲究
无论是做为职业球手、高尔夫从业人员还是爱好者，都应该首先先尊重高尔夫对服装要求的精神，进而认真遵守。绅士运动，就要有绅士的形象。打高尔夫球对着装有特别的规定，这是长期历史发展沿袭下来的高尔夫文化的一部 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-05-26
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高尔夫三种基本握杆方式
使用较轻的压力握杆当你用力击球的时候双手必须作为一个整体活动。下面将介绍三种常见的基本握杆方式，下面分别作简要介绍。除了你选择的握杆方式外，另外一种较好的握杆特点是采用较轻的力量握杆。握住力量太紧会导 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-05-26
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图解高尔夫正确握杆技巧
大多数球手都把握杆看得很简单：抓住握柄，用力。但需要注意的细节绝不仅止于此，一点小小的失误都可能对挥杆产生很大影响。如果你关心自己的握杆动作，可以按照右面列出的步骤来做。这些步骤能够使你的双手处于合适 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-05-26
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打高尔夫十大铁的定律
就像是世上没有两片完全相同的叶子一样，在高尔夫历史上，没有哪两位球手的挥杆是完全一致的。然而，所有好球手都会遵循打高尔夫的“十大基础定律”。NO.1准备姿势重心从腋下穿过膝盖落到前脚掌上，是最佳的检查重心 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-05-25
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坚持打高尔夫对身体的好处
改善颈部、肩部、脊椎疾病经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。增强心脏能力坚持打球会让你有颗强大的心脏及心血管系 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-05-25
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不可不知的高尔夫专业术语
在高尔夫的比赛中，经常会听到解说谈到某某球员吞了几个bogey，打出了几个birdie,似乎打出bogey是任何一个高尔夫球员都不愿意看到的事，其实打出bogey对于业余球员来说已经是非常好的成绩了，可能你已经知道bogey是比 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-05-25
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高尔夫礼仪面面观
高尔夫，据说最早是源于苏格兰牧羊人的游戏,后来发展成为贵族们的运动。无论它是游戏还是运动，只要是处在参与的时段，参与者无论技术水平高低，除了必须遵循其中的规则以外，还应该了解规则之外的一些注意事项。只有 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-05-25
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「球技」快速掌握最有效率的挥杆动作
每一位球员都有自己的挥杆弧线和习惯，完美的挥杆方式总会有一些共同点。如何改善自己挥杆中的不足，找到最有效率的挥杆动作?用一条绳子固定在手臂和杆身上，感受正确的挥杆路径。关键在于当转肩时，你如何能保证绳子 ...
作者：绿色使者来源于：8264 时间：2017-05-25
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高尔夫重在基本功！站好了，球就漂亮了
打球时间越长，就越会感觉基本功的重要性。就拿站姿来说，如果你在瞄球的时候就感觉到别别扭扭的，那么这个球我敢保证肯定打不好。好的站姿意味着什么，那就是你的身体结构，肌肉和骨骼的完美配合和有效控制，为能够 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-05-25
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想学高尔夫吗？看完这篇就算你入门了
高尔夫是一种非常健康的运动方式，不仅可以很好的亲近大自然，呼吸着新鲜的空气，让整个人在身心愉悦的情况下进行打球，还可以很全面的锻炼到身体各个部位，因此受到了很多人的青睐。高尔夫球被称为世界上难度最大的 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-05-25
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你真的懂规则？看资深球友细数球场典型违规行为！
一般来说，除了赌球时最适用的“大流氓”、“小流氓”等“民间规则”外，球友们下场时正儿八经按高尔夫规则来打的应该还是占了大多数。高尔夫球场上出现的“违规行为”无非是两种情况：一曰明知故犯，二曰所知有限。 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-05-25
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高尔夫球三大基本动作讲解
基本动作1：站位所谓打高尔夫球的站姿即双脚摆放的方式。如果将握杆视为身体与球杆之接触点，则站姿便是双脚紧贴地面。挥杆时欲保持身体平衡，也得配合地形之变化才行。站姿要注意双脚的距离、方向及角尖开放的角度， ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-05-25
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简单三步找出适合自己的完美上杆姿势
步骤1：仅用左手握杆，右臂在肩部高度弯屈90度，就好像你正在宣誓。步骤2：在右肩和右肘的柔韧性允许范围内，尽量向后弯屈右上臂。步骤3：上身自髋部前倾至正常的高尔夫预备姿势。不要改变右臂的位置。步骤4：不改变 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-05-25
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高尔夫球推杆技巧实操练习
建立推杆工作站我会找一处较为平坦笔直的地方，来练习约八、九尺的短推。在地上平行摆两支瞄准棒对准洞口，并将一条绳子从球位拉到洞口后方，且使其位于两根瞄准棒中间，然后练习推杆。我会以球标标示固定的摆球位置 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-05-25
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【球技】如何更好的驾驭挖起杆呢?
球友们都知道短杆的重要性，而在实际下场中，短杆在一场比赛中的重要性也不言而喻。事实上，在面对几十码的距离的击球时，我们往往要使用不同角度的挖起杆。而对于距离和落点的精准掌控，便成为小球能否接近旗杆的决 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-05-25
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【球技】打好一号木的关键
身体素质、精力集中和信心三者相结合是打好一号木的关键。在练习场上你会比较容易做到，但是一到竞技场就难把握了。如果你还纠结于你的一号木，请阅读下面的一号木练习小窍门。1，从小幅度挥杆开始，如能将球击实，再 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-05-25
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打高尔夫球有哪些注意事项？
安全在高尔夫运动中是如此之重要，以至于高尔夫规则和礼仪都将其列在开篇的首要位置。如果球员对高尔夫球和球杆的坚硬程度没有足够的认识，球场将会变成一个危险之地。因此球员应予以高度重视，如：不要对着有人的地 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-05-25
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6种常见的高尔夫挥杆问题分析
这些错误听起来只是些小毛病，但它在比赛中可能会带来大问题。发现问题还是应及早治疗。错误：上体过早反向扭转这就是说：下杆时你的胸部和肩部过早进行反向扭转了，造成了由外向内的挥杆轨道。症状：开球时触球不标 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-05-25
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六大挥杆技巧助你成为高尔夫老手
初学者们应该多练习高尔夫挥杆，因为挥杆技术在高尔夫技术中是比较重要的一点，学好下面介绍的六大技巧，这样能你也能在球场上打出好球，成为高尔夫老手。1、用你的强势手启动上杆运用我的强势手来启动挥杆，这有助于 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-05-25
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将挥杆幅度减小的技巧
1.选择一支短铁杆，根据球杆的击球距离设定好目标。比如，你选择的球杆通常击球距离为120码，那就在前方120码做好标记。2.向距目标20-30远的地方击球，注意保持左臂及手腕笔直、扎实。3.缓慢挥杆，感觉手臂及手腕在上 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-05-25
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打高尔夫球的注意事项有哪些
“高尔夫”是GOLF的音译，意思是"绿色，氧气，阳光，友谊"，它是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动。那么打高尔夫球的注意事项有哪些？1、冬季打高尔夫要格外注重保护措施。晴朗的冬日很适合去 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-05-24
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挥杆前做好例行动作助你打出完美挥杆
对于热衷高尔夫球运动的人而言，学会做好挥杆前的例行准备动作是至关重要的。所谓挥杆前的例行动作，就是指你需要把这些动作在你每次打球之前都做一遍。而职业高尔夫教练们通常会称之为“挥杆前例行准备”，也就是指 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-05-24
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新手购买高尔夫球杆的几点小经验
球友们的第一组球杆，很少能使用超过一年以上。主要原因在于第一次买的时候，对于球具与本身需求的状况并不了解，因此即使花了钱，也无法买到理想的球具。包括买到错的规格、买到用不到的球杆，甚至买到假货。买错规 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-05-24