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游泳

游泳,是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目,以及花样游泳等。

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    学会救护!游泳呛水了怎么办?把水吞下呼吸

    夏天来了,游泳成为暑期许多孩子的选择,在没有家长的陪伴下,游泳伴随安全意外。学习掌握一些游泳自救急救小技巧,对自己和家人的生命负责。
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-08-31
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    如何观看游泳比赛,有门道!

    俗话说的好,外行看热闹,内行看门道,作为金牌数仅次于田径的游泳比赛,也是各国选手夺牌的重头戏,既然来了,我们不仅要看热闹,更要看门道。
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-08-31
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    游泳转身技术图文介绍

    由于各种泳姿的特点和规则不同,因此转身动作的方法很多。按动作形象来划分,可归纳为二种:平式转身和前滚翻式转身。
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-08-31
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    必备!游泳卫生常识

    即使游泳有诸多的好处,但本着安全第一的原则还是要做好充分的准备,掌握一些必要的安全与卫生常识。
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-06-21
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    游泳注意事项 夏季游泳安全知识

    游泳注意事项夏季游泳安全知识,随着夏季的到来,游泳成为消暑锻炼身体好方法,只要一进入水中就会全身惬意。可是要想在水中做一只快乐的鱼儿。还得注意一些游泳安全知识,一些游泳装备也是必不可少的。
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-06-21
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    游泳台上出发技术图解教程

    台上出发是站在出发台上的出发,它主要包含蝶泳出发、蛙泳出发和自由泳(爬泳)出发。它们主要的区别是在入水之后的动作,而在台上的技术基本上是一样的。
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-06-21
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    教你如何学习蝶泳

    各种泳姿入门首先从腿部学起,必须熟练掌握腿部和手部动作才能学习配合动作,要熟练掌握就得千百遍训练,不可急于求成。有了过硬腿部基本功,做起配合动作来才不会“顾手忘脚、顾呼吸忘手脚”。有了过硬手腿基础做配 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-06-20
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    如何系统的学习仰泳

    什么是仰泳?仰泳,又称背泳,是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳,因为脸面在水面上,呼吸很方便,但是游泳者看不到在往哪里游,容易错方向。仰泳是唯一运动员在水中开始的姿势,其它都是跳入 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-06-20
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    蛙泳学习有口诀,快来看看怎么游!

    学蛙泳简要口诀:划手腿不动,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,并拢伸直漂一会。
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-06-20
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    自由泳该怎么游?

    自由泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次,打水6次,呼吸1次。
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-06-20
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    初学者首选泳姿的顺序是怎样的?

    初学者通过熟悉水性练习,初步获得水中活动的基本能力后,即可转入学习具体的泳姿技术。
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-06-20
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    初学游泳必知8个基本步骤

    夏季到来,游泳成为人家最爱的运动之一,游泳不仅清热解暑,还能有效减肥,但是对于初学者来说,学习游泳要注意了,不少人初学游泳全靠感觉,却忽视学习游泳的基本步骤,这样不利于以后的学习。下面小编总结了一般人 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-06-19
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    游泳前准备活动怎么做

    游泳之前需要注意些什么?下水游泳务必做好什么准备活动呢?准备活动怎样做?
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-06-15
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    游泳装备宝典:怎么选游泳装备,看这个就够了!

    游泳可不像跑步,不穿鞋,光脚也能“赤脚大仙”!游泳没装备或装备不好,吃苦的一定是你!!
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-06-15
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    世界级的游泳比赛你都知道哪些?

    游泳是一项很受欢迎的运动,世界范围内的大型赛事非常多,今天小编就来为大家介绍三个知名的世界性游泳赛事~
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-06-15
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    游泳的常见术语,你都了解吗?

    大家经常会听到不同的关于游泳的术语,下面就让学习啦,小编来告诉你游泳的常见术语。
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-06-15
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    游泳的主要分类和常见泳姿

    游泳的主要分类和常见泳姿你都了解吗?快来看看吧!
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-06-15
  • 游泳

    游泳的最佳时间是什么时候

    一天中最佳游泳时间是什么时候?每次游泳多长时间最佳?
    作者:8264  来源于:8264编辑中心 时间:2017-06-14
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    游泳给健康带来7个好处!

    游泳是一项老少皆宜的运动。适当的游泳不仅能够身心愉悦,塑造体型,而且还能增强心血管系统的机能,增强体质,提高人体协调性。接下来我们一起来更具体地了解下游泳的好处。
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-06-14
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    游泳正当时!但得小心泳池里的这些传染病

    夏天热热的,去游泳池里游泳简直又避暑又锻炼!但朋友们别忘记,游泳场所也是很多疾病传播的猖獗之地!
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-06-14
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    游泳时间不是越长越好,你知道吗?

    越来越多的人将游泳列入到自己的健身计划中。然而,很多人常常一入泳池,就会在水里耗上几个小时,其实这样做是错误的,游泳的黄金时间应为40分钟。
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-06-14
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    感冒了,还可以游泳吗?

    其实夏天是一个最容易频发热感冒的季节,由于长时间地吹空调造成的体温持续低下,容易让我们的免疫力造成下降,患上感冒。那么,我们感冒的时候还能否通过游泳来锻炼我们的身体呢?
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-06-14