户外运动知识频道 - 8264户外

露营

盘点那些北京周边的私房营地（附装备入门攻略）
近期有没有发现朋友圈露营很火啊，淡定！疫情期间出不去可以先做好攻略，记下这些营地，告别赶集市式营。先声明，私房营地并不是我家开的，都是徒步过程发现的那些营地。
作者：叶尼塞ENISEY 来源于：8264 时间：2022-05-17
综合

户外活动如何穿衣服
精心挑选的分层系统让您在户外保持温暖、干燥和舒适，让您全天适应地形和天气条件。自从马洛里穿着几层羊毛、丝绸和打蜡的棉花登上珠穆朗玛峰以来，分层系统发生了相当大的变化！今天可用的大量分层选项可能有点压倒 ...
作者：实战派来源于：8264社区 时间：2022-05-16
徒步

川西高原五月徒步穿衣指南
在五月份，川西的天气就像你女朋友的脾气，上一秒还晴空万里，下一秒就凛冬将至，让你不得不低头......▲艰难爬行4月9日我去绵阳江油藏王寨徒步时，穿的是速干长体恤+短裤，在登山过程中还会觉得热。▲4月9日图徒步穿 ...
作者：Naulitus 来源于：8264社区 时间：2022-05-11
露营

露营虽美好，安全更重要！攻略来了
这个假期人们将目光转向露营支上“蛋卷桌” 缠着“氛围灯” 点着“卡式炉” 挂起“大天幕” …… 朋友圈纷纷Po出“精致露营”大片某旅游服务平台显示，今年“五一”期间，可露营的公园门票销量同比涨超50%，部分城市露营地周边酒店预订量较去年上涨150%，露营相关产品（住宿、出游）预订量是去年的三倍。然而“精致露营”的背后，也不全是“风景这边独好”。
作者：九华月来源于：8264社区 时间：2022-05-04
露营

野外露营装备和注意事项
野外露营装备和注意事项前言★随着人们物质生活的丰富和对大自然的向往，户外露营已经成为一种时尚追逐，无论是徒步登山还是自驾旅行，带上帐篷就能享受随遇而安的户外生活，这里以自驾出行露营方式简单介绍所需的 ...
作者：小猫游园来源于：8264社区 时间：2022-04-29
骑行

这些年骑过的单车
很多朋友问怎么选自行车，平时城市通勤骑什么车比较好，那么就来聊一聊我骑过的几款单车。山地车——美利达公爵600 美利达公爵600是我买的第一辆自行车，2014年买的，掐指一算过去了8年。美利达各种系列基本 ...
作者：呱呱叫8912 来源于：8264社区 时间：2022-04-15
徒步

户外｜多日重装徒步，到底应该怎么选择食物？（下）
多日重装徒步，到底应该怎么选择食物？目录序：我为什么要写个户外食物清单？ 1、我们需要带多少食物？ 2、选择食物的原则 3、路餐、行动餐推荐 4、简单讲讲食物打包收纳 5、关于户外炊具上一 ...
作者：晓燕r 来源于：8264社区 时间：2022-04-01
徒步

徒步-进阶篇(轻量化重装三大件)
本篇的确有点长关于对装备的基本理解，前述已经有所铺垫，进一步表述在选择和配置过程中的要素可能是必要的：在实践中发现，似乎大多数轻量化都需要具备极简思维，这种思维方式也引导我进行了装备的配置以及 ...
作者：Don.LEE 来源于：8264社区 时间：2022-04-01
徒步

怕死的N条规则，远离躺着出山，死球，咯嘣屁，翘辫子等等
1.不要迷信本论坛的任何帖子，包括本贴，都是放P； 2.不要把安全守门员的位置交给任何人，包括队友里的好大哥，好大姐，人家不是猫，都只有一条命。你哼哧哼哧要完活的时候，别人肯定也不好受，都是肉做的，差距没那 ...
作者：武装派大星来源于：8264社区 时间：2022-03-30
徒步

如何开始第一次[重装徒步]？
文章来自微信公众号：《苏然的户外旅行》如何开始一场重装徒步？这是在上一篇公众号文章之后，读者给到的灵感和建议。我所认为的重装徒步，是将睡眠、衣服、饮食都装进背包的徒步方式。比较适合有一些轻装户外经验的 ...
作者：苏然的户外旅行来源于：8264社区 时间：2022-03-30
露营

[视频]雨中如何搭建帐篷
个人实际操作的经验分享不正之处还请指正
作者：实战派来源于：8264社区 时间：2022-03-28
徒步

户外｜多日重装徒步，到底应该怎么选择食物？（上）
多日重装徒步，到底应该怎么选择食物？如果你现在要去山野徒步了，还是重装，假设要在山里待三天，你会带些什么食物呢？先想两秒钟再往下看！脑子里是不是第一个想到的就是面包火腿肠！ ...
作者：晓燕r 来源于：8264社区 时间：2022-03-28
登雪山

金冰镐奖Chris Wright的高海拔训练心得：Training for Link Sar
编者按：前不久翻译的纪录片《Link Sar》，讲述了由Chris Wright、Steve Swenson、Mark Richey和Graham Zimmerman，于2019年8月首攀Link Sar (7041m)，路线取名Southeast Face，获2020年金冰镐奖，难度M6+, WI4, ...
作者：心洛来源于：8264社区 时间：2022-03-28
徒步

徒步-进阶篇(重装前期准备)
海鞘停止移动固定岩石的那一刻开始将自己的大脑吞噬，因为从此它不再需要大脑来完成移动；人的衰老也是从行动能力下降开始；小时候了解到直立行走是人区别于其他动物的主要标志之一，让我们解放双手、注意力和思考力 ...
作者：Don.LEE 来源于：8264社区 时间：2022-03-25
徒步

[视频]重装徒步出发前的针对训练分享（一）
五一节五天假期，想必很多玩家都在策划高海拔重装徒步穿越还有40天左右，赶紧训练起来本期分享背部训练不妥之处还请各位赐教
作者：实战派来源于：8264社区 时间：2022-03-21
综合

户外做大米饭的技巧
1，普通套锅做大米饭 a）倒入水，倒入大米（先倒水后倒米可以看清水面距离米面多高）水在米面2cm就好 b）大火，筷子搅拌。水开之前不停搅拌，这是米不糊底的关键。否则薄皮锅一定糊底。 c）水开后，把火关到炉头最 ...
作者：rabbit8800 来源于：8264社区 时间：2022-03-21
攀冰

最常见的50个攀登错误（抱石、攀冰、登山篇）
此文发表于Climbing杂志，作者LauraSnider，原文链接： https://www.climbing.com/skills/50-common-climbing-mistakes/ 耐力实验室编译。前情提要：最常见的50个攀登错误（运动攀篇）最常见的50个攀登 ...
作者：耐力实验室来源于：8264社区 时间：2022-03-08
攀岩

最常见的50个攀登错误（传统攀、大岩壁篇）
哪怕前人用过这个扁带成功绳降，也不意味着再次使用没有危险。要明确检查这条扁带是否因为阳光暴晒而有明显褪色，或者磨损。另外，是否被野生动物咬过？尤其是这条扁带穿过树或者岩石背后你不容易看到的部分？一旦有 ...
作者：耐力实验室来源于：8264社区 时间：2022-03-02
攀岩

最常见的50个攀登错误（运动攀篇）
在我几十年的攀登经验里，亲身遇到或者目睹过很多的攀登错误：八字结自己松开了、绳子在保护器里走错了方向、在酋长岩的半途500米高的地方我的搭档把我从保护站上完全解开……甚至有一次，把我最亲爱的朋友摔在了地上 ...
作者：耐力实验室来源于：8264社区 时间：2022-03-02
绳索知识

攀登途中丢了保护器还怎么绳降？有办法带伤员下降吗？来看四个绳降进阶技巧
绳降是攀登运动中的基本技能之一，不论是攀登结束，还是中途准备撤退，不少线路都要求用绳降解决问题。绳降的操作很简单，但是出错的话后果极其严重。在这里我假定读者熟知绳降的基本知识，仅针对绳降里可能存在 ...
作者：耐力实验室来源于：8264社区 时间：2022-03-01
徒步

关于天气预报的一点个人经验分享
我希望能有更多徒步的朋友们，学会更加科学地查看目的地天气，而不是只知道查当地县城的天气。掌握更加精准的天气情况，对徒步以及拍摄会有很大帮助。（每次看到不知道啥天气就要上鳌太的，我真的急死了。）在这里介绍一下用过的最好用的天气软件：windy。此软件有app以及网页版（windyty.com），有一定学习门槛，均需科学上网才能访问。文中有些图片来源于网页版，有些是app,均大同小异。
作者：啧来源于：8264社区 时间：2022-02-23
露营

入门 | 千元搞定双人露营装备，好用不贵
最近，公众号后台有小伙伴留言，问有没有适合学生党，好用不贵的露营装备。然后，就从我买过用过的装备中，选了一些入门装备分享给大家，供参考。当然，我选的这些装备，比较适合双人或者两大一小 ...
作者：吾好玩来源于：8264社区 时间：2022-01-25
露营

体验 | 新手是选焚火架还是焚火台呢？
有人说：现在的搬家露营，对于很多人来说就是换个地方吃吃喝喝。那么冬季搬家，篝火应该是必不可少的吧？约上三五好友，围坐在篝火前吃吃喝喝谈天说地，应该不会感觉冷吧？！当然，不要在草坪上直接生火，应该 ...
作者：吾好玩来源于：8264社区 时间：2022-01-01
安全急救

应急急救包是登山、旅行必备装备
应急急救包是登山、旅行必备装备【主办团队】新乡登协户外技能登山队【协办团队】小猫游园户外运动俱乐部 ★特别说明：文章中照片是我们在登山过程或技能训练中的掠影。我们能为大家干点啥？？？在户外，不 ...
作者：小猫游园来源于：8264社区 时间：2021-12-07
徒步

徒步｜行者更饕餮
1985-2019年的35年间，中国男性平均身高增长了9厘米，增幅世界第一，背后的真相只能是伙食变好了。题主是整整经历改革开放这代人中的一员，童年出生长在江南的鱼米之乡，记忆中虽不至于总饿得发慌，但也听父母说过婴 ...
作者：Don.LEE 来源于：8264社区 时间：2021-11-29
安全急救

失温后人体会出现哪些症状？身体失温发生时怎么办？如何避免失温？
什么是身体失温？失温症又称低体温症，描述当人体核心温度低于35.0℃时的现象。一般来说，失温是指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡。失温症主要有两个原因造成，第一个最常见的原因是暴露在极低温的环境中；另外一个原因是处于任何一种抑制体内产热机制或增加失温速度的情况下。什么情况下容易发生身体
作者：速度与激情来源于：8264社区 时间：2021-11-24
露营

精致露营都需要什么装备？
1）主要装备：帐篷、天幕、桌椅、茶几 2）功能性器材：炊具、照明用品、灭蚊用品、收纳装备、空调、风扇及其它电气设备 3）生活用品：床品、布草、餐具、垃圾回收、卫生 ...
作者：天龙一部来源于：8264社区 时间：2021-11-24
绳索知识

《峰爆》你真的看懂了？
（内含有剧透，请谨慎阅读） “号外号外，小三爷又去探洞了等等，串戏了，是洪翼舟救父啦！” 都说“外行看热闹，内行看门道”，影片在救援、绳索、洞穴等多个领域都有涉足，这不经引起了小编的思考。我们简单 ...
作者：四川洞穴探险来源于：8264社区 时间：2021-11-19
安全急救

徒步｜浅析失温
冬来秋去，叶不自持；时来昔往，无日不欣。刚完成第4段天目山径寻访，在路上越久就越须以战战兢兢如履薄冰的理性态度分享个人关于户外徒步的经验和分析，或许也是因为一路见证了各种生命状态。想说：生命教育在我 ...
作者：Don.LEE 来源于：8264社区 时间：2021-11-17
绳索知识

盘一盘SRT单绳技术中的PPE
任何一项户外运动安全意识都很重要，重要到什么程度？重要到甚至需要付出生命为代价的地步，尤其在垂直领域，个人防护装备显得尤为重要。今天我们就来818单绳技术（SRT）中的PPE装备。一、什么是PPE？ PPE（ ...
作者：四川洞穴探险来源于：8264社区 时间：2021-11-16

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