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登雪山

登雪山

登雪山是指在特定要求下,运动员徒手或使用专门装备,从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项活动。可分为登山探险(也称高山探险)、竞技攀登(包括攀岩、攀冰等)和健身性登山。

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    登山者都应当遵循的守则

    有时候登山者不免会怀疑,像登山这种原本就没有正式规则的运动,有必要制定什么守则吗?然而,几代登山者的经验告诉我们,遵循一些简单的守则可以避免许多严重的意外,或者减轻意外的程度。所谓登山守则,并不只是教 ...
    作者:骑行365-苍狼   来源于:8264 时间:2016-10-17
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    登山中的万能神药是什么

    你头痛吗?你容易疲劳吗,或者疲劳后很难恢复吗?浮肿了?便密了?脑水肿、肺水肿了?这些是每一个登山者在登山过程经常面临的问题,这里我们就给大家介绍一种高海拔的万能神药——水!
    作者:川藏队  来源于:8264 时间:2016-10-14
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    珠峰上的“世界第一”

    自19世纪以来,珠峰吸引了很多探险活动,1953年5月29日新西兰登山运动员埃德蒙·希拉里与夏尔巴人丹增.诺盖.夏尔巴首次登上了珠穆朗玛峰。
    作者:小迪/ 夏尔巴高山探险  来源于:8264 时间:2016-10-13
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    雪崩的形成及如何避免与营救

    雪崩由于从高处以很大的势能向下运动,譬如从6000米高处向下坠落或滑落,故有极快的速度甚至会形成一层气垫层。如果你有幸死死地伏在它下面,当它从你上面“飘”过或“飞”过时,你可能会被留在原地而不被它打下去。 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-10-13
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    登山运动员技术等级标准

    登山运动员技术等级标准一、国际级运动健将:凡达到下列条件之一者,可申请授予国际级运动健将称号。男子:(一)在有两国以上运动员参加的国际登山活动中,登上一座海拔8500米以上独立山峰顶峰者;(二)在世界攀岩锦标赛、世 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-10-13
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    国内适合初次攀登的雪山

    如果您已经做好了攀登雪山的各种准备,可以尝试攀登这几座
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-10-12
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    如何选择我的第一座雪山

    登顶一座雪山并不是高不可攀的事情,一个身体健康的人经过适当的准备都能攀登上难度适宜的雪山。选择一座合适自己的雪山时其中非常重要的一步。
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-10-12
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    水,高海拔的“万能药”

    在高海拔地区,因为缺氧,你的身体需要更多的红血球。每个红血球携带氧分,运输到你的各个组织,你的脊髓将很快产生大量新的红血球。但障碍却是新的红血球将使你的血液更加黏稠。如果你划破了手指就会清楚地看到,血 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-09-28
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    中国境内可攀登雪山

    中国境内可攀登雪山还有很多,本文仅列出常被登山者提及攀登的雪山
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-09-27
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    常见的登山方式有哪些

    登山方式粗略的可以分为阿尔卑斯式、喜马拉雅式、阿拉斯加式。
    作者:孙斌  来源于:8264 时间:2016-09-27
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    什么是雪线

    睛朗的夏天,天山和祁连山麓的居民,能清晰地看到一条黑白分明的界线横过山腰。线以上是银光闪烁的冰雪世界。这条界线,称为雪线。确切地说,雪线指的是某一个海拔高度;在这个高度上,每年降落的雪刚好在当年融化完 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-09-27
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    “7+2”指的是什么?

    “7+2”是指攀登七大洲最高峰,且徒步到达南北两极点的极限探险活动。探险者提出这一概念的含义在于,这九个点代表的是地球上各个坐标系的极点,是全部的极限点的概念,代表着极限探险的最高境界。从1997年俄罗斯人k ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-09-22
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    十四座8000米都有哪些?

    1、世界第一高峰:Mt.Everest---珠穆朗玛峰(海拔8844.43米)珠穆朗玛峰(Qomolangma,Everest)位于喜马拉雅山脉中段中国西藏定日县与尼泊尔交界处,是喜玛拉雅山脉的主峰,又称圣母峰,英文名Mt.Everest,地理坐标:东 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-09-22
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    什么时候攀登第一座雪山?

    登雪山是山野大乐园里面最严肃的一种。严肃指的是攀登雪山具备相当的风险性,要想享受到其中的乐趣,需要一定阶段的适应和学习,不适合说走就走。时间了解高海拔攀登攀登雪山是一件严肃的事情。其中很大困难在于高海 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-09-22
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    登山过程中可能遇到哪些危险

    户外登山已成为现在健身的一种潮流方式,但是在户外进行运动时,还有会有登山的危险时常发生的。雪崩容易发生雪崩的地区,称雪崩区。雪崩发生时,积雪沿着一条被称为雪崩槽的通道滑落,留有明显痕迹;同时在雪崩槽下部 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-09-22
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    如何申请登山及办理登山许可证

    按照我国现行的《国内登山管理办法》,申请登山活动应该具备如下条件:由一个具有法人资格的单位发起;队员两人以上,并参加过省级以上登山协会组织的登山知识和技能的基础培训及体能训练;配备持有相应资格证书的登 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-09-22
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    如何进行有效的登山前训练

    在登山过程中,登山者需要承受脱水、营养不足、寒冷、缺氧、睡眠缺乏和肌肉疲劳等压力,针对这些压力开展身心两方面的训练是非常必要的。以方面,登山者需要有清醒的头脑,以应对山区复杂的环境和多变的状况;另一方 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-09-22
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    登山前的准备及注意事项

    安全:登山是一项危险的运动,有时与死亡只有一线之隔。自然环境的恶劣,个人操作的失误都会造成意外。于是我们在尽量避开危险的境况,并加强自身技术的训练,提高在恶劣环境中的存活能力。我们在获得登山快乐的同时 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-09-22
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    登山会伤膝盖?--山:这个黑锅我可不背黑!

    登山,在这个户外浪潮大爆发的时代,已经成为一种全民崇尚的运动!然而,随着越来越多的人加入登山大军,“登山会伤膝盖”的言论也越来越多,这可给那些本来怀揣着勇攀高峰梦想的人们泼了一头冷水!
    作者:华大运动  来源于:8264 时间:2016-09-21
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    如何应对高海拔户外活动时高反的麻烦

    随着人们物质生活水平的不断提高和户外活动的广泛开展,很多驴友已不局限于本地的单日活动、多日活动,很多人已经把目标瞄向更远的,风景更美的长线,甚至很多队伍已经开向高海拔地区,开始徒步、骑行和自驾等活动, ...
    作者:老橡皮  来源于:8264 时间:2016-09-13
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    如何在山地与雪坡等地形上行走?

    在山地行进,为避免迷失方向,节省体力,提高行进速度,应力求有道路不穿林翻山,有大路不走小路。如没有道路,可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘,以及树高、林稀、空隙大、草丛低疏的地形上行进。一般 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-09-12
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    什么是大陆冰盖和山岳冰盖?

    世界上的冰川分为两类,一类是大陆冰盖,一类是山岳冰川。大陆冰盖主要分布在南极和格陵兰岛。山岳冰川则分布在中纬、低纬的一些高山上。全世界冰川面积共有l500多万平方公里,其中南极和格陵兰的大陆冰盖就占去1465 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-09-09
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    如何鉴别明、暗裂缝?

    冰川和冰坡上的冰体,由于本身运动以及重力、压力等作用,加上河床和坡面的坎坷不平,很容易形成各种裂缝。裂缝的深浅与冰层的厚度有关,一般都在十几米,有的深达百米以上。显露的裂缝称为明裂缝,有的裂缝被浮雪覆 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-09-09
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    攀登中如何做好缓冲

    在先锋攀登中冲坠缓冲是一个很重要的环节,缓冲的作用就是把冲坠时形成的那股向下力给慢慢的释放掉,不是一下嘎然而止。如果没有缓冲或者缓冲给得不好,冲坠那刻整个身体的重量都集中在安全带的腰环上,腿环其次。就 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-09-06
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    上山容易下山难 掌握下山技巧

    上山腿部使力约为体重的1~2倍。下山缓冲受力约为体重的3~6倍。所以,下山的时候千万别跑,上山容易下山难——不是吹的。切忌“蹲腿”给腿部,尤其是“膝部”巨大的冲击力,非常伤膝。下山技巧:硬底鞋,防止地面凹凸 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-09-06
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    关于岩锥的简单知识

    岩锥是常用的保护器材,登山和攀岩都用的上。但两种岩锥用途不同,要求是不同的。登山或器械攀登所使用的岩锥,要求能够承担一定的拉力(几百kgf)就可以了,而攀岩所使用的岩锥,必须能够承受先锋攀登坠落带来的冲击 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-09-05
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    雪线分布高度的影响因素

    常年积雪期的下界,叫做雪线。雪线以上的地带,全年冰雪的补给量大于消融量,形成了常年积雪区;雪线以下地带,全年冰雪的补给量小于消融量,积累不了多年冰雪,只能是季节性积雪区。地球上各地区雪线的分布高度起伏 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-09-05
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    关于登山中的喝水问题

    你头痛吗?你容易疲劳吗,或者疲劳后很难恢复吗?浮肿了?便密了?脑水肿、肺水肿了?这些是每一个登山者在登山过程经常面临的问题,这里我们要介绍一种高海拔的万能神药-那就是水!在现代的运动理论中,人体水的补 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-08-31
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    爬雪坡的行进方式与安全

    为节省体力尽量跟随以前留下的脚印.下坡时注意不要毁掉上坡脚印.轮流开路,掌握节奏.步子不要太大以减少肌肉疲劳.高个子开路时要照顾其他队员的步长.开路人踢出的脚印要深,尽量用脚跟而不是只靠前脚掌支承重量 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-08-31
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    登山常用术语和名词解释

    阿尔卑斯式登山:一种不依赖他人,完全或主要靠登山者自身力量从事攀登各种山峰的登山活动。因系阿尔卑斯山区登山运动的早期活动形式,故名。二十世纪二十年代后逐渐为金字塔形兵站式登山所取代。七十年代以来逐渐得 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-08-30