户外安全急救频道

安全急救

安全急救就是在户外运动过程中遇到事故时果断事实的急救方法，充分运用现场可供只配的人力、物力来协助急救。

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攀岩受伤的紧急处理是怎样的?
在治疗伤处时，要注意是「新伤」还是「旧伤」，其处理方式是不同的。首先，先确立受伤之程度(患部外观是否正常，如肌肤破裂，骨头外露或异常突出)，然后根据RICE的处理原则：Rest(休息)：停止运动。Ice(冰敷)：可抑制 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-04-14
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户外失温应对方法
俗话说，防患于未然是规避风险最好的方法，我们不仅仅要学习当失温发生之后应该如何正确处理，更应该掌握如何做才能避免失温的发生，这才是最科学合理的方法。失温主要是温度、湿度、风力等几个主要因素相互作用导致 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-04-13
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裂缝救援
裂缝救援是一项更副复杂一些的登山技术，有时候需要滑轮组和多组拖曳绳。但是这里所讲的是一种基本的方式，在两个绳队行进的时候，怎样一起把一个攀登者拉出裂缝――这种方式比起其他拖曳方式要快捷和简便一些，通常 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-04-07
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野外生存三天绝招
当你需要在野外独自生活三天时，除了食物之外，还有其他需要考虑的事情，包括如下内容。确保了解生存条件优先顺序：庇护所、水、火和食物。此外，还要知道返回的道路，或者行动不便时发出求救信号。您需要保持士气和 ...
作者：户外星球Outingman 来源于：户外星球Outingman 时间：2017-04-01
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发生涉水事故该如何自救？
无人岛上的涉水事故，指的是在海边等地方发生的被海浪卷走的情况。海水和游泳池中的淡水不一样，喝一口就会被呛到；除此之外，海浪很大的时候，很有可能会把我们冲到海面上去。在这种情况下我们要如何自救呢？涉水事 ...
作者：户外星球Outingman 来源于：户外星球Outingman 时间：2017-04-01
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急救常识：心脏复苏术方法
急救是指出突发性的伤病，由本人或别人所做的临时处理措施。对伤者的紧急处理措施越快实施效果越好。急救常识受伤者处于昏迷状态，应当检查一下他/她的心肺功能是否正常，按照以下三个步骤检查。如果怀疑是背部或颈部 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-01-06
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登山者冻伤常识与现场急救
所谓冻伤是低温袭击所引起的全身性或局部性损伤。引起冻伤的原因主要是：低温、身体长时间暴露、潮湿、风水所造成的大量热量流失。而促进或加重重要因素有以下几点：营养不良、过度疲劳、睡眠不足、肢体静止不动、醉 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-01-06
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水是高海拔的“万能药”
在高海拔地区，它决定了我们的攀登状况和健康状况，它很简单却非常关键——它，就是饮水。失去水分平衡会怎样？在高海拔地区，因为缺氧，你的身体需要更多的红血球。每个红血球携带氧分，运输到你的各个组织，你的脊 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-01-05
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滑坠自救知识
自救是未系绳索的登山者用以制止下滑的唯一机会。因此，它也是必须学会的第一重要的攀雪技巧。登山者以及同队队员的性命很大程度上取决于他的自救技术。每一个登山者都必须熟练、可靠地掌握各种姿态下的自救。可以在 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-12-29
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疲劳防护和体能恢复
户外活动是一项体育运动,疲劳在所难免。怎样避免因疲劳而导致的意外伤害,是每个参与活动的人值得注意的。引起疲劳的原因比较多,疲劳发展的速度和程度也因人而异。防护疲劳要根据所处的环境、运动项目的难易程度及兴趣 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-12-26
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在高寒地区冻伤的预防及其简易治疗办法
冻伤是寒区遇险者中最常见的局部损伤。局部冻伤本身是不会致命的，但它的后果极为严重，许多寒区遇险丧生的人中，主要是因为冻伤而失去了行动能力，无法进行各种生存活动，最后因低温症而死亡。其实，遇险者只要采取 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-12-22
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疲劳防护和体能恢复
户外活动是一项体育运动,疲劳在所难免。怎样避免因疲劳而导致的意外伤害,是每个参与活动的人值得注意的。引起疲劳的原因比较多,疲劳发展的速度和程度也因人而异。防护疲劳要根据所处的环境、运动项目的难易程度及兴趣 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-12-22
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在户外你的包里该放哪些药品来应急
在野外你会碰到在平时不适应的气候环境，很容易生病。最常见的病有：感冒、发热、疟疾、腹泻、便秘、刮擦伤、中暑，以及呗蚊虫叮咬传播的疾病。如果是疟疾高发区，一定要带上抗疟疾药。英尺在出发前，最好对目的地有 ...
作者：生存狂来源于：8264 时间：2016-12-13
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登山绳的使用及介绍
众所周知，UIAA认证DYNAMIC动力绳主要有两个指标，首次冲击力（IMPACTFORCE）和UIAA下落次数（UIAAFALLS），但大多数国内攀登者并不了解还有三个指标也是选择登山动力绳的关键。这三项指标是：防切割指数、耐磨指数、 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-12-13
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高山病的起因
在海平面高度，氧气浓度为21%，大气压平均为760毫米汞柱。随着高度的增加，其浓度不变，但每单位空气中氧分子个数却减少了。在海拔3658米的高度上大气压仅为483毫米汞柱，每单位空气中氧分子数量大致比其正常值少40% ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-12-12
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如何应对和预防登山机体脱水
人体进行户外运动时，在高海拔地区很容易出现胸闷脱水的现象，因为排汗（汗中含nacl0.25%）、呼吸、排尿以及腹泻均可以导致体内水分的流失。在高寒的山区，由于空气极其干燥，体表排汗很快蒸发，同时通过急促地张口呼 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-12-01
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滑坠自我保护知识
当自我制动失败，当登山者跌落而没有自我制动的保护，或在冰河旅行中绳索串连的队伍中的一员跌入缝隙时，登山者须进行自救，自救是未系绳索的登山者用以制止下滑的唯一机会。因此，它也是必须学会的第一重要的攀雪技 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-11-28
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求生哨的正确使用方法
求生哨其实不是一般的哨子，人们认为一般的哨子就能做为求生使用的口哨。这种想法是非常错误的。一个口哨要能起到求救的作用其发出的声音必须满足达到3000赫兹，为什么要3000赫兹，因为人类耳朵对3000赫兹的声音非常 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-11-24
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各地救援队联系方式
各地救援队联系方式
作者：山野杂志来源于：8264 时间：2016-10-26
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户外运动安全提示
随着户外运动的升温，参与户外活动的人越来越多，在享受户外亲近自然的同时，大家也不要忘了“安全”
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-10-26
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半月板几种较容易造成受伤的情况
膝关节半月板为纤维软骨组织，呈周缘厚，内缘薄的楔形，从平面上看为半月形，称为半月板；其充填于股骨髁与胫骨髁之间，有增强膝关节稳定的作用。半月板结构和功能的特点决定了它是膝关节内最易损伤的组织之一。几种 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-10-25
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户外猝死 “4分钟”黄金救命时间
发生猝死后前4分钟是抢救的黄金时间！抢救开始越早成功率越高、后遗症和并发症越少。每延误一分钟，抢救成功率就下降10%。
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-10-24
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遇到野兽不要慌
一旦遇见兽类，应迅速强迫自己冷静下来，正视它的眼睛，让它看不出你下一步的行动。你要保持警惕，但不要主动发动攻击，这样会暴露自己。
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-10-24
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户外活动注意这些虫子
要避免昆虫伤害，正确的衣着很重要。长袖衣服和长裤是必须的，最好上衣带有帽子，以防某些小生物空降到你的领子里。衣服的颜色不要太鲜艳，特别是黄色和红色，很容易招虫子。浅蓝、淡绿都是合适的颜色，最好是穿迷彩 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-10-24
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户外活动遭遇抽筋怎么办
在户外活动中，抽筋是很普遍的一种现象，相信很多朋友都遇到过队员活动中抽筋，值得提醒的是，关键时刻抽筋可是要人命，比如在游泳、登山、潜水的时候。因此，学会如何正确处理抽筋和避免抽筋是非常重要的一项户外求 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-10-24
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肌肉拉伤和抽筋的处理方法
运动之前一定要做好准备活动，手脚腕要活动好、肌肉筋腱充分拉开。因为大多数运动创伤都是因为忽视运动中的自我保护、肌肉或关节活动过度或活动不当造成的。不过，一旦受了伤也不要紧张，下面介绍一些简单的急救措施 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-10-24
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户外运动驴友如何安然无恙？
当今，热爱户外运动的人越来越多。秋季是从事户外运动的好季节，每逢周末或节假日，总有一些驴友背上背包三五相邀。与此同时，迷路、突发疾病、渡水遇险等问题也层出不穷，驴友该如何保护自身的安全呢？
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-10-21
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户外保险怎么买
要获得一份专业的安全保障，在投保时一定要确认自己所要进行的运动是否包含在保单的保障范围之内，同时注意这种户外险是否附加了意外医疗险，是否可以在危急时进行紧急援助等内容。
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-10-21
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有毒植物常识
野外活动时，尤其是在山地丛林中行进及寻找食物都要十分小心。因为不仅是野生动物会伤人，植物也能伤人。甚至有些植物触摸就能引起伤害。另外，有些菌类食用后也会引起中毒，严重者将导致死亡。这不是危言耸听，下面 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-10-21
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“户外险”与“意外险”的区别
简单来说，常规的旅行度假（境内境外），不涉及高风险运动，就买普通旅行意外险。但如果是驴友的探险性户外运动，一定要购买专项的户外运动险，最好带有紧急救援项目。选购之前，看清读懂保险的各项条款，尤其是保险 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-10-20