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四姑娘山大峰

5.1
(61人评分)
1.6% (非常困难)
13.1% (困难)
34.4% (难)
39.3% (简单)
11.5% (非常简单)
经度:102.54212 纬度:31.03198 高度:5038 攀登季节:4-12月 所在地址:四川省阿坝州小金县

四姑娘山大峰简介

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山峰简介
四姑娘山大峰海拔5038米,由日隆镇海子沟口至大峰峰顶,全程大至为23.8公里山路,上升绝对高度为1800米以上,沿途水源补给充足,整条路线没有险要地段。一般气候下:大峰12月至6月有7个月的积雪期,夏秋间的7至11月没有积雪,由于大峰与大部分雪山比较其雪线较短,海拔相对较低,体能要求仅标准级(前提是身体状况正常,无高原反应),对冰雪技术的要求也不高,所以成为登山爱好者攀登初级雪山的入门级绝好场所。
气候状况
四姑娘山区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区,由于高原地形,气候冬寒夏凉,常年干燥,雨量稀少,年降水量1100-1600毫升,降水主要集中在雨季(5月),山地自然垂直带谱很有代表性。且气温变化剧烈,四季不甚明显,日温差较大,有时达20C以上。年蒸发量1500毫米,无霜期220天,年平均气温12.2°C,全年光照2214小时。
  四姑娘山是典型的高原气候,早晚凉,中午热,蓝天白云,晚上星光灿烂,空气新鲜,但由于海拨高,部份人会有程度不同的高山反应。
月平均气温和雨
月份 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
平均气温 (℃) -2 1 4 6.5 9.8 11 13 12.6 11.2 6.3 2 -1.8
平均雨量 (mm) 5 8 18 60 140.2 170 160 170 115.3 80.2 19.2 8.5
进山线路
日隆-海子沟-石板热-打尖包-鸡棚子-大槽-大峰营地
攀登历史
每年均有大批攀登者进行攀登
攀登线路
D1:成都-卧龙--日隆镇

早上7-8:00在酒店门口集合出发,经成灌高速公路,约下午3-4点左右到达日隆镇。住宿:四姑娘山民居
餐饮:中餐、晚餐
海拔:成都海拔540米,日隆镇海拔3100米
中餐:卧龙《自理》


D2:日隆-2km斋戒坪-1km-锅庄坪-3km-石板热-3km-打尖包-3km-鸡棚子-3km -大峰大本营
早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮.经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,大槽,约7-8个小时到达大峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林为主,在营地可以清晰的看到我们的登山路线,下午安排一些适应性训练。这段路需要一定耐力和体力,建议体力不好的队员提前联系马匹以便为第二天保存体力冲顶(费用自理)。
住宿:露营
餐饮:早、路餐《自理》营地餐
需时:徒步约7-8小时
海拔:日隆镇3100米,营地海拔4200米



D3:大峰大本营-8km-登顶-8km
凌晨6点起床,6:30出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶,状态好3个小时左右可以到达顶峰.留念后小心下撤,约需1.5-2个小时到达营地。
住宿:露营
餐饮:营地早餐、路餐、营地餐
需时:营地-顶峰约3.5小时,下撤至营地1.5-2小时,
海拔:营地4200米,顶峰5038米,
D4:日隆-卧龙-成都

四姑娘山大峰的点评

难度评价
(非常简单)
攀登日期

2017-08-22 至 2017-08-24 共 48小时

费用协作

门票150 向导3人拼一人100一天 马匹运装备3人拼100一次 住大本营石头房100一天 买干粮约100
从成都做直通车 去93 回95
一共约1000

我的建议

向导请贵了,马匹也被坑了 ,向导没和我们说马不会到大本营,是一匹去二峰的马兼驼我们的东西,后来我们还得背走40分钟的路。 有重装经验的人可以上山自己背装备,下山驼装备。上大本营的路很好走,不过有一段走马道,泥多,但是影响不大。 自己带了2瓶小的矿泉水,到大本营足够,住大本营房可以免费喝热水,但不是一直供应,得等其他队也要喝 或者要吃饭了才会统一烧,而且烧很久沸点低嘛。 大本营的房子【漏风】!! 我觉得也许帐篷都比大本营温暖,毕竟石头房温度变化昼夜比较大的。还有睡袋要舒适-10的以上,我睡了-5的,很冷,后来穿着衣服睡觉。之前向导说要穿少点睡,所以冷得一直到12点还睡不着,后来穿衣服就睡了。睡眠最重要! 冲顶路上,少休息,慢慢走,一定要掌握节奏,不要想着赶别人或者拉开距离,我是呼吸都拉长减少频率,非常舒服。 我的教训:(1)不要一心想着第一个登顶或者和后面的人拉开很长距离,这样节奏会乱了,垭口过后我就急着超过大队,在最后几十米太快了觉得完全喘不过气来吓死了。而且冲顶太快了,在峰顶等了20分钟还没日出,冷得被迫下山了,失去观赏的大好机会。 (2)在陡坡碎石地,就是最后几十米最好不要休息,休息一定要找平的地方,不然很容易滑坠。(3)脚踝有伤,虽然好了,但是因为回去大本营的路上向导走了一条捷径,路向右清晰30度估计,结果脚踝又伤了,只能走得很慢。 还有那条路很窄,有点危险,我建议回去最好还是走原路。

攀登综述

海子沟景色很一般,可能是因为之前走过ABC,有点审美疲劳。
难度:体力消耗上比我想象中小很多,我体力并不好,1000米测试一直不及格。但是我觉得登山和跑步不是很一样的。 比我想象中难的是路上的碎石路,尤其是最后几十米,很陡也没有路标,我其实觉得很不好上,总担心滑下去。
装备:冲顶路上的一个商业队有2个人灯都突然坏了,所以可以带个备用。我没有冲锋衣,只有一件adi防风衣,里面一件很轻的保暖内衣,在里面一件UA的训练长袖。刚起床肯定要穿羽绒服,但是上路了,一会儿就把羽绒服绑腰上。我在路上都是穿得比较少的,因为一旦热起来流汗多了我的状态就会变得差。

难度评价
(困难)
攀登日期

2017-07-28 至 2017-07-30 共 48小时

费用协作

团费:1280元
零食:51元
单程骑马:310元
大本营石头屋子住宿:100元
第一晚自费晚餐:26元
登山证明:200元

我的建议

1、登山整个过程2天,第一天到达大本营,第二天登顶并下山 2、注意事项:高原反应、皮肤晒伤 3、高原反应很多人已经提到,我补充一下,提前10天吃红景天;感冒不要上去;睡好觉,一定要睡好才有力气,避免高反;不要大幅度运动;防晒:50+防晒霜、防晒衣服或者袖子,帽子等;本人没有袖子就晒伤了 4、第一天不要太猛,否则第二天没有力气;当缓不过来的时候用口呼吸,能保证氧气供给 5、心理暗示:自己一定可以,把目标定位5355米,当自己爬上5038米的大峰的时候,暗示自己还要爬5355米的高峰,这个不算什么。

攀登综述

1、先述说过程:
走过泥路
翻过山岗
穿过灌木
趟过小溪
爬上高岩
我的心跳在加速
因为马上就会见到你
有谁知道我呼吸的痛
和夜里的辗转反侧
日头还没有出现在地平线
我催促向导
又出发
在云海深处
一步一步
是登山杖的声"笃笃"
2、D1 成都—四姑娘山镇
下午6点在成都集合,登山团有用两个车把我们11人载到四姑娘山镇。第一晚在四姑娘山镇休息。
向导嘱咐晚上不要洗澡,不要洗头发,3000米海拔也会有高原反应。
3、D2 四姑娘山镇—大峰大本营
买票进去后就开启了徒步模式。没想到物品可以用向导准备的马“托运”,所以每个人尽量只背上吃的、水、雨衣、需要添加的衣物。需要注意一点托运的东西可能会被下雨打湿。

在山岗上,天气晴朗,牛羊吃着草,对面山一片绿油油,顿时想起朴树的歌,"我曾经跨过山和大海”,那磅礴气势。在这里得到体现。
接着就是泥路,基本上都是马道,路中都是一个坑一个坑,旁边被踩出的小路是人走的路。如果马经过你要离得远远的,不然会溅起满身的泥土。
中午到了海子沟,一个中途停留点。这里可以买一些吃的,也有盒饭。两种,25元和35元的。
到了大本营,海拔4100+米,我发现和想象的不一样,这里就是几个石头房子。
空气阴冷,这里需要穿上毛衣、羽绒服和秋裤。
而且我们要在外面搭帐篷。
3、D3 大峰大本营—登顶—回成都
早上向导给我们做了稀饭,由于没有碗,我只好用保温杯盖子装着喝。

接下来是我最痛苦的时候,因为总用嘴呼吸,一会儿就口干舌燥了。
为了让自己变得平静,我想以后可能还会登顶更高的山峰,比如三姑娘山。自己默默给自己增加了200米海拔。
上山顶,四周的山金光灿灿!
待了10分钟,就往下了,太高,承受不住寒气和缺氧的环境。

难度评价
(简单)
攀登日期

2016-06-18 至 2016-06-20 共 48小时

费用协作

本次是参加的夏尔巴探险俱乐部的队伍,一个人2800元,活动是四姑娘山大二峰连登!费用全包:车费、食宿、门票、个人全套露营装备、协作等,出门后自己基本没有花钱。协作很专业,一路上都跟随谁着我们!最后都顺利登顶了!

我的建议

四姑娘大峰很简单,只要天气情况好,体力没问题就能登顶。不过登山还是要注意安全,对于没有高海拔经验的人来说也算是一次不错的出错接触,这个时候四姑娘还是很漂亮的,草地上很多小花和野草莓。

攀登综述

第一天早晨8点从成都出发,因为去四姑娘山的路在修,所以路况很烂,在卧龙吃的午饭,一个人20自费。卧龙好像没什么大熊猫。晚上入住酒店,下午和晚上都在下雨本来担心去不了,好在后半夜天气好了起来。早上九点出发买了票进了海子沟,门票150.进沟徒步不就就到了一个视野开阔的地方,四姑娘山四个峰一字排开看得异常清晰。继续前进,转过4个大弯道就到了一个休息的地方,那里有一座房子,还有商店。到这里就要开始一直上坡了。距离BC还有3个小时这样的路程!
我们这次参加的是大二峰连登活动,所以先去了二峰的BC扎营,然后晚餐,凌晨3:12点出发,5:49登顶。然后接着下撤,回到二峰大本营,再前往大峰大本营,短暂休息后登大峰,最后在10:49登顶大峰峰顶。大二峰峰顶时间刚好相差5小时!
虽然看起来很轻松,但实际上还很累的,好在我们都坚持了下来。整个行程还是很顺了的!

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难度评价
(非常简单)
攀登日期

2016-06-20 至 2016-06-20 共 1小时

费用协作

向导费两天900。管理局说必须要向导。

我的建议

大峰没有难度,不需要冰镐冰爪。

攀登综述

原计划大二三峰连登,到二峰顶上才发现,去三峰很绕。二峰无法直接过去,就一天8小时登顶大二峰,并下撤到达维。三峰没去了,急着回成都准备那玛峰的事。

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难度评价
(难)
攀登日期

2014-09-10 至 2016-03-13 共 13200小时

费用协作

四姑娘山高山协作队,2000元左右

我的建议

四姑娘山区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区,由于高原地形,气候冬寒夏凉,常年干燥,雨量稀少,年降水量1100-1600毫升,降水主要集中在雨季(5月),山地自然垂直带谱很有代表性。且气温变化剧烈,四季不甚明显,日温差较大,有时达20C以上。年蒸发量1500毫米,无霜期220天,年平均气温12.2°C,全年光照2214小时。   四姑娘山是典型的高原气候,早晚凉,中午热,蓝天白云,晚上星光灿烂,空气新鲜,但由于海拨高,部份人会有程度不同的高山反应。

攀登综述

四姑娘山大峰海拔5038米,由日隆镇海子沟口至大峰峰顶,全程大至为23.8公里山路,上升绝对高度为1800米以上,沿途水源补给充足,整条路线没有险要地段。一般气候下:大峰12月至6月有7个月的积雪期,夏秋间的7至11月没有积雪,由于大峰与大部分雪山比较其雪线较短,海拔相对较低,体能要求仅标准级(前提是身体状况正常,无高原反应),对冰雪技术的要求也不高,所以成为登山爱好者攀登初级雪山的入门级绝好场所。
D1:成都-卧龙--日隆镇
早上7-8:00在酒店门口集合出发,经成灌高速公路,约下午3-4点左右到达日隆镇。住宿:四姑娘山民居
D2:日隆-2km斋戒坪-1km-锅庄坪-3km-石板热-3km-打尖包-3km-鸡棚子-3km -大峰大本营

早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮.经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,大槽,约7-8个小时到达大峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林为主,在营地可以清晰的看到我们的登山路线,下午安排一些适应性训练。这段路需要一定耐力和体力,建议体力不好的队员提前联系马匹以便为第二天保存体力冲顶(费用自理)。
住宿:露营
D3:大峰大本营-8km-登顶-8km
凌晨6点起床,6:30出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶,状态好3个小时左右可以到达顶峰.留念后小心下撤,约需1.5-2个小时到达营地。
D4:日隆-卧龙-成都

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难度评价
(难)
攀登日期

2016-03-16 至 2016-03-19 共 72小时

费用协作

跟的成都雪山之吻的团队,费用一千五左右,出发前一天成都报道当天住宿,四姑娘山管理费,来回车费,四姑娘山客栈费用,门票,保险,向导协作,马匹驮运大包等等……体力不好的队员,个人骑马费用是另外算的。

我的建议

春季攀登大峰比其他季节难度要高,主要是因为降雪多、积雪厚,而此时雪景更美,更有雪山攀登的意义。个人认为登顶最重要的因素:一是体能,二是天气。体能方面没什么说的,登山之前要保持一定强度的体能训练,如跑步、力量训练等;天气方面,降雪、降雨和大风是影响登顶的主要因素。高原天气说变就变,天气预报也不一定准的,这个要看运气了。建议新手骑马到大本营,以增加冲顶成功率。在体能OK,没有严重高反的前提下,登顶还是不难的。

攀登综述

本来是去二峰的,但去大本营途中下了大雪,为安全起见、以及增加登顶成功率,临时改登的大峰。我们是三月中旬去的,四姑娘山气候特点是干冬,而春季反而雪大,雪线位置低,雪比较厚,这无疑给攀登增加了不小的难度。队伍一行四人,包括我在内的三人成功登顶。

D1,成都到日隆镇。日隆镇海拔三千一百多,出现轻微高反症状,到达以后我开始头疼。向导告诉我们要休息好,多喝水,不要洗澡,可在镇上走走,但不要进行剧烈运动。当天晚上心率很快,睡得不怎么踏实。

D2,日隆镇到大峰大本营,大本营海拔四千一二百吧,徒步7小时左右。租了马自己骑,一半骑马,一半徒步。不要全程都在马上,要适当徒步以适应高度的上升。中途有补给点,可装热水、吃方便面。去大本营途中下了场大雪,雪线降至大本营以下,见到这么大雪,心里还是咯噔一下,怕是难以上去了。可还是老天眷顾吧,到了大本营,黄昏时分雪就停了,大本营全是雪,景色美极。

D3,大本营晚上温度低,没搭帐篷,住在屋子里,黑冰B1000睡袋用着还是感到冷,心跳很快,躺在睡袋里几乎整晚没睡。凌晨三点四十五起床,四点来钟开始冲顶。大本营到顶峰,上升将近一千米,冲顶当日全是积雪路段,体力消耗较大。一开始走得比较慢,按照自己的节奏走,过了垭口,出现护栏,此时离顶峰很近了,拽着路绳向上攀登,体力开始透支,腿脚感觉使不上劲。风很大,刮起地上的积雪,刺得我脸颊生疼。此时队友递给我一块巧克力,我连嚼的力气都没有了。协作的鼓励很重要,此时如果不是协作的鼓励,很有可能我就放弃了。经过三个多小时攀登,早上七点三十一分,我终于登上了顶峰!
下撤途中主要是注意安全。上山体力消耗大,下山一定要慢慢下,小心滑倒,虽说大峰属于入门级,坡度也不算很陡,但毕竟是雪山,不可掉以轻心。

D4日隆镇返回成都,活动结束。

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难度评价
(简单)
攀登日期

2015-11-10 至 2015-11-12 共 48小时

费用协作

总费用;600
车费;来回越野车300元,在成都茶店子坐车前往日隆
住宿;当地客栈80
单人前往,无马匹向导

我的建议

大峰海拔较大,如果有时间可以在日隆多适应一天、 在前往日隆路上,天气好可以在巴郎山欣赏到云海

攀登综述

建议新手4天的行程
D1;成都-日隆
D2;可以在双桥沟或长坪沟游玩,适应海拔
D3;前往大本营,在打尖包分路,往上去大峰,往下去花海子,大海子。时间充足可前往,很漂亮。
D4;早上最迟5点冲顶,在山顶观看日出。然后下山返回成都

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难度评价
(简单)
攀登日期

2015-01-01 至 2015-12-03 共 8064小时

费用协作

我们是跟团旅行的,费用1500左右点,包含了门票和马匹,协作的费用,总的来说花费不算高,其实最主要的花费应该是来源于自己的装备上面,购买了凯乐石的冲锋衣和黑冰的睡袋,帐篷,还有登山鞋,登山杖之类的物品,这些物品的花销都在2000+,并且我还是买的价格较便宜的。

我的建议

路上水源还是很充足的,当然如果有洁癖的,就需要自己多带些水了;然后睡袋的质量要好才行,毕竟要在大本营露宿一晚上,在海拔高的地方是绝对不能感冒的,不然你这次的活动估计就要就此停止了,另外需要带一些治疗感冒和急性肠胃炎的药品,避免类似情况的出现,如果有必要的哈,可以买一些高原康,治疗高原反应效果比较好。

攀登综述

冬天的风景很美丽,很值得一去,也别是在仰望幺妹峰的时候,感觉很震撼的;总的来说,难度很一般,只要是有雪山的攀登经验,就可以轻松的搞定,但是如果没有相关的经验想要登山的,建议还是咨询一下有经验的人员,并且确认一下自己没有高原反应,毕竟安全还是最主要需要考虑的东西,然后再登山的过程之中注意体力的分配,还有注意防滑,冲顶的时候建议背一个小的背包,带必备的食物和药品,轻装上阵

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难度评价
(非常简单)
攀登日期

2015-07-08 至 2015-07-10 共 48小时

费用协作

和同伴AA制,拼车+食物+预定房间+门票共计600左右

我的建议

在高原地区尽量避免感冒,刚到高原,会有不同程度的胸闷、缺氧症状,选择预防高原反应的药物:葡萄糖,红景天之类的,可以有效预防高原反应

攀登综述

登山难度不是很大,比较适合普通老百姓,四姑娘山有3条沟,双桥沟开发的比较好,住宿很多,便宜的农家乐比较实惠。

难度评价
(非常简单)
攀登日期

2015-06-27 至 2015-06-28 共 24小时

费用协作

原本计划四姑娘山三二大峰一天连登(费用2000+),但是因为体力、天气、策略等原因,最后15h完成三二峰连登,保存体力下山。第二天继续上的大峰,并且当天无向导solo登顶,第二天继续solo,价钱给的相当便宜,马匹和另一个队员均摊,几百块钱搞定

我的建议

这个季节大峰没有难度,在前面的连登过后第二天继续上山并登顶,体力好、有经验的可以尝试,但注意个人状况、天气,安全安全安全是最重要的!我上去的时候天气都算平静,这是更好的条件

攀登综述

帖子里有五座初级雪山的分析对比(个人意见),
六月四川雪山行,四座雪山五次登顶之四五:四姑娘大峰2次solo(碎石沟槽速降是亮点)
http://bbs.8264.com/thread-2427313-1-1.html
大峰(20150627、28),登完三二峰,隔天早上被叫醒,觉得恢复得不错,就继续上山。一上路就使不上力,走得很慢。向导又在催了^_^,不管,按照自己的节奏了。半路上,向导竟然也跟我提起可以一天之内登顶(可能他的初衷是想让我走快点而已),然后我就有动力走得快了。到了BC,我已经决定一个人去登顶了。喝了红牛吃点东西,轻装,帽子头盔登山杖单反,不带水和食物,向导提供了非常有用的信息,过了垭口再过40分钟就到顶,我心想我会更快的。BC-summit我在1.5h登顶,难度嘛没有,为了自主,有的路段直上碎石路,错开了护栏。下来又是抄的近路,有一个碎石凹槽,一步三滑快速下山(应该很少人走过)。隔天早上继续单人无向导登顶第二次,没有什么,任性去拍照而已。大峰全是碎石路,但没有三峰二峰那些恶心。

三峰二峰还有些雪,大峰没有雪,风景都不错;哈巴雪山全年有雪,近来冰川裂缝也有了,也算增加了难度。

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