四姑娘山三峰
四姑娘山三峰简介
山峰简介
四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，与卧龙国家级保护区，米亚罗毗邻，是九寨沟旅游环线的重要标准，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5355米，5276米5025米其中幺姑娘山峰是四川省阿霸州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。
周围有数十座5000米以上的雪上，登山资源非常的丰富，四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。为四川省第二高峰，这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。三姑娘峰位于幺妹峰的一座未峰，海拔5355米，是属于初级技术性雪山攀登的体验级，攀登过 大峰和二峰的队员就可以尝试攀登三峰，是对以后更高技术性三峰攀登的一个入门级选择
气候状况
四姑娘山区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区，由于高原地形，气候冬寒夏凉，常年干燥，雨量稀少，年降水量1100-1600毫升，降水主要集中在雨季（5月），山地自然垂直带谱很有代表性。且气温变化剧烈，四季不甚明显，日温差较大，有时达20C以上。年蒸发量1500毫米，无霜期220天，年平均气温12.2°C，全年光照2214小时。
四姑娘山是典型的高原气候，早晚凉，中午热，蓝天白云，晚上星光灿烂，空气新鲜，但由于海拨高，部份人会有程度不同的高山反应。
月平均气温和雨
月份 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
平均气温 (℃) -2 1 4 6.5 9.8 11 13 12.6 11.2 6.3 2 -1.8
平均雨量 (mm) 5 8 18 60 140.2 170 160 170 115.3 80.2 19.2 8.5
进山线路
D1：早上7点-集合
8点准时出发，经成灌高速公路，到达都江堰，映秀，卧龙，巴郎山，中午在耿达乡吃午餐，驶向四姑娘山脚下的日隆镇海拔3100米】【全程230公里路上情况好 6小时就可以到达。到了日隆是下午4点左右，开始技术交谈，教大家怎么使用技术装备加练习。住宿：桑珠客栈。餐饮：中餐、晚餐。
D2：日隆—喇嘛寺3400米】—二道坪—红杉林—牛棚子3800】—小垭口【4000米—三峰大本营BC【4400米
早上8点，早餐后轻装进入长坪沟,从喇嘛寺开始徒步，装备由马驮.徒步至大本营，沿途景色以雪山，瀑布，原始森林，高山灌木为主，可以看到雄伟的婆缈峰，五色神山，日月宝镜，中途在牛棚子路餐，到营地以后进行高海拔适应、，大本营海拔4400米。住宿：露营第一天早餐在客栈吃早餐，中午路餐，晚餐在大本营吃高原晚餐，炖鸡，炒菜，米饭，水果。
D3：大本营—横切带—平台4600米】——垭口5000米—碎石破——攻顶【5355米－－大本营-----日隆
凌晨3点起床：4点冲顶。一般7小时左右可登顶，12点前不能登顶者必须下撤从BC营地出发，中午前完成冲顶。。
冲顶时早餐吃鸡汤饭，泡菜，鸡蛋，冲顶当天中午吃路餐。
住宿：客栈。
D4：日隆—成都早上8点起，吃了早餐，按原路回成都，餐：日隆早餐，路途中餐
攀登历史
02年四川雪峰登山队首登，后来每年有多队登山队登顶，本人有35次带队登顶的经历，请查看最近几次非常好登顶三峰的帖子。
特种兵领队和我们奔向三峰顶峰的故事：
http://bbs.8264.com/thread-452698-1-1.html
大年初4三峰的开门红，8人+2人登顶，记第35次登顶的故事 .
http://bbs.8264.com/thread-673924-1-1.html
攀登线路
D2：日隆3100米】—喇嘛寺3400米】—二道坪—红杉林—牛棚子3800米—小垭口【4000米—三峰大本营BC【4400米
早上8点，早餐后轻装进入长坪沟,从喇嘛寺开始徒步，装备由马驮.徒步至大本营，沿途景色以雪山，瀑布，原始森林，高山灌木为主，可以看到雄伟的婆缈峰，五色神山，日月宝镜，中途在牛棚子路餐，到营地以后进行高海拔适应、，大本营海拔4400米。住宿：露营第一天早餐在客栈吃早餐，中午路餐，晚餐在大本营吃高原晚餐，炖鸡，炒菜，米饭，水果。
D3：大本营—横切带—平台4600米】——垭口5000米—碎石破——攻顶【5355米－－大本营-----日隆
凌晨3点起床：4点冲顶。一般7小时左右可登顶，12点前不能登顶者必须下撤从BC营地出发，中午前完成冲顶。。
冲顶时早餐吃鸡汤饭，泡菜，鸡蛋，冲顶当天中午吃路餐。
住宿：客栈。
可以机动一天，防止天气不好和队员高反，但是机动一天的队员必须提前向俱乐部回报，以好做安排。
2011-06-03 至 2011-06-04 共 24小时
请杨二哥做向导兼协作，包括租马驮运行李费用共计800元。
6月，一般的登山鞋和冲锋衣裤抓绒衣即可，登顶三峰看运气，天气不好雪太厚，侧切一段路无法通过就没办法登顶。到垭口的一段经常有小型雪崩或碎石掉落，需要小心，必须带好头盔。垭口到顶峰一段雪厚要非常小心，容易滑坠。
6月份天气变化比较变幻莫测。一般1天上到大本营，第二天登顶直接下到山下即可。当时因为天气原因已经有近20天无人登顶，登顶当天运气非常好，除了杨二哥，还碰到扎西协作的队伍，还有保护站站长及其部下两人，他们在登顶的过程中都起到了相当大的保护作用，非常感谢。杨二哥为人忠厚，攀登技术好，扎西活泼热情感染力强，站长两位体能好，关键时刻给予了杨二哥和扎西很大的帮助。这是我第一次登山，印象深刻。
2014-09-14 至 2014-09-16 共 48小时
四姑娘雪山之巅高山协作队，费用1580，马匹上下大本营两天400自费，扎西带队。
本人第二次冲击三峰，第一次2011年4月因雪大未能登顶。所以说三峰的攀登季节个人认为应改为：5月中旬-12月。有高反的人,或第一次接触高海拨登山的朋友应该先向扎西(协作）说明情况，如时间资金允许让他建立C1营地，可以加长高海拨适应时间，提高登顶率。整个过程有协作的陪同，没有大的风险。 主要说下其中的注意事项： 1.登山前加大个人运动量。 2.个人装备：1.2L保温水壶，登山杖，头灯，手套，雪套，太阳镜，高热量路餐为必备物品。 3.沿途小心落石，跟随并听从向导的意见。 4.如出现身体不适，需及时与向导进行沟通，出现严重高反要放弃登顶（这次我一朋友就差一点...有时无知也是勇气）。
此次出行三峰，是经过常时间研究，天气晴朗，蓝天白云...9月14日，成都- 卧龙--四姑娘镇；早上6点出发，下午2点到达。9月15日，四姑娘镇-三峰大本营4438m;骑马大约4-5个小时到达。9月16日，大本营－攻顶－大本营-四姑娘镇；凌晨2点起床，3点出发，拐个弯上个坡5公里路程走了近5个小时，7：58登顶......因朋友有事，当天下午16点座车回成都。整个过程由协作队安排，从成都到四姑娘镇，再回成都全程接送；除中午路餐自行安排，四姑娘镇、大本营早晚餐由协作安排，伙食不错，吃饱吃好基本没问题。三峰还是有难度的，首次接触雪山的朋友还要量力而行，如有高反又想登顶，加长在3000M以上地区适应时间，如要求协作建立C1营地。发贴链接：http://bbs.8264.com/thread-2235813-1-1.html
2014-09-06 至 2014-09-08 共 48小时
自主AA攀登，一共12人的队伍，向导是卢老六帮忙找的，费用上：成都日隆来回车费360 住宿50 门票150 观光车20 驮马200 协作67 保险20 大本营吃饭50 技术装备300
注意事项上最重要的一点是不要落在队伍后面，特别是冲顶那天一定紧跟协作步伐，会轻松很多。还有一点到BC时晚上不要吃了就睡，在帐篷外面适应下八九点再睡。还有个人认为在第二天冲顶时大镐比登山杖好用且耐操，协作都是用大镐。
一共三天，第一天从成都翻巴郎山到日隆，第二天日隆到BC路线：日隆—管理局—坐车到喇嘛寺—沿着马道一直走（单条上升路）—牛棚子吃午饭—继续单条马道上升—BC，第三天凌晨2点起床，3：15正式出发，路线：BC—观景平台—小横切—漫长的碎石坡—垭口—技术上升段—登顶。整个攀登过程天气十分好，阳光明媚，群山清晰可见。因为是中秋去登，除了垭口以上，其他基本上没有冰雪，气温也没有特别低。技术上升下降段根据协作分发装备不同有人用上升器有人绳结，下降则有八字环和ATC，基本上常用的都学了遍。一共12人的队伍除了一人在大本营留守，其余参与冲顶的11人百分百登顶成功。
发帖链接：http://bbs.8264.com/thread-2224995-1-1.html
2014-08-15 至 2014-08-19 共 96小时
公司组织的活动，费用大概4500一个人吧
从成都过去路程还是很长的，有同事出现了很严重的高反，有向导和马匹来帮忙感觉上好了很多哟，带来能量棒和能量液这个还是很有作用的。
那几天天气真是很好，就是路程太赶了，从上海飞成都航班往返都延误，成都过去的车程好长啊，来回十六个小时。住宿还是不错，据说是当地最好的宾馆挂牌四星的，吃就一般了，青稞酒还挺好喝的。公司活动还是比较轻松的全程都有向导和马匹，同事的体能也不能正真的登顶，我也只能在山峰下遥望啦。山里的星空真是很美，可惜没有拍到银河。
2013-09-06 至 2013-09-07 共 24小时
参加的达尔宫协作队，费用1350.
根据季节选择合适的装备，路程不太远，但海拔升高幅度大，体力消耗不算太大。一定要掌握自己的节奏，这个很关键。大本营到垭口中间有一段横切，因为是凌晨出发，所以攀爬要小心，注意崖壁的落石。垭口至峰顶，小心谨慎。整体而言，攀登难度不大，距离不远，海拔高度多数人可承受。
6号早9点出发，当日小雨，山脚下雾蒙蒙一片，看不到山顶情况。大本营以下由于雨水，路面湿滑，泥泞不堪，幸亏鞋子比较给力，没有漏水渗水。一路基本在树林里穿行。到大本营，海拔从日隆的3200上升到4500左右。没有高反，除喘气外，一切正常。由于路线较为成熟，前人已整理出几处较为平整的地方，方便搭建帐篷。达尔宫的鸡汤很好喝，在这样高度的地方，一碗鸡汤真是美味。4点左右雨已停，山上依旧雾蒙蒙。饭前练习了绳索等器材，天黑后就早早进帐篷睡觉了。10点左右，下起了小雪，气温陡降。地面寒气钻进了睡袋，但不影响休息。2点多，起床准备。饭后出发，雪依旧。天亮前，基本在横切。太阳出来时，我们已达垭口。垭口下积雪变厚，已没膝盖。虽努力攀爬，但终因积雪过厚，雪层不稳，止步于垭口上。整个攀登过程，无惊无险。
2013-08-01 至 2013-08-04 共 72小时
向导150元一天，驮 包马150一天二个包，驮人260元一人一天，进山一人170元二天有效
每年五一四姑娘都下雪，基本上登顶率很低，有很多朋友来了好多次都赶上雪了。假期有限所以三峰登顶还是有一定几率的
第一天成都出发到镇上，天气多云，下车后同时上二个包一口气上四楼，感觉有点累，
第二天徒步上大本营还轻松，白天天气多云，晚上赶上下雪，日程安排没有办法，只有假期有时间，在网上看有人在五一登顶成功，对于本人来说，有一定难度，只是需要耐力体力是最重要的。晚上有高反，第三天，起床后有高反，到垭口时雪太厚，未冲顶
当天 回成都。，
2014-05-31 至 2014-06-01 共 24小时
找的是达尔宫协作成都出发 费用1480 租马匹300
去之前一直坚持跑步锻炼体能 个人觉得这个很重要 如果登顶时应尽体力的话下撤会很狼狈 碎石坡那比较危险 必须多加小心 体力消耗比较大 一定要多补充能量 水要多带一些
运气很好 两天都是大晴天 到达营地之前没有全程骑马 走一走可以多适应一下 基本上是走了一半的路程骑了一半路程 庆幸的是我基本上没有高反 但因为是第一次上这种高海拔所以之前吃了半个月的红景天胶囊 因为天气好全程都很顺利 协作也很负责 最后冲顶阶段还是比较危险 如果登山之前自己能熟悉一下上升器的使用方法就会更方便一点
2012-01-16 至 2012-01-17 共 24小时
雪山之吻户外，费用1580包含往返成都交通，向导及服务，马匹等
注意保暖，装备要齐全，特别是鞋子，要带冰爪（虽然我没用），我们一起一个男生因为鞋子打滑在过横切就费尽了体力，然后在碎石坡滚下来十几米，受轻伤，就下撤了。冲顶那天备壶热水，管用。
三峰属于入门级山峰，天气良好的情况下，攀登还是比较容易，但因为风化现象非常的严重，离山顶200米的碎石坡很容易发生踩踏空事故，在做攀爬的时候一定要注意是否有松动的迹象，并控制好重心，在登技术型雪山的时候，身体平衡力的掌控非常的重要。山上风特别大，一定得打保护。
个人总结：
1、得克服高反。如果高反的话就免谈了，很多人在大本营4400就不行了，第二天直接没上。
2、如果不高反，那就是体力，保持充沛的体力。
3、毅力。不高反又有体力又能坚持，登顶机会很大。
4、天气原因也很关键，如果天气恶劣遇上暴风雪什么的，那还是安全第一，可以下次再去。雪山一般都是凌晨冲顶，因为那会天气最好，如果超过12点你还没登顶的话建议撤退，下午风比较大非常危险。三峰出过两次事故都是被风吹下去的。
2014-07-15 至 2014-07-17 共 48小时
1580 扎西团队 没有骑马骑马200一趟
带个人衣物装备、露营装备可以租、提倡轻量化登山、不要盲目、毕竟一起九个人只有4个人登顶，不要认为是初级雪山就可以盲目。高原万事需谨慎，可以提前两天到沟里适应海拔，可以提高登顶率。
扎西的大包团队、吃的还可以、住的也很舒服。一行九个人八个人都是第一次攀登雪山，在体能方面参差不齐，对雪山不了解的人也是非常多，其实作为从普通户外到雪山攀登的一个转换点、三妹峰也不是随随便便就能登顶的，希望大家对登山有一个更为全面的了解，再决定是否要去攀爬一座雪山。
2014-07-19 至 2014-07-20 共 24小时
AA队伍，5人队伍，请了2个向导，租用3匹马，历时2天。自成都算起，人均880元。
详细开车：包车来回2000，向导150X2X2=600，马匹150X3X2=900。
建议快上快下，少带补给，轻装出行，前面一定要求向导搞装备培训，一般3点出发，建议根据体能与向导协调出发时间，体能好的6点出发也成，太早太冷了。高海拔胃口不好的，建议使用GU能量胶。
这次攀登也一直在下小雨，后来还是决定登顶。周五下班后，包车从成都赶到四姑娘山镇，周六到BC，周日冲顶下撤返回 成都。周六到达BC后一直在下雨，直到开始冲顶，雨都没停，高反导致的难以进食依然是我个人最大的挑战，煮了一包方便面和鸡蛋，吃不下其他东西，于是又干吃了1包方便面，心想吃下去一样都消化。在登顶及下扯阶段，发现带的士力架已经冻得不成样子，也不好吃。于是第一次在山上吃了GU能量胶，发现比低海拔略微硬点，其他都还好。吃完没有饱腹感，但是也不饿了。这次出奇的奇怪，一夜高反，开始冲顶高反竟然完全消失，也许是心思集中在注意走路了吧。