四姑娘山三峰
四姑娘山三峰简介
山峰简介
四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，与卧龙国家级保护区，米亚罗毗邻，是九寨沟旅游环线的重要标准，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5355米，5276米5025米其中幺姑娘山峰是四川省阿霸州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。
周围有数十座5000米以上的雪上，登山资源非常的丰富，四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。为四川省第二高峰，这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。三姑娘峰位于幺妹峰的一座未峰，海拔5355米，是属于初级技术性雪山攀登的体验级，攀登过 大峰和二峰的队员就可以尝试攀登三峰，是对以后更高技术性三峰攀登的一个入门级选择
气候状况
四姑娘山区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区，由于高原地形，气候冬寒夏凉，常年干燥，雨量稀少，年降水量1100-1600毫升，降水主要集中在雨季（5月），山地自然垂直带谱很有代表性。且气温变化剧烈，四季不甚明显，日温差较大，有时达20C以上。年蒸发量1500毫米，无霜期220天，年平均气温12.2°C，全年光照2214小时。
四姑娘山是典型的高原气候，早晚凉，中午热，蓝天白云，晚上星光灿烂，空气新鲜，但由于海拨高，部份人会有程度不同的高山反应。
月平均气温和雨
月份 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
平均气温 (℃) -2 1 4 6.5 9.8 11 13 12.6 11.2 6.3 2 -1.8
平均雨量 (mm) 5 8 18 60 140.2 170 160 170 115.3 80.2 19.2 8.5
进山线路
D1：早上7点-集合
8点准时出发，经成灌高速公路，到达都江堰，映秀，卧龙，巴郎山，中午在耿达乡吃午餐，驶向四姑娘山脚下的日隆镇海拔3100米】【全程230公里路上情况好 6小时就可以到达。到了日隆是下午4点左右，开始技术交谈，教大家怎么使用技术装备加练习。住宿：桑珠客栈。餐饮：中餐、晚餐。
D2：日隆—喇嘛寺3400米】—二道坪—红杉林—牛棚子3800】—小垭口【4000米—三峰大本营BC【4400米
早上8点，早餐后轻装进入长坪沟,从喇嘛寺开始徒步，装备由马驮.徒步至大本营，沿途景色以雪山，瀑布，原始森林，高山灌木为主，可以看到雄伟的婆缈峰，五色神山，日月宝镜，中途在牛棚子路餐，到营地以后进行高海拔适应、，大本营海拔4400米。住宿：露营第一天早餐在客栈吃早餐，中午路餐，晚餐在大本营吃高原晚餐，炖鸡，炒菜，米饭，水果。
D3：大本营—横切带—平台4600米】——垭口5000米—碎石破——攻顶【5355米－－大本营-----日隆
凌晨3点起床：4点冲顶。一般7小时左右可登顶，12点前不能登顶者必须下撤从BC营地出发，中午前完成冲顶。。
冲顶时早餐吃鸡汤饭，泡菜，鸡蛋，冲顶当天中午吃路餐。
住宿：客栈。
D4：日隆—成都早上8点起，吃了早餐，按原路回成都，餐：日隆早餐，路途中餐
攀登历史
02年四川雪峰登山队首登，后来每年有多队登山队登顶，本人有35次带队登顶的经历，请查看最近几次非常好登顶三峰的帖子。
特种兵领队和我们奔向三峰顶峰的故事：
http://bbs.8264.com/thread-452698-1-1.html
大年初4三峰的开门红，8人+2人登顶，记第35次登顶的故事 .
http://bbs.8264.com/thread-673924-1-1.html
攀登线路
D2：日隆3100米】—喇嘛寺3400米】—二道坪—红杉林—牛棚子3800米—小垭口【4000米—三峰大本营BC【4400米
早上8点，早餐后轻装进入长坪沟,从喇嘛寺开始徒步，装备由马驮.徒步至大本营，沿途景色以雪山，瀑布，原始森林，高山灌木为主，可以看到雄伟的婆缈峰，五色神山，日月宝镜，中途在牛棚子路餐，到营地以后进行高海拔适应、，大本营海拔4400米。住宿：露营第一天早餐在客栈吃早餐，中午路餐，晚餐在大本营吃高原晚餐，炖鸡，炒菜，米饭，水果。
D3：大本营—横切带—平台4600米】——垭口5000米—碎石破——攻顶【5355米－－大本营-----日隆
凌晨3点起床：4点冲顶。一般7小时左右可登顶，12点前不能登顶者必须下撤从BC营地出发，中午前完成冲顶。。
冲顶时早餐吃鸡汤饭，泡菜，鸡蛋，冲顶当天中午吃路餐。
住宿：客栈。
可以机动一天，防止天气不好和队员高反，但是机动一天的队员必须提前向俱乐部回报，以好做安排。
2012-06-13 至 2012-06-14 共 24小时
没有参加商业团.我和另外一名队员.请了一个忇作.用了一匹马.费用是加门票1000元.
根据自己的体力来看.如果体力不好可以选择骑马.如体力好也要保持体力.尤为热天不要走得过快.过慢.按照自己的步子一步一步的均速前进.一般上了4000米会降温.若过快出汗多降温了怕自己失温.所以再热自己小包里也要备上一件防风防雨的衣服和800毫升左右的水.
由于当天晚上天气好.本来是凌晨4点出发.为了看曰出我们3点就出发了.忇作叫我们走快点.我和队友嘴巴上答应他.其实就按自己的步伐走.刚刚早上6点半到了丫口.太阳也刚好出来.看到了日出照了相.队友有点激动跳了两下.不一会儿她出不均气心跳加快.忇作叫我们赶快下撤我说不忙.叫她站起来慢慢的深呼吸不一会好了.休整了一下继续前进.8点半成功冲顶了照了相慢慢开始下撤.中午1点钟安全到了营地.体息了一下收拾好帐逢.把我们产生的拉坡和行李叫忇作帮我们驮上.下午6点安全到了镇上.建议高海泼地区一到了风景好的地方不要激动.不要做剧烈运动会造成马上高反或其它不良情况.
2013-04-01 至 2013-04-03 共 48小时
没有参加商业队，原本打算独行的，结果因为一个朋友意外加入而临时请了个向导，费用向导100元每天，没有马匹
对当年年轻气盛的我来说一直信奉体力是王道，所以装备几无可圈可点之处，连头盔都是到了日隆之后向导强烈要求带的，当年确实还不成熟啊！安全第一，头盔、安全带等安全装备还是必要的。攀登最后一段登顶岩壁是要密切注意上方已经严重风化了的页岩。
当时天气很给力，两天都天气晴好。我是计划从日隆出发两天完成，可能也是因为这个速度导致同行伙伴高反而未能登顶吧，现在想想还是觉得挺内疚的，但当时经验不足也没想到这么多。第一天从日隆到大本营，第二天从大本营登顶并下撤回到日隆。营地当时已经很多垃圾了，下午就在营地收拾垃圾。当时心里还对乱丢垃圾也不收拾的人很痛恨，后来一个朋友说到在高山上收拾垃圾也需要足够的体能的，想想也是，也就没那么纠结了。攀登路线是传统路线，向导是好人多吉，可惜后来的一次意外让他远离了我们……
2014-04-01 至 2014-04-30 共 696小时
同行共2人，请的长坪沟的巴连贵。2个人总共花了不到2000吧。记不太清楚了。主要是租借装备费用每人50
安全第一，根据天气情况选择是否冲顶，天气不好千万不要硬上，山就在那里！到大本营路上风景不多，体力不好建议骑马上，保存体力。大本营会出现高反，需要做好准备，营地条件不错。
总体难道适中，适合初级攀登。
首先是体力要足够，从日隆到营地有20km，登顶当天还是比较累的。
帐篷透气不好，营地有点坡度，睡眠不好，对登顶当天体力影响还是较大；
有轻微高反，不严重，不影响登顶。没有请足够的向导，导致我们最后一批下撤的没人带路和协助，还是跟别人的向导回来的。有些地方还是有点危险。
下撤到营地体力消耗较大，到日隆的路程走得比较慢，回到镇上都9点多了（天黑看不见路，走了一截多余的路）
本次天气不好，阴晴不定，有时雪还不小，基本看不清登顶路线，顶上风景也看不到
2014-02-01 至 2014-02-04 共 72小时
扎西协作 费用1780元 包成都往返 扎西家食宿免费 路餐自备 向导服务 马匹自费
这个季节高反强烈，低海拨尤其是沿海地区的人对高反敏感，建议一定要骑马上大本营，要不基本放倒在大本营的可能性较大，去一次不容易，出师未捷银子受苦，山风要注意，千万不要吸入过多冷空气，晚上日落气温较低，一定要做好保暖
三天的日程安排有些紧张，当天到达进行基本技术培训，第二天就出发到大本营，从海拨3200直接上升到4300左右，营地是登三峰的常用营地，条件不错，高山卫生间大大的赞一个，绝对的五星级，这个季节虽然少雪，但山风很大，能不能登顶要看运气，大本营到哑口海拨上升接近1000左右，天黑路险，有强度有风险，协作不能保证百分百的安全，自己要注意。
2011-06-06 至 2011-06-08 共 48小时
参加的是卢老三的队伍，我们共四人，请了一个向导，五个背夫，我们的活动是三峰+龙眼，总费用2400元.
装备建议睡袋-10度左右的，建议体能不是很强壮的队员，在日隆适应一天，再出发，第一天，最好骑马，理想是二人一匹马，走一程，骑一程，以保存体力，减轻高反。第二天海拨比较高，走的时候，用鼻子呼吸，不要走太快，到达营地后，不要急于兴奋的拍照。
一定一定要先在日隆适合一天，我们有同伴含泪下撤，我分析当时主要原因，就是我们到达日隆后直接就奔三峰而去，出发的又很早，那个mm到4200米的营地就出现幻觉，不得不下撤；第一天上山建议走花海子扎营，花海子是一个很漂亮的营地，在哪儿，六月的天气，花儿朵朵开，背着相机，可以拍的很爽的；3800米的营地，能得到较好的休息；第二天，从花海子到4700米的营地，而不是直接到达4200米营地，由于夏季容易出现雪崩，有利于第三天的冲顶，保证顺利登顶。冲顶时间，建议二点钟开始出发，减少太阳出来，雪块夹着石块出现的危险。总而言之，六月登三峰的成功率还是比较低的。
2014-05-20 至 2014-05-24 共 96小时
1480好像。从成都出发的全部费用。自己骑马要另外加钱。知识我有免费证件，下山后忘了退给我门票了
依靠自己体力，体力不行上山就骑马吧。还有要 提前预防高反，我们一行6人就因为高反就3人登顶了。看好天气。赶上下雨确实够郁闷的
做好准备，三峰是最初级的勉强算得上雪山的山。没有特殊情况，有户外基础的都没问题的。其实路程和距离不算长。就看你怎么去调节自己体力了。还有选择好合适的协作很重要。全程达尔宫协作很负责，尤其一个高个那叫一个贴心。形影不离，照顾周到，非常感谢他们。唯一不和谐的就是下山了，到景区门口没车回客栈了，多次电话联系，那个态度蛮横，合同里应该包括下山后景区回客栈的交通吧。最后没办法只能自己找车会客栈，本来下山够辛苦的。还要自己跑好远去找车。没办法，那住宿地方老板太牛B哄哄的。在人屋檐下不得不低头。本人如实评价，好就是好，不好的地方也就是不好。
2012-09-29 至 2012-10-04 共 120小时
参加的成都逍遥客户外探险 费用2000
安全第一，不要因为不甘心 或者好胜心和欲望而盲目的去冲顶，看看天气，和听听当地人向导和协作的建议，钱不是重要的，重要的是要把命安全带回家。
对于本人来说，不难，只是需要耐力体力是最重要的。第一天成都出发，第二天再长坪沟适应一天，第三天上大本营，迪天冲顶回到大本营，然后再回到镇上，第五天回成都。冲顶那天天气很好，就是风有点大，但是雪不多，很容易打保护，而且走起来不费劲，大约7点左右到的垭口，8点不到就到了顶，看到了云海和日出，特别说一句，从四姑娘山看成都平原是最好看的，都是云海。
2013-01-01 至 2013-01-02 共 24小时
2个人请了两名协作，费用1000元，包含大本营吃住及行包驮运。
三峰属于技术等级较低的山峰，装备要求也不是很高。当时去的时候是冬天，依照季节的特殊给出如下建议：1、高反预防。主要是以适应为主。我当时因为假期短没有作安排，结果高反几乎成了成败关键，咬牙到顶的，不可取。2、体能。主要是行前拉练和节奏。我当时也没有拉练，不过节奏自始至终都保持得比较好。装备来讲，主要是睡袋，冬季最好是-25以上。另外三峰已经相当成熟，首选是一个好的天气，当然有时候这由运气来决定。
冬季大本营温度应该在-20左右，拿-15的睡袋明显感觉冷，加上高反严重，一夜没睡。耗到凌晨4点出发，头痛欲裂，第一次面对高反没有经验，也就是咬牙坚持吧。大本营到哑口碎石坡之前，积雪全盖，部分路段过膝。过小溪流的时候，小心亮冰。我到哑口刚好天亮。运气不错，风不大。虽然云层占据了大部分的视野，但左近十分通透。哑口往上是冰岩混合地形，坡度达到60。上去大概500米左右，开始登顶的最后一段。登顶需要利用技术装备，但路线不长。冬天操作器械有点麻烦。
2013-08-18 至 2013-08-19 共 24小时
雪山之吻户外，费用三峰花费1580包含往返成都交通，向导及服务，马匹等。
合理分配体能，只要不高反，天气良好的情况下都能登顶。注意不要把吃剩的汤料倒在帐篷外，半夜牦牛回来舔舐，因为其中有盐分，会影响休息。
从成都出发走马尔康至少需要9个小时才能到达日隆，路上容易堵车，基本是早上出发，晚上才能到达日隆镇，到达后休息一夜，第二天一早出发去大本营，日隆镇到三峰大本营正常需要4个多小时，适当控制节奏，到营地可以上行到平台，景色非常美，也能看清登顶的线路，做做适应性训练就可以吃饭休息了，有人会出现高反，我没有如何感觉，一般都不会特别严重，。第二天凌晨4点我们出发，8月份没有积雪，垭口下的碎石坡，一步三滑，非常耗费体能，上边不时还有落石，要快速通过，到达垭口刚好赶到日出，最后几十米垂直海拔是绝壁，必须借助技术装备上升，冲顶后原路返回，我们12点回到大本营，收拾后返回日隆镇。
2012-09-25 至 2012-09-25 共 14小时
住宿加协作费一共1000左右，协作马二哥对我们超好，只有我跟马二哥两个人，所以决定一日登顶且返回。
由于我们是一日登顶，选择轻装上阵，装备轻量化，只需带上一日路餐和水瓶，路上有水源可以补充。体能方面有向导保持匀速，我慢慢跟着不着急就好。到三峰脚下往上走的那段比较陡，需要我们注意安全，如果有绳索最好，没有绳索像我们一样徒手攀爬，风大的情况就很危险，掉下根本回不来！
当时本打算也是传统登上，用2——3天的时间。可是向导们都上山了，没回来，后来时间紧迫就决定一日完成，争取登顶！总时间花了十四个半小时来回！路上还追上了两个住在大本营提前两个小时出发的山友！一起成功登顶！！
上到垭口过后开始起风了，有点小担心，向导说起风了就要考虑下撤了，来一趟不容易啊，心里想着一定要上去！在风雪狠狠的吹了一会儿，离山顶还有一百米的时候就变小了很给力啊！ 前面那两个山友还带了攀岩设备还有绳子，我发现我自己不需要那些，可以直接很快的爬上去（哥们练过哈，嘿嘿嘿！独闯西藏五千五的山峰时也是徒手上去，那个攀岩更加严峻，很容易脱落和割伤手，冻得我手指没感觉了。这次带上手套上去的很轻松）
说的很轻松，其实内心还是很谦卑的尊敬大山，一路上保持平静的状态，到了山顶才发现这次还是很顺利的，所以才会觉得轻松。当然，平时体能训练很重要，如果会一些攀岩技能，会更简单！