■ 如何使用冰斧[4516]

 ■ 如何使用冰斧[11449]

冰斧使用注意事项：上或下坡攀登，冰斧必须都朝向坡壁。不论斜登、斜降或横渡，冰斧都须朝坡壁，因此冰斧须随时换手持冰斧。冰斧於攀登行进间必须离地，不可放任冰斧拖地前进。冰斧可以随时为确保固定支点，坐姿时，冰斧的鹤嘴插入斜後侧雪地，立姿时，冰斧垂直插入雪地，蹲姿时，冰斧的鹤嘴插入身体下方的雪地。

一、横持冰斧直登或直降

双手握持横胸冰斧，斧刃朝上并朝外，双腿略蹲，上身挺直,重心在后。每一步伐，腿必须直抬与直放，步距不能太大，一步为准。直登动作是直降动作的反向动作。

二、蹲姿冰斧点戳直登或直降

身体动作采蹲姿，双手持冰斧於腰侧，握斧端之手，虎口朝外，握斧尖之手，虎口朝内，斧刃朝外。直登时，斧尖朝身体後侧戳入雪地，确定冰斧固定才前进两步。直降动作同直登动作。

三、蹲姿冰斧砍劈直登或直降

身体动作采蹲姿，手持冰斧下端，鹤嘴须朝下。直登时，鹤嘴往前砍入雪地，迈步移动两步且手顺冰斧移动至斧眼，扳起冰斧，重新动作。直降动作与直登同。

四、冰斧压制直登或直降

身体动作采半蹲，单手持冰斧之斧眼处，鹤嘴朝雪地。直登时，将冰斧抬至高处，且鹤嘴压入雪地，顺势移动两步，扳起冰斧，重新动作。直降时，冰斧是压制於冰爪齐边处，动作与直登同。

五、企鹅式直登

双手握冰斧之斧眼，两脚张开，冰爪之爪尖斜朝外，脚姿势如企鹅。直登时，冰斧向前直插入雪地，顺势移动两步，拉起冰斧，重新动作。此动作较省力，亦可做为直登过程休息动作。

六、之字形斜登或斜降

靠雪坡面的单手持冰斧，双脚移动成一直线，步幅不能太大。斜登时，冰斧之鹤嘴朝前，冰斧直插入雪地，靠坡面之脚先往前踏稳，後脚再往前踏於前脚脚尖附近，踏稳再拉起冰斧往前插入雪地，重复动作。斜降时，冰斧之鹤嘴後，姿势和脚步移动与斜登同。