越野跑的地形比较崎岖，所以跑者们需要一双专业的越野跑鞋，它应该轻盈，更多的空气动力学设计，以增加速度和舒适感。还应该具有很强的牵引力和灵活性，才能帮助跑者征服崎岖的路面。所以，找到适合自己的越野跑鞋至关重要。
购买越野跑鞋注意脚型和步态地形决定选择款式
跑步环境
不同的越野跑环境，对跑鞋的要求也是不同的。对于沙漠环境，中高帮的跑鞋是最合适的。既轻盈，又具有很好的抓地力，还能防止脚踝扭伤。如果是严寒地带，跑鞋的下半部分应该完全由橡胶材质组成，能够很好的适应冰雪地面。在气候温暖的地方跑步，跑鞋需要具备防水功能，重量较轻，透气性好。对于泥泞的道路，需要在脚后跟处垫气垫。
注意脚型和步态
买鞋子之前观察一下自己是否有平足、高弓足，脚的宽窄是否正常，或者步幅是否过大。像平足的跑者，就需要鞋子辅以额外的稳定性。窄足和高弓足需要足弓垫来保护自然的弯曲度。
研究不同品牌和种类
首先可以在相关杂志和网站上找到自己中意的跑鞋，他们会对品牌和种类进行点评和分析。然后到专卖店看实物，告诉销售人员你要找的跑鞋类型，让他们对你的脚进行精确测量。最后再试穿不同品牌的跑鞋，通过跳跃、短跑等方式，找到最适合自己的跑鞋。
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