网球截击球击球方法

作者： 8264编辑中心来源： 8264 2017-05-23 14:58

截击球在网球比赛中，是网前技术中的一种攻击性的方法，它回球速度快、力量重、威胁大、是网球比赛中一项重要的得分手段。以下是学习啦小编教大家的关于网球截击球击球方法讲解，欢迎阅读！

网球截击球击球方法讲解：

截击球是网前技术中的一种攻击性击球方法，当球在落地之前，将球击回到对方半场区，它回球速度快，力量重，威胁大。目前国内外优秀网球运动员都普遍采用发球上网或接球上网战术，因而，截击球技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位。

截击球的后摆动作不应过大，击球点应保持在身体前方约30～60厘米，要向前迎击来球，注意拍头不要下垂，要保持拍头高于手腕，击球时手腕固定，拍子应紧握，击球时拍子不能移动。

高于网的球，截击时平击的成分可多一些，打出具有进攻性的力量较大的深球或斜线球。低于网的球，必须充分下蹲，保持拍头仍然要高于或平行于手腕，以利身体重心的稳定。截击球的中下部，成为切削下旋，这种低于网的截击球，不宜打得力量太大，应以推深落点为目的。如果对方来球力量太重，自己就不应再主动发力，只要握紧球拍打准落点即可。截击球除要求打深落点和打斜角度以外，也可以用截击打法回出短球，这项技术需要较好的手上感觉和良好的控制能力。

上网截击要十分警惕对方的破网和挑高球，因此站位的选择是很重要的。一般要站位于对方破网的直线和斜线之间所形成夹角的平分线上，并多注意保护直线空当。

正手截击动作方法

1、当对方球飞来时，迅速上前。
2、在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了
3、随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。

网球反手截击动作方法

1、反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法
2、将拍头与球平行。为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。
3、与制胜球同样要领，为了不使手腕扭伤，接着用腕部动作随挥。

虽说球是以较高的高度飞过来，但也没必要特意在肩的高度击球。不如等球落至胸与腰之间位置再打，这样比较容易用上劲。记住要用反弹球手的上旋球要领来打。

网球网前截击球技术讲解：

脚自然开立约同肩宽，重心放在前脚掌上，足跟提起，两手持拍置于胸前，拍头竖起在眼前，两肘要离开身体，左肘高开右肘，上体微前倾，两眼注视来球，成为一种可向任何方向起动的待发状态。

网前截击的要领

手腕略竖起，拍头高于手腕。

拉拍动作要小，要用举拍转肩、转体来带动上臂，肘要离开身体，不要夹臂。

击球时似乎是以肘为轴，肩关节固定，随身体的转动向前转动，封闭腕关节，使手掌、网拍和球在一条直线上，击球的刹那屏住呼吸。

击球后的随挥动作很小，身体重心移也不大，所以身体较平稳。

动作方法

截击球是一个短暂的撞击动作，网拍后引动作要小，不要超过肩，大小臂之间不要大于90度，后引时要使肘领先于小臂和拍子。击球点要处理在身前。如果落在体侧或身后，就变成挡球了，完全失去了控制球的能力；若击球点太靠前，就势必去够球，结果是使拍子向前下方挥动，造成击球下网或失掉重心。击球点的高度应以眼的高度为最佳。

网前截击的站位

应该说网前截击愈前愈好，因为愈靠近网，控制的角度愈大，愈使对手被动，但是在完成截击动作时还要向前跨步，还要侧身对网并向前送拍击球，因此又必须留有一定的活动范围，不可能完全贴在网上，一般来说根据自己身高臂长距网1-2米即可，最远也不能超过3米，再远就变成了中场截击球了。如果过于近网还容易造成过网击球或触网。双打站位也是这个距离，但位置不是站在中线上，而是站在你自己一侧靠近单打边线的位置上，另半场留给你的同伴。你的任务除了网前截击外，还必须防守对手打你的直线破网球。

网前截击球容易产生的错误

向后引幅度过大，致使击球点落在身体侧面或更后些。

准备击球时站位太死，两脚不轻轻跳动，起动慢，截击不能及时刹住。

身体重心高，屈膝不充分，膝、踝关节紧张，动作僵硬呆板。

靠小臂来带动上臂，手腕松软，没有用转肩的力量，不能控制球飞进的方向。

网拍没有高过来球的水平面，不能做强有力的向下截击，容易击球出界。从侧面看，拍子领先于手腕，不能主动还击，实际上就是等球撞拍，使球容易落网。

眼睛注视球不够，往往击球不正，造成拍头摇摆，拍柄滚动，手腕负荷很大，击球不稳乃至失误。