首页户外知识 攀岩 攀岩技巧指南1

攀岩技巧指南1

作者:admin    2003-01-20 00:00

  1. 系完保险扣要请教练检查,最好请教练给你系"双八结"或"水手结",这样会较安全。

  2. 攀爬时,身体应尽量贴近岩壁,以节省力气。脚要横蹲岩点上的小窝,可有效防滑脱。

  3. 手指并拢,才能牢牢抓住岩点。

  4. 手脚轮流用力可节省体力,必要时向上"悠"一下更会事半功倍。

  5. 下降时面向岩壁,四肢伸开就不会在岩壁上碰疼。

  6. 攀岩时宜穿小半号的薄底鞋。

  7. 攀前观察岩点、选好路线,可提高攀岩速度。

网友评论

!login_to_reply! 登录 | 注册 |
发布新帖
8264活动更多

官方微信
顶部小山