如何选择摔倒:
(1)向下蹲。
(2)向身体两侧倒。
(3)向山的上侧倒。
(4)不要挣扎,任其滑动,绝对禁止翻滚。
摔倒后如何站起来:
(1)轻微活动一下身体,检查是否受伤。
(2)确认滚落线方向。
(3)将滑雪板举向空中后向山下侧放置。
(4)双板平行并与滚落线垂直。
(5)曲身后向侧面站起即可。
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