2017年3月19日无锡马拉松鸣枪起跑，中国姑娘何引丽以2小时30分26秒的成绩夺得女子组马拉松项目亚军。2017年即将结束，2小时30分26秒这个成绩也成为了中国女子马拉松的年度最好成绩。
在自己职业生涯的末期，还能跑出国内最好成绩，何引丽说：纯属侥幸而已，要真的算“赢”，也就是赢了个坚持而已。
天刚蒙蒙亮，何引丽就准时出现在了训练场。
向前延伸的跑道似乎没有尽头，她一直在不知疲倦地跑，这一跑，就是12年。
从2005年上跑道到现在，29岁的何引丽看不出丝毫的倦怠。这12年，他参加过数不清的比赛，拿了数不清的奖牌，基本上中国的马拉松没有她没参加过的。
何引丽说，这么多年来，她也挣了点钱，可父母从来没有动用过一分钱。她心疼父母，想让父母安度晚年，她还想再跑几年。
在微信聊天时，何引丽很自信，她说现在虽然涌现出不少优秀的新队员，但面对新人自己还是有优势的。说完发了一个憨笑的表情。“其实在马拉松项目上，新人现在跑进2小时30分的还没有，而我的最好成绩是2小时27分34秒，现在我还在努力突破个人最好成绩。
每天清晨，当太阳还未升起的时候，何引丽便会起床给自己加练，她说，只有练得多了，才能更适应比赛节奏。新人在努力，我也在努力。我知道她们很棒，但我也相信自己一样棒!对自己有信心!
作为学姐，何引丽还常带着比自己小的赵佰东、关思杨、李春辉、刘洪亮去训练，如此一来，几名学弟的成绩也有所提高。
训练现场，近两个小时的时间里，马拉松运动员们一直匀速绕着操场跑步，期间，他们无停歇，只有眼观着前方，用毅力去完成这枯燥乏味的训练。
误打误撞的走上职业道路
虽然父母没干过体育，但她从小不用训练，一抬腿就能跑好几公里。何引丽说自己应该是有一些跑步天赋，她上小学时，学校很少开运动会。念初中后她才意识到，自己很喜欢跑步。学校每年开运动会，她总能拿第一。
至今何引丽清晰地记得，上小学时家校相距4公里，她每天早上背着书本和一天的干粮上路，晚上再走回家。冬天值日时，早上5点多就得走，6点多到校，在其他同学到来后，教室里的火炉子已经被烧得火热了。
“那个时候年纪小，背着很重的书包去上学，可是没觉得有多累，和其他几个同学有说有笑就到了学校。”何引丽笑着说，也许就是那个时候练就了耐力，为日后练长跑奠定了基础。
2005年，何引丽初中毕业，9月份，她被大姨的儿子介绍到内蒙古体育职业学院就读。在呼市体校练足球的表兄见她擅长跑步，就说要不让她也进去试试。
“我说那就试试吧，就走上这条路了。”当时，何引丽对自己要学什么专业没有一点概念。没想到当初因为“学习不太好”、只是想试试水的她，结果在体校一直待到现在。
刚进队时，她被安排跟着刘文革教练练习长跑，“那个时候我什么都差，跑步动作难看，跑起来教练说我像’开飞机’。队里老队员多，再加自己从来没练习过长跑，当时没有一点自信。”
在队里练了2个月，11月份进入了寒假。优秀的队员都被留在队里继续训练，如果何引丽想留下来得交600多元的伙食费和住宿费，“那个时候哪有钱呢，我就到包头一家工厂去做雪糕。”
其他队友训练了一个假期，何引丽做雪糕做了一个假期，不过怀揣800多元的打工钱，何引丽还是觉得挺开心，“最起码能解决一部分学费。”
3月份开学后，一家房地产公司举办了6公里越野赛，“当时呼市所有练习长跑的队友都参加了，规模还挺大的。”，何引丽没有比赛经验，也没有任何负担，她说当时就是迈开大步向前冲。
“没想到我竟然跑了第三名，还挣到了500元钱。”何引丽连哭带笑地跑到路口的电话亭给妈妈打了电话。第一次通过跑步挣到了钱，捧着这500元钱，何引丽激动不已。没舍得动一分钱，都邮寄给了妈妈。“爸妈疼我，这10多年家里始终都没有动过我挣回来的一分钱，当然也包括这500元。”
初出茅庐，小试身手后，这更加坚定了何引丽对长跑的信心和决心。
艰难困苦，玉汝于成
2006年6月份，刘文革教练调走，何引丽就跟着殷长喜教练训练。
2007年初，何引丽再次迎来了人生中的惊喜。在郑开马拉松比赛中，获得了第三名。
可是意外又出现了。
“正规训练了一年后，腿脚就受伤了，何引丽感觉自己不争气，先是拇指疼痛，然后辐射到整条腿，最后脚肿得连鞋都穿不进了。”她就把鞋带揪掉，照常训练。
“我从来没有想过放弃。”何引丽说，不能因为受伤就放弃了自己的理想。更主要的是没有了出路，放弃对不起父母，“咬牙坚持了下来”。
受伤的一年中，何引丽从未中断过训练。每天要跑12—30公里，6、7分钟跑一公里，跑完训练量就是一上午的工夫，就这样坚持了半年。下半年，一天的训练量达到40公里，跑完后，第二天早上几乎连路都走不了，只能慢慢走，活动开了，才能走。那年她19岁，从没有告诉父母自己的伤势。
可是她从没动摇过自己的念头，“一切才刚刚开始，我又喜欢长跑，不能放弃!”就这样，她挨过了自己人生中的低潮期，此后何引丽每跑一个马拉松，都能快好几分钟，并且再也没有受过伤。
痛苦不是永远的，只要坚持下去，一定会看到黎明的曙光。
2007年第一次参加北京马拉松何引丽跑了2:51。
2008年第一次参加上海马老拉松他又跑了2:46。
突破最大的2009年，她在郑开马拉松初现锋芒，跑了2:37；而仅隔三周之后，又在大连跑出2:34，短短三周时间，她连破2:40和2:35两道大关！
2012年北马，她又突破2:30，以2:28:31排名国际第四、锦标赛第一。
2014年3月，在意大利举行的马乔罗湖半马，她以1:11:34夺得女子亚军，并创造了自己的半马PB，这个半马成绩也是2014年中国女子半程马拉松的年度最好成绩，迄今为止，“1:11:34”的女子半马成绩，在中国田协的“历年最好成绩”榜单上排名第五。
2014年5月，她在汉堡马拉松又以2:28:56收获第五，前四名都是非洲选手，这是成绩还是2014中国女子马拉松的年度最好成绩。
2015年重庆马拉松暨全国马拉松锦标赛，何引丽又创下迄今为止的个人纪录2:27:35，迄今为止，在中国田协的“历年最好成绩”榜单上，这个成绩依然高居第13名。
……
马拉松比赛成绩能在2009年突飞猛进，并且一直保持着如此之高的水准，何引丽说这离不开自己教练的指导与耐心：“2009年的冬训，当时教练带着在天津工大训练，教练给我的的训练计划大概是每周跑260公里左右，连续一个星期，一天一个马拉松：一、三、五是早晨和下午各20公里，二、四、六是直接一个马拉松；只有周日跑20公里。
她和教练都觉得那年冬训练的特别扎实，强度足够大，每节训练课都练的特别认真，跑量到了，成绩自然也就出来了！
殷教练说：“现在何引丽如果要备战马拉松，周训练量仍达到230至250公里；最少的时候也有一百七八十公里，每天一练到两练。”
何引丽与恩师殷长喜教练
此处说的殷教练是陪伴了她十一年的殷长喜教练，何引丽之所以一直内蒙古体育职业学院训练，没进体工队，也是因为过去了就不能跟殷长喜教练，必须改换门庭，所以一直在职业学院训练，何引丽与这位陪伴了自己十余年的教练感情特别深厚。
家人是她坚持的最大动力
何引丽的父母都务农，父亲有时打点零工，后来何引丽的妈妈腿疼，他才不得不在家休息。
“爸妈以前从不看体育频道，不过自从那次获奖后，一有比赛我就第一个告诉爸爸妈妈。而他们也在不知不觉中喜欢上了体育频道，有事没事时，总会把节目锁定在体育频道。”
不过，随着观看姑娘比赛次数的增加，父母也越来越心疼女儿。
“每当他们在电视机前看到我冲刺的表情，妈妈总会心疼地掉眼泪，再也没有了之前的呐喊加油声了，而父亲更是在看到我冲刺时‘难看’的表情时，往往都是转过身，不敢看第二眼。”
从此，何引丽有任何赛事都不敢再告诉父母。
“现在自己也买了房和车，但是父母还是住在包头的郊区，他们不肯搬到呼市来，一是不习惯，二是怕给我添麻烦。不过，我现在状态很好，身体没伤，也没有什么特殊原因，不准备退役，还想继续朝着更高的目标前进，多打拼几年，以保障父母日后有一个美好的晚年生活。”交流至此，何引丽态度格外坚定。
29岁的何引丽没还找男朋友，“等退下来再说，反正不急，女队员不像男运动员那么自由，女的只要一成家就没法再练了，而且还要生小孩。”
不过，父母让她今年参加完全运会就退役，要准备考虑一下自己的人生大事了。
对于自己的意中人，何引丽这样期待，不一定是搞体育的，但是一定要人品好、有上进心的男士才会作为考虑对象。
按何引丽的想法，退役以后既想照顾好家庭，也想教出好队员，“好歹现在不用考虑这个问题，希望车到山前必有路吧!”何引丽说。
坚持到最后了，再努力搏一次
何引丽曾考虑过在今年全运会后退役，但感觉教练仍想让自己接着练，因为觉得她还有潜力没发挥出来，而她自己也有点不想放弃。
现在的何引丽正在全力备战中国马拉松大满贯和亚洲马拉松大满贯的赛事，2017年的北京马拉松是中国大满贯和亚洲大满贯的第一站，何引丽与李子成分获中国籍女子组、男子组运动员冠军，二人在中国马拉松大满贯积分榜保持领先。
何引丽在2017北马比赛中
这段时间何引丽的周末一直保持着以赛代练的状态，11月中旬，亚洲马拉松大满贯首个赛季第二站贝鲁特站比赛，她与李子以特邀中国参赛选手的身份参赛，根据教练的安排跑了30公里后她就放掉了，以2小时57分23秒的成绩列第八。
何引丽与李子成在贝鲁特
12月中旬的广州，她又被特邀参加了中国马拉松大满贯第二站广州马拉松的比赛，这次按教练的训练计划，第一集团领跑了25公里以后，便鸣金收兵，退赛了。
何引丽在2017广马比赛中
北马以后何引丽一直在调整训练，殷长喜教练说：接下来师徒二人的主要目标是明年1月份的迪拜马拉松，所以这中间都不会全力拼全马。何引丽说：去年冬训练的特别扎实，所以今年无锡在大雨中轻松跑出了年度最好成绩。而且无锡为了不影响全运会怕影响全运会，跑得还不是很拼，压着速度。最后8公里感觉有点累，就放了。
他们希望通过调整训练能跑出2小时27分左右的成绩，最好能在迪拜刷新一下何引丽的个人最好成绩。对于明年迪拜马拉松的成绩，师徒二人都很有信心。
因为梦想会发光，所以，无论身处多么漆黑的角落，也总能有一束光，引领我们前往，风雨兼程，跋涉探险，在所不惜。
让我们共同期待这位坚持了12年中国姑娘，能在2018年的迪拜马拉松跑出自己的最好成绩，完成自己的PB梦想。 中国姑娘何引丽！加油！
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