第一次听说他念他翁是被蓝得像P上去的的揉错还有那荒凉的大山所吸引！我告诉自己这地方必须得去一次才行。然后就开始搜集资料，下载轨迹，看仅有的几篇前辈们写的游记，做各种计划。
在很多的机缘巧合下，决定洛克走完就顺便到香格里拉然后走梅里外转山，然后再顺路去把他念他翁一起走了！
他念他翁盐登线最美的莫过于在揉错垭口（4980m）看揉错和龙湖（4750m）
揉错垭口（4980m） 图/铁哥
龙湖（4750m） 图/铁哥他念他翁山：怒江上游与澜沧江上游之间的山脉，是唐古拉山脉的南延山脉，左边是念青唐古拉山南部，属于横断山脉的一条，与伯舒拉岭、芒康山并行，东方是达玛拉山，海拔多在4000～5000米左右。
而他念他翁盐登线是从G214盐井至G318登巴村结束，开创者共走了10天，原轨迹总行程132公里（盐井-拉岗村可以坐车，可省12公里，因为没有专门去看大米勇，所以又少12公里，总徒步路程应该是106公里）累计爬升9000多米，翻越6个5000+的垭口 。
他念他翁盐登线由野人不野、大山、玲于2018年6月开创，目前为止，据我所了解到的，去过的队伍不超过十个，属于小众路线。不过今年我知道朋友圈很多人都即将要走这条线，去的人应该越来越多了。
盐井古盐田徒步起点：盐井！盐井属纳西族乡，海拔2600多米，最出名的就是盐井的古盐田，距今已有1300年历史，位于西藏芒康县盐井镇澜沧江东西两岸，是我国唯一保持完整最原始手工晒盐方式的地方。
D1，飞来寺（3400米）-盐井（2600米）-拉岗村（3600米）
盐井佳加面
筷子交叉放就代表不吃了昨天就和蔡大哥约好今天送我们去盐井（蔡大哥是我们从香格里拉搭车认识的，这次又免费送我们从飞来寺到盐井，人特别特别好！）到了盐井，去吃了当地的佳加面，30一个人，味道感觉还不错，一口气吃了15碗！
盐井去拉岗村路程其实不远，10公里左右的山路，不过全是碎石路，坡陡弯急，不是四驱车不好走。蔡大哥带我们看了盐井又请我们吃晚餐，然后再出发送我们去拉岗村，Z字形的山路尽头有个废弃的工棚，我们今天晚上就此扎营「轨迹12公里处」此工棚没有水源，也可以去拉岗村扎营，村里有饮料可买。电信有信号，移动只有E网。
D2，拉岗村（3600米）-加米垭口（4900米）-垭口下面的草甸（4400米）
海拔上升快10公里300米，下降2公里多500米，12.5公里徒步8.5个小时
8：20出发，今天基本上一直上坡，本来想按照计划到原轨迹18公里处营地扎营的，一看时间太早了，才12点左右，虽然一直下着雨，但还是决定翻垭口，3公里用时3个小时，下垭口的2公里多也快用了2个小时，因为之前在梅里外转的时候崴到脚还没好，现在走路特别疼，所以下撤也变很慢，到营地脱了袜子才发现脚肿了！
Z字形路的尽头就是拉岗村
拉岗村
翻越垭口中
加米垭口
下垭口后没多久天气就开始变好
开满花的五星营地
今天的营地特别棒，可算五星营地，草甸花海，旁边就是一条溪流，烧水做饭很方便。D3，垭口下面的草甸（4400米）-三岔路口（4000米）-地秤明牛棚（轨迹47公里处4400米）
海拔上升3公里400米，下降6公里400米，9公里徒步5个小时
不到七点就醒了，外面还在下雨，索性就在睡袋里躺着看电影，等雨停拔营出发已经是9：45了。昨天喷了云南白药揉了好久，今天脚还是疼，走一步都疼，特别是碎石路，要了命的感觉！所以就算下坡也走得很慢，一瘸一拐咬牙坚持着。今天的行程很短，营地离垭口差不多5公里，下午2点多就到了营地，刚刚到就又开始下雨，赶紧趁大雨来临之前扎好营。此营地很大，有很多废弃的没屋顶的牧屋，有溪流，不用担心水源。
高山杜鹃花丛
开满花的高山海子
地称明牛棚营地D4，地秤明牛棚（轨迹47公里处4400m）-揉错垭口（4980m）-胸龚曲隆（轨迹57公里处下面的牧场4000m）
海拔上升5km580m，下降5km980m，10km（实际走了11.5km）徒步8.5个小时
拔营出发8：30，雾还是很大，不过一会儿就吹散了，有幸拍到了大米勇，虽然云雾缭绕，不过还是很开心的。跟着轨迹走偏了一段路（营地出发一公里多就要注意了，在轨迹右边一点有个高高的山脊，应该是从山脊往上走）我们跟着轨迹在大石头上跳来跳去，脚痛得非常难受，一公里走了一个小时，下午13点才到垭口。揉错湖真的超级漂亮，今天有幸好天气（前面两天都下雨的）我们在垭口拍照就用了一个小时，然后才下撤。
脚每走一步都疼，下坡更难受，因为老是用一个脚使劲，然后右膝盖也很疼，最终在轨迹57公里处的牧场停下来扎营。此营地电信有时候有信号「很多各种飞虫」牧屋里有人，不过汉语不太好，有现挤的牛奶可以买，我们有幸买到几瓶水，以后还有没有水提供就不知道了。
云雾缭绕中的大米勇
记得走左边的山脊
翡翠般的海子
看不到路迹的杜鹃花丛
看不到路迹的杜鹃花丛
揉错垭口拍到的大米勇
为了拍照铤而走险的铁哥
揉错垭口
揉错垭口，我们三个堆的玛尼堆
记得不要从垭口直下，走右边有路迹的地方
揉错湖
全是碎石坡，下撤很危险
近处的揉错湖一样的惊艳
回望揉错垭口，压根看不到路迹的大滑坡
胸龚曲隆营地D5 ，胸龚曲隆（轨迹57公里处下面的牧场4000m）-轨迹73公里处营地（4460m）
海拔上升13km460m，下降3km300m，16km（实际走了18km）徒步9个小时
拔营出发8点，没按照轨迹走，所以多绕了一公里左右，因为都是上坡，走得也很慢，快中午才走到有桥有水源的地方，赶紧放下包晒帐篷，趁大太阳顺便把衣服洗了，然后坐下来吃午餐。
过桥后爬升一段路就会看到一个牧场，然后往上走，右边有路迹，跟着路一直走就好，到轨迹68.5公里处有个很大很平整的草甸，有水源，可以当做营地。草甸右边有个木桥，记得从这里过桥然后一直沿着那条路走到轨迹71.5公里左右，过河后往上走一公里多一点就到营地。晚上月亮升起来后如同一盏明灯照亮整个营地。
废弃的牧屋
牧民点
活得不如牛系列
4460米营地
4460米营地D6，轨迹73公里处营地（4460m）-木多改垭口（5100m）-拉同牧场（4500m）
海拔上升6公里760米，累计下降600米，10公里徒步6.5个小时
拔营出发8：30，今天到垭口的路走得很累，完全走不动，10点钟就觉得饿了，赶紧停下来吃东西顺便晒帐篷，营地到垭口3.5公里，爬了3.5个小时才到，下垭口1公里左右，用时1个小时，走一公里左右的草甸就陡坡下到一个牧场（轨迹快81公里处）
屋子里有人在，是个19岁的小姑娘，还在读书，今年初三毕业，进山帮爸爸放牧，很热情的叫我们进去座，又给我们煮酥油茶喝，请我们喝饮料也没收钱，她爸爸回来后我们还一起喝了他们自酿的青稞酒，最后还专门煮饭给我们吃，他们太善良太淳朴了！
艰难翻越垭口中
上面就是垭口啦
快到垭口时，遇到一群岩羊
藏民修了一道石头墙，为了防止牦牛翻越垭口
木多改垭口狗蛋儿儿 发表于 2019-08-07 09:13
看见群花照片就立刻点进来了
哈哈哈哈哈哈
zhb001 发表于 2019-08-07 06:56
孤独--行者 发表于 2019-08-07 09:48
别雨季去
早起一天 发表于 2019-08-07 10:17
谢谢
孤独--行者 发表于 2019-08-07 10:33
嗯嗯，我去梅里外转九天都是下雨，不过他念他翁我还是去了哈哈
因为手机发游记有字数限制，所以只能分2次发啦！
开始下垭口
从这里就开始陡下坡到牧民点
牧民点
热情招待我们的藏族小姑娘
拉同牧场营地D7，拉同牧场（4500m）-5045米垭口-龙湖营地（4750m）
海拔上升7公里545米，下降5公里300米，12公里徒步8个小时
昨天晚上下了好几次雨，早上起床时还在下，等雨停拔营出发8：15，今天到垭口有7公里左右，看了海拔图，有些地方一公里上升100米，应该不算太累，不过到垭口也已经是下午1点了，11：30停下来吃了路餐还有晒帐篷。到垭口的路迹不明显，都是在大石头上来跳去，不用照轨迹走，挑自己觉得好走的石头走，到了垭口也没有经幡什么的，有人堆了两堆尼玛堆，我们三个也一起堆了一个。
垭口到龙湖营地一路上有5个海子，有大有小，没太阳照射拍出来不好看，到了营地可爬到高处去拍附近的2个海子。
翻垭口途中的一个海子
云雾缭绕的大山
最爱这种荒凉的大山
5045米垭口，我们三个堆的玛尼堆
牦牛大哥们拦路
前面就是龙湖营地
龙湖
清澈见底的龙湖，拍不出来效果
爬山一个山头拍的龙湖
龙湖 图/铁哥
龙湖营地D8，龙湖营地（4750米）-5040米垭口-5120米垭口-胸龙达营地（4460米）-登巴村
海拔上升5.5公里370米，下降30公里1600米，34.5公里徒步12个小时
4.5公里到第一个垭口5040米，再走一公里到第二个垭口5120米，然后一直下降13公里到营地。想着应该能赶出去到登巴村，所以临时决定多走17公里出山，最终用时3.5个小时到登巴村，两天路程一天走完，感觉整个人都废了。
早上的龙湖营地
回望龙湖营地
前面就是第一个垭口
今天的海子特别多，因为天气不太好，所以拍出来都不好看
图/青龙
5040米垭口
很多包叶雪莲
5120米垭口
下撤途中开满鲜花的峡谷
图/铁哥
胸龙达营地
个人装备清单（仅供参考）50升背包1个+背包防雨罩、羽绒睡袋1个、充气防潮垫1个、速干裤2条、速干长袖2件、冲锋衣1件、土拨鼠神衣1件、软壳衣1件、雨衣1件、羽绒服1件、速干内裤3条、羊毛徒步袜3双、鸭舌帽1顶、太阳镜1副、薄手套1双、头巾1个、高帮登山鞋1双、保温水壶1个、塑料水壶1个650ml、泡咖啡的小瓶子1个、登山杖2根、护膝2个、炉头1个、套锅1个、高山气罐1个。
护肤类：唇膏1支、口红1支、镜子1块、肥皂1块、防晒霜1瓶、水乳霜各1瓶、洗脸巾1条、毛巾1条、指甲钳1个、打火机2个、抽纸巾1包、湿纸巾10片、橡皮筋若干、防水袋若干、垃圾袋若干
药物：散列通、感冒颗粒、风油精、纱布包、创可贴
吃：推荐方便面和脱水米饭（可带袋装饭扫光）苏伯蛋花汤
住：从拉岗村开始只能住帐篷，沿途基本上无补给，所以得自带帐篷和一切的补给。
大交通：可以飞香格里拉，然后包车去到拉岗村（我所了解到的包车价格是1200）也可以班车去到盐井，从盐井包车到拉岗村
出山是在国道318上的登巴村（左贡县和芒康县中间）可先去到芒康县城，如果回成都就得班车去巴塘或者理塘，再班车回成都。如果回云南，芒康县城有到德钦的班车，然后再去香格里拉。如果嫌麻烦也可以包车，不过价格我没了解过。
最佳穿越季节：个人觉得最佳穿越时间是端午前后与国庆前后。端午前后有杜鹃花海可以看，而国庆前后，天气比较稳定，可以看到大米勇雪山。千万别雨季去，基本上每天下雨，没风景可看不说，翻越垭口也很危险。
因为在梅里外转崴到脚还没好，然后一瘸一拐的走完了他念他翁！痛到每走一步都倒吸一口凉气！队友们常常能听到我嗷嗷嗷的叫声～这其中的痛苦只有自己能体会，典型的不作就不会死！最后用队友带的弹力绷带绑着走完了全程。
铁哥
青龙在此特别感谢我的两个队友「铁哥」「青龙」的一路照顾和不离不弃！铁哥永远走在前面带路，青龙却无论我走快走慢还是停下来拍照，他基本上都走在我身后，还有烧开水的时候都是第一个给我，非常感谢！论好队友的重要性
秋实也 发表于 2019-08-07 11:24
谢谢
天意101 发表于 2019-08-07 12:14
老老王别捣乱
恩典 发表于 2019-08-07 15:41
谢谢
feelwell 发表于 2019-08-07 14:00
小鹰光环50L
阿来1013 发表于 2019-08-07 12:30
谢谢
沈阳似曾相识 发表于 2019-08-07 12:15
谢谢支持
户外木石 发表于 2019-08-07 12:15
谢谢
望穿秋水7229 发表于 2019-08-07 12:15
风中的羌笛 发表于 2019-08-07 12:26
谢谢
13718990939 发表于 2019-08-07 12:40
雨季是七八月，我觉得最好的穿越是端午和10月
2024339121 发表于 2019-08-07 12:30
发自8264手机版 m.8264.com
啥？
骏骏8860 发表于 2019-08-07 13:57
谢谢支持
liuyao006198 发表于 2019-08-07 14:41
谢谢支持
四老疙瘩 发表于 2019-08-07 16:07
不错的路线
luomin棉花糖 发表于 2019-08-08 11:15
嗯嗯
宝珺 发表于 2019-08-08 21:19
13718990939 发表于 2019-08-09 10:48
嗯嗯是的
Roburite 发表于 2019-08-09 15:15
嗯嗯，我也觉得好漂亮
王痞子的欲望 发表于 2019-08-09 16:49
运气不错，刚好翻揉错天晴
逊克行者 发表于 2019-08-09 17:50
谢谢支持
柔情浪子侠客行1 发表于 2019-08-09 18:24
就七月中旬去的
协作杨二哥 发表于 2019-08-10 16:44
谢谢支持
柔情浪子侠客行1 发表于 2019-08-09 18:24
七月中旬( 本文作者 : 汐颜 )
51653
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608 
网友评论
他念他翁欢迎各位游客来巴藏村旅行，我是一名巴藏村村民。有各种类型车辆，路线：巴藏村-碧土乡-扎玉镇-左贡县-芒康县-盐井乡-德庆县-香格里拉-丽江-邦德机场-林芝市→茶瓦龙所有地方都可以出租，可租车辆接送，有5坐7坐9坐都有，欢迎各位游客。姓名：普布多吉 联系方式：18289151953。19889151683。祝你们旅途愉快！
发自8264手机版 m.8264.com
发表于：2023-9-30 17:56
最先被吸引到的是地名，好奇怪的名字，然后被好奇驱使看到了迷人的景色，正打算去，又怕高反~
发表于：2023-6-21 09:24
请问：有没有包车师傅电话
发表于：2022-8-31 17:01
主要在县城问了很多车根本就没谈价格，人家都不愿意去
发表于：2020-11-19 15:36
拉岗村移动已经有4g了，但是盐井去拉岗村的车很不好找，在街上找了好久没有愿意去的。
发自8264手机版 m.8264.com
发表于：2020-10-24 09:20
被这个地方种草了
发表于：2020-3-9 18:37
真美。
发表于：2019-11-25 14:09
我是盐井拉岗村的有气罐包车住宿，雇马，向导，等等……联系人扎西，电话17389057975（微信）
发表于：2019-9-26 22:05
我是盐井拉岗村的有气罐包车住宿，雇马，向导，等等……联系人扎西，电话17389057975（微信）
发表于：2019-9-26 22:04
支持
发表于：2019-8-12 15:27