「玩什么，就要像什么！」而脚上的鞋、袜更是从事户外活动者最重要的装备之一。一双合宜的登山鞋，除了能保护双足在登山过程中不致长水泡、脚趾瘀血、脚板疼痛、扭伤滑倒之外，它还可能救人一命，免于登山墬崖的致命危险呢！即使是爬一天的郊山，专业的登山鞋也能保障双足免受不必要的伤害，让您更无后顾之忧，这些都是一般球鞋或休闲鞋所无法顾及的。为了让您拥有一趟快乐的山之旅，在您选购登山鞋时，请注意以下事项→

　　一、登山鞋的种类有哪些

　　1.轻型登山鞋：多数为厚实发泡棉加橡胶鞋底，及尼龙或少许牛皮的鞋面，不具高防水性，但最好有防水包边条，只适合单日健行、爬郊山或一般性的旅行。

　　2.四季适用的一般登山鞋：较轻型鞋更重，鞋底材质较佳，抓地力强，鞋尖部位可大弧度弯曲，鞋底多置入加强脚踝稳定性的定型铁片，鞋面以防水透气布制成最佳；鞋身柔软，即使首次穿上它，也可立即上山纵走不会「打脚」。

　　3.适用于雪期的登山鞋：较前者更重、更坚硬，行走时鞋底的弯曲度更小，以适应冰雪地面；其鞋底至鞋面间，增加约一吋高的防水橡胶。此类硬鞋仅适于雪地行走，且首次攀登雪地前，最好先上几次郊山，让鞋身柔软些。

　　4.双重靴(PlasticBoots)：早期多为牛皮制成，现在普遍为塑料材质，台湾山友多称呼它为DoubleShoes，适合冰攀、雪攀、探险及远征(10日以上)的雪地登山鞋，十分坚硬沉重，有些厂牌还会加强内靴的超保暖功能，当然价位也居高不下，但是对于冬季教练、搜救人员、高山国家公园工作者或警察等人士，确是十分必要的重装备。

　　二、如何试穿登山鞋选定好鞋子的厂牌、型号后，最好采取以下步骤来试穿：

　　1.先穿上排汗内袜、专业登山健行外袜各一双后，穿入鞋带全松开的鞋中，将脚往前顶，以脚跟后留有1指空隙为原则。

　　2.再将脚往后靠至鞋跟，绑紧所有鞋带。

　　3.站上有15。斜角的平台，以测试脚尖和脚板是否舒适。

　　4.前三项都合格者，若换到平面上行走，两脚皆无不适时，即可购买。

　　三、登山鞋的保养与维修

　　·上山前，以手指慢慢涂抹Nikwax保革油于牛皮部分，以体温帮助皮革吸收油脂；下山后先以中性肥皂刷洗阴干之后，再于皮面上涂上保革油。现在健野所贩售的Nikwax保革油，多为天然皮革、尼龙及Gore-tex处理皆适用的新配方，请放心使用。ps.使用前，请先确认您的登山鞋材质为何，是否与保革油适用材质相符；因为保革油可能会对某些鞋子造成轻微的变色，所以正式上油前请先在不起眼的局部涂抹，确定无误可接受时，再进行全面性的涂抹。

　　·保养登山鞋时，鞋垫也别忘了取出清洗，否则久之发臭、发霉时还会祸及池鱼。

　　·登山途中被大雨淋的湿透时，千万不要急急忙忙地将登山鞋拿近火源烘烤，否则其化学涂胶部分除遭破坏外，更可能从此变形扭曲，甚至成为「开口笑」而报销呢！

　　·登山鞋是所有山友登高的亲密伴侣，为了因应途中任何突发状况，自己最好准备一付补鞋钩、尼龙绳和防水胶，试着自行修补鞋子脱线开口的情形，只要多练习便能熟能生巧喔！记得在修补完后再涂上防水胶。