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戏说攀岩之道 第一回:内功心法

作者:admin    2003-07-23 00:00
作者:刘乃勋(牛奶) 
资料提供:刘乃勋/2003年6月
 
戏说攀岩之道        第一回:内功心法
 
练习爬岩的方法很多,散见于各种杂志上;也常在岩友间,口耳相传。无论体能锻练,攀登技巧,器材使用,医疗复健,以及饮食等,都已相当完备。但有一项,对初学者非常重要,却经常被忽略了,那就是『自己』。
一个新手,必须跟着教练,学习各种技术。教练怎么教,学员就怎么学,完全没有选择的余地。可是,每个人的条件,兴趣,及需要都不同,千篇一律的教材,不能满足个别的需要。
你不要妄想遇到明师,等他来打通你任督二脉,那你可能会终身不遇,这是外道(向身外求道,终究成空)。如何在众多不同风格的教练之间学得一技之长,终身受用,那就必须练内功。因为无论你如何勤加锻练,体能总有一定的极限,也总有衰退的时候。也不管你技巧如何高超,当你失去了强大的体能之后,一样是无用武之地。所谓:「练拳不练功,到老一场空」。
现因年纪老迈,怕武功失传,特将祖传内功心法,公诸于世。是否受用,就看各人造化了。
 
心法第一条:得意忘形 
很多人喜欢勤练公式,只爬熟识的路线;或是看人爬过,记熟方法,才去尝试。如果一直这样子,那你只能算是门外汉,根本还没入门。
技巧不能死记,必须灵活应用。记得倚天屠龙记,张无忌学太极剑的过程吗?笑傲江湖,令狐冲如何活用独孤九剑?庄子养生主,庖丁出神入化的解牛功夫?这些都是最好的诠译。假如没有看过,那绝不可放过。
当你得其真意(内涵),而忘其形体(外表)之后,那怕天长地久,因为你已经拥有。
  
心法第二条:虚怀若谷 
不要略有所成,便自信满满。不要因为爬得好,而看不起比你差的人;也不要略有所悟,便以为是创见;也许,己经沿用很久。虚心求学,才能集思广益,不断进步。谷因为空所以能容,因为低所以能顺势,上宽下窄任所取用所以无私。
  
心法第三条:道法自然 
取法于上,仅得其中;取法于中,仅得其下(唐书)。很多人对所谓的高手,总是心存恐惧,自觉爬得不好,不好意思跟他们一起爬,以为会妨碍他们的练习。其实,要学东西,就要脸皮厚一点,常跟比自己好的人学习,才会进步神速。当你有了一定的功力之后,就要了解,如果你一直只取法于上者,将永远不能获得真正的突破。那上者是取法于谁的呢?大道之妙,尽在自然。 
  
此为正宗心法,宜谨记于心。若能多加参详,内力必然大增。至于修练的法门(实际修行的方法),会慢慢介绍。但最好有一定的内力之后,再行修练;否则,容易走火入魔,不得其益,反受其害。
如果你在不断地实践之后(要实践而不要空想),对各心法有了初步的体验,那或多或少会出现一些如下的感受:
体验心法第一条:动作如行云流水,毫无凝滞;意志如手使笔,挥洒自如。
体验心法第二条:没有了比较,也没有对抗,但觉风清云淡,欢喜自在。
体验心法第三条:无论吃饭睡觉,动静坐卧之间,皆有所得。
以上三条乃集攀岩之道的大成,以后每看一回,最好都能回头再读,细加体会。
 


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