新驴新得心法

　　作者：冰棒

　　*防晒：女孩子一定要到涂防晒霜，特别是肩部，背包是衣领下滑很容易使肩部遭受曝晒，第一次拉磨被晒伤的部分到现在还有痕迹呢。最好将毛巾系在脖子上。

　　*衣服：最好纯棉的，便于吸汗。

　　*护膝：最好厚一些，保护膝关节同时可以防止碰伤。

　　*手套：穿越丛林或攀爬时必备。劳保手套时很好，不过很少有适合MM的尺码。

　　*饮水：小口小口的喝，个人推荐携带红牛。

　　*行进：尽量走在前面，无论对体力心理都有好处。

　　作者：思考中的公鸡

　　谢谢雪鱼中肯的建议，请各位不要拍砖。我个人也有一些总结如下：请批示。[原创]关于穿越巴拉格宗的几点补充

　　这次穿越半截、阿兹猫和我共走了80多公里。大家觉得如果下次穿越应该做如下准备，那样可能更好。总结如下：

　　1、充分的水补给。由于缺乏经验，我们在每次出发前都没有按向导建议的那样多喝水，结果是导致了整个旅程中的脱水，特别是翻越垭口时我和阿兹猫的脱水。渴到不得不吃雪来解渴。

　　2、注意保暖。由于天气一直都晴，在翻越垭口的当天，阿兹猫没有准备太多的衣服，以至寒冷穿过GORETEX的衣服，带走了体温，我也是同样如此，在翻越垭口时，我感觉自己象一片可怜的叶子一样，东摇西晃，浑身打寒颤。

　　3、准备高原反应药物。我自己特别明显，在翻越垭口时，我感到心脏几乎要从胸口蹦出来了，一问，原来他们也是如此。

　　4、行程不要过于长。应该有个计划，每天到哪里，不然疲劳过度会胃口全无。

　　5、高热量食品。如巧克力，奶酪等。当然这只是个人的一点愚见。也许有的驴友不需要这些准备也能玩的很开心。

　　无论如何，我认为我在沿途见到了不可思议的风景：太阳照在陡峭悬崖上反射出来的光线造成的变幻莫测的祥云。深壑内耸立的陡峭峡谷，加上美丽的红叶和黄叶，脚下的河流就像被洪荒时代的巨人掰开一样，幽远的大峡谷。但整个旅程就像美国作家FRANKWATERS对美国大峡谷的评价一样“这是大自然各个侧面的凝集点，这是大自然同时的微笑和恐惧，在它的内心充满如生命宇宙脱缰的野性愤怒，同时又饱含着愤怒平息后的清纯。”