防止长时间徒步疲劳，一要步姿正确，二是不要心急，三是要会走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。
良好平和的心态，科学合适的行走，恰当的选择休息，适可而止的控制力！
户外徒步要适可而止，感觉累了就停下来休息，毕竟玩户外是为了锻炼身体，不是为了伤身体。
单词活动时间太长的话就是会觉得疲劳呀，别逞强多休息咯，另外建议重装徒步的话短暂的休息就站立一会儿，不要卸载坐下
