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我想咨询一下大神们,5天高海拔穿越带什么食品最佳

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看了不少大神的帖子,都糊涂了,都不知道吃什么才好了

飞空空飞

高海拔徒步的话,如果请马帮就带个高压锅,其他按低海拔标准准备就可以了。蔬菜多准备些,
如果是负重的话,建议带山之厨,山屋, 山之厨国产,山屋美国产,山屋占全球户外食品的70-80%的市场,味道比较好,但是价格比较贵
请不要谢我, 我是东北活雷锋!
补充一下。http://urggear.taobao.com

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果果719

题主提的这个问题其实不简单。户外食品的帖子文章很多,我想说的就是在高海拔高反时有的人会恶心呕吐吃不下东西,这时候能吃下什么东西并且能快速补充能量营养就是很值得研究的了。总的说就是吃水分多的,半流质,液体的,口感松软的,还有热食。这个需要自己尝试才知道什么适合,每个人情况和口味不同。
接上贴。高反恶心时,能量胶,红糖水,葡萄糖,如果喜欢甜食,蜜枣泡水吃。正餐最好有开水冲煮的固体蔬菜汤,然后配上松软水分多点的干粮。还可以带固体饮料比如果珍,豆浆,奶粉等热量高些的。原则就是容易吃下去,热量营养高。复合维生素等营养素也带上。

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smallgan

腐败性  
食物多样性
轻量化装备
轻量化不是要你背的少
是换取更多的食物携带量
出的开心
走的开心

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dafengchui

三大营养素
碳水  蛋白质 脂肪
维生素 矿物质   纤维适量
如果是我出去
含菠菜汁的干面块,煮着吃和平时味道差别不大
然后是麦片和奶粉,早饭和夜宵补充
蛋白质是带牛肉干和鱼罐头
再来点综合维生素丸和矿物质粉
咸饼干和趣多多各几包
几包番茄酱和辣酱
基本上差不多了

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风景无名

粥那种开水一冲的 轻是轻 但口味比不上那种罐装的八宝粥 偶然试试还行

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michaelredd

https://zjzzk.tmall.com/
刚发现了个这,还没吃过,期待题主测试

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3509

复杂的话,就真心很复杂了。。。但最简单的话,其实也是可以的,比如牛肉加面条,我认识个货就带这2样东西跟调味品走完了狼塔CV。。。牛肉分开真空包装就行。。。

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窝囊沸

饭都不会吃了??

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qpooqp

其实方便面的热量还是蛮高的~~低海拨、高海拨它的影子无处不在。客户~~冲顶珠峰吃的就这个玩意。

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