我是户外菜鸟中的菜鸟，没有任何户外经验，想直接跟团去西藏转一次山，不知道冈仁波齐或者贡嘎山转山难度大不大？没有户外经验，更没有去过高海拔地区（不超过3000米），不知道适不适合去转山？
在状态好的情况下都不难，转山的难点是第二天，需要翻越5650的垭口，并且徒步距离30多公里，贡嘎的时间长，但每天徒步距离短一些
先上海拔3000、4000米适应一下吧，看看自己对海拔的适应程度，再做计划
