。活动前一天应大量饮水，使身体处于水分充足的情况；2。活动开始前，持续补水300-500ml，以应付开始阶段的水流失；3。根据个人的实际情况，在运动过程中，定时补水，原则是少量多次。以本人为例，在环境温度25度，走三水线类型的路线时，基本上每隔15分钟到20分钟喝一口水，每次一...[查看全文]
[查看全文]
(1)选择适宜的宿营地。宿营地的选择，最重要的原则是：选择安全可靠的地点，其次是生活方便和能住得比较舒适。根据这个原则，必须注意：①不要在山崖下宿营。因为要防备山上有石头落下，若在冬天要防雪崩，春夏季节要防止突然下暴雨造成的山洪暴发和塌方。②不要选在山顶的开阔地。...[查看全文]
有关旅客行李中锂电池运输的规定如下：1、内含锂金属或锂离子电池或电池组的便携式电子设备：如旅客或机组人员携带的供个人使用的手表、计算器、照相机、手机、手提电脑、便携式摄像机等，应作为手提行李携带登机。2、备用锂金属或锂离子电池或电池组：便携式电子设备的备用锂电池...[查看全文]
粤ICP备18107385号-6
户外有风险，8264提醒您购买户外保险
