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saaray

兄弟,你什么装备都没有,目前财力也很薄弱,建议你要做好心理准备哦。我感觉3000怎么都不可能完成你这次旅行啊,哪怕不买装备。我不知道你出于什么目的要去徒步滇藏,贪玩还是说有什么心结?首先,从你的帖子里可以看出你完全没有户外徒步经验,只是看过几个游记。虽然这条线路还...[查看全文]

文哥123

出去徒步的驴友越来越多,很多人希望通过步行锻炼达到减肥的目的,但往往不能如愿。有的朋友走了一段时间对身体锻炼的变化没什么感觉,主要原因是没有达到中等运动强度以及运动持续的时间。所谓中等运动强度,可用运动心率来衡量。例如一个人安静时的心率是70次/每分钟,那么,中等...[查看全文]

北陵-顺子

徒步穿越因富于求知性、探索性、不可预见性等特点,穿越者必须掌握相关野外生存知识与技能,去应对千变万化的野外情况。徒步可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌,野外综合技能要求较高。穿越前看看这个,可能会对你有帮助哦~徒步前先练好体力健康的体魄与良好的体...[查看全文]

天山/aiq骑士

题主你好,我不是一位鼻祖驴友,但是徒步也有一年多了吧,平均每月至少徒步两次。现在就按照你说的给你推荐鞋子。你说偶尔也爬爬4000米左右的山,我不知道你这个偶尔是多么高的频率,是一月一次还是两个月一次,如果就是我说的,两月一次,建议你买一双高帮防水的鞋子。户外嘛,其...[查看全文]


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