1、西藏-墨脱徒步
墨脱在西藏东南，喜玛拉雅山脉像一个溺爱孩子的母亲，将墨脱县藏在一片雪山的怀抱之中。属雅鲁藏布江下游山川河谷地貌，平均海拔1200米。地势北高南低，四面环山，形似莲花。雅鲁藏布江由南迦巴瓦峰脚下急转直下，纵贯南北，这里的地形有“山顶在云间，山脚在江边，说话听得见，走路要一天”的民谣形容。险峻的雪山、频发的泥石流、森林中的毒蛇猛兽，令“波密-墨脱-派乡”这条近300公里长的横穿墨脱之路，一度被称为“死亡之路”，成为当地人的噩梦、探险者的天堂。
建议天数：6天
2、西藏阿里-冈仁波齐转山
一座坚定信仰的神灵之山，在一百年或者更长的时间里，无数的信徒渴望在此得到神的眷顾。他们选择了最简单最直接的方式去接近、仰望和崇拜这块心中的圣地。转山，不需要语言，那是要用双脚付出的虔诚。你如果不是一个笃信佛教的人，但你却想了解雪域文化的精髓，来这里吧！因为这是一段要用身体丈量的土地，这是一次提供精神食粮和肉体痛苦的文化苦旅！
转山一圈的距离是51公里，海拔最高处5600米，所以对于身体素质的要求还是比较高的。有心血管和肺病的朋友谨慎前往，建议不要参加转山。
普通人转山2日可完成，身体素质不好的人建议3天完成，身体素质极强的人可以单日完成。
3、藏北草原-徒步楚布寺－羊八井
很早很早以前，藏北草原就流传过这样一一句话：过了西边西亚尔、俄亚尔，过了东边的嘎尔、玛尔、占木拉，地方没有名字，人不分贫富贵贱。那里至今依然保持着浓厚的神秘色彩。进入这片土地，就会发现它的真面目——这里是一片充满生命活力的神奇世界。
4、新疆-车师古道
走进他，也就走进了历史。走在一条跨越天山南北的古道上，似乎，你的耳边会传来喃喃的低语声，仿佛历尽沧桑的老者，在给你讲述着车师王国的兴衰，当古道今日往昔的一幕幕，如画的呈现在眼前，不由自主的你会兴奋、低落既而万事感伤……岁月原本无情！时间必将逝去，生命也终会消亡。徒步的行路者呀！也许，身后那一串长长的脚印，不仅留在古道上，也留在心灵深处，更留在房屋的随风往事中！
5、群狼守护的地方——徒步呼图壁大峡谷
这里是野生动物的乐园，更是冒险家的天堂。徒步在呼图壁大峡谷的心脏地带，耳边是咆哮的呼图壁河水，眼前是一个接一个的达板，大峡谷不仅仅是在考验你的气力，更多的是在锤炼你的心志。走在在群狼守护的地方，需要非凡的勇气，这勇气将指引你前往精神之国的极度空间！
6、探险尼雅
这里静静地等待了一个多世纪，谁也不知道该如何去描绘她，这里是生命的禁区吗？你会觉得她是有生命的，是美的。是的，真美。没有什么能约束人类追求美的步伐，因此注定尼雅是一个孤独而痛苦的徒步历程。可是当你驻足在此的那一刻，你会发现现实世界原来是那么遥远。当洗去了现世的浮华，那一刻，每个人都很真，就像孩子，睁着一双天真的眼睛享受那丁点儿的快乐和喜悦，这就够了。或许只有尼雅这个没有生命的地方，才能让人真正的去感受生命存在的意义！
7、新疆-徒步夏特山谷
长长的古道，有很多的白骨，不光是大自然物尽天择的遗迹，还有夸父般英雄倒下的身躯。荒凉，有时也是一种美；静默，或许是生命的另一种倾诉。走在苍茫的天地里，你的内心会告诉自己，古道选择了你，你选择了古道，这是前世的约定。
8、翻越天山——徒步博格达峰
当你克服重重艰难险阻，置身于博格达峰脚下时，你会欣慰地发现，在人迹罕至的博格达峰雪岭之中，人是那样的渺小，而崇山峻岭和自然是那样的博大。在博格达峰这片静土上，那里没有世人的瞩目，没有金钱的诱惑，只有你面对巍峨雪山，用心灵去感受好的脉搏，聆听她的呼吸……
9、新疆：贾登峪——禾木——喀纳斯湖
去过喀纳斯的人，无论怎样极尽赞美地描述好都不过分。葱郁连绵的群山间，笼罩着薄雾的喀纳斯湖字根表神秘，秀美绝伦。春季，花草繁密，满山遍野；秋天，层林尽染，村落静谧安详，一切如同梦幻中的仙境。而当你真正用自己的双脚走进喀纳斯时，这种感受将更加强烈……
10、环游青海湖
用笔墨形容青海湖，是形容不出的，只有去了，用双脚去丈量好的遥远，用眼睛去目睹好的圣洁，用心去感受好的神圣，脚起泡了，眼缭乱了，心感动了，那么再回过头来说一声：我还会来的。这时你将读懂青海湖的魅力所在，因为那里留下了一串勇者探索的脚印。
11、西宁—张掖
古曰：读万卷书，行万里路。古道、丝路，是不应被遗忘的路，他们不是被刻意开通。古道的形成就如同历史一样，随时世应运而生。行走在路上，历史重现在眼前，在这些坎坷的路上，曾经发生过无数可歌可泣的故事，最终他们在漫漫的长路上汇聚成一种相互包容、难分你我的文化，一股凝聚华夏子民改换地的精神。
从兰州出发经张掖，至敦煌，至青海的环线一直是每年8月份的经典线路。
12、神秘的峡谷——独龙江
闭上眼睛，静静想像着云在独龙江峡谷的天空中飘渺游荡。火塘边，火苗温暖着已水晶灯笼爱的身体，远处传来独龙孩子的声音。陌生的语言倾述，陌生的民族，仿佛一下子就占据了每一个进入独龙江的人的心，江水奔涌而来，似在引吭高歌、又似在如泣如诉。神秘的独龙江呀！是什么让你流淌了千看、咆哮了千年、苦等了千年？
13、云南-虎跳峡
这里曾是人类不能*近、飞鸟不敢回飞翔的地方——虎跳峡。在哈巴雪山与玉龙雪山之间，奔流曲折的金沙江会告诉你，那是怎样的一个惊天动地的奇观。在充满感动和惊异的旅途中，你不得不钦佩造物者的神奇，心脏大自然无穷的魅力。
哈八村就近的白水台也是小景点中推荐可选。
14、川西：稻城亚丁-泸沽湖
这里有自由生活的动物，婉转歌唱的鸟儿，静静的放牧人，多么纯粹的生命！稻城，这里有着你能够想象到的一切，更有着出乎你想象之外的一切，仿佛是一种来自灵魂深处的引力指引你前往到此。除了笑，除了感叹，实在找不到任何言语来表达，那是一种不能诉说的美！走进泸沽湖，也就走进了一个神秘的世界，被海水般湛蓝的湖水乌黑着，试着放开自己的情怀，这里是人类文明的乌托邦，是你梦中的香格里拉！如果时间允许，也可以穿越至雨崩村。
15、川西：四姑娘山
靠近她，你才知道温柔是美，傲气也是美。这美，物化为美的山峰，美的沟壑，美的行云，美的流水。四姑娘山，如婉约的少女，又如豪壮的勇士，伫立在天地之间。春日里银山泛射着金光;夏风中林涛翻滚着绿浪；秋雨中碧水流淌着水花；冬日时万籁无声，山水凝固，共同注视青松的庄重，仰慕雪山的纯洁。这就是蜀中之后，东方的阿尔卑斯山！
经典线路：
A、毕棚沟穿越；
B、体验入门级攀登四姑娘山大峰和二峰；
16、川西-海螺沟
神奇的土地，显露出他独有的灵性。无论你用相机或笔，都没法留住他的灵魂，也不能描述他的个性。
这里就是贡嘎雪山下的桃源之地——海螺沟。
海螺沟的冬日温泉别有一番风味，冬日途径康定不可错过。
17、广西-德天瀑布
提起广西许多人自然会想起“桂林山水”；说到瀑布，也许你就会想到诗句“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”那磅礴的气势，壮观的画面，似乎已成为瀑布锁定的景观。然而位于广西中越边境中段的大新县，那里有个世界第二和亚洲第一的跨国大瀑布——德天瀑布。只有身临其境才会深感其动人心魄的魅力。悠游德天，能令您仿如置身书中，心无纤尘。
18、漓江徒步
在漓江边行走，随处可见的是碧秀的青山，疏密锗落，或连绵数里，或独峰冷处于大片的田园之间，漓江山水的秀美画卷自然而然轻轻展开，去走走漓江吧！闭上眼睛让江风缓缓地滑过你的手，你的心，流水轻柔，一路看不完的田园美色，奇峰林立，飘着叶香的袖子园，还有山边农家冰凉爽口的白凉粉，都令人浮想联翩。
19、徒步秦岭太白山
大白山是秦岭山脉的主峰，位于陕西眉县城南20公里，东距西安100多公里，西距宝鸡90多公里，横贯陕西省南部，海报3767米，是青藏高原以东的著名高峰。太白山峰岭陡峭，群峰林立，山间谷地原生自然景观保存良好，有典型的第四纪冰川遗迹；林木茂盛，植物种类丰富，约2000多种，珍稀植物20余种，太白山的独叶草为世界罕见。野生动物近500余种，其中有朱鹮、黑鹮、大熊猫、金丝猴等珍稀动物。这里的气候、土壤和植被的垂直分布明显、现已被列为国家级自然保护区。‘远闻山下渔船声，极目远眺，不见水上打鱼人。”这就是白羊峪长城的早晨。地处河北省迁安北20公里的白羊峪长城这里群山叠立，水秀山青，拥有旖旎的江南秀色，也具备雄浑的北国风光，使之成为徒步者流连的去处，更因为这里的古长城文化深深的扎根于中华民族的血脉中，与之合为一体充满魅力。
经典线路1：太白南北穿越（5天）
经典线路2：鳌太穿越（5天）
20、行走山巅的地方——白羊峪
白羊峪位于河北省迁安市区北20公里。白羊峪口山雄关险，乃通往塞北之咽喉，自古为兵家必争之地，有“一夫当关，万夫莫开”之势。四周山高峰险，山巅之上长城婉蜒，其中长达4华里的大理石长城堪称万里长城之一绝；建筑奇特雄伟的神威楼历尽沧桑400余载，烽火台、谎城(马圈)、水关、督察院等古代边关防御体系完整地汇集此地；新建的嬉水池、莲花池、延年桥、望佛亭等现代景点与古代建筑融为一体，别具—格；白羊河水自北向南穿过关口、四季长流。白羊峪青山绿水，风景雄浑秀丽，素有“北国江南”之美誉。(提示：长城是中华人民的珍宝，它代表着中华民族永不退缩，团结图强的意志，是古老文化与民族精神的象征。所以，在您登长城的时候，应特别注意保护它，爱护它。)
21、走进长白——关东第一山
长白山在那漫长的地质年代，继多次火山喷发后，长白山巍然屹立在亚洲大陆的东方。在大自然的雕琢下，长白山具有雄浑的气势、瑰丽的景色，峰峦层叠，沟壑深邃；苔原上，山花开放，铺翠叠锦；山侧壁，万仞开屏，香雪迎宾；五彩云雾穿山锁谷，茫茫林海郁郁葱葱；天地湖水晶莹透碧；白山瀑布势如银河泻下千顷雪……置身于它的怀抱，犹如来到宙斯把持的天国——奥林匹斯。
22、长江天险古栈道——徒步三峡
长江三峡由瞿塘峡、巫峡和西陵峡组成，大峡中又套有若干小峡。经过前辈们数翻的探路，三峡徒步路线已经逐渐演变成一条成熟的徒步路线，所需要的只是足够的信心和心理准备。徒步有从长江上游住下走和从长江下游往上走两种选择。在徒步时又可以根据自身的情况分为只徒步三峡而宽谷由交通工具代步，和整个峡和谷能行走的地方都用双脚完成。从下游往上游走，这样走最初充沛的体力用来完成艰险的路段，其后的行程就有渐入佳境、轻松自在的感觉。当然从上游往下游走则可以先体验一下栈道的难度，从而在走艰险的巫峡段时有足够的心理准备。
23、体验放逐的感觉——穿越神农架老君山
这是一条勇敢者之路，是真正的徒步探险之旅。进入了神农架核心的无人区，在不见天日的原始森林中觅路、宿营所能凭借的只有地形图、指南针、海拔表和砍dao还有勇气、毅力与智慧。出了神农架的无人区，感觉是那么幸福，生活是那么美好，“出去是为了更好的回来”，穿越中真正体验到了它的涵义。
神农架进入需要有当地人带入，需要提前联系好。
24、原始野性的地方——穿越浙东大峡谷
这里是一处沉睡千年的生态绿谷，是一处原始野性的处女地。两岸山岩险峻，溪中谭深流急，怪石遍布，飞瀑直垂，构成了一幅童话般的仙境。到了晚上，当天上明月当空，水中月影迷离时，在潜能的意境中，你会发现，心灵又有了可以跳舞的地方。
25、圣地寻访——走进琼崖
定安县地处海南的东北部，海南第一大河南渡江南畔。北距省会海口33公里、属海南旅游发展规划中的琼北旅游区。定安历史悠久、大量的人文和自然景观构筑了定安丰富的旅游资源。古迹有：谷溪新石器时代遗址、南建州王廷金屯兵遗址等：革命遗址有：中共定安县第一支部旧址、内洞山革命根据地旧址、黄竹农民训练班旧址、母瑞山革命根据地旧址等；古代名建筑有：定安古城、见龙塔、龙恼八角殿、张岳崧故居、深田天主教堂等；自然景观有：琼北最大的人工淡水湖——南丽湖、富有古老神话传说的文笔峰、海南二十三年革命红旗不倒的摇篮——母瑞山，此外还有白石岭、龙州河等。海南环岛骑行一直是经典的骑行线路之一。
26、川西-贡嘎穿越徒步
贡嘎山（Minya Konka）位于四川省康定以南，是大雪山的主峰。周围有海拔6,000米以上的山峰45座，主峰更耸立于群峰之巅，海拔7,556米。
贡嘎徒步全程一般需要5天，需要马队跟随，需要向导、厨子和马夫，全程最高海拔5100米，从近几年开始火遍整个户外圈，大美的雪山、河流、遍地花香，让人置身世外桃源。
27、新疆-狼塔C
狼塔c线以其神秘的传说、绝美的风光和三高（高危险、高强度、高海拔）而蜚声全国户外界，被越来越多喜欢高端线路的驴友所追捧。由于穿越狼塔的难度已经远远超过著名的夏特古道，所以每年能有机会走狼塔线的驴友也是少至又少。
狼塔之路是穿越北天山最为漫长和危险的徒步线路。它起始于位于北疆昌吉回族自治州的呼图壁河大峡谷，由北向南翻越五座近4000米的达坂后到达南疆巴音郭楞蒙古自治州的和静县巴伦台，全程徒步距离约120公里。呼图壁河发源于河源峰，在当地哈萨克语中，河源峰被称为狼塔，意为有群狼守护的塔山。河源峰海拔高度5290米，山势陡峭，型如尖塔。狼塔C线正是穿越这一地区的一条高危徒步线路。狼塔C线穿越需要翻越冰山隘口、横渡激流、行走空中栈道、穿越草原、森林…风景绝美而又惊险刺激、集巍峨壮美的天山风光之大成。在新疆户外，狼塔C线被评为难度和风景最高的8级，是目前已知的最艰苦的徒步线路之一。在后山一百多公里的无人区里，森林茂密、遮天蔽日；奇花异草、闻所未闻。这里是狼、棕熊、雪豹、野猪、北山羊、盘羊、雪鸡等野生动物的乐园，更是富有探险精神的山友们的向往之地。
28、珠峰东坡徒步
珠峰东坡，在国内并不算特别有名气的徒步线路，但在国外驴友界却名声显赫。珠峰东坡和嘎玛沟在上世纪被美国和英国探险家赞誉为 “世界十大景观”之一、“世界上最美丽的山谷”、“世界十大经典徒步线路之一”。因其整个徒步线在珠峰自然保护区内，风景非震震撼，珍稀野生动植物繁多，同时可以欣赏到珠峰(世界第一)、洛子峰(世界第四)、马卡鲁峰(世界第五)。
29、阿里大北线
阿里大北线是旅游探险爱好者向往的一条线路。这条线路一般从拉萨出发，经日喀则、拉孜、萨嘎、玛旁雍错、札达、改则、尼玛、班戈、最后经纳木错到拉萨。这条线路包罗了很多人文和自然风光，是旅游探险的极佳线路。
该线路一般建议包车陆地巡洋舰，一般建议15天为佳。
30、甘丹寺至桑耶寺徒步探访古老朝圣之路高海拔徒步
这条线是最经典的两座金顶寺院间的连接，在这山水之间有着历代僧人，藏民的足迹，与经幡浮影下走出了自己的最经典的旅痕，是著名的徒步朝圣之路。百年来，身穿袈裟的喇嘛和朝圣者，在西藏高原强烈的阳光下，行走在起伏的山谷中只为达成心中的信仰。从拉萨河旁的甘丹旺破日山开始跨越大山河谷，走过高原湿地，拜访村落牧区，探寻原始的雅鲁藏布江，最后到达西藏文明的发祥地山南桑耶寺。以至后来这条原先不为世人所知的朝圣道路因其多变的山景和秀丽的高山湖泊一跃成为经典徒步线路。
建议时间：5天
31、川西-格聂徒步
格聂山是四川第三高峰，康南第一峰，也是藏区有名的神山对地，藏区各地藏民前来朝圣者甚多。格聂冷谷寺为藏传佛教第一世噶玛巴都松钦巴创建，建寺历史悠久，其寺址地形独特，建筑风格独具特色，且寺庙珍藏的文物很多。
格聂徒步线路属于中上难度，因为地处高海拔地区3500～4100米，视野开阔，线路清晰，不易迷路，但在从冷达、虎皮坝至冷谷寺一段，山谷里的水流蔓延形成多道河床，容易发生迷路现象，只要随时矫正格聂主峰的方位即无大碍。格聂地区海拔都在3700米以上，热柯区海拔3780米，冷谷寺海拔4150米，“铁匠山”垭口海拔4770米，应注意高海拔地区容易产生的高原反映对身体的影响。
建议时间：10天
32、川西-龙眼徒步
龙眼，地处四川四姑娘山深处。据当地人介绍，以前只有采药的人到过这个地方，当地类似一个盆地，四周都是四五千米海拔的雪山环绕，山顶终年积雪，山腰处数十条瀑布飞流而下，小的几十米高、大的上百米，其中一处自半山腰一洞中喷射而下，落入下面石台分成几股，再下再分，颇为壮观，其状如龙吐水，故名“龙眼”。 这是一条超级自虐的线路，每天徒步时间大多在10小时左右，海拔起伏经常超过1000米，垭口海拔在4500-4700米，一些人会有高山反应。此外，由于要穿越很多碎石坡，以及雪地横切，具有一定危险性；马匹无法过垭口，需要自给负重，也增加了穿越难度。下面就给大家介绍一下四姑娘山龙眼五天徒步穿越线路！
提示：该线路属于骨灰级驴友线路，谨慎考虑
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608 
网友评论
听说都很好，也都没走过
发表于：2018-6-1 14:52
重装徒步过这里多条线，有的线有强度、有的线强度一般、有的线强度休闲线。
发表于：2018-6-1 08:29
都挺有难度的
发表于：2018-5-31 13:58
总结的很好，建议收藏
发表于：2018-5-31 11:12
骨灰级线路，路过点赞
发表于：2018-5-31 10:15
没有最难只有更难
发表于：2018-5-31 08:07
都是毒深的路线。
发表于：2018-5-31 06:55
支持好友精彩活动都挺有难度。。
发表于：2018-5-30 20:14
默默围观
发表于：2018-5-30 18:30
每条路线都想去参加
发表于：2018-5-30 18:22