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武功山三天经典徒步攻略

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经过地域:萍乡站 -- 武功山

D1:南昌—萍乡—沈子村—金顶;
D2:金顶—吊马桩—好汉坡—绝望坡—发云界—沈家大院;
D3:沈家大院—羊狮幕—明月山—南昌。

武功山是集人文景观和自然景观为一体的山岳型风景名胜区,2009年被中国国家地理评为中国十大“非著名”山峰之一,武功山主峰白鹤峰(武功山金顶)海拔1918.3米,是江西十大高峰之一。资源类型与特色被专家概括为“山景雄秀、瀑布独特、草甸奇观、生态优良、天象称奇、人文荟萃”。

此线路跨度比较长徒步强度较大,能最大程度上领略到武功山风景的美丽,是大部分驴友都认可的经典线路,路线基本蛮成熟,户外经验不是太足人员还是建议紧跟队伍,以防迷路。如果以观赏风景为主,建议轻装,沿途住宿吃饭比较方便,条件一般;重装露营人员要注意帐篷的防风防雨功能,风绳和地丁必备。山上风云变化莫测,带好雨衣、足够的保暖衣物、驱蚊药品,风景很诱人但要拼人品。

线路的点评

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(吐血推荐)
时间

2017-10-03 至 2017-10-04 共1天

费用

从萍乡出发:车票40(含摩托)+住宿120(含晚餐早点)+中餐40=200元

注意

可以住客栈,也可以在顶峰搭帐蓬,路上如有岔路,就找踩得最光的走,也可以向过往游客了解,中途虽然有补给点,但有的远有的近些,所以还要准备些水和点心.

综合

以上线路还漏了一个重要景点——千丈岩,千丈岩处在发云界与金顶之间,视野最为辽阔,在顶峰看日出、云海时,左边能看到发云界,右边是金顶,正前方是安福县,背面是萍乡(晴天无雾时能看到萍乡市区),同时,如果从发云界过千丈也只要一小时左右 ,为第天到金顶提前一小时。而金顶到发云界中间路途太远,道路上下坡又陡又多,徒步难度大,强度过大,人也太累,如果实在累了,不想再往前走,还可以提前下山——从千丈岩顶峰经过风车口,到东江村只要三个小时左右即到。

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(吐血推荐)
时间

2016-05-13 至 2016-05-15 共2天

费用

广州-萍乡硬座,萍乡-株洲-广州硬座大约200,火车站到沈子村四人包车100,金顶帐篷50,晚餐人均50,早餐15,洗澡15,中途补水若干瓶

注意

1. 沈子村上金顶有两条路,我们做了攻略还是在某个路口走错岔路沿陡坡直上铁蹄峰,没有去到九龙山草坡。第一天应该往前多走点,至少住吊马庄,第二天行程才会略微轻松到沈家大院。
2. 五月的晚上山顶天气略微有点凉,那晚碰上大风,在帐篷里听着狂风呼啸很是酸爽。冲锋衣陪加绒应该够了,还有就是防晒做足没错。
3. 发云界或中途其他客栈有可能客栈床位紧张,一般会有帐篷出租。
4. 体力不足,我们从发云界直接下龙山村了,那天早上大雨,下山路滑,但是云海无敌。
5. 五月时金顶的臭屁虫特别多,沾衣服上甚至扑鼻而来,难闻熏臭。

综合

1. 虽然羡慕那些强驴重装露营徒步穿越,但是强烈建议一般户外人还是轻装上阵吧,武功山是成熟路线补给充分没必要那么虐自己
2. 天气看人品,无雨则一般难见云海,日出日落更是可遇不可求
3. 两根登山杖再加护膝还是有帮助的。特别是下山要注意缓冲保护膝盖。
4. 沈子村登顶铁蹄峰注意节奏,强度不小,慢慢来。绝望坡上下也是一样酸爽。
5. 山顶及沿线基本上移动都没信号,联通电信估计更糟糕,不知道过去一年有没有变好点。
6. 打算八月再去一次,挑战三天穿越。希望人品爆发不要下雨。

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(吐血推荐)
时间

2016-03-01 至 2016-03-03 共2天

费用

AA相约,重装出行,来回交通大约300元(湖北黄石)

注意

注意:1武功山主要看的是草甸,最佳时间应是每年的5月份,这期间山上草甸基本是绿的,水量丰富瀑布也很漂亮。山顶蓝天白云绿草山腰瀑布当空悬挂,风光无限。因为武功山我是为了端午走鳌太而选择的一条拉练线,所以在3月草还是冬黄的时间走的。
2、 高反:武功山海拔虽然只有1900多,但我还是出现了高反,失眠、水肿、流鼻血。当时并不知道那是高原反映,是我6月走过鳌太时也出现了这几种现象才明白的。
3、 帐篷,羽绒睡袋,地垫,登山专用背包,双仗(必须要两个),护膝(必须要),手套(必须要), 头巾或者围脖和帽子(紫外线太强),登山鞋(一双好鞋很关键),登山休闲裤,羽绒服,睡裤,大水杯(两个最好)。
武功山在绝望坡、发云界、沈家大院有较好的露营地,有水源。过了这里就要一口气穿至明月山比较好

综合

综合:4、 武功山之大,超乎你的想象,武功山之美,出乎你的意料,沈子村到金顶多是上升,体力消耗大,金顶到发去界可以欣赏到最美的高山草甸,发云界→羊狮幕下坡居多,起伏较大,基本无危险地段。全线在灌木丛中穿越,身体裸露部分易受划伤。走本段路强烈建议带手套,便于下坡时抓树枝借力。登山杖在本路段基本无作用(依个人喜好来定)。徒步耗时约4至5小时。全程无水源,1.5L水足够,1L水略为紧张,沈家大院有水补充。全程没什么岔路,到羊狮幕才会有,但有指示牌,一定要看清了,基本不会走错的。整处线路路迹明显,迷路现象基本不会出现。
5、 明月山风景也不会让你玩得那么轻松,那6000多级台阶也会让你腿肚子发软
武功山的确是一条2至3天的拉练线,集风景、人文、历史于一体。武功山穿明月山是属于数条徒步线路中最为完整,超虐的,是对极限的挑战,这里不仅仅是绝望坡让你绝望奔溃。

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(吐血推荐)
时间

2017-05-19 至 2017-05-21 共2天

费用

火车票来回800,其它交领队500.

注意

双杖、衣服带速干的,抓绒裤、薄羽绒也要带,水包里常放二瓶,一路都有补给,很方便,另外雨衣一定要带。绝望坡还是挺难走的,如果没有双杖更加难。

综合

有这么一个地方,是个玩户外的,七个去过,还有三个在路上。北京爷会乘飞机去玩穿越。上海款会骑着高铁去,望云海。重庆妹会拉着火车去,看星空。广州哥会摇着大巴去,吃腐败。在这里,菜驴,强驴,小驴,色驴,野驴,美驴,都可以尽情的撒欢。啥地方?去留心无意,绝世武功山,2017年,武功山,你一定要来,这里有你想要的。。。。 武功山徒步穿越:沈子村—铁蹄峰—金顶—吊马庄—白云客栈—鸿发客栈—发云界—龙山村。此次徒步穿越人品不行,三天在山上全是雨和雾,第一天中雨,山上风很大,冻得直哆嗦,云海、日出、夕阳、星空都没有看到,所以我计划在10月份还会去的,看不到星空绝不下山。

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(吐血推荐)
时间

2017-04-29 至 2017-05-01 共2天

费用

只算山上的费用:火车站包车到沈子村180元。自带2天早上和中午的食物,29号和30号晚上在山上吃的饭,吃饭人均在40元左右。每天消耗大约5-6瓶500ml矿泉水,一瓶5元。
下山之后当然是找个地方好好吃一顿啦~

注意

1 护膝没用过,不做评价,但登山杖最好配一对,尤其下坡的时候,发云界一带,爬山需要用到手,也可以收起来。
2 4月低山上天气变化还是较大的,在金顶下面的坡上露营,晚上风非常大,建议带个轻羽绒服,或者有内胆的冲锋衣也可以,睡袋如果怕重就选择7°左右的,不怕重就带0℃。
第二天露营选择在旧沈家大院,晚上没风,热的我把睡袋都踹开了。
3 沿路的客栈,一般都有水龙头,不讲究的可以直接用自带的水瓶子接水。我们都是直接喝这个,没有大问题。
4 体力消耗较大,建议多带几个士力架等能够快速补充体能的路餐。肉干不好推荐,肉类要转化为atp需要的时间太久,不利于快速充能。
5 一定一定要做好防晒措施,我是觉得不会有很大太阳,结果现在回来了第四天,脖子和脸上都开始脱皮,洗澡的时候一搓就是一条。。。
6 建议一起行动的人数不要低于3个人,虽然是成熟路线,但体力消耗到极限的时候,下山是比较危险的,尤其在发云界一带,经常会经过一些比较危险的路线。以防万一,不要人数太少就去上山,人多会有个照应,扎营,吃饭也方便。

综合

给纯新手和第一次重装徒步的一些建议:
1 平时最好要有锻炼,长跑,健身打球随便什么都行,否则不要去重装徒步,轻装就够挑战了。但武功山的确是非常适合新手入门的线路,能够坚持3天走完的人,都很了不起。
2 食物方面尽量携带一些不要太干的东西,像压缩饼干和干脆面这种,少带。建议携带3罐左右的八宝粥,中午吃饭会很爽,有流食,虽然略重。以及葡萄干,硬糖,火腿肠,面包。
山上矿泉水,可乐,雪碧,红牛,脉动,泡面,八宝粥等物品都有卖的。价格还算公道。
3 衣物方面,4月底的天气,一定要穿速干衣裤,尤其裤子,不要作死穿牛仔裤,衣服准备至少一件长袖,防手臂晒伤,最好带个面巾或者帽子,能有效防止晒伤脖子和头部。
轻薄的羽绒服一件,雨衣一定得带。
我3天的衣服是:4条内裤,1条牛仔裤(事实证明不需要,我建议带两条速干裤+1条抓绒裤,这样即使降温很厉害,三条裤子叠加也能起到足够的保温效果,并且速干裤体积小,重量轻),1条速干裤,3件短袖(最好配合冰袖),1件长袖(建议也是换成速干的,而且建议最好是2件),1件冲锋衣(其实太闷,我基本也就晚上露营之后才有机会穿,否则那个闷啊,带的那件长袖救了我,因为爬山的时候,在山顶其实很冷,风大,出汗之后,短袖顶不住,而在没上坡之前,太阳晒,没风的时候,穿冲锋衣又非常热,还是要长袖比较合适)
另外建议至少带一件轻羽绒服,我们第一天在金顶露营的时候,7℃的睡袋完全不够用,我穿上了长袖和冲锋衣,以及牛仔裤,脚还是有点冷(风很大,帐篷的防风性能都扯淡),最后干脆把登山包套在脚上(感谢漫画孤高之人给我科普了这个窍门)
4 武功山重装徒步真的很辛苦,但它给你的回报也是无与伦比的。虽然你也许在途中会累的没精神去看风景。
5 扎营打好地钉,夜间可能风很大,如果地面松软,找一下树枝 穿过绳子贴着地钉 打深一点
6 一定要穿合脚的登山鞋,最好是中邦的,如果以前没穿过,新鞋子一定要适应至少5天,袜子穿厚一些,4月底徒步的时候你其实感觉不到脚上热,否则就像我磨了3个水泡出来,其中一个有拇指盖大小了。
非常非常有用的东西:卫生巾!新手背包,腰部容易磨的痛,而且可以作为鞋垫使用,效果显著!!
至少买2包(每次拔营的时候,要把一地的卫生巾捡起来。。。那画面。。。而且我和另外一个新手,腰上内裤那儿都贴了卫生巾。。。)
7 登山包出发之前调整好,路上一边走 也可以一边调整,尤其在山上行走时间比较长的时候,会感觉包不够舒服,多找找合适的背负感觉,会走的轻松一些。
8 帐篷一般400-600之间的就够用了。
9 睡袋注意温标,千万别买太水货的,否则巨大的体积和重量会给你造成很大困扰。
10 有单反微单的一定要带,广角!广角!广角!重要的事情说三遍!
11 去之前一定要查询天气,山上的天气比较多变,我们去之前一直以为第二天第三天会下雨,实际上怕的时候,只有第三天下了一小会儿。如果下雨比较多,就推迟时间再去,路会非常难走,而且危险。
12 如果在金顶露营,推荐可以找个人少的山坡,东面从栏杆翻下去,会有很大片的草坪,缺点是斜着在。。。晚上睡觉非常非常容易滑下去,解决办法是把防潮垫翻个面,铝的那一面朝下,虽然还是滑,但还是好很多。
这个位置早上拉开帐篷,就能直接看到日出,爽的飞天!!!
别说是我告诉你们的。。。
最后说下总结吧
作为一个纯新手,第一次攀爬就是武功山3天重装徒步的路线,其实真的是挺累的,第二天从金顶直接走到了旧沈家大院,虽然新沈家大院也就半小时到那儿,但我们实在是走不动了,我扎帐篷的时候,整个人都在抖,脚底板痛的爆炸,站都几乎站不住。累是一方面,其实更多的方面真的是脚底板痛。所以我下次爬山,一定要去买两双徒步专用的袜子,我想也许能一定程度上缓解这个问题。
武功山在爬的时候,其实内心真的是崩溃的,但因为是和朋友们一起爬,才咬着牙坚持下来。
我那时候可能心里吐槽了很多。。。但爬完了之后,其实更多留下的是风景和回忆。
希望提供的一点点小建议能让大家的武功山之旅更轻松一些。

推荐
(吐血推荐)
时间

2015-09-04 至 2015-09-06 共2天

费用

萍乡火车站包车沈子村,羊狮幕景区门票100元/人,

注意

1、防晒一定要做好,什么长袖啊,防晒霜、帽子一个都别落,一路几乎是沿着山脊行走,紫外线很强。
2、如果体力不好的人不用带太多的备用水。沿途小店都可以采买,线路成熟。武功山很多地方露营要收场地费。如果不想缴纳可以往前走一段。
3、第二天体力好,建议露营在羊狮幕景区内,相较沈家大院环境好、人少、水源妥妥的。这个是景区工作人员告知的
4、由于武功山第二天线路上山下山较多,护膝登山杖建议都带上。

综合

第一天:沈子村-无名小村-九龙山-铁蹄峰-金顶-吊马庄-白云客栈
第二天:白云客栈-绝望坡-发云界-沈家大院
第三天:沈家大院-羊狮幕-明月山缆车下撤
武功山线路极其成熟,无论重装轻装均可。且高山草甸的风景摆在那,妥妥的入门级首选线路,如果体力好的驴友可以压缩在两天半。如果可以尽量避开帐篷节,人太多,上下坡排队的感觉也不是太美妙。如果时间赶的朋友可以放弃第三天行程,风景主要集中在第二天。下撤点也成熟,危险系数低。

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(吐血推荐)
时间

2016-10-10 至 2016-10-15 共5天

费用

上海火车晚上出发到萍乡230,萍乡包车到沈子村160,住金顶50,洗澡10,住发云界40,洗澡10,龙山村包车到宜春200,腐败餐不算。

注意

1 水要带足,建议2升以上,强度不算很大,建议提前锻炼锻炼,
2 登山杖和护膝一定要带好,对你的帮助不是一点点的,
3 全程都有比较明显的标志,比如丝带或各种遗留的食品袋,
4 建议提前订好地方,如果是旺季的话没地方睡觉,扎营九随便了,
5 出门一定要看天气,由于我们这次是为了一个都不能少,所有临时改时间,虽然不下雨,但是山上都是大雾,能见度很低,无形中增加了难度。

综合

我们这次的线路是萍乡---沈子村---铁蹄峰---金顶住宿---吊马桩---绝望坡---发云界---龙山村---宜春。原计划是到明月山庄的,但是同行的伙伴体力不支,所以到龙山村下撤了。
武功山是成熟的线路,每个宿营点都可以补充物资,所以个人认为没有必要重装,虽然我们是重装的,但是真的很累的,尤其是爬坡,真的累趴下,但是每上升一段风景会更漂亮一点,一路走来风景都在眼前,大草甸真的很漂亮,当你到顶的时候,看到的风景,看到的日出,你会觉得所有的付出都是值得的,有机会我会再走一遍全程的!!

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(重点推荐)
时间

2016-06-06 06时 - 21时 共计15小时

费用

火车来回150,----步行----萍乡南站到石溪18----步行-----沈子村住宿=吃饭70,明月山下山索道70-----宜春8----=316=食物100=416

注意

天气炎热注意多喝水。做好防晒、防暑,下雨天注意防滑都是烂泥路,.水源山上都有除了发云界到羊狮幕8公里林子没水、这一段下雨时候要注意。天热了尽量早点出发凉快、中午热可以多休息一会、到下午四点就慢慢凉快了

综合

沈子村到铁蹄峰拔高有点好体力、控制好体力。上了铁蹄峰就好了。金顶吃的喝的都有一直到发云界都是高山草甸云雾缭绕,这段路约10公里起伏100到400还是有点难度。到赤脚凹可以修整,有客栈【淡季不一定有人】风大凉快,有水。如果不赶时间发云界住一晚一般早上都可以看到日出云海。发云界到羊狮慕的林子可能要手脚并用了综合性路段,羊狮慕景区可以走山脊也可以走景区【要门票】去明月山也可以感受一下小火车、好像是60吧【没坐过】明月山景区还在修。下明月山如果不想下台阶看风景就做缆车吧。要看风景就发云界往西段。要想虐就走全程、明月山往东还可以继续穿越、下次去试试。重装两天轻装一天比较刺激、天气要好,阴天最好,不热有风。

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(吐血推荐)
时间

2016-06-03 至 2016-06-05 共2天

费用

沈子村住宿费40元,晚餐25元,早餐10元,望日山庄住宿和晚早餐人平120元,共计195元

注意

如果从龙山村下山,不论重装还是轻装请尽量选择从木马坳--羊角尖--南棚里-龙山村的那条线路下山,要容易很多,从龙山村上山则有三条线路可选,从石屋里上到发云界,路程较近!

综合

到武功山徒步首先要选好天气,不能下大雨,也不能是大晴天,最好是阴阴晴晴的天气,因为下雨时山上容易起雾,能见度很低,路面很滑;大太阳时,山上没有树荫遮盖,极容易中暑!第二、天气选好以后,再选 好线路,第一次去可以选择从沈子村上行在望日山庄住宿,第二天过绝望坡、千丈岩,发云界从龙山村下山。或者从龙山村上山,往金顶方向反穿,但一路上行,过完风车口,千丈岩,再到绝望坡,没完没了的上下坡,会真正让人绝望!我们去时,正好是第一天下雨,第二天正好看云海,晚上看日落,深夜看星空,早上看日出云海,发云界又亲眼目睹云起云飞的美景,在最美的春季看到最美的风光!

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(吐血推荐)
时间

2016-06-25 至 2016-06-27 共2天

费用

拼车去沈子村:30元,坐观光火车到明月山:50,明月山索道:70,来回火车费:400

注意

从发云界出发到沈家大院,沈家大院到明月山这两段路都没有水和食物补给,一定要做好充足的准备。一定要带好护膝和登山杖

综合

武功山是我至今为止穿越过的最虐的一条线路,第一天花了7小时从沈子村到金顶,我们运气还不错,看到了云海和满天星空,真的太美了。第二天我们花了14.5个小时从金顶到沈家大院,脚程有点慢,过程有点虐,特别是丛林穿越那一段,谁走谁知道,而且这一段路没有任何补给,大家一定要做好充足的准备,多带水。第三天我们花了4个半小时,很可惜,我们没有完成全穿,从沈家大院出发,在羊狮幕观光火车站那里就下了,坐了小火车去明月山,然后坐索道下山。总的来说这段穿越的感受还不错,虽然虐,但是看到我最想看的星星和云海,就觉得一切都值了

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线路评分

9.3
(46人评分)
73.9% (吐血推荐)
21.7% (重点推荐)
2.2% (一般推荐)
0.0% (最好别去)
2.2% (千万别去)
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驴友被坑钱?女驴被猥亵?鳌太又出事?尽在户外大厅里