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年保玉则穿越徒步攻略

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经过地域:阿坝 -- 久治 -- 年保玉则

整体路线:
成都-阿坝-久治-年宝玉则景区-龙阁寺-下文措-阿尔加错-上日干错-上下日干措之间-仙女湖景区-久治-阿坝-成都

时间安排:
徒步期间花费时间为4天3晚

路线难度:
应该属于休闲路线的,除了两个垭口比较累人,一般人都能走下来

心得体会:
反穿难度肯定比正穿要小,反穿的第一个垭口,下垭口的路非常难找,我们几乎准备折返扎营,等第二天有别的队伍时再下垭口,突然看到同伴的一张下垭口照片里面一个很重要的信息——跟着溪流走,在掌握了这一重要信息后,摸摸索索总找到了一条有人的痕迹的路,差不多7点走到山脚下,因体力透支,两个女生原地休息,男生直接去扎营,然后再来接我们的包,有一个小插曲是,同行的一个小伙子,体力不错,一路都走得比较快,我们上到垭口的时候完全见不到他人,山下也没有人扎营,所以很奇怪,就在我原地等同伴的时候,那会天已经完全黑下来,看到山上有人用手电闪我们,等到他下来到跟前,才发现是同行的伙伴,这时才知道,他在垭口跟另一对人一起找下山的路,但是他们没找到,其中会攀岩的朋友,就打算铤而走险采取速降的方法,先把包放下去,再放人,结果他的包包下降过程直接摔下山,苍穹60的睡袋仓直接开了大口子,单反摔坏,后来也是勉强下山,想起都害怕。4第二个垭口也比较崩溃,因为同行伙伴有睡袋温度不够,还有一个感冒发烧,所以必须在从上下日干措开始直接走出景区,第二个垭口不险,但是很长,我因为体力不行,负重20斤,到达妖女湖应该用了6,7个小时,非常崩溃,然后接着走出景区也是泥路,总共最后一天走了11小时。

总结:
景色很美,对于没有高原重装的女生难度还是有的,另外高原早晚温差大,防寒衣物一点要带好,有几处需要涉水的地方,有朔溪鞋是更好的。

线路的点评

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(重点推荐)
时间

2016-08-01 至 2016-08-03 共2天

费用

住三晚,花了300多,年保玉则景区门票120元,吃花了100元,车费200元,总共花了800多块钱。

注意

1、太阳镜和遮阳帽一定要带,因为紫外线太强,会灼伤皮肤和眼睛。
2、鞋子很重要,旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行,一双适脚的鞋显得尤有重要;在出发前应带一双舒适、便于行走的鞋,最好是平底鞋或软底鞋。
3、最好带1大包和1小包,大包用来放旅途中不用随身携带的物资(可用拉杆箱代替),小包用来放需随身携带的物资(相机、纸巾、零食、氺等)

综合

第一天早上6点钟就从成都出发,上都汶高速,沿途领略阿坝川西风光,沿岷江支流杂谷脑河谷一路向上,感受藏羌风情,远观羌寨、碉楼、民居,经过理县古尔沟、米亚罗、翻越鹧鸪山隧道。
第二一早起6:00前往久治县年保玉则景区,早起的鸟儿有虫吃,早上的年保玉则很漂亮,鲜花遍布,云雾蒙蒙,宛若人间仙境,我们悠哉的漫步,一路拍摄美景。然后前往仙女湖环湖,我们一群女娃子在仙女湖边发呆,静静感受这人间的净土。
景色虽美,填饱肚子才会有力气前行哦,要提醒大家的是年保玉则景区小卖部只能买到水,所以要提前备好干粮或泡面哦。
第三天经长江黄河分水岭,穿越鹧鸪山隧道,我们下午18点左右才回到了成都,结束了这短期的美好的旅行,总的来说,这三天假期过得还是很满足的哦。

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时间

2015-09-30 至 2015-10-04 共4天

费用

自己组队成都出发包车来回费用1200左右。反穿省去门票

注意

体能是必须品,选择适合的队友也是很重要。进入上文措的一路走来到景区们口不断地被所谓的牧民收露营费,弄得心情很不好。

综合

年宝反穿上文措到景区一路上水源充足,这个补给不用担心,重装徒步需要很好的体能特别在翻越,穿越杜鹃林物品最好放进背包里面。在徒步穿越的过程中,大家最好带两双鞋子,在过溪流的时候可以用上,保持脚的温度。国庆出行遇上年宝的银色雪装,好在出门前就做好计划,带上了备用羽绒衣,早晚的温差很大,,沿途的风景很漂亮,只是在妖女湖正式进入景区后,人流多了,自然垃圾也多特别在仙女湖位置会看到很多瓶瓶罐罐。所以奉劝大家出门无论户外还是旅行。请让那个地方保持他原有的美貌。这次由上文措-景区大门用时三天半的时间结束整个行程,难度系数不高反的情况下是2颗星

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(重点推荐)
时间

2013-08-02 至 2013-08-06 共4天

费用

出行费用自己带队,反穿不需要门票,正穿门票120元。营地收费每顶20-25,现在反穿下文措应该会有收费20-30元。阿坝住宿一间房子120左右,吃饭会餐每人均摊30元左右已经是大餐了。

注意

需要注意的是,年宝重装强度能大一点,轻装很简单。正穿难度大在第二个垭口,坡度很陡。反穿第一个垭口下垭口比较有难度,第二个垭口距离比较长,不过大多可以再两个半小时上去。如果遇到雨就比较恼火。整条线路不缺水源,但必须要烧开或者过滤,水质里面的隐孢子虫很厉害,还有牛虻的随时侵扰。露营点建议第一天在阿尔加错下面的三叉口营地,那块也有藏族牧民居住,第二个营地是得莫措前行一公里的巨石旁营地,第三营地建议在上日干错湖畔或者下日干错湖畔,第四营地是仙女湖与妖女湖交汇的三角地带或者直接出景区(如遇到持续性降水)

综合

反穿还是正穿,如果想看最美的年宝需要有很美好的天气才可以,遇到强降水风景几乎不再,对个人的体力耐力消耗非常大。
【风景】从甘南或者青海进入风景更加多元化以及漂亮,比如:西宁--黄南--大武--达日--久治日隆镇一线有很漂亮的公路,天下黄河贵德清,黄南的油菜花海,大武的阿尼玛卿神山等等。甘南从临夏--合作-玛曲--久治同样具有甘南换线美景期待你的鉴赏。从四川进入经过都江堰--汶川--红原--阿坝--久治。风景不如上述两条线路但是相对来说路况最好的,而且有更好的适应时间。
年宝风景概略:最美摸过与阿尔加错,依次是仙女湖、妖女湖、主峰、下日干错,上文错湖,上文错到得莫措之间的沼泽,垭口,上日干错,下文措湖,以及三个不可错过的峡谷地带的山形。
【难度】年宝的难度主要是平均海拔很高,最低的营地也在4000米左右;反穿第一个垭口下丫口的路况,主要是乱石纵横,不小心就会造成衰落以及扭伤,负重尤其对下半身压力很大,正穿宰割垭口坡度很陡大于70度;第二个垭口距离过长海拔有点高,然后下丫口后比较轻松难度不大;过河比较轻松比较难的是仙女湖和妖女湖中间的连接带比较难一点;如果遇到下雨主要是灌木丛的湿度太大,还有会造成徒步涉水河流数量以及增多了沼泽地等
【强度】从整个三天或者三天半的线路中来说,整体强度不算太大,平均负重17公斤不到,男22公斤,女15公斤以内,可以完全够,就是唯一的是平均海拔过高,气候反差明显。
【装备】男60L登山包,女55L登山包;冲锋衣裤;速干衣裤;中高帮登山鞋;coolmax户外袜子三双以上;内衣三条;头巾两条以上;专业护膝;护腕;双人帐篷(底账5000mm外帐5000mm以及以上);地席以及充气防潮垫;登山杖双杖;睡袋(-5度以下10月后-10度为好);薄厚户外手套;头灯,不建议用手电筒;指南针或者GPS;雨披;紫外线户外镜;对讲机;一队需要一根备用绳(0.8、40米绳索);保温杯(0.75L以上)以及净水器;四天早中晚口粮;应急救援药品包;

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(吐血推荐)
时间

2014-07-08 至 2014-07-15 共7天

费用

自驾的,重庆过去,往返车费400多(车主无此费用,另送两次洗车费),目的地包车及公用物资、沿途食宿(低端客栈)共计400多,总花费不足900。

注意

提前联系景区一管理员(在关于年宝玉则的一个群里),非常热心的一个小伙子,可以提供很多便利,如免费停车,联系包车到反穿起点。电话信号不好,最好提前联系好。露营点和水源点都很好找。阿尔加措的路沿河边走。

综合

线路的风景简直美爆了,去就对其他很多地方都不感兴趣了。不过最好是7月花开的季节过去。这个具体时间点得提前咨询起。反穿的难度是最适合的,健康有经验的驴友,一般可以重装完成。同时,景区管理人员一般会网开一面不查门票。不过,听说反穿入口也将开发了。备好防水鞋是很重要的,有几处不赤脚的话可能会湿脚。
更详细的情况可以参考我的帖子:
重装反穿年保玉则高清视频+领队精彩游记 - 户外资料网8264.com
http://bbs.8264.com/thread-2196105-1-1.html

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(吐血推荐)
时间

2011-07-04 至 2011-07-08 共4天

费用

当地朋友组队,自驾,无门票,只是油费等其他杂项费用,具体没有统计

注意

体质差得或者有高反的需要提前吃上红景天口服液等其他类的抗高反类,一路有川籍户外领队朋友经常走这个线路所以不用操心营地、水源的寻找等等。

综合

D1 阿坝—久治—仙女湖景区入口—仙女湖—妖女湖扎营
D2 妖女湖—下日干措扎营
D3 下日干措—上日干措—垭口宿营
D4 营地—4350米垭口—德莫措—阿尔加错宿营
D5 阿尔加措—上下文措—阿坝

仙女湖景区入口进入,门票有熟人解决了,沿湖开始徒步,路有点泥泞,路径很明显,第一天到妖女胡扎营,风景好,湖边很适合扎营,五星营地的。

第二天继续出发,到达山谷分岔口左边上行,垭口海拔4550米,下山后是下日干措,在此宿营结束第二天行程。

第三天沿路一直前行,路径还算明显,有的地方需要有向导或者GPS数据,否则不容易找到路,一直到上日干错,扎营。

第四天今天的路很难走,走右边的垭口下行,一路下切之后,才发现走错了,几乎没有了路,然后是走水流冲刷出的乱石,最后是一段很陡的草坡。继续行是山谷,不久后到达得莫措,这里有人家,可以问当地放牧的藏民,大约两个多小时后到达阿尔加措,迅速寻找合适的营地扎营。

第五天出发一路向西,有明显的路径可寻,今天是最为轻松的,高山,湖泊,草地,花海,蓝天,白云,景观无数,随便一拍就是大片,欣赏美景之余可以放松脚步,慢慢调整自己的步伐了,终点在即。

需要的装备:冲锋衣裤,55升以上的大包,白天可以穿快干,晚上温差大需要加抓绒,睡袋需要温标0度的,其他装备可以参考一些重装出行线路的装备。

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(吐血推荐)
时间

2015-07-18 至 2015-07-26 共8天

费用

成都出发,人均一千五左右,含所有的包车,住宿,吃饭,营地费等等

注意

年宝反穿路迹明显,全程徒步在8个拍漂亮的海子边,水源充足,克服高反基本就没问题,而且沿途很多藏民,帐篷,马匹都比较多,下撤也很方便,主要注意下4350的垭口的路和上4550垭口的路、注意看路迹,这两个地方不仔细看有可能会走错,年宝的天气变的很厉害,雨具要随时准备好。

综合

七月的年宝是一年中最漂亮的,成片的花海,漂亮的海子,蓝天白云倒映在湖中,让人置身于大自然的美景之中。反穿强度适中,大部分是平路,草原,只有4350和4550两个垭口。其中4550的垭口翻越的时候稍微长一点,年宝的天气多变,瞬间就有可能大雨,冰雹砸来,雨具一定早准备好,白天的温度可能达到二十度,晚上就会降到零度以下,保暖工作一定要做好。现在沿路藏民很多,扎营的时候都会过来收扎营费、一顶帐篷20块,而且不能还价。仙女湖那边要25一顶帐篷的扎营费,不过藏民收了营地费,也承诺处理垃圾。下雨以后,烂泥路比较多,沿途还要过几个河,鞋子的防水一定要做好。西入口那边现在开始修路了,不远的将来可能也要拦起来收门票了,能去的驴友尽量尽早去吧。现在如果大队人马,反穿过来到正门,都有可能被景区的人员盯上,要你买票的。

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(吐血推荐)
时间

2013-06-29 至 2013-07-07 共8天

费用

8264网上AA约伴组队,我一共花费约800元。反穿无门票。

注意

年宝玉则穿越最重要的是注意高反,沟底近4000M海拔,妖女湖垭口海拔约4500M,莫得错垭口海拔约4300M。全程不用考虑营地和水源。7月穿越最佳,风景最美,但要注意防雨。年保的灌木丛走起非常窝火,要有耐心。全程路迹明显,下莫得错垭口时注意安全就OK,除此全程无危险路段。

综合

年宝玉则很美,特别是7月份的花季。穿越线路有2条,3天线和4天线,分为正穿和反穿,一般驴友都是反穿,好逃票,都懂的。4天线,翻2个垭口,看8个海子,3天线,翻一个垭口,看3个海子(多走路看4个)。4天线,D1包车到下文措后开始徒步,下文措——上文措——阿尔加措。D2,阿尔加措——莫得错——莫得错垭口——上日干错营地。3上日干错——下日干错——妖女湖垭口——妖女湖。D4妖女湖——仙女湖——景区大门。3天线,D1包车到黑河桥后开始徒步,黑河桥——下日干错。D2下日干错(可去上日干错后返回)——妖女湖垭口——妖女湖。D3妖女湖——仙女湖——景区大门。年宝玉则穿越难度中等,但是翻垭口还是需要一定体力去完成。全程注意防高反,防雨,登山鞋最好防水好的,否则......特别强调,去的朋友一定注意环保。

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(吐血推荐)
时间

2013-09-27 至 2013-10-07 共10天

费用

自己组队,平均2000/人左右

注意

年保玉则徒步线上,有一段路是很多的沼泽地,稍稍不注意脚就会陷进去,所以鞋子的防水一定要做好!这条徒步路线,只要不高反,相对不算太难走,除了垭口翻越的时候会比较累,昼夜温差较大,要注意保暖。

综合

妖女湖和仙女湖的风景真的值得你翻山越岭的去走一趟看一看,随随便便的手机相机都能拍出明信片上那种美图。年保白天天气好艳阳高照的时候,徒步很热,只需要一件快干就搞定,但是得多带件轻薄的羽绒袄或者冲锋衣在包包里,因为中途休息的时候会感觉很冷。沿途没有补给,轻装的话,得带好一天的水和路餐。相机的电池和存储卡一定要备足,那里是谋杀菲林的地方。山里基本上是没信号咯,也没有地方可以充电,手机基本属于半关机状态。昼夜温差极大,保暖工作要做好,女孩子带点暖宝宝吧。鞋子一定要防水,要合脚,不然很受罪咯~~~

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(吐血推荐)
时间

2014-08-01 至 2014-09-07 共37天

费用

逃票穿越。。无无向导。。。路好走。。。。

注意

首先说明下这条路很美真的很美。第二天的垭口下山很危险,大家注意安全。全程水源充值,里面有藏民,但是多半听不懂你说的什么。这个线路路途清楚,带张自己画的地图都可以轻松走出来。多雨的季节大家注意防雨。白天晚上温差大。

综合

这条线路很艰苦。翻大山,过草地,应该是沼泽。。。还要过河,水很冷。。建议带2双鞋子,一双过水走沼泽。藏民要收营地费都是20元一个帐篷,也有马但是有点贵。我们就被收了200元,10来公里。住的地方海拔高,晚上温度低,睡觉不容易睡好,我们群队都有一点高反,大家准备好药品。装备要求不高。一般装备就可以了。只要做好保暖工作。但是长线自己背,还是建议轻点好!!!!!!!!!!!!值得去的地方。。。。。。

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(吐血推荐)
时间

2014-07-23 至 2014-07-30 共7天

费用

商业队出行费用1500门票120住宿就是扎营费没次基本上就是20块钱

注意

体力一定要好,请一个当地藏族领队是最好一定要带雨衣,发芽口是体力消耗比较大,一定要有向导才能前行,出行安全是第一位的。

综合

线路风景绝对很美,就是重装走的时间有点长,沿途欣赏了甘南的美景,郎木寺,桑科草原,唐克,到达四川境内,美景好吃也很多,冒菜火锅,进入景区后最喜欢看早上的日出,随便一个相机,随便不经意的一张照片都能成为大片,记忆大家带2-3双鞋子,带雨衣。下文措-阿尔加错-上日干错-上日干措-下日干措-妖女胡--仙女湖。徒步期间花费时间为4天3晚,中间翻垭口的时候比较费体力,其余的基本都能走下来。高原,平均海拔4200,保暖工作一定要加强,烂泥巴路走起来很纠结,还有一段是灌木丛,走起来要像坦克一样开路,沿途的景色很美,但是走的人多了,垃圾也就多了,仙女妖女现在真的很脏。

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---      时 ---
费用
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线路评分

9.4
(10人评分)
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