五台山位于中国山西省东北部忻州市五台县东北隅，位居中国四大佛教名山之首，称为“金五台”，为文殊菩萨的道场。五台山并非一座山，它是座落于“华北屋脊”之上的一系列山峰群，景区总面积达2837平方公里，最高海拔3058米。五座山峰（东台望海峰、南台锦绣峰、中台翠岩峰、西台挂月峰、北台叶斗峰）环抱整片区域，顶无林木而平坦宽阔，犹如垒土之台，故而得名。
    五台山，因其五座主峰峰顶平缓有如垒土之台而得名，这五座台顶上，分别供奉着文殊菩萨的五个法身，又称五方文殊。东台望海峰，海拔2795米，有寺名曰望海，主供聪明文殊，拜之可使人聪明。北台叶斗峰，海拔3058米，为华北最高峰，有华北屋脊之称，有寺名曰灵应，主供无垢文殊，拜之可心地纯净、一尘不染。中台翠岩峰，海拔2894米，台顶遍布龙翻石，有寺名曰演教，主供儒童文殊，他是西方宗教中国本土化的典型产物。西台挂月峰，海拔2773米，有寺名曰法雷，主供狮子文殊，拜之可使人勇敢。南台锦绣峰，海拔2485米，有寺名曰普济，主供智慧文殊，拜之可使人获得无穷智慧。此外，在佛国中心台怀镇，还有一座黛螺顶，则集文殊菩萨的五种法身供于一寺。
　　朝拜五台山，是许多佛教信徒的梦想，他们称朝拜黛螺顶为小朝台，上五个台顶朝拜五方文殊为大朝台，最虔诚的佛教信徒们往往以徒步甚至一步一叩的方式来完成大朝台。在徒步大朝台的队伍中，除了佛教信徒外，还有一群神采飞扬的年青人，他们就是以“挑战极限，超越自我”为目标的户外运动爱好者们，徒步大朝台每次均吸引大量驴友参加，有很多队员已经多次在不同的季节完成徒步大朝台。
　　五台山是中国唯一一个青庙（汉传佛教）黄庙（藏传佛教）交相辉映的佛教道场，因此汉蒙藏等民族在此和谐共处。五台山据传拥有寺庙128座，现存寺院共47处，台内39处，台外8处，其中多敕建寺院，多朝皇帝前来参拜。著名的有：显通寺、塔院寺、菩萨顶、南山寺、黛螺顶、广济寺、万佛阁等。2009年6月26日在西班牙塞维利亚举行的第33届世界遗产大会上被正式列入《世界遗产名录》。
　　五台山是中国佛教寺庙建筑最早地方之一。自东汉永平（58年～75年）年间起，历代修造的寺庙鳞次栉比，佛塔摩天，殿宇巍峨，金碧辉煌，是中国历代建筑荟萃之地。雕塑、石刻、壁画、书法遍及各寺，均具有很高的艺术价值。唐代全盛时期，五台山共有寺庙300馀座，经历几次变迁，寺庙建筑遭到破坏。台内外尚有寺庙47座。其中佛光寺和南禅寺是中国现存最早的两座木结构建筑。显通寺（灵鷲寺）、塔院寺、菩萨顶、殊像寺、罗睺寺被列为「五台山五大禅处」。台怀镇是寺庙集中分布的地方，是五台山佛事活动和经济生活的中心。相传五台山是文殊师利菩萨讲经弘法的场所。历史上，印度、尼泊尔、朝鲜、日本、蒙古、斯里兰卡等国的佛教信徒，来此朝圣求法的甚多。是当今中国唯一兼有汉地佛教和藏传佛教的佛教道场。每逢盛夏，海内外游人香客前来游览观光、烧香拜佛、络绎不绝。每年6月举行盛大的骡马交易大会，进行物资交流、文艺会演和消夏避暑。台怀镇人口10525(2000）。
　　五台山是驰名中外的佛教胜地，是大智文殊师利菩萨的道场，而五台山又以建寺历史悠久和规模宏大，而居佛教四大名山之首——故有金五台之称，在日本、印度、斯里兰卡、缅甸、尼泊尔等国享有盛名。五台山寺庙始建于汉明帝时期，唐代因“文殊信仰”的繁盛，寺院多达360多座。清代，随着喇嘛教传入五台山，出现了各具特色的青、黄二庙。五台山五座台顶合围的地区，称为台内，其外围则称台外。
　　五台山属太行山系的北端，跨忻州市繁峙县、代县、原平市、定襄县、五台县，周五百余里。中心地区台怀镇，距五台县城78公里、繁峙县砂河镇48公里、忻州市150公里、山西省会太原市240公里。在北纬38°50'～39°05'、东经113°29'～113°44'之间，由一系列大山和群峰组成。其中五座高峰，山势雄伟，连绵环抱，方圆达250公里，总面积592.88平方公里。      
　　五台山是地球上最早露出水面的升迁陆地之一。它的孕育，可以追溯到26亿年前的太古代。到震旦纪时期，又经历了著名的“五台隆起”运动，形成了华北地区最雄浑壮伟的山地。第四纪时期，冰川覆盖了五台山，留下了弥足珍贵的冰缘地貌。五台山地层完整丰富，特别是前寒武系地层典型奇特，是全国地质科考的重点地区。五台山境内的绝大部分地层组段，都是以该地区的山、水、村、镇命名的，它们在地质学领域具有重要的位置和作用。
　　五台山气候寒冷，又被称作“清凉山”。全年平均气温为零下4度，7至8月最热，分别为9.5度和8.5度，1月份最冷，平均气温零下18.8度。台怀地区比台顶早一个月入春，迟一个月入秋，温度相差6度左右，全年平均气温2－3度，最低气温零下30度，最高气温为30度。台怀地区夏季空中云层较低，湿度大，常有雨水。      
　　五台山是一个融自然风光、古建艺术、历史文物、佛教文化、民俗风情、避暑休养为一体的旅游区。1982年，五台山以山西五台山风景名胜区的名义，被国务院批准列入第一批国家级风景名胜区名单，历年来获得了“国家重点风景名胜区”、“中华十大名山”之一、“国家地质公园”、“国家自然与文化双遗产”、“国家AAAAA级旅游景区”、“世界遗产”等荣誉。
　　五台山风光如画，奇特的峰崖、森严挺拔的古松劲柏、弥漫沉浮的云山雾海金碧辉煌的殿宇楼台构建成一派锦绣天地。据《清凉山志》记载：“周穆王时，已有声教及此。清凉山者，曼殊所居，穆王于中，造庙祀之”。东汉永平年间（公元58——75年），汉明帝曾派使臣往天竺取经，使臣回国，在洛阳建白寺。翌年，在五台山建寺。相传台怀镇西侧山峰，与古印度灵鹫山相似，因此五台山的这座新建寺庙，就被命名为大孚灵鹫寺，现称显通寺。此后，经北魏、北齐、隋、唐直至清末，五台山的寺庙建筑广建群居，台内台外，寺庙林立，建筑辉煌壮丽，成为中国很有影响的佛教圣地。目前，五台山现存寺庙共47处，台内39处，台外8处。有著名的显通寺、塔院寺、罗睺寺、万佛阁、菩萨顶等。这里壮丽的建筑物，精美的雕刻，历史遗留下来的文物古迹，重新放出特有的光辉，成为中外宾客的旅游胜地。
逆时针徒步路线
　　鸿门岩→东台→鸿门岩→北台→澡浴池→中台→西台→吉祥寺→狮子窝→金阁寺→山门→气象站→南台→佛母洞→佛母洞停车场
　　台顶气侯多变，常有大风，建议投宿于寺中，不必携带帐篷，但睡袋和防潮垫最好携带。其它装备除必须物品外也尽量少带，以便轻装前进。
　　投宿于台顶寺庙，男女不可混居一室，不可食肉，不可饮酒，与僧人交谈时不要抽烟。吃斋饭注意：斋堂不分男女，但男女必须分桌而坐，吃饭时不要喧哗，不能剩饭，吃完饭后需要自己收拾碗筷。
　　五个台顶的斋堂通常都由居士来打理，台顶物资缺乏，斋堂的许多食物也是由居士捐助的，食宿于此的居士和游客较多，因此，吃过斋饭后，应给予一定的经济补偿，对此，台顶各寺庙的规矩不尽相同，西台和北台要求相对严格一些，最好事先询问清楚，钱也不要放入功德箱，当面交到负责斋堂的居士或僧人手中。
　　到达目的地之前，可提前一到两个小时打电话联系包车到南台顶或佛母洞停车场接应，包车时先谈好价格和接应地点，桑塔那往返南台与台怀镇价格一般为60元至80元，根据旅游季节和砍价水平略有差别。台怀镇公交站坐车至沙河汽车站，大巴２５元，时间为８：３０、１１：００、15：00。包车一般每人30元。16：30有沙河回大同的长途车，大概19点即可回到新南站（价格48元）。
　　应急电话。除南台、金阁寺、佛母洞和公路沿线外，其它四个台顶均无手机信号或信号微弱，出现紧急情况，很难通过电话求救，只能向寺庙和途经的游客寻求帮助。
个人朝台心得
　　一、2014年2月、5月完成冬春季风雪徒步大朝台：
　　1 、洗漱品可以不带，带点湿纸巾就行，湿巾最好贴身放，不然会冻冰的
　　2 、最好带上登山杖和防水手套
　　3 、食品多带点高热量低体积的
    4、 多带几个所料袋，可以包住袜子和鞋，以免潮湿。
　　5、戴眼镜的同志一定注意要戴隐形眼镜，。
　　6、考虑戴抓绒脖套较好，比打劫帽方便自如且保护脸部较好。
　　7、要想留超过10张的照片必须带袖珍相机，最好用7#电池，装在贴肉的抓绒口袋里，注意拍照时不可超过两张就赶紧装起来保暖，不然新电池最多拍两张就没电，拍一张照片须下很大决心，要摘掉手套，只半分钟，需10分钟才能缓过劲来。
　　8、如没下雪不需带雪套，有些累赘。
　　9、可不带冰抓，过冰面的简易办法，选相对平的冰面，四肢紧贴冰面慢慢爬过去。
　　10、登山杖在下山时非常必要，可提高速度保护膝盖。
　　11、雪镜用处不大，因哈汽很容易形成影响视线，尤其夜间，不许扮酷而影响安全。
　　12、铝制水壶要将水倒光，否则必冻成两半，途中不太需要饮水，在每个台的庙里讨碗热水来补给的频率正好。
　　13、凌晨上东台时风最大，应迎向风面倒成一个角度，否则有被吹下山的危险，利用帆船原理利用风吹着走可极大节省体力。
　　14、凌晨出发时一定要在车上把装备收拾停当，否则在10级狂风和零下30多度的温度里很难有勇气去摘手套，哪怕扶扶帽子什么的。
　　15、各个台顶庙里的厕所都挺温暖（关门的情况下），一定要及时行动，否则半路上……哈哈
　　16、冬天一定走大路，否则只怕是扭了脚也是致命的。
　　17、严禁走夜路，除非朝台的老驴，严禁背包及装备离身。
　　18、准备充足的高能小食品，庙里的饭实在不耐饿。西台的馒头10分钟都咽不下去，一定观察好再吃。
　　19、装备要求，高腰登山鞋、厚袜子（要多厚有多厚）抓绒裤、冲锋裤、贴身抓绒、抓绒衣、冲锋衣、抓绒脖套、毛线帽、隐形眼镜、登山杖、内抓绒、外防水手套。
　　20、徒步时掌握好自己的节奏，不可休息时间过长，建议不超过5分钟，保持身体发热，切忌不可失温。
　　21、注意要按自己的节奏走，不随意改变计划增加强度，否则受伤而完不成大朝台留下遗憾。
　　还有，带些零钱，即便不是信男善女，打扰了佛门清静，也该上点布施的。
　　不用带的：
　　帐篷、毛衣毛裤（重，湿了不易干）、罐头（重，产生垃圾）、睡袋、护膝（带着走路不利于血液流通，除非有膝伤）、自充垫、饮料及洗漱用品等腐败物资。
　　22、登山杖最好带两个，在鸿门岩往北台走的路上要防止杖尖插入方石铺的路缝中损坏，大部分的杖尖钨钢头都是在此丢失，当然也许好的杖没事，不过在这段路上最好还是戴上杖尖帽头。
　　23、对和尚要有礼貌，有时间可以多攀谈。
　　24、对路旁的玛尼堆不要随便踢踩，有心的话可以在周围加块石头。
    25、不管男女，最好出发前擦好防晒霜，山顶上的紫外线很强烈，否则……。第一天火车站
第一天火车站前
到达华北屋脊
北台叶斗峰
到达西台
从西台一直和我们在一起的小狐狸也和我们一起来了个全家福
塔院寺白塔下的合影
鸿门岩-东台的路上，由于当天的日出为5：26，我们到达鸿门岩的时间为5：30左右，故没能拍到东台日出的美景。
接近东台顶
东台的日出只能是太阳高照了。
东台的日出只能是太阳高照了。
接近东台顶
到达东台顶
到达东台顶
到达东台顶
鸿门岩-北台的小路
鸿门岩-北台的小路
鸿门岩-北台的小路
鸿门岩-北台的小路
法云寺庙
法云寺庙
北台的路上
华北屋脊
站在华北屋脊看北台
北台
北台
北台
北台
北台叶斗峰，海拔3061.1米
( 本文作者 : 大同笨笨猫 )