半年前越来越觉得自己有点儿不正常，跑不动步，跑不起来步，提起跑步就全身痛的我居然给了自己一个目标：跑一个马拉松。去年扬马被忽悠被吆喝咬牙切齿2小时25分才跑下来，那么，问题来了，既然要跑全程，这个马拉松怎么跑？
半年后
4:50起床，七点左右兴奋的站在无锡全程马拉松的跑道上，看到队伍前列有气球在飘，很惊讶的说，前面有人绑着气球呢。身后的跑友淡定的告诉我，那是“兔子”。好吧，刘姥姥第一次进大观园，被笑话了不是。
7:30分一声令下，纷纷往前涌，益动用的人太多，居然死掉了，2公里后发现益动一动也没动，只得再次开启。五公里左右，duang，身边一群美丽动听的声音“您已经跑步5公里。。。真是太棒了”，时代在变迁，大伙跑步时手机都在启用各种的跑步软件，这美妙的声音听得我也是醉了。
很多资深跑友说无锡的跑道太拥挤了，没法加速，对于我等新手来说不存在此类问题，挤挤大伙一起跑热闹啊，于是我的配速也上来了~~当然，是跟自己比的啦~~呀呀呀，20公里才耗时2小时，真是有史以来最好的成绩了。
20公里，打过卡，去了个厕所，回来还吃了窝窝头，大腿貌似有点酸~~~不酸才不正常呢~~~~，速度慢了，折返，30公里，耗时3小时9分。
这速度不错，保持下去，能到4小时30分完赛呢~~~心里美滋滋的~~~
30km处，到了补给点，想来点云南白药喷一喷来个心理安慰~~木有~~顿时感觉少了个支柱，继续跑，咦，跑不动了，自己开始在心里捣鼓了，跑什么430啊，累死了，慢慢跑440得了，甭折腾，要命，这样一想，腿好像配合着更酸了。
32km里，3小时30分，传说说的马拉松战略指的是从32km开始的，没有云南白雾喷剂了，我的膝盖不疼，小腿不疼，大腿不疼，脚踝不疼，可是我就是想喷一下，来一些安慰，木有，抹了点药膏，仿佛间觉得能量倍增。。。于是，继续出发。
事实上能量倍增只是美好的想法，还是不想跑，一公里一公里的算，38km了，传说中最崩溃的地方到了，还有最后四公里，感觉还是~~~不想跑~~~不想跑~~~崩溃吗？·~~~~~其实还好~~~
总之，体力不太好了，后面12公里花费了太多时间，虽然没有崩溃，可是就是不想跑，跑一阵走一阵，4小时45分结束比赛。
总结：
跑马，对于常年跑步的人来说应是水到渠成的事情，平日里耐心和勇气的积累决定了你的赛场表现，虽然不轻松但也绝没有想象的那么难。
跑马是一种挑战和乐趣，这个赛道上，除了自己，你没有对手，成绩只是超越自己过去的印证。以顺利完赛为主要目标，多一些过程、风景、氛围的享受，多一些精神、思想的积淀。
马拉松结束了，跑步还继续吗？毫不犹豫的答案是继续吧，没事跑着玩呗~~~~
我的跑马成绩，首次跑马，对于这个成绩，真的非常满意了。最满意的是，全身没有哪里不舒服，是不是意味着我还有很大的提升空间呢？啦啦啦
集成大法一，跑起来我想说的是，虽然我的跑量很少，但是为了全马确实蛮拼的。为此脚还小伤一下。以下是跑步记录。如同枯燥的奔跑一样，我的记录也是那么的惨淡。
冬训开始，以此记录
https://bbs.8264.com/thread-2272765-1-1.html
不蒸馒头争口气，哪怕没有猫扑币---2015，我想跑全马
https://bbs.8264.com/thread-2337681-1-1.html
集成大法二，装备买起来，装备跟上来，打个强心剂，买双好一点的鞋子，什么护髌骨啊，腰包啊，一个字：败。
站在人群中候跑，前面帅哥的衣服，上面写着逗比联盟跑团，他的参赛号码是5520。全程马拉松，对我来说，想说爱你不容易。
忘不了冬季中午一个人在公园的慢跑积累~~~
忘不了周末晨起迎着寒风的坚持~~~
忘不了面对不想出门时的各种纠结而后又各种鼓励~~~
坚持到315，坚持到无锡马拉松，然后继续让跑步融入到我的生活~~~~
感谢一时的冲动定下的目标，感谢一起陪我实现梦想的约定，感谢陪我一起跑步的跑友们~~~
duang，315，这个周末就这样来了。
马拉松前奏曲
天气预报由连续的预报小雨转为多云，身体的小不适应也在好起来，只是心还是忐忑的，女儿已经在她的朋友圈里炫耀她的妈妈要去跑马拉松了，当娘的能不能拿下奖牌还是个未知数。
穹顶之下，无锡重度污染，空气质量差，雾霾，直到中午，小雨才开始下起来，虽然15号没有太阳，但想到一场春雨后空气会好起来，心里也暗暗的高兴了一下下。
东西已经代领过了，住宿也有了，耶，睡睡觉等天亮。
樱花粉的衣服我穿了一下，其实女生穿起来还可以，蛮显瘦的，害怕15号早上冷，我还是老老实实穿了个短袖，不能感冒啊
一切准备就绪，试穿一下，加油！
各种跑向全程马拉松梦想的人一夜的小兴奋睡不着且不表，4点50揉着眼睛爬起来又哈欠连天也忽略，狠狠的吃了一小碗面条，一个小馒头，两碗豆浆，嘿嘿，就这样出发。寄存好物件，脱下衣服，那个冷，套上雨衣，小热身朝全马入场口跑去，立刻全身热乎，沸腾了。
无锡马拉松的志愿者骑着摩托车呼啸而过，脑子里突然闪过香港警察的模样，很拉风。
背包寄存处的简易厕所，这里排起了长队，其实全程马拉松入口处也有一排厕所，排队的相对较少
出发前各种合影。这姑娘跑道上遇到好几次，蛮漂亮的哦
候跑。微信来一条，说说来一条，在外来一条人生首马，即将出发。
跑起来了，出发喽身穿乞丐服的跑友
背着马拉松奖牌的跑友，一路上收到各种大拇指赞扬，很多跑友都以老马称呼，表示敬佩。
这件被微信到处搞怪的樱花粉作战服
十公里，我跑的还怪欢
赤脚跑友
彩虹裙跑友
太湖边，跑友们沿着线路跑，形成了一条长龙，只是天气太差了呀
感谢这两位帅哥，一直匀速的跑，10公里后我一直在后面默默的跟着他们跑,跟了四五公里，他这身装束总让我想起张卫健
蜘蛛侠闯入眼帘
我跑啊跑啊跑啊跑
感谢爱燃烧的摄影师们给我们留下了宝贵的纪念
20公里后偶遇谢哥，我们差不多同时到终点，他这周还去重庆跑马，真的很厉害
30公里，速度越来越慢
谢哥几次喊我拍照，有一回需要我跑回去给拍个照片我实在不想往回跑，摇摇头走了这个，41公里处，谢哥就在旁边候着了。
谢哥要给我来一张，我摇摇头，其实心里有个小惦记，这一路走走停停，浪费了很多时间，别4小时45分都赶不上，得抓点紧
终点到了。40公里刚过，热情的志愿者会给你喊加油，“还有1.9公里，大家加油”
好几个志愿者的嗓子都喊哑了，心里升起阵阵暖意和感动。
过了41公里，他们会告诉你拐过弯就看到拱门了
然后会告诉你，只有300米了，加油
这些小小的鼓励安慰着每一个人。
当他们重复着对近一万人说类似的话的时候，我心存感恩来到了终点。
终点处，陈耕生在这里等我很久了。后面的几公里废了很多时间，超过了他的想象。
然后他说，真有你的，跑个马拉松还上QQ发消息。
然后拿出短信给我显摆他的成绩，3小时22分，这样的大神，哼，仰慕一下就得了。
感谢他终点处给我的留影，貌似他的手机不错，把我拍的蛮白的，哈哈
一起从家里出发去跑马的跑友们。小嘚瑟一下，此行四人出发，我PK掉两位男同胞，成为比他们快的马，得意的笑一笑
( 本文作者 : janeyao820 )
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网友评论
支持，给力啊
发表于：2015-4-7 16:30
首马无伤无痛的完赛就好！
发表于：2015-3-23 16:43
放眼望去，ASICS还是主流啊
发表于：2015-3-20 23:10
楼主说的太精彩了，快来点评一下！
发表于：2015-3-20 12:03
楼主说的太精彩了，快来点评一下！
发表于：2015-3-20 11:36
鞋子在哪里收的？也想来双
发表于：2015-3-20 11:28
楼主说的太精彩了，快来点评一下！
发表于：2015-3-20 11:26
楼主说的太精彩了，快来点评一下！
发表于：2015-3-20 10:54
楼主说的太精彩了，快来点评一下！
发表于：2015-3-19 17:44
gdfgdsahfd
发表于：2015-3-19 13:56