行走江湖，混迹山水多年，这次走的尼汝—亚丁穿越线路，感概颇多，老原顺便也弄个功略出来。以下文字纯属个人主观感受，GPS数据也会有误差，仅供参考，如根据本功略出游，不保证一切顺利，责任自负，谢绝跨省追捕!
本线路徒步时间以前的驴友一般要花6天完成，由于休假时间问题，我们把徒步时间压缩为5天，总时间7天，感觉还是比较轻松就完成了，时间是2009年10月下旬。
尼汝：“香格里拉最后的秘境”，亚丁：“蓝色星球最后一片净土”，这条线路风景如画，感觉不虚此行。
就从香格里拉开始吧，之前怎么去香格里拉，就无需赘言了。
第一天：香格里拉—洛吉乡---尼汝村，包车5个多小时。
早上10点从香格里拉出发，大部分是柏油路，少部分在修路，中午12点多到达洛吉乡，洛吉乡很小，可以看到一些彝族等穿着民族服装的本地人，可以在这里补充食品等，午餐在洛吉小餐馆解决，下午1点多转泥路去尼汝村，路况较差，顺着尼汝河一路前行。一个多小时到达尼汝下村，可以看见路边尼汝村的导游牌，但此处离我们要到达的尼汝上村还要一个多小时，继续前进，途中经过一处溪流名叫“阴河”，可以下车休息。过了阴河再走半个小时，3点多到达尼汝下村。今天车程5个多小时，包括洛吉午餐时间。
晚上住洛桑松巴大叔的家庭旅馆，电话13988778948，请他帮忙联系到尼汝的车辆，8座长安之星，车费500元（司机叫和相，电话13988722728），洛桑的儿子叫东东，电话15987594379。住宿条件：大约有20个床位，有三人间和四人间，公共卫生间，太阳能热水器，可以洗澡，干净整洁。每人每天30元（含一晚餐一早餐）。马帮也是洛桑帮忙联系，谈好价格每匹马全程450元，三天到达东义区（一定要明确是到东义区）。
尼汝下村宁静如世外桃源，夜里星星很多很近很亮。村子很小，只有一个小卖部，手机有信号。海拔2851米，GPS坐标：27.955060, 100.064862
第二天：尼汝—垭口—色列湖—南宝牧场--新寨河牧场，徒步9个多小时。
早餐后8点45分出发。顺着小路海拔缓慢上升，一路可见溪流飞瀑，高山植被，绿树红叶，色彩斑斓，实在是视觉的盛宴。大部分地方都有路牌指示，岔路不多，进入林中有一明显岔路，应往右走。海拔逐渐上升，下午1点20分到达一个不知名的牛棚，海拔3867米，然后几乎直线上升200多米海拔，因为有队友高反走得较慢，走了1个多小时才累死累活的到达垭口，垭口海拔4087米，从垭口就可以看见前方的色列湖，非常漂亮。一路下山，下午3点35分到达色列湖，藏语意为"金色的牧场湖"，海拔3949米，湖水碧蓝清澈，是本日途中风景最漂亮的地方了。爬上一个小山坡后，一直走平路很舒服，16：40分到达南宝湖，海拔4013米，然后从南宝牧场牛棚往右下降，就可以看见云南四川的界河：新寨河。下到河边再往前走，18：30分到达新寨河营地，海拔3677米，GPS坐标28.080047, 100.062248。
马夫住牛棚，我们住帐篷。10月下旬很冷，夜里温度在零下5度左右，一夜被冷醒无数次，帐篷冻了一层霜。
新寨河牧场规模较大，很多牧民在此定居，如需要增加马匹可以在此联系，但价格比尼汝贵，每马每天200元。
第三天：新寨河牧场-色拉垭口-日达亚口-亚拉牧场，徒步8个小时。
早上9点半出发，走木桥过了新寨河进入四川。然后海拔急剧上升， 11点40分爬上海拔4291米的色拉垭口。之后下降到棚顶牧场，再爬上半山腰绕过一座山，1点20分到达海拔4220米的另外一个牛棚，休息午餐，对面就是日达垭口，看起来很高很陡峭。一路往上爬，经过一个几乎干枯的小湖泊，到达垭口下方。上垭口的路有点危险，坡度很陡，碎石众多，如果滑坠就滚下去几百米了。下午三点好不容易爬上一个陡坡，以为到顶了，抬头一看垭口还高高在上，郁闷了一下，再一看此处有一个美丽的高山小湖泊，可以用“妖艳”来形容，非常迷人。这里的海拔已达4478米，继续往上爬垭口，又爬了40分钟登上垭口，惊喜的发现亚丁三神山一字排开，矗立远方，尽收眼底。这里看到的是三神山的南面，能看到这一面的人不多吧。垭口海拔4538米。之后一路下降，下午5点到达一个不知名牧场，也是很好的营地，面对雪山。我们没有在此停留，往左下降，5点半到亚拉牧场，牧场有几间牛棚，无人居住，我们就住在牛棚里，冷是不冷了，但第二天发现成了牛虱的美餐，身上起来无数疙瘩，奇痒无比。如果天气不是那么冷，还是住帐篷吧。营地看不到三神山了，要爬上一个几十米的小山坡才能拍到日照金山。
亚拉牧场海拔4165米，GPS坐标：28.082710, 100.157072。
第四天：亚拉牧场—尼公村—东义区，徒步8个小时。
今天要早起，8点20分出发。一开始的正确线路是沿着山腰的海拔4000米左右的等高线一路向前，我们走错了路，看见右下方有个牧场就走下去了，发现走错了才原路返回，浪费了50分钟。然后走山脊，可以远眺三神山。绕了一大圈翻过山脊后开始下山，海拔急速下降，对膝盖是个巨大的考验，幸亏不用负重。一路有些岔路，需小心跟着马帮的足迹走。下午2点20分下到公路，海拔已经降到2459米，不要沿公路走，远很多。穿过公路还是走小路下降，又走了半个小时下坡路终于到达尼公村，海拔2211米，GPS坐标：28.093841, 100.254021。时间还不到下午3点，马帮开始找借口不想去东义，一番交涉后才悻悻前行。（尼公到东义也可以包车，北京吉普200元，约20多分钟车程。）先顺着小路下到河边，过木桥，然后沿着公路上到垭口（垭口有手机信号，尼公村没有信号），从垭口顺公路往前一点再走右边树林的小路下降，走了没多久突然就看见下面的村庄了，还不敢相信这么快就到东义了。下午5点下到东义河边，有一所规模不小的学校，才知道尼公到东义走小路只需要1个半小时，不用坐天价车，如果走公路就远很多。
东义区也是吉呷乡**所在地，非常小，估计只有几十户人家。住宿的地方只有两个，一个是我们住的没有名字的旅馆，在公路改造指挥所里面，双人间每个床位15元，有10个床位，还有电热水器洗澡。另外就是胖大姐餐厅，在乡**办公楼上面，40元每床，公共卫生间。同时胖大姐餐厅也是唯一一家对外营业的餐厅，没有选择，东西很贵，一只小鸡开价200元，砍价到150元也忍痛吃了！同时也可以找他们包车，联系电话13458423211，13990475885，东义的车很少，据说包车去卡斯村要500元。我们在餐厅吃晚饭的时候，遇到一位从稻城送客人到东义的司机四郎泽仁（电话13698145219），价格很合理，八座面包车去卡斯村300元。
东义还有一个小“酒吧”，无聊的时候可以去喝酒，环境很差，音响很烂，还没有小吃卖，一晚上喝了10瓶星星啤酒耗巨资50大洋！
今天短短几个小时海拔下降了整整2000米，真够累人的。东义海拔2065米，GPS坐标：28.110878, 100.260893。
第五天：东
义—卡斯村---卡斯地狱谷---卡斯牛棚，坐车1小时20分，徒步6个小时
早餐还是到胖大姐餐厅解决。8点10分出发，车子顺着东义河一路向上，一路是坑坑洼洼的泥路，路面还算宽敞。36公里走了1小时20分，9点半，卡斯村到了。卡斯村海拔2822米，GPS坐标：28.397413, 100.241862。进入村子，找到“卡斯马帮协会”，村长孔沙忠拥（电话13990460441，15082316996）热情接待我们，告知马匹2天送到洛绒牛场，全村统一价格每匹马500元，村委会另收10元管理费，一共510元。全村28户人家值日般的轮流出马，公平公正，服务也很规范。卡斯村已经通手机，村长打了几个电话，通知轮到的几户人家牵马过来集中，然后分行李，2个背包一组，编号，每户人再抓阄，通过抓阄确定哪户人负责哪2个背包，很有意思。跟别的地方不同，当地藏族妇女也充当了马夫的角色。我们请了6匹马，就有4女2男6个马夫。卡斯村也可以住宿，村长孔沙忠拥家提供有各种床位，价位从20---60不等，还比较干净，村里有个小温泉可以洗澡。中午11点，出发进卡斯沟。卡斯沟也称卡斯地狱谷，是两山之间夹着的一个峡谷，最窄处仅有十几米，非常险要。沟里有一条溪流，一路就顺着溪流往上爬升，景色优美。今天的路程比较轻松，马队走走停停，有时候还躺下来晒太阳睡觉。前半段路程都是在溪流边上走，过N座木桥，2个多小时后离开溪流上山，一路有些岔路，只要遇到岔路就往溪流的方向走就不会走错了，一般都是往右走。差不多走了三个小时后就可以看见仙乃日的顶峰出现在眼前，感觉很神圣。继续走半个小时，央迈勇的顶峰也进入画中，同时可以看见2座神山。我们走错了2次路浪费了些时间，下午5点半才走到卡斯牛棚营地。今天的线路算是比较轻松的，虽然上升了1200米的海拔，但没有很陡的地方，如果走得快，5个小时应该能够走完。卡斯牛棚海拔4011米，GPS座标28.393505, 100.313143。
第六天：卡斯牛棚——松多垭口——牛奶海——洛绒牛场——冲古寺——亚丁景区门口---稻城，徒步8小时，坐车2个半小时。
早上8点15分出发，从营地左边小路往上爬，半个多小时后出现一个小平台可以扎营，只是秋冬季节没有水源。一直往上走，如有岔路还是往右走，经过几个玛尼堆，9点50分到达神山脚下一处巨大的平台，此处有牛棚，有流水，是非常理想的营地，正对着两座巨大的雪山（仙乃日和央迈勇），风景绝佳，比卡斯牛棚营地爽多了，只是风比较大，海拔高且冷，一般马帮不会选择在这里扎营，如果自己背包倒是可以考虑。此处海拔4456米，GPS座标28.386247, 100.322090。休息一下继续往垭口走，垭口下面有个高山海子，名字叫勒西措，湖水同样美得一塌糊涂。11点半上到垭口，位于仙乃日和央迈勇之间，海拔4703米，从玛尼堆往左走是下亚丁景区的路，往右走绕过央迈勇则是去木里的穿越线路。垭口的风吹得人几乎站不住脚，匆匆走左边的路下撤，牛奶海就在眼底了。至此就进入了亚丁风景区，后面的线路就简单了，网上功略介绍也很多，懒得多写了。景区一步一景，三座雪山仿佛触手可及，令人震撼。一路下降，与夏诺多吉擦身而过，下午2点半下到洛绒牛场（手机开始有信号），马上被工作人员追着补买了景区门票150大洋，与马帮告别，坐50元电瓶车15分钟下到冲古寺，再徒步40分钟出到景区门口，包车（490元，司机四郎泽仁，电话13698145219）2个半小时，晚上7点回到稻城。
第七天早上坐6点钟班车回香格里拉（109元，11个小时）。
如需更多GPS数据请联系老原，QQ:273886098
尼汝村
尼汝秋色
色列湖
南宝湖
南宝牧场
新寨河牧场
高山小湖泊
三神山南面
亚拉牧场
尼公村
东义区
卡斯村
卡斯地狱谷
从卡斯谷看仙乃日顶峰
从地狱谷看央迈勇
卡斯牛棚营地
仙乃日下方营地
央迈勇垭口
牛奶海
夏诺多吉
洛绒牛场
冲古寺看央迈勇
仙乃日正面
亚丁村 6# 日出羔羊滚东方 相对其他穿越线路，这条线走的人不算多了。
地狱谷那段倒是蛮多人走
8# 老原
沿途民风淳朴不？
是不是要经过一个麻风村？
日出羔羊滚东方 发表于 2009-12-21 12:41
不经过麻风村。
你说的麻风村是不是雪宝顶下面的纳米村？
这线路 不知道排量大点的越野摩托车能走不
浆糊 发表于 2009-12-21 13:39
照片都是自动档拍的，景色太美，随便拍都很漂亮不懂能不能上传GPS露点文件( 本文作者 : 老原 )
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608 
网友评论
仔细看了，很赞！期待这个月可以走第一次。
发表于：2011-8-10 18:57
好像是条新线路哦，顶一下
发表于：2010-6-2 20:57
不错！
发表于：2010-5-31 10:43
每匹马500元？你们请了6匹马，不是3000元了么？要走多久啊？500元包括返空费不？{:5_131:}
发表于：2010-5-22 00:13
{:5_143:} 老原好啊。能否把GPS轨迹和路点分享一下。呵呵。非常感谢了。这里的同学好象都不怎么使用GPS似的。
你的GPS是什么品牌的？
我已经申请加你的QQ了。
发表于：2010-5-21 23:49
很有帮助谢谢了
发表于：2010-5-21 21:07
谢谢老原的详细攻略, 和耐心解答.
发表于：2010-3-29 13:12
好看。。。。。。。。。。。
发表于：2009-12-21 14:47
8# 老原
沿途民风淳朴不？
是不是要经过一个麻风村？
发表于：2009-12-21 12:41
这条线走的人多吗？ 上次听当地人推荐这线
发表于：2009-12-21 11:57