我还是很喜欢你，像风走了八千里，不问归期......
我还是很喜欢你，像置身彻夜不眠的山峰，遗世独立......
我还是很喜欢你，像矗立在广场的雕塑，不理朝夕......
我还是很喜欢你，像秋日经过温暖的午后，温柔惬意......
我还是很喜欢你，像风吹过的秋天叶落满地，思念成疾......
我还是很喜欢你，像山川腾起的云雾，扑朔迷离......
我还是很喜欢你，像云追着风，不知所起......
我还是很喜欢你，像害怕在别的城市看天空飘雪，犹恐念起......
直到有一天，回忆起这里的一切，胜过见过爱过的所有山川河流。
那时，便是归来之期,仿佛许多年前不过是昨天……
写在开始，要感谢的人很多，因为登山我认识了很多陌生人，他们给予我无偿的帮助：
感谢西安山友张彬、西安FIT普拉提会所、乌鲁木齐南航办公室主任、电影投资人刘宏良、猛犸象Mammut品牌、山力士头灯、SINGING ROCK中国、乌鲁木齐登山协会和我的队友许晗、德吉梅朵、顾铭、王红、杨越云等在山上帮助过我的人......
hi！ you！
wake up！
Do it now.
Sometimes "later" becomes "never".
因为有痛苦才是人生，但你可以选择痛苦的种类，是迈向成功的痛苦，还是遗憾终生的痛苦！
人生就是上帝给我我们最好的礼物，过去无法定义你，相反，未来的每一天，你都是全新的自己！
你必须在生命大限前出手，因为生命没有加时赛，也无法从新来过，你也许无法回到过去改变命运，但你可以从此刻起，改写生命的结局......
人生有两条路，一条需要用心走，叫做梦想；一条需要用脚走，叫做现实。
不解释的，才叫从容。不放手的，才叫真爱。不完美的，才叫人生。
人生无法重来，也不能定制，爱上了登山，就注定了一生一世。
当你认真严肃的对待一件事情，并且为之付出努力，最后却没有达到心里的希望值，后来你很难再无法走出这个事件，不想花时间和精力再去付出.
就好比排了很久的队买一个甜筒，挤出人群后却失手掉在地上，看着在地上化开的甜筒，你不想再重新排队去买......因为只差那么一点儿，可你一口也没吃到。
经历了14年攀登慕士塔格的种种乌龙事件之后，决定重新攀登确实纠结了很长一段时间。
很多时候，放不下一段经历不是忘不掉什么人，只是始终对自己那场无果的付出和被浪费的炽热的情感耿耿于怀。
努力，不是为了要感动谁，也不是要做给哪个人看，而是要让自己随时有能力跳出自己厌恶的圈子，并拥有选择的权利。
从前总想事事都周全，现在看明白了，我也不是人民币，没法让人人都满意。
从泰国拜佛回来以后，就确定要去攀登慕士塔格峰，整整休息了快两年了，所以计划实施了五一攀登玉珠峰，滑坠左膝盖交叉韧带、半月板受伤，去医院做了核磁共振，医生说让打石膏卧床休息不能再大量运动，不过确实没有时间了，玉珠峰下来，发现体能的确需要加强训练，于是在休息了两周后开始登山前的训练。
执行情况如下：
5月17日：跑步3.2KM 200个仰卧起坐 拉伸30分钟
5月18日：跑步3KM 220个仰卧起坐 拉伸30分钟
5月19日：跑步3.2KM 拉伸30分钟
5月20日：请普拉提私教每天两小时核心力量训练 拉伸30分钟
5月21日：普拉提核心训练2小时 拉伸30分钟
5月22日：游泳2.6KM 拉伸30分钟5月23日：游泳3KM 拉伸30分钟
5月25日：普拉提核心训练2小时 拉伸30分钟
5月26日：开始加大训练强度 游泳1.5小时，跑步机15%坡度负重19KG一个半 小时爬坡训练，空身爬楼200层 拉伸30分钟
5月27日：负重7.5KG爬楼200层 拉伸30分钟5月28日：负重7.5KG爬楼200层 拉伸30分钟
5月29日：游泳1小时，跑步机15%坡度负重16.5KG一个半小时爬坡训练 拉伸30分钟
5月30日：休息
5月31日：负重7.5KG爬楼196层
6月 1 日：普拉提核心训练2小时 负重13.5KG爬楼202层 拉伸30分钟
6月 2 日：休息 拉伸30分钟6月 3 日：负重16KG爬楼201层
6月 4 日：负重16KG爬楼90层
6月 5 日：休息
6月 6 日：负重16KG爬楼200层
6月 7 日：负重16KG爬楼144层
6月8日-6月11日 徒步腾格里沙漠
6月12日：休息6月13日：休息
6月14日：负重17.5KG爬楼200层
6月15日：负重17.5KG爬楼108层
6月16日：负重17.5KG爬楼200层
6月17日：负重17.5KG爬楼90层
6月18日：游泳2小时，跑步机15%坡度负重19KG一个半小时爬坡训练
6月19日：游泳两小时
6月20日：感冒休息中 6月21日：负重17.5KG爬楼108层
6月22日：休息
6月23日：负重17.5KG爬楼200层
6月24日：负重17.5KG爬楼200层
6月25日：休息6月26日：负重17.5KG爬楼200层
6月27日：负重17.5KG爬楼200层
6月28日：负重17.5KG爬楼200层
6月29日：负重17.5KG爬楼200层
6月30日：负重17.5KG爬楼200层
运动量大每天结束之后做按摩、spa、温泉等形式放松。
每天爬楼完毕之后静蹲、腹肌撕裂者、大腿力量训练、柔韧拉伸。
强度训练结束，开始进入体能恢复训练阶段：这个阶段一直持续到出发前夕，每天补充大量的优质蛋白，以海鲜、牛肉为主，进山徒步烤肉等，过起吃货的生活，不用训练，生活变得如此美好。爬楼真的很枯燥乏味还很苦逼，六月西安的天气每天都在34-36度之间，做强度训练真的很痛苦，高温使体能消耗极大。双膝盖积水。进入到完全停止所有训练，休养中......这期间各种践行饭局穿插进行......
做一个有深度的姑娘，有脾气的女流氓，有教养的淑女。不是无所不能，不是无坚不摧，却会平复疗伤，然后继续向前铿锵。
在一些人面前，你是小姑娘，你撒娇，你弱小，你怎样都好，但是在另一些人面前，你就是变形金刚，你要扛得起重任，顶得了压力。
开心的度过每一天，肆意享受活着的温柔，有了太阳的照耀，让谁想起你，都难免会嘴角上扬的微笑。
有自己的喜好，有自己的原则，有自己的信仰，不急功近利，做到宠辱不惊，也会大笑，也会打闹，但，心静如水。
如果找不到坚持下去的理由，那就找一个重新开始的理由，生活本来就这么简单。
只需要一点点勇气，你就可依把你的生活转个身，重新开始。
生命太短，没有时间留给遗憾，若不是终点，请微笑一直向前。
离出发还有九天的时间，昨天和今天都在和朋友们聚会，他们为我饯行，还在问我有没有危险这次，我只是莞尔一笑，不去作答……
我很清楚的知道未来的那段攀登的时间里我所要面对的是什么，情绪和身体都在调整，这两天觉得完全不消化，肠胃好难受的感觉，情绪也会焦虑，多些时间陪伴家人，觉得那些生活中的普通细节变的好有幸福感，走在熟悉的路上，往往会忽略了细微之处不可多得的美丽；
而走在陌生的路上，却又会因为迷恋途中的景致而耽误了行程。就要离开亲人和朋友们，去旷野中享受孤独了。
从前爱过的人慢慢都淡忘，从前有过的纠葛慢慢都模糊。
那些说不清楚的爱恨情仇，慢慢都随风去吧。
有时候放过别人也是放过自己。
人，来了去了；情，深了淡了。
这些不过是人生的一部分。
远处是风景，近处的才是人生。
装备清单：
玩户外这么多年，终于这次把自己的装备全部都换成了国际一线品牌的水准，新进装备如下：
最喜欢的要数这款大象的头盔了，虽然是白色却非常抢镜，适合攀冰、攀岩、雪山攀登等用途。重量轻，佩戴舒适，全包围的设计更加安全的保护你的头部。
猛犸象极限冲锋裤，猛犸象冲锋衣，
猛犸象排骨羽绒，猛犸象自发热材质内胆手套，
猛犸象抓绒帽和羊毛帽，猛犸象白色头盔。
猛犸象的冲锋衣裤的颜色我超级喜欢，特别的上镜，设计很人性化，适合攀冰，面料的防水性能是比较出众的，而且比较柔软，
尤其着重强调的是冲锋裤腿部全拉链的设计，既考验了产品本身的防水性，又兼具了特殊情况的排汗需要，这次攀登过程中起了很大的作用。
冲锋衣是标准的猛犸象蓝，和拉链的对比撞色非常显眼，面料轻柔，
防水性能很不错，腋下的拉链设计，实拍性能得到最大呈现，
透气性非常好，这一点在攀冰中可以显示出非常卓越的性能。
排骨羽绒的轻便保暖性非常好，整个攀登过程中我都在穿着，
750蓬松度，125g的重量非常的轻便，面料防水性能很好，手感细腻柔软，没有跑绒的现象。色彩也很漂亮，适合雪山拍摄。
驮包两个、45L背包一个，35L背包一个，睡袋两条、连体羽绒一件、冲锋衣裤一套、排骨羽绒两件、羽绒裤一条、抓绒衣裤一套，软壳衣裤一套，高山靴一双，抓绒帽子两顶，毛线帽一顶，遮阳帽一顶，抓绒手套两双，羽绒手套一双，羊毛内衣一套，棉内衣一套，抓绒内衣一套，速排汗体恤两件，速干裤一条，抓绒衣一件，抓绒面照两个，套头面罩两个，头巾三条，皮肤风衣一件，雪镜两个，羊毛袜子2双，登山袜子三双耳塞三付，眼罩一个，头灯一个，营地灯一个，MP3一个，松拓海拔表一只，保温水壶一个，大象玩偶一只，防晒贴一卷，湿纸巾两包，卫生纸两卷，暖宝宝20贴，随身加湿器一台，勺子一个，饭盒2个，单反一台，指甲剪套装一盒，眼药膏，口腔溃疡贴，三九胃泰，唇膏，小脸盆一个，洗漱用品一套。零食，能量胶。徒步鞋一双，拖鞋一双。葡萄糖注射液四盒能量胶15袋，尿袋。
水果罐头四瓶，榨菜四包，海带丝两包，虾两包，鱿鱼一包，小黄鱼一包，八爪鱼一包，烤鱼片两包，风干牦牛肉一包，口香糖一瓶，苏打饼干一大包，瓜子瓤一包，腰果一包，葡萄干一包，能量胶15条，葡萄糖注射液四盒，杏肉一瓶，辣白菜一包，泥螺一瓶，毛栗子两袋，奶粉，黑芝麻糊，立顿奶茶，酸黄瓜一瓶。
昨天收拾装备，整整摆了一地，进了好多新装备，今天收到了singingrock的驮包，120L，应该够用了，好大的感觉，能把自己装进去.但是感觉装我进去有点像裹尸袋~
骆驼.向绿洲 发表于 2016-8-29 20:51
7月13日
离出发还有两天，按照算好的的服药周期，生理期也按时间安排好的度过(现在看来吃药这种专业的事情还是要遵医嘱，朋友调侃我说这个周期调的确实准，冲顶当天凌晨就来了，我也是醉了！)，早晨看了部电影，叫做李米的猜想，看完后感触很多，大多数人涉险，把自己推向万劫不复的境地，都是为了钱，而赚钱又是为了另一个坚定的信念，舍己为她的爱情到底是不是她想要的？
这样的选择是有多自私？可是当时如果留下？真的会好好的生活下去在一起吗？人生啊，总是上演着各种悲欢离合与无奈！
愿我可以继续做一个坚持自我的人，内心有定海神针，外界不能影响得了自己。
喜欢一个人呆着。不管做任何事情，一个人都会有更多的心得体会。就好像这个屋子里无数的人在吵吵闹闹，空气中所有的灰尘都已经升到了半空，只有这些人全部走光之后，需要很长的时间，这些尘埃才会一点点落在地上，平静下来。你才看清，哦，原来变成这样。
与世无争、自得其乐、我有我的小世界，一个与外界认可、财富权力无关的世界。
7月15日
昨晚睡得很晚，接近凌晨两点还是没有睡意，应该是因为要出发了所以情绪比较复杂，早晨7点40醒来，又把装备整理了一遍，多带了个45L背包，吃的零食全部装了进去。到了机场买的橘子罐头也让安检给下了，早晨家人一起开车来送我，就要开始艰苦的旅程了，祝愿一切顺利。
海航的头等舱吃的还是不错，餐前有水果、甜点，冷餐盘，冷餐里面鲱鱼和火腿很不错，主食我点的辣子鸡饭，竟然辣的不要不要的。选择头等舱只是因为行李可以多托运20KG，加起来40KG，算上身上背的，差不多够了，登一次山，搬一次家的感觉......
( 本文作者 : 虫子shino )
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网友评论
唯一能做的，就是曾经好好活过……
发表于：2020-8-11 20:34
兄台在电子城住啊？
发表于：2020-8-7 17:35
图片拍的真好看！
发表于：2018-5-2 18:45
从这么高的云层上看，真的很好看
发表于：2018-1-9 13:36
高原上天气很好阿。可以看见那么多雪山
发表于：2018-1-9 13:23
请问下，手表测海拔高度准吗
发表于：2018-1-9 13:21
在高海拔偷装备的人在体能和心理上要有极大的承受能力
发表于：2017-9-15 11:59
这清单看得我心里一紧，这也太复杂了。。。
发表于：2017-7-6 13:15
虫子你好，我是海外华人，对国内航空托运不熟悉，想请教下行李托运的规定。我7月开始登这座山。
国内航空都是计算重量的是吧？雪板可以托运吧？谢谢。
发表于：2017-6-24 13:20
写得精彩，拍得更精彩。你的执着更令人敬佩
发表于：2017-6-24 13:18