格聂简介：
格聂神山，位于四川省318国道旁的理塘县西南部热柯乡，是藏传佛教24神山中的第13女神，也是胜乐金刚的八大金刚妙语圣地之一。
格聂山区面积近500平方公里，格聂神山主峰海拔6224米，它的藏语名为呷玛日巴，格聂神山周围群峰簇拥，5000米以上高峰达到数十座，峰顶终年积雪。冷龙、热梯、喀麦隆、库日、哈日、仲纳、仲嘎、肖扎八条主沟，从格聂山区心脏处呈放射状延展出来，格聂神山，犹如一朵八瓣雪莲，盛开在川西高原隐秘之所。
格聂神山与冈仁波齐一样属马，每逢马年，转山朝圣者便络绎不绝。
格聂转山徒步线路，目前主要有三条线（指格聂转山）1，毛垭草原线（行色匆匆曾经带队走过，8264上有他的攻略，大部分商业队都是这条线）
喇嘛哑到新冷谷寺，然后向下，沿山谷转到热梯河谷交叉口，再翻越劳者龙巴垭口4800米，经过扎萨通村，在格木村右拐进入定曲河谷，到谷尾处，翻越哈嘎拉措垭口4800米，最后转入哈日山谷，到毛垭草原出山。全程约140公里，10天行程，翻越二个大垭口。可以雇向导和马匹。路程虽长，但海拔相对不高，垭口马道清晰，合适轻装转山。
线路是上图中的蓝线
2，格聂转山C线
喇嘛哑——新冷谷寺——日贡——笑基隆帐山谷——岛岛河谷——耶勒沟——拉普垭口（5040米）——拉普沟——格木村——定曲河谷——哈嘎拉措——5010垭口——5060垭口——5100垭口——上下海子——哈日翁青措——哈日河谷——安九村（毛垭草原）出山
全程140公里，9--10天行程，翻越4个5000米垭口，并穿越魅力与艰难于一身的哈日翁青措。
线路上图中的红线
3，格聂画个圈，格聂大转。
从喇嘛哑到毛垭草原段，和C线一致，到毛垭草原后，右拐进入阿沙沟，与库日岗中峰擦肩而过后，翻越阿萨古垭口（5066米），到波德弄巴，穿越希曲河谷，抵达柯日寺，经过俄堆村，最后回到喇嘛垭。
全程约200公里，12-15天行程，翻越5个5000米垭口，近距离观赏神奇的库日岗中峰，穿越人迹罕至的希曲河谷。
线路上图中的红线
此线目前只有守静笃的5人队，在2012年十月穿越成功
2013年喜欢上徒步后，就看到了8264上最美的帖子，守静笃的格聂画个圈。于是心里就留下了一颗种子，有一天我必须去朝觐格聂神山。
格聂转山，目前仍然是一条比较冷门的徒步线路。原因可能有三个，一，路途遥远，这次从上海出发，经成都、康定，最后到理塘就花了4天时间。
二，高海拔。理塘的海拔是4000米，一个真正的高原小城，初来乍到，爬个楼梯都会喘的不行。
全程徒步，基本都在4000米到5000米之间。重装下，很容易高反，或意志力受到摧残。
三，时间窗口。理塘不但是个高原小城，而且还是个雨城。每年6月至9月，进入旅游旺季。而理塘也开始进入雨季，几乎天天下雨。我仔细查了理塘过往5年的天气，除了2013年的8月，以阵雨为主，其他年份的这段时间几乎一直在下雨。经常徒步者，都能想象得到，城里下雨，隔壁山里的天气是一种什么状况。所以，守静笃和之后的其他队伍都选择了在十一前后进入格聂。因为9月理塘的雨季结束。
7月从乌孙回来后，就一直在等理塘的天气，就是想看看夏天的格聂是个什么样（看多了帖子上秋天金色的格聂，想看看短暂的夏天里，鲜花中的格聂）。8月初看天气预报，天气在好转，于是打电话给理塘夏天青旅，得到的回答是，今年7月，理塘大雨、大水，下水道的水都溢出街道，但8月开始时有阵雨，7号起就不再下雨。
机会终于来了，大雨过后一定会有彩虹。
于是立马订车票，11号上海出发，14号到理塘，住宿二晚，适应一下高原环境。16号一早包车出发。
上海-老闲 发表于 2016-8-31 21:32
留几个小信息：
一，成都到康定的班车。可以在成都火车站旁的城北客运站坐，步行大约10分钟，早上7点和8.30有二班，这样火车站出来就不必去新南门了。
二，如果是大部队，可以直接在成都包车到理塘，当天就到，每人大约是300元，具体价格看自己谈的水平了。留个理塘司机的电话，他是走康定到理塘线的，但他有成都到理塘线的司机电话，找他们的话，包车只会算单程价。扎西勒：13541894584
三，如果班车到康定，一般在下午3点到，可以直接去旁边的停车场，里面有去理塘的车，拼车直接去理塘，大约晚上10点前能到理塘，费用120元左右。当然也可以和我一样，在康定住宿一晚，第二天7点继续班车，下午1点前抵达理塘。
回程基本也是如此。
四，理塘到格聂的包车
理塘到喇嘛哑，一般500元面包车，6-7人
理塘到喇嘛哑，一般600元面包车
安九村到理塘，一般400元包车
颂吉：15281559794
阿所：15196307739
五，如果你也准备包车到虎皮坝，也就是新冷谷寺，那么一定在包车前仔细打听一下章纳乡到乃干多村的那座桥是不是还在，如果桥还没修好，就只能徒步或包摩托车去虎皮坝了。留一个章纳乡桥边藏民的电话，可以从他那里打听到最新情况。
章纳乡洛桑：18783615992，或者扎西15281560843
计划大环11天（一般大环需要12--15天时间），从二个地方减时间，一个就是直接包车到新冷谷寺，然后从新冷谷寺开始徒步，至少比从喇嘛哑减少一天时间。
二是到毛垭草原，在安九村哈日河谷直插阿沙沟，不走若根措和毛垭草原，直接进入阿沙沟，这样至少又能节约1天时间。于是把大环的时间定在11+1天。
如果大环不成改走C线的话，就在安九村出山，计划8+1天。
实际情况和计划基本一致。
整个格聂环线分为三个阶段：
第一阶段，3--4天
新冷谷寺—笑基隆帐山谷—岛岛山谷—热梯河谷—耶勒沟—拉普垭口（5040米）—拉普沟—格木村
第二阶段，3--4天格木村—定曲河谷—哈嘎拉措—5010垭口—5060垭口—5100垭口—上下海子—哈日翁青措—哈日沟—安九村
第三阶段，3天阿沙沟—阿萨古垭口（5066米）—希曲河谷—波德弄巴—柯日寺—俄堆村—喇嘛垭（徒步路程）
8月16日，转山第一天，早8点从理塘出发，多云。11点到喇嘛哑后，继续行车到章纳乡，无可奈何在断桥前停下。此桥就在一个月前的大水中被毁。
出门在外总会遇到各种状况，好在自己早已习惯，不出意外到反觉得不正常。
这里到新冷谷寺还有十几公里机耕路，步行得3个多小时。于是果断包摩托车，也算是一个人的优势。虽然十几公里，但摩托车还是开了接近1小时。在新冷谷寺，一边简短的午餐休整，一边和喇嘛小兄弟聊天。很是投缘。
旺之吉，一位16岁的喇嘛小兄弟，不打算还俗，他爷爷在下面山谷的村里放牧，所以坚持今天晚上要我到他爷爷的帐篷里住宿。我点头答应，不过我心里清楚，自己不可能路过他爷爷的帐篷。看他对我手上的小米3爱不释手，呵呵，我自然不能给他。最后，一路把我送到寺后的山路口。挥手告别前，我告诉他，我朋友9月也要来格聂转山，到时我让他带个小礼物给你，旺之吉萌萌的一笑，说：那你喜欢什么？拿出身上的小佛珠，这个？
我们轻轻拥抱一下，我说：什么都不需要，你的微笑足够了。
告别旺之吉和新冷谷寺，背着50多斤的大包，开始格聂转山。
今天徒步约13公里，5小时。海拔在3900-4300米间。
开始就是一个200米的上坡，山路很清晰，走的很慢，但就是这样还是气喘如牛。4000米以上的重装徒步，真不是盖的
好不容易到坡顶，直接面对过河，试了几分钟，最后还是决定脱鞋
日贡，一个废弃的村落，这里开始豁然开朗，一路山坡草地。抬头遥望，日思夜想的格聂神山，就在眼前，虽然云层浓密，但冰川覆盖的格聂主峰，依然让人感到一种威慑力。
左手下望，山谷里绿草如茵，草地上鲜花遍地，没想到，小草也能开出这么壮观的花海。
回望冷谷沟，喀麦隆主峰突兀在蓝天中
就这样慢慢在山坡上行走，越来越感觉这样的山坡无穷无尽，路虽好走，但背着大包上上下下，忽然想到商场的电动扶梯，真是人类的伟大发明，也许这个世界真是懒人们推动前进的。
冰川覆盖下的神山格聂
傍晚7点，终于抵达预定的4200营地，这里是个废弃的牧民房，可惜连遮风挡雨的屋顶都没有，地上的野草足有半人高，只能在屋外找一个平坡上扎营。今天有点累，但远没有到我的极限。但明天。。。
8月17日，格聂转山第二天，早上8点45出发今天徒步约8公里，7小时。没有抵达预定的热梯河谷营地，扎营岛岛河谷。比计划晚半天行程。
平均差不多一个小时一公里，就是这样的速度，也差点把我走崩溃，快崩溃的感觉似乎距离我已经好久好久。
早上起步，又是一个2、3百米的上坡，走的无比悲催。大包沉重的就像最后一根稻草。高海拔的威力发挥得淋漓尽致。这个小坡居然花掉了二个小时，才看到笑基隆帐山谷，坡顶海拔：4360米。笑基隆帐山谷（也许它并不叫这名，呵呵），一个精致的小山谷，小河静静地蜿蜒在山谷中，没有牦牛、羊，更没有牧民。除了鸟鸣外，只有我小心脏的蹦蹦声。
缓慢地下到谷底，一座二根原木的小桥。试了一下，晃得厉害，果断放弃，向前寻找过河点，结果最终还是脱鞋过河。几个小时后，此桥其中的一根原木被踩断，成了独木桥，呵呵，这是后话。
走过谷底，右前方又是一个小坡，似乎更高。没办法，上吧。就这样一个小坡又一个小坡，不断的考验着我的小心脏。
格聂神山，形影不离
山谷中几座牧民房掩映在紫色的花丛中，坐下来抽根烟，好好欣赏
欣赏完，还得继续爬坡，后来发现爬坡实在是一种准备活动，因为更让人抓狂的是，陷入黑色淤泥和荆棘丛中的沼泽。中午来到当地牧民朝圣格聂的经幡处，这里是南坡观看格聂的最佳处
如果你也喜欢研究轨迹，你会在下面的轨迹图里找到，紫色线是我的轨迹，红色、绿色是我的参考轨迹，在结束阶段，我的紫色线抄了近路，红色和绿色线在上方拐了一个接近90°的弯。因为他们为了避开沼泽，走了远路，而我苦逼的陷入沼泽中，艰苦无比的跋涉。而且还不止我一个，呵呵，这又是后话。
当我陷在沼泽中时，还不忘了留下一个脚印，回望那棵树，虽然他已经成了一个小黑点。因为我刚做了一个武林高手做的动作，值得纪念一下。我的双脚站在一个草垛上，左手登山杖插入前方草丛里，牢牢插住，还算结实。右手登山杖再插入前方草垛，结果登山杖插入了草垛前的淤泥中，一直往下，一直往下，直到快末入手柄。可想而知，我的身体已经成了一个什么样的角度。刹那间我丢开了左手的登山杖，左手单手腾空撑在左边的草垛上，终于保持住了身上大包的平衡，胸部慢慢依靠在左侧的草垛上。调匀呼吸，然后缓缓站起，拍下了这个脚印照片。这是有生以来做的第一个单手俯卧撑。必须得留个纪念，虽然没人给我拍照。
老子说：大道甚夷。
一点不假，只要想着偷懒，只要想着耍小脑筋，就早晚会有惩罚。对绝大多数普通人来讲，这世道是公平的，一份付出一分收获，天上掉下来的馅饼不会砸到我，砸到我的往往是石头。
在沼泽中跋涉二个小时后，终于来到坡下，我知道过了这个坡，就是岛岛河谷了。咬咬牙再坚持一个小时，我今天不走了，就在岛岛扎营了。守静笃曾经想在岛岛扎营，都没这个机会。
美妙的岛岛河谷，语言是苍白的
扎营了，才4点，阳光灿烂，鲜花盛开
躺在岛岛的草地上，仰望着格聂，什么事都可以想，什么事都可以不想
格聂神山就在河谷旁守护着，还有躲在鲜花丛后的鸟喙山
疲惫着，惬意着，时不时进入梦乡，分不清是梦还是蝴蝶
8月18日，格聂转山第三天。
今天徒步大约15公里，8小时。海拔仍然在4300米左右。
长时间的高海拔，对重装徒步者来说，只有二个结果：一个高反，一个适应。
还好我是后者。
岛岛是神奇的，安静祥和，一觉睡到天亮。昨天是我格聂最累的一天，堪比第一次上熬太，一天拔高2000米。早上醒来，神清气爽，似乎高海拔的压力已经无影无踪。
轻松的翻过一个坡，回看岛岛，像什么？莫高窟飞天手里的丝带遗落在岛岛？
接下来还是不断的上坡下坡，可对我已经如走在武功山的草甸上，一身轻松，包似乎也不那么重了。今天我要在耶勒沟里扎营，必须把时间赶些回来。格聂还是不离不弃
热梯河谷感觉眨眼就到，不过没有扑面的感觉
淌水过河。对我来说，不用卸包，脱鞋脱袜，把鞋用鞋带捆扎，系在胸带上，然后起身，撑起登山杖过河，就像一个程序，熟练精准，几分钟完成。
河谷宽阔，蓝天白云
还是没有牦牛、羊群，也没有牧民的帐篷。后来才知道，由于草地开花，这个季节还不合适牛羊吃草，不过再有几天牧民就进山了。但过了拉普垭口，情况完全不同，到处都是牧民的帐篷。
这里说一下狼的问题。
虽然目前一路没有遇见人和动物，但出行前还是有些许担心。进了山倒是再也没有这想法。
看过不少帖子，说是看见了狼，尤其是守静笃还近距离拍到了狼（在阿沙沟）。
其实现在的格聂，你如果还能遇见狼，那绝对是中大奖。人类的痕迹到处存在。我一直认为狼是一种绝顶聪明的、食物链顶端的动物，他们一定知道自己的天敌是人，而不是反过来。所以，只要有人出没的地方，狼最多只能遥望一下，绝对不会有非分之想。再说一二头狼构不成威胁，除非是狼群。但格聂范围有限，不可能形成狼群。
另外，格聂有无数的岩羊，狼吃都吃不完，满身都是抗生素味道的人就没啥好吃的了。
岩羊可以在寺庙边，旁若无人的喝水，绝没当地人去打扰。
户外被狼吃是绝无仅有，倒是各种事故层出不穷。不扯蛋了，还是回到格聂。这是原来预定的热梯河谷营地，现在才下午2点，轻轻走过，失去的正在被慢慢追回
继续前行，热梯河在身边流过
这里从热梯河谷转向左手，开始爬升进入耶勒沟，马道清晰
5点，太阳还在山头，营地已到。其实还想向里走一二个小时，但是吃不准里面是否有更好的营地，所以扎营。其实体力够的话，可以继续向上走，一路都有不错的营地。
牧民用铁丝圈起一个舒服的营地传说中的火炉，一个人就不折腾了
晚上狂风暴雨，雷电交加，估计宝宝们要把小脑袋钻到母亲怀里了。这算是这次在格聂下的最大的一次雨。夜里下雨，白天灿烂，小伙伴又要说我头顶金光了。
雨季不下雨，还阳光普照，我怎么能不感恩格聂神山。
所以昨天在经幡处恭恭敬敬向格聂磕了三个头。格聂是神圣的，我心是虔诚的。
绿萝A 发表于 2016-9-1 01:47
你好，绿萝。这次还是一个人的行程，格聂，我只留给自己
pzwjs 发表于 2016-9-1 10:50
野狼户外-笑春风 发表于 2016-9-1 16:20
呵呵，谢谢朋友，是独行，但只是个狂热喜欢徒步的菜鸟
堂堂密密 发表于 2016-9-2 13:44
对，3-4天，也是C线最难走的一段( 本文作者 : 上海-老闲 )
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网友评论
赠人玫瑰，手有余香，感谢这么详细的攻略
发表于：2023-8-3 13:25
太棒了11116666666
发表于：2021-1-16 00:23
随心的行走，在最美的营地露营！赞！
发表于：2019-10-21 16:17
楼主厉害！ .
发表于：2019-4-1 12:38
发表于：2018-6-14 13:38
咱们这次是什么样的组合呢 哈哈
发表于：2017-9-6 14:48
朋友推荐你的轨迹，为什么现在在六只脚上面搜不出你的轨迹？
发表于：2017-7-8 10:51
希望下次也能记录下来
发表于：2017-2-19 13:58
老闲大哥又放毒啊
发表于：2016-12-23 09:38
做个记号先。。。。。。。。
发表于：2016-9-8 18:03