近水知鱼性
近山识鸟音
心之所向！一往无前！
旅行教会我的不应止步不前，绝不妥协，去追求梦想，不再一成不变，而是下定决心收拾行李整装出发，去改变自己的人生。没有比人更高的山，没有比脚更长的路，旅行看似出去，却是一种回归自然的旅行，让我与环境交换了故事，也交换了生命的正向能量，方寸之间，微观世界！让我们一起出发，去领略扎尕那的美！
徒步路线安排
D1:兰州集合休整
D2：兰州——郎木寺——扎尕那村
D3：扎尕那——尼哥达瓦——冬才
早上9:00出发，翻越2900米尼哥达瓦，3860垭口，到达石林，全天翻越4个垭口上升约1800米，24.9KM。
D4：冬才——喀拉克垭-----营地
早上9：00出发，翻越喀拉克垭口，今天最累的一天，要翻越6-8个垭口，营地3460米。上升1700米徒步距离17.8KM
D5：营地——安子库---营地
早上10：00沿山脊牧道走一天，海拔上升500米，徒步约16KM。
D6：营地—大便石—一线天—旗布寺——岷县
早上9点出发，海拔下降500米，徒步20多KM。
5263铁哥 发表于 2017-9-10 23:27
攻略，很久不写生疏了。
5263铁哥 发表于 2017-9-10 23:42
近水知鱼性
D1：兰州集合，兰州景区都游览了一遍，一边在黄河边喝茶看风景，一边等队友从全国各地飞来（全国各地其实也是四个人，四个城市而已）。兰州酒店集中在中山路，步行街一带，网上查过为了方便第二天去迭部搭班车方便要住在南站附近，网上攻略真坑人，南站附近没有酒店，只能叫小旅馆，脏，乱，差，吵，蚊子还多，痛苦的一夜。
早上8：40的班车，从市中心打车到南站也就20分钟，公交车117路南站终点也很方便，建议以后去迭部坐班车的同志还是住市中心比较安全。
兰州这座城市给人第一印象就是兰州的牛肉面，其次想到的才是美景，登山白塔山整个城市尽收眼底，中山桥，黄河母亲雕塑，两岸拔地而起的高楼大厦。这是兰州朋友推荐的最好吃的牛肉面，吃完队友还打包一斤牛肉在徒步路上解馋。
兰州——迭部班车票价140元，网上可以直接订票，原计划直接到迭部下车再包车前往扎尕那村，中途路过郎木寺又改变了行程，在村口下汽车就遇到暴雨，平时车来车往的村口此刻一辆车都没有，在雨中行走不远遇到当地一天面包车，10元一个人送到郎木寺门口，售票处的几个喇嘛非常热情让，让我们把背包寄存在他们狭小的售票处小房间里，两手空空逛起来也轻松些。因为一位西方传教士撰写的一本《西藏的地平线》，郎木寺这个甘南小镇开始名扬海外，让世人惊叹甘南也有这样一个微缩版"香格里拉”：它不仅是自然的美景的天堂，古道的交会口，也是多元文化交融与发展之地……
雨后薄雾萦绕的寺院前，白龙江穿镇而过，把两座寺院各分东西，为了公平两座寺院都叫“郎木寺”属于四川管辖的寺院叫“达仓朗木格尔底寺”甘肃管辖的又叫“达仓朗木赛赤寺”
每年正月十三，是郎木寺一年一度重大节日——晒佛节。传说晒大佛是一件很神奇的事，如果那天刮风下雨，
只要佛一晒出来马上就会雨过天晴。更有传说，当佛像展开到佛额头时，第一缕阳光一定会照到佛的额头上，到甘南不容错过，两个寺院不容错过，门票各30元。
比较狼狈的游览完了郎木寺，事先联系好的包车司机足足迟到两小时才来接我们，耽搁了我们后面行程，直到晚上20：30抹黑进村，又下着雨，扎尕那有三个村，我们住在第一个东哇村石林藏家客栈，50元一张床，（九寨沟地震游客非常少，客栈就我们四个人，一人2个房间都可以，还有热水洗脸，超值的价格）晚餐20元一人，三菜一汤，土豆丝，小白菜，青椒肉丝，西红柿鸡蛋汤，外加老板送的青稞酒，青稞酒的味道甜中有一丝丝涩，早餐10元，气罐也是老板帮我们事先买好了，晚饭后重新整理了背包，雨一直下，担心明天行程是否顺利，如果下雨该怎么办，纠结一夜！
晴天飞鱼 发表于 2017-9-12 09:38
今天晚上更新，请关注！大家久等了，白天呢要赚钱，跑步，喝茶，喝酒，被各种凡事缠绕，所以只有等夜晚才能静静不被打扰，悄悄的写攻略，前几页都不在状态中，算是热身了。言归正传！扎尕那的风景此刻才能真正体现它的美，早晨醒来已经是7点多了，队友道长已经跑遍了扎尕那整个村庄了，对了介绍一下我们队友。
道长，一个跑马拉松的运动员，每天基础跑就是10公里，在兰州一小时从中山桥跑到了白塔山顶，游览完全兰州著名景点，在扎尕那等我们起床他已经知道哪里风景最美，哪里拍照最好看了。
雨过天晴了，云雾中的扎尕那另有一番美。天空作美昨夜还担心不能出发呢，趁阿佳给
我们准备早餐的功夫去村口转了转，时间总是太匆匆 太匆匆呀！多想停留在这里，泡一壶茶安逸的住上几日，偷得浮生半日闲，看看牧民收割青稞劳做的场景，看看早晨赶着牛儿去山坡吃草，日落在悠哉悠哉的回来。时光如此静好!
每人一个鸡蛋，一块饼，一盘土豆丝，一小锅粥，算是最丰盛的一顿早餐了，8：30分准时出发，每人的包都有20公斤左右，离我自己心里都发怵，这包比去年走年保玉则还重几公斤，箭在弦不得不发，硬着头皮走吧！
走出几百米就到了景区门口，门票10元每人，标准式的拍照合影留恋，没带三脚架，没带自拍干，找不到人拍合影，我全程兼导游，摄影师，导航师，向导。
队友阿雷，年轻有为的小伙子，徒步路上的强驴，一个背了两人食品物品，后来问他怎么背那么多物品，他特诚实的回答，只为下次带女朋友来，因为女朋友体力不好，只能空手走着，这次想试试自己体力如何，（等穿越出来告诉你们阿雷的最终决定）
杭州平凡，一起去过西藏，一起走过年保玉则，非常安静的一个人，一路没有太多的话，有困难他总是在前面替我分担，队里有他能让我省心很多事，面面俱到。
景区的水泥路还在建设中，过些时日再去扎尕那车都能开到一线天了，游客到仙女湖都铺设好防腐木栈道了。
主峰就想羞涩的少女，始终不肯与我们见面，一步三回头也没等来云散雾散，抱憾而去离去。
《沙哈拉沙漠》里有这么一句话这世上能看到，“长河落日圆，大漠孤烟直”。今天只看烟了，哪里去找落日呀！
再回头已不见来时的路，信号从此也消失，一路上除了三三两两骑马的游客，还有一个9岁小女孩在一个崖壁下卖水，再往里走估计就剩我们四人了。
午餐在河边补充一点饼干，没敢多停留继续前行，天很暗，眼看要下雨了，路况不熟悉走起来还是很困难，雾也没有散去，拍照始终不如人意。
骑马的游客到此看完石林就要往回走了，不过今天他们运气不好，什么也看不见，只能骑马当按摩了，享受一天，明天回县城接着找人按摩。传说扎尕那的石林多少人骑马慕名而来，只为一见它的真容，没有美的让人叹息的地步
终于终于翻完了今天第一个垭口，长长长长的16公里大上坡，要爬死个人，海拔从2980米上升到3400米，回头望中间的垭口是我们来时的路，“累”这个字已经无法形容出我们此刻的身,心。道长一路给我说，好怀恋去年的年保玉则呀！那可是一路高歌，一路小歇走到了营地，翻过了垭口都问到营地还有多远，其实我也不知道，GPS轨迹告诉我们今天要走21公里才到冬才营地，走了16公里按照我学的数学计算还有5公里到营地，背上背包继续前行，还有三个垭口今天算完成任务。
我们的营地也许就在垭口的下面，信心百倍的走向垭口。
这是我们今天唯一一张看起来有点阳光的图片，感觉自己在高原。
站在这个垭口你会绝望的，后面还有两个垭口等着你去翻越，21公里就在脚下，营地呢！
乌云越来越重，我们离营地都不知道还有多远，已经走了23公里，轨迹显示已经偏离航线，越在困难时还下起了雨，在山脊上雾又大根本看清哪里有路，轨迹一直语音播报偏离航线，停下来，只有停下来重新找轨迹，找路线，此刻我真想有人给我们指条路，该往何方。队友提议要回到垭口再顺轨迹走，雨又大又冷又饿，再返回垭口消耗更多体力浪费更多时间，不返回怎么办？营地在哪里？我们是往左还是往右，凭借在山里长大的优势，只要方向对原地下到谷底沿做着河谷走，营地肯定离水源近的地方，就算到不了冬才只要有地形符合扎营就行，我在前面找路，海拔下降有灌木丛看不清是悬崖还是路，只有试试，扒开灌木能看见牦牛脚走过的痕迹，至少不会是悬崖，我一边探路一边提醒后面队友，在45度的牦牛脚印指引下安全下到谷底，河岸一块巨石可以暂时避雨稍作休息，刚才下坡让我们惊出一身冷汗（至少我非常害怕）。我想就地扎营，阿雷个人建议一定要走到冬才，理由是明天的路会更长，也对，这里没有平整的一块地方扎下三顶帐篷，继续吧！朗朗切切的，寒风暴雨中再次前行，也不知道过了多久，突然我看见河边一块小平地，适合扎营，道长和平凡哥还在后面很远很远，我和阿雷也意见不统一起来，他还有继续找帖子上的冬才营地，我坚决不走就地扎营，理由是，大家全部精疲力竭再走只会拖累明天行程，冬才离我们到底有多远大家都不知道，后来三个人同意就地扎营，离河边近取水方便。搭好帐篷先煮了一壶茶，煮了一锅米饭，一锅紫菜鸡蛋汤，还是很丰盛的，大家喝了一点热水热汤暖和一下身体，这一天累成马了，在城市都没人体会到累的吃不下饭这个词语，此刻我们体会到了，米饭端在手里眼睛看着，谁也吃不下，足足走了25.9公里，海拔上升1000米。
今天太累了，碗也不洗了，烧一壶水泡个脚睡觉！
第一天营地留影
我要去睡觉了，今天就写到这里吧！明天继续！阿雷618 发表于 2017-9-13 09:10
刚想给你发微信给你传照片，写游记的时候历历在目的又走了一遍扎尕那，心在哪里没有回来。屋漏偏遭连夜雨，刚进帐篷就雷雨交加，阿雷很勤快还起来拉防风绳加固帐篷，我只能睁着眼睛看帐篷滴水，实在太累不想出去被雨浇湿，雨越来越大也不敢睡觉了一边听着河水激流声，一边还得看看帐篷是否哪里渗水进来，又是一夜未睡好。
早上六点雨已停了，等我起来道长已经做好了小米粥，煮好了茶，还未等我们拔营，反穿的四个小伙子已经从冬才走到了我们跟前，问了后面路况，各奔东西了，我们今天打算如果遇到马匹就顾两个马帮我们驼背包，轻装走，昨夜的雨让背包又加重几斤越走越沉。
早上9点拔营出发，网络上的冬才营地其实离我们昨夜扎营500米左右，营地较为宽敞坡度大，离水源很远，我到认为不如我们选择的营地好。这就是冬才营地，弯弯曲曲的小路就是我们今天要翻越的第一个垭口。
过冬才营地小坡上切应该顺着左边一直往上爬坡，我们在这里又走错了，顺着小路走到了左边垭口，轨迹也没提示我们走错，还好我们发现的早即时顺山坡直拔切上去。
这条小路迷惑了我们。
爬到第一个垭口天气突然转晴，远处的云还没彻底散去，但已经给我们很大的鼓舞，在云端欣赏到瀑布，峡谷沟壑，高山草甸，一切累与痛都值得。高山深处还有游牧民留下的夏季牧场，在城市里的人成天想着要逃离钢筋水泥般的丛林，要去过陶渊明笔下的“种菊东篱下！悠然见南山”田园生活，这里能实现你全部梦想，背靠大山，前面有河，牛羊成群，蓝天，白云为伴，没有接不完电话,微信，真正的人间仙境，扪心自问除了放牧的藏族人被生活所逼才不得不在这里生活，我们口中的回归自然也不过是离城市1-2小时车程的乡村而已。
( 本文作者 : 行无影 )
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网友评论
世外桃园扎尕那，几年前去过。很佩服你们，好样的！
发表于：2018-12-28 21:10
支持好活动！！！
发表于：2018-12-5 16:40
支持好友精彩分享
发表于：2018-11-30 17:28
美丽的风景
发表于：2018-11-30 17:08
看起来很不错呢
发表于：2018-11-30 17:07
美景
发表于：2018-11-30 17:07
九姐V5.神一般的存在，美人美文美景，跟我一样苦逼的是，连续四天下雨。我要跟九姐走到底！
发自8264手机版 m.8264.com
发表于：2017-9-20 22:52
去年八月我们六个在这里包车，300一个车到卓尼县城，司机帮忙找的宾馆。
发表于：2017-9-20 15:17
这就完了啊？
发表于：2017-9-10 23:42
这是攻略还是约伴哦？
发表于：2017-9-10 23:27