珠峰东坡的嘎玛沟，位于西藏自治区定日县与定结县的朋曲下游支流“嘎玛藏布及其西侧谷地”。1995年被美国高山研究所誉为“世界十大景观之一”。其实早在1921年，英国的探险家就将嘎玛沟誉为“世界上最美丽的山谷”，徒步其中，珠穆朗玛峰、马卡鲁峰、洛子峰三座8000米高峰尽收眼中。徒步其中，巍峨的雪山、深阔的峡谷、给人们极大的震撼。我们经过一个月的准备和网上报名，最终成行6名驴友。分别是河北的海月明、牧野、雪莲，甘肃的晓风、湛江的苏天赐、沈阳的金哥。大家在拉萨集合，之后火车到日喀则，再包车前往定日县曲当乡的优帕村。上图为我们徒步的路线图，下图为我们到达优帕村进山前的合影。左三是我们包车的司机，藏族小伙拉巴。他的电话13659571867，再有去西藏旅游或徒步的朋友，有用车需要可以联系他，价格提前商定。左一晓风、左二海月明、左三拉巴、左四金哥、左五小苏、左六雪莲、左七牧野。
发几张美图让大家欣赏。其实我们这次进山，徒步六天赶上五天下雨下雾下雪，天气很不给力。这几张图是别的朋友拍的，分享给大家。简单介绍我们的徒步计划：1: 6月18日，曲当乡（3650米）-优帕桥开始徒步（3750米）-晓乌错（4650米），徒步约3.5-5小时，海拔上升900米；
2: 6月19日，晓乌错-小乌拉垭口（4900米）-卓湘营地（4000米），徒步约6小时，上升450米，下降900米；
3: 6月20日，卓湘营地- 错朗措（4320米）-夏农牧场（4400米）-汤湘观景台（4550米）-嘎玛沟（4260米）-巴当营地（4310米 ）-俄嘎营地（4690米），徒步约7.5小时，上升900米，下降450米；
4: 6月21日，俄嘎营地-白当营地（4950米）-珠峰东坡大本营（5310米）-白当（4950米）俄嘎（4690米）-巴当营地（4310米 ）徒步约7.5小时，上升1150米，下降900米；
5: 6月22日，巴当营地-汤湘-措学人玛营地（4950米）。
6: 6月23日，措学仁玛营地-朗玛拉垭口（5350米）-拉则错（5050米）-轮朱林营地（4250米）-徒步终点（车接点，3890米），徒步约7小时，上升400米，下降1500米。车送定日县白坝镇住宿。
备注：
营地——全程均需扎营一共六处。时间多的话也可以选择增加在珠峰大本营扎营，四周世界级的雪山环绕，不但和珠峰和洛子峰只有咫尺之遥，还可以从另外一个角度拍摄到马卡鲁和珠穆郎卓以及著名的PETHANGTSE峰，一晚足够一生魂牵梦萦。
提醒：
各营地水源充足，但白当营地水源不可用。
一定在户口所在地办理好边防证，并带身份证。
我们包车来到曲当乡优帕村。现在这里规定，每人进山门票是180元，还要交卫生费每人60元，还有一个车辆的进山费400元。同时，规定必须要雇向导或牦牛，雇向导是一天150元。雇向导+两头牦牛是一天400元。必须两者选其一。向导和牦牛是乡里从各村轮流选派。确实让我们感觉到有点贵，但考虑到有扶贫因素，我们也就没有计较。景区的管理员-索朗顿珠给我们办了登记和收费，并安排了向导。同时他告诉我们，在优帕村徒步起点，他们也办起了客栈，马上就要开业，条件和价格我不是太了解，但可以给以后去的朋友提供一个参考。索朗顿珠的电话：14789021265。以后有去的朋友，需要住宿或是办理雇向导等各项手续的可以提前联系他。
我们到达的时候，曲当乡正在修建水泥公路。我们到达水泥公路的尽头开始上山。从日喀则到定日县再到曲当乡，一路上看到道路建设发展的很快，基本都是柏油公路，很好跑车。当我们爬上第一个小垭口，雨云开始聚集，天气有变化啦。
第一天下午六点左右，我们到达晓乌错营地。现在这个线路已经比较成熟，路况明显，沿途可以看到在很多大石头上，标画有红旗图案，让我们感觉到亲切。另外，一路有电话基站陪伴，很多时候电话能够接打。但4G信号就不行了。
因为刚进山时，正值中午，我只穿了速干衣裤。结果半路开始下雨下雪，又因着急赶路，淋湿后只加了件冲锋衣。结果到达营地后，感觉到失温，双手有手臂都冻的发麻，浑身发抖，赶忙躲在帐篷里穿上了羽绒服裤裹上睡袋，又抱着暖水杯，好久才缓过来。提醒朋友们，高海拔地区，温度变化大，下雨下雪就赶快加衣，马虎不得。在晓乌错营地，如果天气好，可以拍摄到马卡鲁峰的湖中倒影，可惜我们没有福气，天气太差，什么也看不到。第二天早上起来，帐篷外面居然有一层薄冰，可见昨夜气温之低。
第二天拔营出发，经过一段上升，我们来到了海拔4900米的晓乌拉垭口。在这里，如果天气好，可以遥望到马卡鲁峰和嘎玛沟。但我们不走运，天气差什么也没看到。我和向导 旺堆把祝愿大家平安的经幡挂了起来，希望我们此行能一路平安。
第二天，也是在雨雾中前行，下午四点到达了卓湘营地，这里海拔4000米。牧民房门对面就是河流，取水方便。这里有几十头牛，但明显不是一家的，因为它们的耳朵上系不同颜色的标志。果然，在我们休息的时候，来了四个牧民，他们一招呼，自已家的牛就跑了过来，他们则给自家的牛喂食盐巴。真长见识，这个时候我才知道，原来牛不光吃草也是要吃盐巴的。
第三天早上，我们又在毛毛细雨中出发，今天的任务很艰巨，我们要直接走到俄嘎营地，等于把这个路线两天的路用一天走完。从卓湘营地右侧开始进森林上山。
穿过森林后，来到了夏农牧场（海拔4400米）。整个路线，每天都可以看到无数的杜鹃花。我观察到这里的杜鹃花有三四个品种以上。
措朗措，这里也可以做为营地。
从优帕村进山后，明显感觉到山里的植被比外面要丰富茂密。也使山里有自已独特的小气候。每天每时每刻，水气都从山谷里森林里蒸腾而上，聚合在空中，慢慢形成雨云。使这里时不时的就下雨下雾，赶上气温低还要下雪。
上图我们站立的位置是个三岔路口，往右走，是前往措学仁玛营地及出山的路线。往下走，过眼前这条河，则是前往白当营地和珠峰东坡大本营。可以看到河上有一座简易桥。
站在桥边，看到河面不宽，但河水还是很急的。
巴当营地，这里的牧场里，住着父子俩在这里放牛。图为他们每天的工作之一挤牛奶。小朋友名叫尼玛次丹，上六年级，现在学校放暑假了，便来牧场帮爸爸放牛。小次丹很能干也很热情，他上学会汉语可以跟我们交流。我们路过的时候，他和我们打招呼，并询问我们是否有药品，后来才知道，原来他爸爸前两天在给牛挤奶时，不小心让牛给踢伤了右小臂。得知这个事后，我们查看他爸爸的伤情，只见右小臂全是淤青，但骨头好在没事。于是我们找出治跌打的外擦药，给他进行了涂药处理，并把这瓶药留给小次丹，交待他每天晚上睡觉前给他爸爸擦药一次。父子俩很开心，请我们进房屋里喝酥油茶，之后又请我们品尝他家的奶酪。还请我们在房间里烤火取暖烧水，也给我们很大的帮助。晚饭时，我们则炒了几个菜，同次丹的爸爸一同喝了点酒。
能干又可爱的小次丹。
我们准备的四样小菜，洋葱鸡蛋、花生米、炒辣椒、白菜木耳。牧野哥背上来的食材，雪莲妹子的厨艺。
我们把帐篷扎在了次丹家牧房后面，这里还是比较背风的。
大家在依次品尝小次丹家的奶酪。
第四天是个难得的好天气。我们到达了海拔4690米的俄嘎营地。这里也有几户牧民，过着原始的放牧生活，但由于语言不通，我们没有与之过多的交流。从这里再往前，逐渐拔高，路过白当营地（4950米）再前往珠峰东坡大本营（5320米）。
虽然没有下雨，但是雪山上云雾缭绕，洛子峰和珠穆朗玛峰很难看清全貌，只能隐约可见其形，但这也足以让我们高兴，毕竟第一次来到离珠峰这么近的地方。
第五天，天气又开启了雨+雾模式，而我们的行程也比较坚苦，我们要从东巴营地赶到措学仁玛营地。路途有较大的爬升。
措学仁玛营地，海拔4950米。它位于托拉岗波切雪山之下，有5个大小不一的高山湖泊。在这里，天气好的时候可以看到珠穆朗玛峰、洛子峰、马卡鲁峰、珠穆朗卓峰、还有托拉岗波切雪山。我们走到这里的时候，雨雾已经慢慢变成了中雨，大家都挤到了这个房子里扎营。夜里，袭来的大风大雨，让我们对这个营地房充满了感激，虽然有点漏雨，但毕竟给我们了一个遮挡风雨的容身之处。
我们的向导旺堆取来了他藏在附近山洞里的木柴，我们在房里点起了篝火。外面是大风大雨，我们在房屋里守着篝火，感到温暖和安心。大家烤起了香肠和馒头片，牧野哥取出了白酒，旺堆拿出了青稞酒，大家其乐融融渡过了一个风雨之夜。
在这里介绍一下我们的向导旺堆，他有一个哥哥在上大学，有一个弟弟今年高考，考试成绩名列前茅被清华大学招去面试。他本人是中学毕业在家，给别人放过牛，也去建筑工地干活，这次是他第二次出来当徒步向导，他说要挣钱供哥哥弟弟上学。这一点让我们挺感动的。他本人会说汉语，与我们沟通起来没有障碍。当向导也是认真负责，有一个人跟不上了，他都会回去找。
第六天，早上起来，天气依然不好。又是毛毛细雨+薄雾。但还能看到身前的几个高山湖泊。
我们今天的任务依然很重，要翻越海拔5350米的郎玛拉垭口，之后再到海拔5050米的拉则措，然后再下降1000多米，最后到达路线终点，海拔4250米的轮朱林村，全程11公里。毕竟是高海拔，几天来，每当爬升的时候，我们每个人每一步都在大口喘着粗气。我个人的感觉，大口喘的每一口气似乎都不够用。但最终大家都坚持了下来，走完了全程。在平原，空气中的氧气正常含量大约是百分之二十一，但在这里，我们测的是百分之十五。
我每天都坚持吃准备的预防高反药品，感觉还是应该起了作用，保证了这次顺利完成徒步。希望以后去高海拔徒步的朋友，不妨也如此，毕竟有备无患。
经过一个半小时的爬升，全体顺利到达海拔5350米的郎玛拉垭口。在这里展旗合影是必须的，毕竟是本次徒步穿越的最高点。其实这也是我户外以来重装爬山达到的最高点，很有纪念意义。( 本文作者 : 河北海月明 )
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网友评论
就是天气不给力。5天行程还是很给力的。
发表于：2020-4-21 13:20
支持好友精彩活动！
发表于：2019-7-2 21:29
谢谢精彩分享！！！
发表于：2019-7-1 09:00
支持精彩分享！
发表于：2019-7-1 08:39
支持好活动
发表于：2019-6-30 18:00
一束光！！！
发自8264手机版 m.8264.com
发表于：2019-6-29 21:41
支持！你们就是我心中的一束光? ? ?
发自8264手机版 m.8264.com
发表于：2019-6-29 21:37
海队，雪莲威武，为你们点赞
发自8264手机版 m.8264.com
发表于：2019-6-29 21:34
好线好景好厉害的牛人
发表于：2019-6-29 21:04
支持！加油！
发表于：2019-6-29 14:19