你们问我
骑行15天，1500公里
累不累？
就为了减肥，有用么？
出发前我只能说科学上来说
一定会瘦的
但未经实践的事情
我无法确定
我决定做一次活体实验
现在
骑行结束
你再问我有没有用。
我的答案是，YES!!
人胖就减，无知就学。
没有什么付出是无用功的，只要你去坚持做。
昨天
我有本事把自己吃胖
今天
我也有本事让自己瘦
今年6月，我去了一次 新疆 。然后，我在 新疆 为了拍个装 X 的航拍镜头，把脚给扭伤了，本以为只是个小伤，没想到一直到11月份的时候，我都无法正常的跑步，一跑步就会痛，但骑车，游泳，走路都不影响。
去医院进行了拍片检查，也没有查出到底是什么毛病来。
因为不能行进跑步，我的体重也直线的向上爬升，直到我人生体重的最巅峰79KG!!!!!
最后我看着镜子里那头猪，自己都看不下去了。
我真的不想带着这一身的肉走进2020年
我决定再决进行当年骑行川藏318时的事情。
骑它个1500公里，瘦成一道闪电。
刚好要去 广州 上课了，路线也很简单粗暴的定下了从 上海 骑行到 广州 。
从决定骑行到出发，只是花了短短的两周，中间就是调试车，也得提前进行适应训练，毕竟太久没骑了，一下再骑1500公里身体也需要一个适应的过程。
原定于11月6号出发，22号骑到 广州 ，有17天的时间，基本上每天100公里，中间再休整一两天，时间都是足够的。
人算不如天算，老东家一个召唤我参加7号的晚会，又推到了8 号才出发，就真的只剩下15天的时间来骑行了。
每天最少要保持100公里的骑行，才能在上课前到达 广州 。
Day1、大妈大爷们，你们不当赛车手真可惜！上海-杭州 骑行 102KM
11月8号，晴。
终于从 上海 出发踏上骑行 广州 的征途。
上海 到 嘉兴 102公里，骑了7个半小时，基本上是从这个城市骑往下一个城市长江三角的市县太多！
每到一个城区各种电动车，三轮不时出现在身边飞驰而过，特别是傍晚的时候，飞一样的从我身边贴身而过，离我就只有0.00001毫米的距离，我已经感受到你们的速度与激情，感觉那些大妈大爷们都是给生活埋没了的赛车手！
更过分的是这一路上遇到了100多个红绿灯 。
每次刚加起速度就要刹车，要知道这是辆长途旅行车，本身自重就达38斤，再加上我带的行李，全车接近80斤。
相当于我每次把一台重型卡车启动了，马上就得刹车！在城里骑车就是费体力！
今天真的是骑到日落西山后才到达 嘉兴 ，还好今儿的天气好，路上拍了几张喜欢的照片。
到达 嘉兴 的时候已经到达 嘉兴 迎接着我了，骑到的时候，从她身边经过她都没有认出我来。
明儿还得接着骑 杭州 ，又是100公里，睡了睡了。
\
上海下午时候已经到达 浙江 界
嘉兴嘉兴嘉兴嘉兴嘉兴嘉兴嘉兴
D2,独孤会让我们更容易感知身边的事物嘉兴-杭州 | 骑行93KM
从 嘉兴 到 杭州 的路上不远，只有93公里，但骑行起来还是屁股疼。
已经太久没有进行这种长途的骑行了，需要几天时间去让身体适应。
沿着国道320一路南下，路上遇见阿梅，从 山东 徒步而来，还推着一台自行改装过的『房车』，一路走下去，还有一只小家伙陪着她一路，只是这小家伙真的有点凶，是那种真的会随时下口咬的那种。 我问她要去往哪里，她说要走到 海南 ，对于徒步的人我也是服的，骑车的人作，但徒步的更作！ 也没有多问她为什么要徒步，每个在路上的人总是会有自己的原因。
嘉兴嘉兴嘉兴
路上看到几个小场景还都挺好看的，
嗯，我又停下来拍片了，出发了4小时我才骑了25公里。
从川藏线开始我每天的夜骑就是因为总要拍片，这次也不例外，这是个毛病，可我也不打算改了。
下午4点半时离 杭州 市区还有25公里，中午饭没吃见到卖甘蔗加上骑得累了，就买了根甘蔗蹲在马路牙子上面啃起甘蔗来，自己脑补一下那个画面吧。
杭州杭州杭州杭州杭州杭州
骑到天黑才骑入 杭州 市里，可离酒店还有10公里。
人饿得已经不行了，只好先来一个煎饼补充下体力，减肥什么已经抛在脑后。
最后到达酒店时候，都已经晚上近8点，中秋班的学员斐子已经在这里等着我，说晚上要带我吃肉去。今天终于说服了前店的人，让我把单车带进房间了。
吃饭的时候斐子说安排一下明天的工作，然后陪我骑30公里到 富阳 ，那好吧，不怕累就让你当减肥，吃完火锅回到酒店再折腾修图都已经凌晨3点。我就知道第二天会起不来，不管了，得先睡够再说。
D3，杭州-桐庐 骑行87KM昨天晚上睡得太晚，凌晨三点才睡，早上七点时闹钟响起时让我直接关了，接着睡到8点半，直到斐子给我电话才醒。
约好了她今天陪我骑一段从 杭州 到 富阳 ，见到的时候已经等了我两小时，真对不起她，主要约的那地方我还得骑一小时。
见面后看到她的车，只有7公斤重，而我的45公斤，是它的6倍多！我只能说，我是负重而骑，我更强！
到了 富阳 ，友好的吃了一碗散伙 重庆 小面，也没说什么太煽情的话，我们挥挥手各自向自己的方向前进。
距离我今天目的地 桐庐 市还有50公里，一路不紧不慢地前行，遇到风景好时停下脚步喝口咖啡抽根小烟拍拍照。
弄得天黑了都还在山里独自骑着，就是在那一瞬间我有种当年独自骑往珠峰大本营的感觉。
不得不承认，我偶尔很享受这种一个人的感觉。
人需要偶尔的孤独感受身边的一切。
晚安
我知道好多人都说过她像某明星
出发时已经告别了，我以为她就回家了，没想到她原来又跑到商场里给我买了一顶新帽子。最后走前还给我们俩个拍了张照片，才依依不舍的走了。
杭州杭州杭州桐庐桐庐桐庐
桐庐桐庐桐庐桐庐桐庐桐庐桐庐桐庐桐庐桐庐桐庐桐庐
桐庐桐庐桐庐桐庐桐庐
D4，半夜在山里骑着车，链条断了肿么办？桐庐-衢州 |骑行120KM 搭车40公里
一早上在酒店用过早餐后出发，才骑2公里就开始有一个滑坡，心里是真的很爽，那可是滑坡呢！
也不知道咋的，大早上整个人就是精力好，骑行的节奏也好，一下就骑了20公里，只是没多久就开始进入了山路，遇到了上坡，当年爬川藏线的那些坡的感觉又上来了，虽然这里没有高海拔，但是只要是坡就是会累的！
咬着牙，往上蹬，想当年爬坡已经爬出了经验，只要只看着前方的两三米地方就好了，那样在视觉上地面是平的，而不再是一个向上的坡，只有这样才可以不停的向上走。
再有就是分散自己的注意力，怎么分散呢？
学习！
骑行的时候真的很无聊的，沿途的风景又不好，那只好学习了，不能看，那可以听，突然想起下载了N久的『得到』APP，这是由罗胖做的一个产品。
我只是第一天无聊的时候打开来听，逻辑思维都是免费的，只是会在里面穿插一些讲师的免费课程，我只听了一个小时就遇到了一个人让我产生了好奇而花了100块去充值。
冯雪老师的《给忙碌者的心脏医学课》，一共10讲，每讲10-13分钟，从她的课程中我学到了原来人身体里的毛细血管的长度，拼接起来绕着地球赤道，大约有4圈半！
我们都知道心脏很重要，但至于有多重要，很难说得明白，但听完冯雪老师的课后，你就可以很清楚的了解自己的心脏和一些常见的冠心病之类。
之后又相继充了3次钱，基本上每天都需要花掉100块钱来买课程来收听。
比如 王人博老师的《宪法30讲》，才知道宪法从何以来，而且是那么意思，不过现在只更新到18讲，最后12讲还没更新完，听到一半停了有种意犹未尽的感觉。
华杉的《品牌营销30讲》，这个嘛听完以后一般般，个人很多点不太认同，所以不太推荐。
今天听到了施展老师的《国际政治学40讲》，这个很有意思，一路上听着了解下世界历史，而这些看似遥远的东西又是如何影响到人类在这几个世纪的变化，而且40讲也真的是良心。
感觉上在这一次旅行，一路上除了住宿外花得最多的钱就是在『得到』APP了，基本上是每天听一个人的课程，大概就是100块吧。反正现在已经充值了700了。
桐庐从 桐庐 出来后的风景，一路上也没有特别好看的所以也没有拍几张。
桐庐桐庐桐庐桐庐一直到黄昏的时候天空的颜色都是金黄色，又拿出了相片快速的拍了几张。
桐庐桐庐
桐庐一直骑啊骑，在晚上9点的时候已经骑了120公里，离目的地 龙游 县只有10公里，停下来休息拍了几张照片，再接要出发时候上车一蹬，感觉脚下一空。
当时的第一反应就是掉链子了，要把手弄脏了，下车一看发现链子不见了！！
再往回看它孤独的在地上，而且是断了.........
我当时只有两个选择，
1、叫车把我拉到城里。
2、去网上找视频来学修车。
作为一个聪明的人，我第一时间放弃了第二项，因为我没有工具（其实我有的，只是我忘记了，如果我知道我是有工具的，我当场就现学修车！！）
掏出了手机给打开了货拉拉的APP，找了一个离我最近的司机把价格谈好，直接把我拉到了酒店。
请叫我小聪聪
桐庐
到达酒店后我不死心，想着得学习下看看怎么修的，发现原来那个修车的工具我是有的，只是我一直不知道那玩意就是拿来修断掉的链子。最后看着视频，我把车修好了，从此再一次解锁一个新技能，以后要是教不了上课去给人修单车。
桐庐桐庐
衢州-常山 |骑行50KM早上睡到十点才醒来，看到小哆给我信息问我起来没，起来了把骑到她家楼下的修车店里修车，再带我去吃 衢州 的特色三头一掌。
我还很作逼的带了咖啡每天手冲着带在路上。
衢州
到达单车店，老板大强就问我是咋了，问清楚原因再检查了一下，说我修得还是有问题，链条有一处没有穿对，重新接上的地方也不好。我以为他就要开始修了，结果也不帮我修，让我自己动手修。在此必须感觉大强！这是授人于渔啊，在他的指导下我把链条重 新安 装好，从此这一路再也不怕掉链子，哈哈哈哈哈， 衢州 要买车的一定要去『捷安特，巨化店』找大强买车，这绝对是个好老板。
衢州衢州小哆带着我去了家吃鱼的店里，这里都是用柴火煮的鱼，现杀现煮味道一级棒！
衢州
吃完饭和小哆挥挥手再次踏上征途，只是没想到今天的状态很差，骑5公里就有种要骑不动的感觉。基本上每5公里就得停下来休息一下，今天是骑行的第5天，前4天平均下来每天100公里的骑行让肌肉已经有着明显的酸痛感，身体已经发出信号在告之我要休息了。
本来还想骑到 玉山县 的，现在只能骑50公里到达 常州 县，我也不纠结日行百里了，不能为了赶路把身体弄伤，所以今天就在晚上6点半的时候到达 常州 县休息下来。
衢州衢州衢州
今晚的十一月十六，月亮又大又红。衢州衢州
晚上也没有去吃什么看着有卖牛肉粉的，掏出小哆给我买的 衢州 特色不老神仙鸭头、鸡爪就这样解决了一餐。常山县常山县常山县没想到 常州 这个县城的酒店这么好，309块，房间又大，配置也都是新的，还有个这么大的浴缸，今晚要泡个浴再睡觉！！
常山县常山县
D6 | 有的路总得骑下去常山-上饶 | 骑行85KM
8点的时候，我醒了。 第一反应就是腿好酸，骑行的第6天，我第3次打算不骑了，前5天骑行了500公里，身体十分疲惫，我在床上来回打滚，不停的做着思想斗争今天要不就不骑了休息吧，挣扎了好久还是起床收拾行李接着出发。
毕竟，有的事情开始了就得有始有终，吹过的牛逼总得落地。
我对自我的认识就是，当有一件说了就总是要去完成，这是我对自己的倔强。
骑离常山不到十公里就马上要进入 江西 地界，地势也开始发生了变化，开始有坡度了，虽然不是什么大山，但是连绵不停，基本上就是上上下下，其实这种比大山更折磨人。
刚爬上了一个小坡就看到一个大爷也骑了上来，只是我们是反方向。
我遇到的第二个骑友，怎么也得停下来相互打招呼，聊几句。
他 上海 人，从 广东 骑往 上海 。而我刚好和他相反，一个 广东 人，从 上海 骑往 广州 。
相片左边的大爷已经74了，比我大整整40岁，另一位没有问不过应该也60左右了，他们这年纪都这样骑着，我一小年轻还有什么好说的。
常山县告别后埋头苦骑，坡变得越来越多，而这一段路也变得越来越烂，基本上都是在修路，路上的灰尘大得也是令人发指。
身边的大车也不管你，呼呼而过扬起了更大的灰尘，基本上走完这一段全身都是灰。
常山县常山县从 上海 出发虽然骑到了国道320的520了，怎么也得拍张照片留念下。
上饶
从出发那天开始，一路上的天气都很不错，每天的日落都非常的美，只是可惜了国道320的风光不怎么样，不然一定能拍出很美的片子。上饶上饶上饶上饶
冬天的白天实在太短，每天到5点左右的时候基本上太阳就下山，天色就黑了，已经连续骑了三天的夜路了。而且早晚的温差还非常的大，骑到信江大桥时身上已经很冷，脚上也有一种冰冻感已经冻麻了，这时只想尽快到达目的地，埋头只看着前方的路。
突然觉得山里的路变亮了，抬头一看远方的月亮已经悄悄升起，在群山之上，信江中倒映着它的身影。
那时虽然已经累到不行，但还是选择停下脚步，拿出三角架把它拍下，不然我一定会后悔错过这么美的月色。
上饶
骑了9个小时，晚上8点的时候终于到达 上饶 ，
撒都不说了，先嗦碗 江西 米粉再去酒店，我已经饿得快不行了！
上饶上饶上饶车上已经全是灰，脏死
嗦完粉刚刚到酒店办好入住，微信就收到伟强的信息。当年在骑行318时候，在鲁朗认识的伟强说我骑到他家了。
问我住在哪里，要给我送两鸡腿过来补补。
见面的第一句就是，你怎么胖了那么多！
你说你这鸡腿我是吃还是不吃！
站在酒店的门口聊了半小时，实在是困得不行，想着晚上还要更新公众号就先告别了，要是明儿不骑车的话再把他拉出来吃饭。
D8 生命的意义是成为你自己上饶-鹰潭 | 骑行111KM
昨天起床后身体发出了信号告诉我，你需要休息了，所以昨天就在 上饶 休息了一天，什么也没干就躺在床上呆到中午，中午时候出门觅食就去旁边的电影院找了一部电影看，看完就回酒店呆着，也没有干什么特别的事情，就是想让身体好好的休息一下。
昨晚早早就睡了，早上7点就醒来，身体的感觉果然好了很多。
在酒店吃过早餐，顺便顺走了两鸡蛋，打算中午就当中饭了，节约时间能早点骑到 鹰潭 。
也不知道咋的，刚出 上饶 没多久又遇上修路，整整十公里的路都在修，旁边的大车反正也不管你，就从旁边飞过扬起了一阵灰尘就撒腿跑了，更过份的是一台撒水车，明明看着我在骑就开着水从我身边过，我只好对着他比起了我的中指。
一路上基本上每十公里就会停下来休息下，喝口水，抽根烟让屁股休息后，尤其在最后的40公里体能会下降得更加厉害，都是咬着牙坚持下来的。
在骑行的时候脑子里面基本上都是处于一种空白的情况，但偶尔会冒出一些念头， 比如 ，人生的意义是什么，我怎么成为今天的我，这很有趣。
这时我想起武志红老师的一句名言——生命的意义是——成为你自己。
回望我这三十几年，我都是在做我自己，这里面有一个很重要的原因，离不开我的父母，特别是我的父亲，自小就让我做决定，选择自己的生活。
这里面有一个特别重要的关口——小学升初中的时候。
那时候我的学习"成绩"特别的好，以至于同时收到了我们家乡三家"最好"学校的录取通知书，当得知这个消息后，我父亲也没有责备我、骂我。
而是提供了两个选择给我。
一、花钱让你上重点中学。
二、去文武学校练武。
父亲的这个举动非常的重要，重要到它影响了我整个人生，不单指客观上让我选择了练武之路，走上了另一种可能性。
更深层次的影响，是让我有了一种自主选择自己生活的权利，这对于我潜意识塑造是非常深远的，远到能贯穿我整个生命。
这是13岁的我无法意识到的，也就是近些年渐渐的成熟点了，一步步地把时间线从现在推理回去，从做自由职业者——上班族——当兵——大学——武校——小学毕业，通过每一次的回望才找到最初的这一个重要转折点。
父亲就成了这里面最关键的一个点，他让我成为了今天的我。
没有了他当年的这个举动，绝对没有今天的我。
自从离职的那一刻起，我终于感觉到，我可以把握自己的生活的节奏，这种节奏不是指可以为所欲为，而是可以选择做什么，不做什么。想停的时候能停下，想走的时候可以跑起来。
我终于做了我自己，成为了想成为的那个人。
是父亲让我成为了这样的人，只是我一直都没有对他说过这些， 中国 的家庭传统中又很少会让我们对于父母表达这样的感情。
老爸，谢谢你，让我成为了今天的我。
就是在这样的思绪中，骑到了今天的目的地—— 鹰潭 。
今天的骑行，基本上都是起伏不停的坡，大坡没有都是下图这样的小坡。
鹰潭十里灰尘路
鹰潭鹰潭路经一个市集，今天正好星期天都出来赶集了，其实 中国 70%的情况就是这样的。
相中了一块砧板，可惜带不走，也没有快递就放弃了。
鹰潭鹰潭鹰潭鹰潭
出行了8天，每天的天气都是如此的好，
每天都能让我看到如此美的日落，
也算是幸运。
鹰潭鹰潭鹰潭鹰潭鹰潭鹰潭鹰潭
放慢你的脚步，你会发现原来你错过了那么多
D9 | 鹰潭-抚州 101KM
早上很早就醒来，但最后还是磨蹭到9点半才正式出发。今天的行程是从 鹰潭 - 抚州 ，全程101公里，说也没奇怪，我不停的暗示着自己今天要骑快一点，别又骑到天黑，结果才骑一小时就骑了20公里，中午的时候就已经骑了50公里，今天行程已经过了一半，这让我像打了一支强心剂似，后面的行程更加玩命的骑。
下午4点左右就已经进入到了 抚州 城区边上，正值日落开始，那时候也不再着急赶路。反而是在开始找能否有合适的地方拍照。
真的是想什么就来什么，才走出没有100米就看到一道小溪 和田 野，当即就把车骑下去。
掏出封尘了数天的三脚架，在桥上开始当起一名安静的美男子。
站在桥头上，看着溪水上的水上蜘蛛每一次移动都会泛起一圈圈的涟漪。
鱼儿在 水里 会因为我的走动而四处乱窜，可能是太久没见过人出现了。
空气中蔓延着田野里特有的味道，是稻草收割后的禾秆散发出来的，这些都是儿时在田野里玩耍时候，存下在记忆中的味道，平时可能会起不起来，但当你再闻到，它就会像一把钥匙一样开启那封尘已久的密码箱一样。
虫鸣的声音在耳朵中传来，很奇怪周围的这一切，把我瞬间带回那些年的暑假夏天。
我带着两个堂弟，去田里钩青蛙，就像钩鱼一样，只是那个鱼钩不是放在 水里 ，而是不停的在水面上动来动去，不一会的功夫就会有只傻青蛙上钩。
当年也不知道为什么青蛙会那么傻，长大了后才知道原理也很简单，因为不停移动的物体会让它们误以为是昆虫，所以就钩上来了。
又或是带着他们两个下田里去抓泥鳅，弄得满身都是泥巴，回到家中又少不了让大人一顿数落，后来我都学聪明了，带着他们在小溪先把身上洗干净晒干再回去，这就是道高一尺魔高一丈。
抚州 这里特别像我的家乡，又或是说 中国 大部分的城市都是这样的，毕竟北上广深就那些四座，一样的小城，城边有着田野，这里的人也大多像家乡那边的人，有着纯朴的一面，但又有着一些斤斤计较的小农思想。
那些过往已经回不去，也只有回不去的地方才叫家乡，回不去的过去才叫回忆。
很多年没有见过这样的场景了，又或是说都过得太匆忙没有心去留意。
也只有人在不匆忙的时候，才能好好欣赏身边的事物。
偶尔，放下匆忙的脚步，留心一下身边的人或事，你会发现原来你错过了那么多。
抚州抚州抚州抚州抚州抚州
抚州抚州抚州抚州抚州
你在，所以我存在
D10 | 抚州-永丰 153KM
[p=28, null, left]今天是骑行的第十天，前一天晚上我的学生法师小鸟，就是今年5月 北京 课程的那个小鸟，把那次的课程当成了游记来写。 北京 ——锦字学堂（ 一场爆笑摄影干货学习之旅）
在群里说"师父，你要不要经过 南昌 来聚聚"
这娃也不知道老父亲是在骑车！相隔100公里，我得骑上一整天，而且路线还不对。
最后我和她说，"你真想见师父就一踩油门过来吧，你开始一小时，就能赶上我一天的路程。"
小鸟："你想吃什么，我给你带"
我："肉，好多的肉"
我对她说你也不用太早出门，你醒来后再收拾下再来。
早上九点就出门开始骑行，10点的时候收到她的信息说，她从 南昌 出发了，11点时候她说已经到 抚州 了。
让我发个定位给她，她来追师父了，此时我只骑行了36公里，再过了20分钟她出现了。
行吧，那个点也快到中午了，就在前面的 崇仁 县一起吃午饭。
她就掏出了给我带的肉，又是鸡腿，好像鸡腿就是 江西 的特产，还有一个酱板鸭。
行吧，就在餐馆门口啃起了鸡腿来。[p=28, null, left]
[p=28, null, left]今天是骑行的第十天，前一天晚上我的学生法师小鸟，就是今年5月 北京 课程的那个小鸟，把那次的课程当成了游记来写。 北京 ——锦字学堂（ 一场爆笑摄影干货学习之旅）在群里说"师父，你要不要经过 南昌 来聚聚"
这娃也不知道老父亲是在骑车！相隔100公里，我得骑上一整天，而且路线还不对。
最后我和她说，"你真想见师父就一踩油门过来吧，你开始一小时，就能赶上我一天的路程。"
小鸟："你想吃什么，我给你带"
我："肉，好多的肉"
我对她说你也不用太早出门，你醒来后再收拾下再来。
早上九点就出门开始骑行，10点的时候收到她的信息说，她从 南昌 出发了，11点时候她说已经到 抚州 了。
让我发个定位给她，她来追师父了，此时我只骑行了36公里，再过了20分钟她出现了。
行吧，那个点也快到中午了，就在前面的 崇仁 县一起吃午饭。
她就掏出了给我带的肉，又是鸡腿，好像鸡腿就是 江西 的特产，还有一个酱板鸭。
行吧，就在餐馆门口啃起了鸡腿来。[p=28, null, left]
( 本文作者 : 锦字 )
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608 
网友评论
欣赏完毕，谢谢你精彩的帖子，发帖很辛苦啊！再见！
发表于：2020-6-17 20:01
这车开始像泥瓦工的工作车了。
发表于：2020-6-17 13:33
赣州是我以后要去的地方，看客家围屋。
发表于：2020-6-17 13:32
多少钱？
发表于：2020-6-14 21:55
估计300左右吧？
发表于：2020-6-14 21:42
其实她的身材，把青藏.滇藏.川藏.新藏都骑遍肯定会瘦下来的，就是想不想瘦的问题。很好的小妹。
发表于：2020-6-14 21:41
啊！原来是韩红的妹。韩二红。
发表于：2020-6-14 21:36
哦！这车更帅！美女帅哥，年轻真好！
发表于：2020-6-14 21:35
这是六和塔？还是以前看上去木结构的好看，怎么变成水泥塔一样了，这修的！但愿这不是。
发表于：2020-6-14 21:33
住这么好的酒店，得多少钱啊？你这住一晚我可住5天了，人与人的差别啊！我哭了！开玩笑，能出去骑车已经不容易了，夫复何求？
发表于：2020-6-14 21:29