2015-07-31 至 2015-08-08 共 192小时

跟着川藏队，1:1的协作，16000。租技术装备500。

最好提前去高海拔地区适应，攀登时注意合理分配体力，不要逞强，在攀登冰坡时小心砸伤！！

从成都坐车到甘孜，坐了两天。然后在甘孜县还适应了一天，刚到甘孜的时候，爬四层楼都气喘吁吁的。
出发去大本营的那天，坐车到马尼干戈乡，吃了午饭再坐了一会儿就到新路海了。从新路海景区徒步到大本营，一路上风景很棒的，非常适合拍照，大概走了两个小时才到大本营。一路上需要涉水，不过还好我们走的那天水不深。路上有木桥，如果掉下去就刺激了，不过据说没有人掉下去。我们到了大本营（海拔4050m）后，第一天适应，大家走了这么一趟，都坐在椅子上不说话了。在大本营吃的不错，住大帐篷也不错。厕所环境……额，反正有厕所就不错了。
第二天训练，上午先听领队苏拉王平讲装备知识，下午讲装备操作，进行训练。
第三天才正式攀登，个人感觉这天强度和危险性都很大。路上有时候要踩着石头走，反正路况很复杂，有时候要抓着绳子或者登梯子，还要经过落石区。反正不留神很容易崴脚或者滑下去，如果下雨，风险更大。这天爬了5小时才到C1营地（海拔4800m）。到了后休息一个多小时，然后在冰雪地上进行训练，练了一个小时。在这里要注意保温，前一队有人在这里冻病第二天下撤。晚上吃鸡汤泡饭，还是很香的，尤其是比后两天吃的真是好太多。
第四天向C2营地进发，刚开始很和谐，走了一个多小时的平路，遇到冰河也只是跳过去就好了。但后面就要攀登了，有点累，尤其是第一天穿高山靴还有冰爪，不太舒服。路上有些很陡的坡，不过不太长，但也很耗体力。爬上去后有几段小的山脊，如果滑坠会很麻烦。之后跳过一些冰裂缝就到C2营地（海拔5350m）了。晚上吃山之厨或者泡面、酸辣粉之类的东西。
第五天向C3营地通行的路很明显，就一直走就是了，但也还是有些累。走到最后会有个坡度60左右，长度50左右的冰坡。这里难度较大，而且会很耗体力。还要防止被掉下来的冰块砸伤（千万不要抬头看上面，不然面部很危险）。爬上去后基本上就成功到达C3营地（海拔5700m）了。这天强度不太大，不到4小时就到营地了。
冲顶：凌晨起床，抹黑爬3个小时，天有点亮的适合到达大冰坡的下面。然后就是比昨天更陡、更长的冰坡了。反正慢慢爬吧，很累，喘不上气，一堆落下来的冰块砸着安全帽（如果抬头就是脸被砸）。上去后是非常险恶的山脊，还好有安全绳。然后基本上就到顶了。
下撤：也很累，一天扯下去2000米！膝盖不好的会很难受，最好戴护膝，而且注意下山的姿势，少负重。那破高山靴简直磨死脚啊。从C1撤大本营的路也贼难走，我们那天下雨，巨滑！不是协作拉着我，我估计就掉江里了。
基本上就是这么些事。感觉如果平时经常锻炼，心肺功能好点差不多能下来。不用担心在山上生病，有可能第二天就好了，不好的话下撤就是了，不会太危险。高原反应谁都有，有些人从大本营一路吐到C3照样也登顶了。只要听协作的话，至少安全还是可以保证的。