原计划大二三峰连登，到二峰顶上才发现，去三峰很绕。二峰无法直接过去，就一天8小时登顶大二峰，并下撤到达维。三峰没去了，急着回成都准备那玛峰的事。显示全文

四姑娘山大峰海拔5038米，由日隆镇海子沟口至大峰峰顶，全程大至为23.8公里山路，上升绝对高度为1800米以上，沿途水源补给充足，整条路线没有险要地段。一般气候下：大峰12月至6月有7个月的积雪期，夏秋间的7至11月没有积雪，由于大峰与大部分雪山比较其雪线较短，海拔相对较低，体能要求仅标准级（前提是身体状况正常，无高原反应），对冰雪技术的要求也不高，所以成为登山爱好者攀登初级雪山的入门级绝好场所。 D1：成都-卧龙--日隆镇 早上7-8：00在酒店门口集合出发，经成灌高速公路，约下午3-4点左右到达日隆镇。住宿：四姑娘山民居 D2：日隆-2km斋戒坪-1km-锅庄坪-3km-石板热-3km-打尖包-3km-鸡棚子-3km -大峰大本营
早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮.经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,大槽,约7-8个小时到达大峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林为主，在营地可以清晰的看到我们的登山路线，下午安排一些适应性训练。这段路需要一定耐力和体力，建议体力不好的队员提前联系马匹以便为第二天保存体力冲顶（费用自理）。 住宿：露营 D3：大峰大本营-8km-登顶-8km 凌晨6点起床,6：30出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好3个小时左右可以到达顶峰.留念后小心下撤,约需1.5-2个小时到达营地。 D4:日隆-卧龙-成都显示全文

1、先述说过程： 走过泥路 翻过山岗 穿过灌木 趟过小溪 爬上高岩 我的心跳在加速 因为马上就会见到你 有谁知道我呼吸的痛 和夜里的辗转反侧 日头还没有出现在地平线 我催促向导 又出发 在云海深处 一步一步 是登山杖的声"笃笃" 2、D1 成都—四姑娘山镇 下午6点在成都集合，登山团有用两个车把我们11人载到四姑娘山镇。第一晚在四姑娘山镇休息。 向导嘱咐晚上不要洗澡，不要洗头发，3000米海拔也会有高原反应。 3、D2 四姑娘山镇—大峰大本营 买票进去后就开启了徒步模式。没想到物品可以用向导准备的马“托运”，所以每个人尽量只背上吃的、水、雨衣、需要添加的衣物。需要注意一点托运的东西可能会被下雨打湿。 在山岗上，天气晴朗，牛羊吃着草，对面山一片绿油油，顿时想起朴树的歌，"我曾经跨过山和大海”，那磅礴气势。在这里得到体现。 接着就是泥路，基本上都是马道，路中都是一个坑一个坑，旁边被踩出的小路是人走的路。如果马经过你要离得远远的，不然会溅起满身的泥土。 中午到了海子沟，一个中途停留点。这里可以买一些吃的，也有盒饭。两种，25元和35元的。 到了大本营，海拔4100+米，我发现和想象的不一样，这里就是几个石头房子。 空气阴冷，这里需要穿上毛衣、羽绒服和秋裤。 而且我们要在外面搭帐篷。 3、D3 大峰大本营—登顶—回成都 早上向导给我们做了稀饭，由于没有碗，我只好用保温杯盖子装着喝。 接下来是我最痛苦的时候，因为总用嘴呼吸，一会儿就口干舌燥了。 为了让自己变得平静，我想以后可能还会登顶更高的山峰，比如三姑娘山。自己默默给自己增加了200米海拔。 上山顶，四周的山金光灿灿！ 待了10分钟，就往下了，太高，承受不住寒气和缺氧的环境。显示全文

海子沟景色很一般，可能是因为之前走过ABC，有点审美疲劳。 难度：体力消耗上比我想象中小很多，我体力并不好，1000米测试一直不及格。但是我觉得登山和跑步不是很一样的。 比我想象中难的是路上的碎石路，尤其是最后几十米，很陡也没有路标，我其实觉得很不好上，总担心滑下去。 装备：冲顶路上的一个商业队有2个人灯都突然坏了，所以可以带个备用。我没有冲锋衣，只有一件adi防风衣，里面一件很轻的保暖内衣，在里面一件UA的训练长袖。刚起床肯定要穿羽绒服，但是上路了，一会儿就把羽绒服绑腰上。我在路上都是穿得比较少的，因为一旦热起来流汗多了我的状态就会变得差。显示全文