攀冰知识频道 - 8264户外

攀冰

攀冰由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。目前攀的冰主要分自然冰，分为冰瀑和冰挂两种。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动，要求装备质量高且经久耐用。

攀冰

最常见的50个攀登错误（抱石、攀冰、登山篇）
此文发表于Climbing杂志，作者LauraSnider，原文链接： https://www.climbing.com/skills/50-common-climbing-mistakes/ 耐力实验室编译。前情提要：最常见的50个攀登错误（运动攀篇）最常见的50个攀登 ...
作者：耐力实验室来源于：8264社区 时间：2022-03-08
攀冰

回看笔记 | 周鹏：攀冰，从小白到大神的进阶之路（上）
《周鹏：攀冰，从小白到大神的进阶之路》分享笔记（上）审校 | 周鹏呃抱歉，刚才忘了打开声音，我重新来一下。我也是第一次做视频直播，不太清楚有些地方应该怎么操作，也算是尝试一种新的形式吧。以前上课比较多，但直播是第一次，还有点紧张。我叫周鹏，嗯，很高兴来到[ 凯途高山云讲堂 ]直播课堂。在2005年的时候，我就开始接触攀冰、攀岩和攀登这些项目。我是一个个比较喜欢“爬”
作者：凯途高山来源于：8264社区 时间：2020-02-27
攀冰

攀冰是一项怎么样的运动
数九寒冬，天寒地冻，全国各地基本到了最冷的时候。虽然今年由于新型肺炎的问题不能出门，但是正常情况下现在正是攀冰的最佳时节，热爱攀登的人们纷纷在这个时候拿出冰镐冰爪等技术装备，在各色冰壁上起舞。我今年由于疫情只爬了没几天就被沟里劝返，然而热情不减，还是忍不住想要写一点东西谈谈自己对于攀冰的认知和理解。由于本人接触攀冰的时间尚短，对于
作者：自由之巅来源于：8264社区 时间：2020-02-17
攀冰

如何应对第一次攀冰
初次体验的攀冰者在最开始攀爬陡峭冰壁时，经常忽略一些攀爬时必须用到的移动原则，比如保持身体平衡、精准的脚法和重心的转移。取而代之的动作则是冰镐的猛力砸冰和用冰爪使劲踢冰，依靠蛮力把自己拉上去。这种粗犷的方式在那些距离短，而且不是很陡峭的冰壁上还算有效。但随着冰壁变得更陡峭或冰壁充满各种多样的变化，这种方法就不管用了，攀登者会发现他们的力量在明显减弱，肌肉难以长久维持力量。攀冰
作者：黄潜艇来源于：8264社区 时间：2019-02-13
攀冰

首次攀冰你需要知道和准备什么？（带省钱贴士）
本篇文章给马上要开始第一次攀冰或者想要了解攀冰会遇到哪些装备的小伙伴！！（我就不赘述攀冰的历史，直接进入主题了）
作者：404160124 来源于：8264社区 时间：2019-01-09
攀冰

攀冰其实不高冷！入门知识都在这
冰冷的冬季并不能阻止伙伴们到户外去运动的心，因为寒冷的天气正是适合攀冰的好时候！站在冰瀑下仰望垂直的冰壁，心“扑通扑通”地跳个不停，只要体验过攀冰这项运动，你会在日后的每一年里期待冬天的到来。如果攀冰 ...
作者：竹籽ao 来源于：8264 时间：2018-12-08
攀冰

攀冰大师WillGadd关于攀冰初学者的5个建议
深冬的来临，预示着攀冰季的开始。攀冰的攀，指在纵向有坡度的冰面进行攀登，既可以向上攀登，也可以向下攀登（倒攀）。攀冰的冰，指自然冰，又分为水冰和高山冰多为冰壁、冰瀑、冰挂以及冰柱。攀冰是一项借助于装备 ...
作者：凯途高山来源于： Arcteryx始祖鸟 时间：2018-11-13
攀冰

[潜水-潜水手电筒]论侧挂的重要性
大部分潜水员都习惯于装备一支气瓶进行潜水活动。而有一些潜水员会将一支或者是两支置于身体的侧面进行潜水，这就是侧挂潜水员。侧挂潜水，其实是来自于洞穴潜水，后来才发展成了休闲潜水，再慢慢的开始普及。所以你可能多多少少有些了解关于侧挂潜水的信息，会认为侧挂潜水的目的是为了洞穴潜水，我又不钻洞，为什么要学习侧挂潜水？
作者：13481214682 来源于：8264社区 时间：2018-06-12
攀冰

如何准备人生第一次攀冰？
做好准备，拥抱攀冰乐趣。当冬季来临，高海拔山峰攀登季节已过，岩壁也变得冰凉难爬。但是对于躁动的攀登者而言，一项有趣的冬季活动——攀冰正当时节。攀冰是一项专业性很强的运动，贸然开启有风险，做足准备即可成 ...
作者：乔乔酱来源于：雪线之上 时间：2017-12-06
攀冰

如何使用冰镐？
冰镐是最重要、用途最广的登山装备之一。冰镐在攀登中是人体肢体的延伸，在雪线以下，冰镐可以作为上下山的手杖；在冰雪坡行走中，冰镐可以维持攀登者的平衡，甚至作为攀登的保护点；在冰壁、混合地形中，经过技术改 ...
作者：黑里透着辉来源于：8264 时间：2017-11-24
攀冰

如何结绳攀登、攀冰
攀登、攀冰中经常采用结绳攀登。除非全队认为无绳攀登更加安全有利、才不用绳。例如在有风暴时，天气已晚，就不宜用绳在峡谷中行走，人容易被滚下的岩石砸伤对全队安全也不要用绳。这时快速分散行走比沿绳同速行走相 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-11-22
攀冰

攀冰的技术要领
每一位攀冰爱好者均应熟练掌握冰雪攀登技术，各种行走和自我保护技术应反复练习、熟练掌握，这里不再赘述。下面重点介绍冰雪攀登的要领。1.基本攀冰技术①冰镐的用法：冰镐的每一部位都有其用途，选择合适的冰镐主要 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-11-22
攀冰

攀冰4大安全基础要牢记
攀冰以下4点举足轻重的地方还请各位注意：你的攀冰搭档在攀登运动中，搭档是保证你安全至关重要的一项，反之亦然。千万不可胡乱听信夸夸其谈的“老手”，那些信口开河的喷壶们有时候真的靠不住。如果与某些人相处得不 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-11-08
攀冰

冬季如何结绳攀冰
冬季，与冰雪为伍让身体从冬眠中苏醒，当洁白的冰壁在阳光的反射下熠熠闪耀，一顶头盔、一副偏光镜，一付冰镐、一双冰爪、一条安全绳……置身白色的童话世界，寻找身心的户外刺激！
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-10-30
攀冰

垂直攀冰技巧
攀登垂直冰壁需要力量、技术和勇气。攀登者必须对自己充满自信，坚信自己可以征服所要攀登的路线。?每个攀登都必须清楚，攀登冰壁是一项技术复杂而又危险的运动，特别是先锋攀登的第一人如果脱落将很危险，所以攀登冰 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-10-23
攀冰

攀冰中保护点的设置
冰镐保护点在能找到保护点的情况下，不提倡用冰镐做保护点。冰镐做保护点只在硬雪中较适合。冰锥冰锥是攀冰爱好者必不可少的攀登工具，现在所用大部分为管状螺旋冰锥。螺旋冰锥进入冰体后，冰锥所占体积的那部分冰将 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-10-12
攀冰

攀冰方法如何分类
攀冰是种令人振奋的活动，结合了时时变化的攀爬对象和对你身心都是挑战的寒冷环境。攀冰的人必须借重手攀工具和冰爪，学会如何利用可能确保装置和可能并不稳固的防护装置。那么攀冰方法如何分类呢？不穿冰爪攀登攀登 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-10-12
攀冰

图解德式技术与法式技术的区别
攀冰技术分为德式技术与法式技术：法式技术法式攀冰不同于一般的攀岩，它用一支大冰镐攀爬，采用“两点支撑，一点移动”的技术，即用一只脚或一支冰镐支撑身体，移动另一只脚或冰镐，这种技术要求比较高，且冰坡超过 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-08-07
攀冰

冰镐攀登的四种方式
每一攀冰爱好者均应熟练掌握冰雪攀登技术，各种行走和自我保护技术应反复练习、熟练掌握，这里不再赘述。下面重点介绍冰雪攀登的要领。冰镐的用法：冰镐的每一部位都有其用途，选择合适的冰镐主要取决于冰雪坡的坡度 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-05-05
攀冰

冰的状态对攀冰的影响
判断和鉴别冰的质量对攀冰爱好者非常重要。冰的质量主要由其形成的年龄、周围空气的温度及其整体冰面状态决定，自然界的冰壁中，冰以雪冰和水冰两种形式存在。根据冰的质量，攀登者决定使用何种冰镐。由雪构成的冰称 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-05-05
攀冰

攀冰的注意事项
将冰镐扎入冰面时，不要用力过猛，而且冰镐不要晃动，因为这样会使冰面破裂，影响其稳固性。踢脚时要用力使冰爪尖牢扎入冰面。能否使冰爪牢扎冰面，关系到身体的稳定和攀爬的质量。正确的动作是：提脚的同时以膝关节 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2017-04-06
攀冰

垂直攀冰技巧
攀登垂直冰壁需要力量、技术和勇气。攀登者必须对自己充满自信，坚信自己可以征服所要攀登的路线。每个攀登都必须清楚，攀登冰壁是一项技术复杂而又危险的运动，特别是先锋攀登的第一人如果脱落将很危险，所以攀登冰 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-12-29
攀冰

攀冰时的皮肤护理
运动使你容光焕发、身体强壮，但皮肤却会在冬天严寒的天气里受到伤害，所以在身体享受极限挑战的同时，不要让你的皮肤受到威胁。防晒：不要以为防晒只是夏季的专利，在攀冰时，冰雪表面反射的UVA、UVB紫外线和红外线 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-12-27
攀冰

攀冰相关知识
学习攀冰的过程是艰难和艰苦的。从攀冰到混合路线攀登，再到冬季野外技术，循序渐进。最好跟有经验的指导学习，可以帮助你避免很多错误。如果有系统的冰雪课程或讲座，就可以获取知识、提高技能，并提高你的安全意识 ...
作者：8264 来源于：8264 时间：2016-12-27
攀冰

如何结绳攀登、攀冰
攀登、攀冰中经常采用结绳攀登。除非全队认为无绳攀登更加安全有利、才不用绳。例如在有风暴时，天气已晚，就不宜用绳在峡谷中行走，人容易被滚下的岩石砸伤对全队安全也不要用绳。这时快速分散行走比沿绳同速行走相 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-12-22
攀冰

基本攀冰技术
每一攀冰爱好者均应熟练掌握冰雪攀登技术，各种行走和自我保护技术应反复练习、熟练掌握，这里不再赘述。下面重点介绍冰雪攀登的要领。①冰镐的用法：冰镐的每一部位都有其用途，选择合适的冰镐主要取决于冰雪坡的坡 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-11-21
攀冰

攀冰的技术动作
学习攀冰的过程是艰难和艰苦的。从攀冰到混合路线攀登，再到冬季野外技术，循序渐进。最好跟有经验的指导学习，可以帮助你避免很多错误。如果有系统的冰雪课程或讲座，就可以获取知识、提高技能，并提高你的安全意识 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-11-14
攀冰

攀冰运动的现代技巧
现代的冰爪技巧是由法式技巧和德式技巧演进而来。和攀岩一样，你在攀登冰面时踏出的步伐必须敏捷而决断，这样才能维持平衡，减少疲劳。冰爪著地的步法通常适用于角度较低的斜坡以及容易踏入的地面，前爪的步法则在陡 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-10-20
攀冰

结绳攀登攀冰
结绳攀登技术攀冰中经常采用结绳攀登。除非全队认为无绳攀登更加安全有利、才不用绳。例如在有风暴时，天气已晚，就不宜用绳在峡谷中行走，人容易被滚下的岩石砸伤对全队安全也不要用绳。这时快速分散行走比沿绳同速 ...
作者：自主攀登之家来源于：8264 时间：2016-09-28
攀冰

攀冰难度划分
攀冰的难度是由有经验的攀登者首次攀登后确定的，其参照物为不随季节和时间变化的永久性的阿尔卑斯攀登路线。传统的难度划分采用苏格兰难度系统，分为7个等级：1级难度：攀登路线较短，中等难度冰雪坡，坡度低于50度 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-09-05