四姑娘山二峰 (未审核)

2015-06-25 至 2015-06-26 共 24小时

一个人原本打算四姑娘山三二大峰一天连登的，最后体力消耗过大只完成15h三二峰的连登，费用两千多点。

因为是连登三二峰，所以我是爬完三峰-三峰BC-碎石垭口-二峰碎石根部-二峰顶峰的。和常规攀登不太一样，但是对于我来说，二峰没有难度，唯一需要注意的仍然是落石，三二大峰都是破碎岩石状况，头盔必备且不脱掉

帖子里有五座初级雪山的分析对比（个人意见）六月四川雪山行，四座雪山五次登顶之二三：四姑娘山三二峰连登
http://bbs.8264.com/thread-2424219-1-1.html
二峰（20150626），三峰登顶后返回三峰BC，翻过一段非常恶心的碎石路（三峰二峰大峰都有碎石路，这次是走到厌恶了）和垭口，下到二峰的山凹又爬升。也有落石风险，垭口以上也有一定暴露感，但因为有护栏，心理减压不少，基本没有难度。如果从BC出发，也很简单，我们差一点就能赶超BC出发的几个人了。体力上，更是跟哈巴雪山没得比。

本身我体力不算极上，别人16h连登三座，我15h连登两座，比不过了。当然还有凌晨开始不断的下雨，线路上不一样（返回三峰营地，一段非常长的碎石路加垭口都消耗体力时间），策略上也不对，三峰BC开始一直被向导催着走，完全没有自己的节奏，上垭口前没怎么休息，导致三峰下来后，一直有一口气没有喘顺，到二峰垭口才好受些（去二峰的路上走得就慢了，也确实是走不快了），一整天体能没有恢复得舒服的时候。
还有另外一个策略没有对，二峰大峰的大本营只有床位没有被子，提前没沟通好。如果把睡袋带过来的话也就够了，爬完三座再睡在大本营。没有体力，为了回到日隆镇，只得舍弃大峰，回去就马上计划大峰了。

2015-06-03 至 2015-06-04 共 24小时

三个同学一起去的，协作80一天，马驮东西150一天，加上来回车费平均每人差不多450，很划算~

1、有登山经验的朋友直接叫着向导就可以上了，有问题找三嫂，不用参加商业团队，可节约大笔开支去镇上海吃。 2、冲顶线路上雪非常厚，有最深处接近1米，所以大家记得带冲锋衣和雪套，我就穿件羽绒服上去了，搞的很湿。3、一定要提前吃红景天，同学都说没问题不吃，结果第二天就我一个人冲顶，剩下的全躺在帐篷里高反。4、三嫂客栈！吐血推荐！绝对给力！

6.3 背着吃的喝的从海子沟徒步上山，帐篷睡袋等重物马驮。晚上在大本营扎帐篷，那个大本营的石头房子被围了，说是不准在围栏里扎营，这样搞得好位置都不好找，为了躲风在一个坡面扎的营，睡袋滑了一整晚，一点都没睡好。。。听说有个老头在守房子，我们去的时候人都没有，也没热水提供，还好向导是个好人把他的气罐给我们烧了开水。。。所以大家记得带着气罐啊~

6.4 早上6点冒着小雨和雾气出发，9点到达垭口，9点40登顶，前一半路是乱石堆，后一半路都是在厚雪中行走，而且坡度很大，要紧跟向导，垭口有信号可以打电话。最后200多米非常陡峭，海拔很高，呼吸不畅，一定要慢慢来，别太急。下山一定要小心，雪厚还是坐地上向下滑更省力，注意别滑到山崖下去了~回去的时候也是徒步，走到镇上脚都不是自己的了，妹子们可以考虑骑马回去。

2015-05-01 至 2015-05-05 共 96小时

岭风户外猴子全程陪同，费用总计2180.

1. 体能 出发前体能一定要有充分准备，登顶前会有拉练，然后冲顶，对普通人来说还是很有挑战的。 2.装备 冲锋衣 冲锋裤，羽绒服，滑雪手套是必须的，手杖一定要带雪托，水不用太多，一般800m肯定能下来了，冲顶时要带线帽和遮阳帽，防晒霜，唇膏必须得涂。 3.药品 高反头疼药是必备的

整体攀登 和天气 关系很大 ，雪大肯定不太好爬，还是有一定难度的，尤其下撤有一定 危险。整体路段要控制好节奏，注意分配体力 。
路上风景还不错，最好搭伴行走，可以拍拍照

大行程 ：
5.1号 成都-日隆镇（3200米）
丰田霸道6：00点-11：00点，路餐
13：00-17：00 参观双桥沟大巴车（3600米） 徒步3公里

5.2号 长坪沟徒步（3700米） 15公里10：00-17：00

小溪 树林 牦牛和雪山
5.3号 双桥沟徒步到大本营（4200米） 18公里9：00-14：00 扎营搭帐篷 山上野鸡炖蘑菇

5.4号
04：00-14：00 登顶二峰并返回4200米-5276米 8公里
15：00-18：30 骑马返回日隆镇 18公里 回日隆小腐败
5.5号 10：00-15：00丰田霸道 回成都

体能上准备好，两天适应性拉练，找到自己的节奏，路途节约体能，一定可以登顶成功

2015-04-28 至 2015-04-29 共 24小时

雪山之吻协作及往返交通、住宿费用共1590元，往返骑马费用270*2=540元

切实加强平时锻炼、确保体力； 胆大加心细、关键时刻靠毅力； 装备要过硬、防寒防晒防滑坠； 作好高原反映预防，坚持多喝水。

4月26日到达成都，27日第二次翻越巴郎山时，没有遇云海有些小失望，山顶的雪景依然让人感到兴奋不已.......
28日出发至大本营途中一直是不安中渡过：雪山之吻当时没有其他人员报名参加攀登二峰，只有本人和一名协作，虽然是一对一的豪华比倒，能否安全登顶、下撤、是否还有其他队伍一起活动，自己一直心里没有底气，必竟三天后就是自己42岁的生日，是在生日之前使自己有所突破，还是留下一个败笔，自己心里一直有着不小的压力。登记处第一次遇到了一起登记的其他四名队员：西安美女一名，北京资深帅哥一名（年龄大自己四岁）、北京美女两名，到达大本营五人登山小队汇合完毕，当夜协作的蛋炒饭为第二天的攀登蓄积了不少能量，也让其他人员不少的眼馋。当晚零星小雪，大伙儿在不安中尽快休息。
30日凌晨3时起床吃饭准备，4时15分准时出发，起床时发现满天的星斗，错过了营地拍星轨的最佳时机，匆匆上路时还是协作帮忙第一次穿上了雪套， 因天气超出预期，大家在默默的兴奋中启程。途中是各种的痛苦和意外，虽然下载了百余张登上的图片，参阅了大量了资料，还是为整个过程的漫长付出了沉重的代价。在二号营地、乱石坡顶安排两次休整，6时整天空开始放亮时还在乱石坡，一直为自己的身体状况和体力担心着，直到安全抵达平台，心中才燃起了要登顶的欲望和兴奋，然而到达垭口时，看到最后三百米山脊陡峭的线路，再次对自己的能力和运气产生怀疑，上攀50米后向协作提出放弃登顶，从登顶和安全两方面选择，本人选要活着下山。最终是协作的鼓励使自己重新树立了信心，29日上午9时54分圆满登顶，下午14时安全下撤至大本营。不过大部分陡坡是滑下来的.......
返程是各种的痛并快乐着，音乐、美景、美女相伴，第二天才发现PP被磨破了。

2015-04-04 至 2015-04-07 共 72小时

此次行程费用1580元/人，包含成都到四姑娘山往返车费、四姑娘山镇食宿、大本营营地餐、一比一协作、领队费用。骑马单程200元/人

攀登前要调整好自己的身体状态，注意保暖，多喝水适应海拔

D1：早上7：:3从成都出发到日隆，中途在卧龙吃午饭，20元/人，饭菜还可以，可口。大概下午2,3点钟到达日隆，下午主要适应海拔，听协作讲解登山要领和注意事项；
D2：早上9点出发，从日隆到四姑娘山二峰大本营，徒步20.8公里，营地海拔4200米左右。中午有个补给站，可以在那里吃泡面。到达营地后天气很冷，要注意保暖，主要也是适应海拔。如果感觉体力有限，建议骑马到大本营，晚饭在营地解决，吃完晚饭后稍微休息一下就准备休息。基本上睡不着，大家多少都会出现各种高反，不要紧张，正常现象，平常心对待；
D3：凌晨2点起床，收拾装备、吃早点，大概凌晨3点左右从大本营出发，徒步7公里左右，海拔上升1000米。要根据自己的体力、节奏往前走，多跟协作沟通，随时汇报自己的身体状况。是否能够成功登顶，除了跟自己的身体状况有关系外，跟天气也有很大的关系。我历时4小时登顶，早上7点到达顶峰，观看日出。稍做整顿，下撤，首先下撤到大本营，如感觉体力，可由大本营骑马下撤到日隆镇；
D4：早上起床，收拾行李，吃早点，坐车从日隆出发回成都，行程结束。

2015-04-04 至 2015-04-06 共 48小时

坐标户外骆驼带队AA，1080/人共6人包含成都到四姑娘山往返7座越野车费.四姑娘镇杨二哥家住宿1晚，1早1中2晚食宿，俩名向导，托马费用领队费用，80万保险。

二峰攀登难度不大，主要体力够没有高反就没什么问题，多喝水，到营地后一定要添加衣物注意保暖，不要剧烈活动防止高反，不要穿新鞋去一定要提前磨合好，俩天来回有将近50公里，可以骑马但不要全程，多走走有利于适应高海拔，电池一定要放在怀里保温，不然暴露在低温里很快就会没电了。

1、4号早8.30成都出发大概1.30左右到四姑娘山镇，途中食宿很贵，建议到达后在吃饭，随着海拔的提高可能会头痛，多喝水，到了后到镇上溜达溜达适应是很有必要的。
2、5号早上9点吃过早饭出发根据自己的节奏不要急慢慢走，下午5点随便都能到达营地，中午可以在保护站买泡面或者米饭，到达后自己搭建营地做饭，吃过饭后溜达不要距离活动，稍微晚点睡，一晚上头痛睡不着很正常。
3、6号3点左右吃过早饭出发，一路跟着走就可以，俩段稍微陡的地方攀爬小心一点就可以，注意保暖山上起风后会很冷，下山有的地方很滑记住带冰爪，简易的就可以，山上不要呆时间长了，下午尽量早点回到镇上，太晚了回成都路不好走。

2014-12-17 至 2014-12-20 共 72小时

雪山之吻户外俱乐部毛毛，费用1480元(含成都-四姑娘山镇来回车费，镇上住宿费、伙食费，1：1协作费，驮包费，保险)。 全程走路未产生骑马费用。

个人装备：零下15度羽绒睡袋+抓绒睡袋，护膝，冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、裤，防寒帽子，雪套，滑雪手套，墨镜，登山双拐。二峰难度虽然难度不是很大，属于初级登山，但最好还是跟商业队去，省事，安全。

D1：成都—四姑娘山镇【全程 230公里】。从成都出发经都江堰，映秀，卧龙，巴郎山，到四姑娘山镇。 D2：四姑娘山镇—打尖包—二峰营地【19.2公里】。装备马托包，徒步6-8小时后抵达二峰大本营，中午在海子沟路餐(有泡面和水卖)。 D3：营地—冲顶—BC营地—日隆。早上3：00起床，4：10出发冲顶，经过缓坡，大平台，碎石破，碎石台，小垭口，8.01分登顶成功。12点前必须下撤至大本营，收拾装备后撤回四姑娘山镇。 D4：四姑娘山镇-成都
注意：全程路段都比较好走，高海拔登山过程中天气很重要，天气决定着是否能够成功登顶。登山过程中调整好个人登山速度，只有攀登冲顶最后200米处路不好，但已打了保护绳，拉着保护绳慢慢上、下就没什么问题。

2014-06-25 至 2015-03-26 共 6576小时

网上AA组队，一共大概1300左右。包括来回车费，日隆镇住宿，向导费用，马匹费用，自费的食物和其他费用。

1，去之前一定要做好充分的准备，头灯雨衣背包罩等最好事先准备好。我们当时就是由于没有经验，很多没带的东西只能在日隆镇买，价格那叫一个酸爽。 2，路上最好准备葡萄糖水，对抗高反很有用。 3，可以问向导或客栈租气罐和炉灶用马匹背上山，在大本营吃一顿热是比什么都好。 4，对抗高反最好的方法还是自己平时的锻炼。药物的话推荐白加黑和西洋参含片。 5，防雨措施一定要做好，山上天气风云莫测，防水登山鞋和雨衣一定要有，在高海拔淋雨感冒真不是玩笑。

D1 同大多数人一样，在成都集合包车赶往日隆，翻越巴郎山的景色非常漂亮，只是像我一样容易晕车的朋友就要受罪了。
D2 在向导的带领下上山，有马匹背大多数行李，所以并不需要负重徒步。最好准备一双防风手套和两根登山杖，很有帮助。大峰二峰有一个分岔路口，跟着向导走就没错的。晚餐在大本营用租来的气罐烧了一大锅杂菜汤，加上一块营地管理员老爷爷的腊肉，简直是美味，一顿热餐对冲顶的帮助简直不要太大。
D3 早上三点起床冲顶，尽量轻装，准备好必需品，一般来说都没有问题。注意自己的身体状况，一旦发现问题要及时下撤。冲顶的路有一段还是比较陡的，不管是攀登还是下撤都要格外小心。在接近峰顶的路上有一根安全绳，千万抓住了往上爬。峰顶很小，人数多了的话要小心拥挤。

2012-08-07 至 2012-08-08 共 24小时

我们10人是大包式活动，总费用包括从成都到日隆镇的往返包车，日隆镇旅舍住宿，五匹驮马，四名协作员，4200米大本营住宿一晚及早晚饭，登顶成功证书，人均花费1700元。

心情不要激动，多喝水，可适当的口服葡萄糖针剂，要想登顶成功，最好不要骑马上下山，徒步上山成功的把握最大。

8月7号早8点左右，我们一行10人，从日隆镇出发，先去景区办公处办理好登山证，开始徒步向4200米大本营前进。背包由马匹托运先走。一路青山绿水花草，远处的四姑娘山时隐时现。大家都是户外好几年的老驴了，在下午3点半左右就到了大本营，杨二等四名协作员，正在忙着给大家做饭，出发前在日隆镇买好的鸡，肉，蔬菜等飘起了阵阵香味。同伴们有一位高反强烈一些，二位有轻度反应。但大家决心巨大，坚决登上二峰。9点左右大家就休息了，临晨3点多起床，吃了一些热米粥，4点准时出发，每人头顶头灯，在协作员们的带领下，摸黑向二峰攀登。一路上大家相互鼓励着，终于在2012年8月8日早晨8点，全队10人全部登顶成功。激动过后，赶快拍照留念，这一刻将会永久的铭刻在我这一生的轨迹中。20分钟后，大家下山，在大本营收拾好背包，继续徒步返回日隆镇。

2014-01-01 至 2014-01-04 共 72小时

四川向山户外俱乐部1680

保暖，喝水，防高反，不要睡太久

在管路局办好入山手续，然后经海子沟进山，第一天到大本营基本上压力不大，能够看见海子沟，晚上露营感觉冷，上厕所简直不摆了 根本不想起床。
第二天冲顶感觉烂石破破太多，滑，风也大，在石头壁上穿~