四姑娘山三峰
四姑娘山三峰简介
山峰简介
四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，与卧龙国家级保护区，米亚罗毗邻，是九寨沟旅游环线的重要标准，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5355米，5276米5025米其中幺姑娘山峰是四川省阿霸州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。
周围有数十座5000米以上的雪上，登山资源非常的丰富，四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。为四川省第二高峰，这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。三姑娘峰位于幺妹峰的一座未峰，海拔5355米，是属于初级技术性雪山攀登的体验级，攀登过 大峰和二峰的队员就可以尝试攀登三峰，是对以后更高技术性三峰攀登的一个入门级选择
气候状况
四姑娘山区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区，由于高原地形，气候冬寒夏凉，常年干燥，雨量稀少，年降水量1100-1600毫升，降水主要集中在雨季（5月），山地自然垂直带谱很有代表性。且气温变化剧烈，四季不甚明显，日温差较大，有时达20C以上。年蒸发量1500毫米，无霜期220天，年平均气温12.2°C，全年光照2214小时。
四姑娘山是典型的高原气候，早晚凉，中午热，蓝天白云，晚上星光灿烂，空气新鲜，但由于海拨高，部份人会有程度不同的高山反应。
月平均气温和雨
月份 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
平均气温 (℃) -2 1 4 6.5 9.8 11 13 12.6 11.2 6.3 2 -1.8
平均雨量 (mm) 5 8 18 60 140.2 170 160 170 115.3 80.2 19.2 8.5
进山线路
D1：早上7点-集合
8点准时出发，经成灌高速公路，到达都江堰，映秀，卧龙，巴郎山，中午在耿达乡吃午餐，驶向四姑娘山脚下的日隆镇海拔3100米】【全程230公里路上情况好 6小时就可以到达。到了日隆是下午4点左右，开始技术交谈，教大家怎么使用技术装备加练习。住宿：桑珠客栈。餐饮：中餐、晚餐。
D2：日隆—喇嘛寺3400米】—二道坪—红杉林—牛棚子3800】—小垭口【4000米—三峰大本营BC【4400米
早上8点，早餐后轻装进入长坪沟,从喇嘛寺开始徒步，装备由马驮.徒步至大本营，沿途景色以雪山，瀑布，原始森林，高山灌木为主，可以看到雄伟的婆缈峰，五色神山，日月宝镜，中途在牛棚子路餐，到营地以后进行高海拔适应、，大本营海拔4400米。住宿：露营第一天早餐在客栈吃早餐，中午路餐，晚餐在大本营吃高原晚餐，炖鸡，炒菜，米饭，水果。
D3：大本营—横切带—平台4600米】——垭口5000米—碎石破——攻顶【5355米－－大本营-----日隆
凌晨3点起床：4点冲顶。一般7小时左右可登顶，12点前不能登顶者必须下撤从BC营地出发，中午前完成冲顶。。
冲顶时早餐吃鸡汤饭，泡菜，鸡蛋，冲顶当天中午吃路餐。
住宿：客栈。
D4：日隆—成都早上8点起，吃了早餐，按原路回成都，餐：日隆早餐，路途中餐
攀登历史
02年四川雪峰登山队首登，后来每年有多队登山队登顶，本人有35次带队登顶的经历，请查看最近几次非常好登顶三峰的帖子。
特种兵领队和我们奔向三峰顶峰的故事：
http://bbs.8264.com/thread-452698-1-1.html
大年初4三峰的开门红，8人+2人登顶，记第35次登顶的故事 .
http://bbs.8264.com/thread-673924-1-1.html
攀登线路
D2：日隆3100米】—喇嘛寺3400米】—二道坪—红杉林—牛棚子3800米—小垭口【4000米—三峰大本营BC【4400米
早上8点，早餐后轻装进入长坪沟,从喇嘛寺开始徒步，装备由马驮.徒步至大本营，沿途景色以雪山，瀑布，原始森林，高山灌木为主，可以看到雄伟的婆缈峰，五色神山，日月宝镜，中途在牛棚子路餐，到营地以后进行高海拔适应、，大本营海拔4400米。住宿：露营第一天早餐在客栈吃早餐，中午路餐，晚餐在大本营吃高原晚餐，炖鸡，炒菜，米饭，水果。
D3：大本营—横切带—平台4600米】——垭口5000米—碎石破——攻顶【5355米－－大本营-----日隆
凌晨3点起床：4点冲顶。一般7小时左右可登顶，12点前不能登顶者必须下撤从BC营地出发，中午前完成冲顶。。
冲顶时早餐吃鸡汤饭，泡菜，鸡蛋，冲顶当天中午吃路餐。
住宿：客栈。
可以机动一天，防止天气不好和队员高反，但是机动一天的队员必须提前向俱乐部回报，以好做安排。
2014-04-29 至 2014-05-02 共 72小时
向导150元一天，驮 包马150一天二个包，驮人260元一人一天，进山一人170元二天有效
每年五一四姑娘都下雪，基本上登顶率很低，有很多朋友来了好多次都赶上雪了。假期有限所以三峰登顶还是有一定几率的
第一天成都出发到镇上，天气多云，下车后同时上二个包一口气上四楼，感觉有点累，
第二天徒步上大本营还轻松，白天天气多云，晚上赶上下雪，日程安排没有办法，只有假期有时间，在网上看有人在五一登顶成功，对于本人来说，有一定难度，只是需要耐力体力是最重要的。晚上有高反，第三天，起床后有高反，到垭口时雪太厚，未冲顶
当天 回成都。，
2014-06-11 至 2014-06-17 共 144小时
摹本协作 费用1780元 包成都往返 扎西家食宿免费 路餐自备 向导服务 马匹自费
装备还是带全一点，不要因为是入门级山峰就小看他，对大自然永远要有一颗敬畏的心，体能我觉得问题不大，主要看天气，天气不好一定不要强来！
五天时间，安排的差不多，说多不多，说少不少，主要看自己前期的准备情况，大本营情况还不错，就是冷，尽量多熟悉熟悉线路图，多跟导游沟通，他们的经验还是很丰富的，在山上不要问问题丢脸，最怕的是自己出现影响队伍的错误！对了！最后几十米垂直海拔是绝壁，必须借助技术装备上升，有些朋友可能不知道，一定要注意！
2013-09-13 至 2013-09-15 共 48小时
请当地藏族向导协助，雇佣费用1000，本人花费1600
看了许多驴友的描述难度系数，我觉得因人而异吧，只要掌握登山的机巧和平时的训练，粮食充足的情况下不要急于求成，专业的登山装备一定是必要的
第一天驱车从成都出发，8个小时到日隆，为了适应海拔和气候在日隆休整一天，身体还能过得去，次日联系好了当地藏族向导前往大本营，所有的装备齐全，到达大本营的时候气候有些寒冷，准备生火做饭，搭帐篷，队伍里的状态都还不错，这些天山上也没有下雪，次日早早醒来，准备登山，一路观察有没有雪崩的迹象，中午过后顺利登顶，拍了照片陆续下撤
总结：四姑娘三峰只是一次小试，不要带着太多压力，只要准备充分，很轻松
2014-07-01 至 2014-07-02 共 24小时
雪山之吻户外，费用三峰花费1580包含往返成都交通，向导及服务，马匹等
合理分配体能，只要不高反，天气良好的情况下都能登顶。注意不要把吃剩的汤料倒在帐篷外，半夜牦牛回来舔舐，因为其中有盐分，会影响休息。
从成都出发走马尔康至少需要9个小时才能到达日隆，路上容易堵车，基本是早上出发，晚上才能到达日隆镇，到达后休息一夜，第二天一早出发去大本营，日隆镇到三峰大本营正常需要4个多小时，适当控制节奏，到营地可以上行到平台，景色非常美，也能看清登顶的线路，做做适应性训练就可以吃饭休息了，有人会出现高反，我没有如何感觉，一般都不会特别严重，。第二天凌晨4点我们出发，8月份没有积雪，垭口下的碎石坡，一步三滑，非常耗费体能，上边不时还有落石，要快速通过，到达垭口刚好赶到日出，最后几十米垂直海拔是绝壁，必须借助技术装备上升，冲顶后原路返回，我们12点回到大本营，收拾后返回日隆镇。
2012-08-07 至 2012-08-09 共 48小时
四姑娘山日隆扎西队。1500左右，两天完成。
出发登3峰前，说实话，真的对这个高度的峰没做太多准备。以致扎西也批评我小看了3峰。结果是有几个队友，装备不充分，影响了登顶。登顶那天，天气是浓雾，比较冷，不好走。注意保暖。鞋子一定要舒服。
D1是相对轻松的休闲级徒步一样。行走几小时就到大本营的。
D2的冲顶早起，一直到下撤回扎西家里。我们花了近15个小时。这个做为一天的冲顶下撤时间，还是强度很高了。3峰的话，下山比上山难，滑石片太多，脚容易扭，所以建议穿高帮徒步鞋。下山时间长，一定要穿大2码的鞋。不然顶脚指头会非常痛苦而无语以表。
有轻微高反现象。能吃就使命吃，能喝就使命喝，特别是第一天。对搞高反还是有效。
2013-09-13 至 2013-09-15 共 48小时
人均1300元，有请当地的高山协作
整个过程有协作的陪同，没有大的风险。主要说下其中的注意事项： 1.个人装备中：登山杖，头灯，手套，雪套，太阳镜为必备物品。 2.沿途小心落石，流雪，跟随并听从向导的意见。 3.如出现身体不适，需及时与向导进行沟通。
D1，从成都出发至日隆，由于卧龙那边在修路，改道都江堰经马尔康，从8点折腾到17点多。
D2，从日隆出发至三峰大本营。
D3，大本营出发登顶后下撤至日隆。
1. 三峰属于技术性入门级雪山，和我之后攀登的哈巴一样，需要进行一定技术类装备操作的培训，上升器、下降器的使用需熟悉。
2. 大本营住宿条件一般，夜里风声加之其他声音比较嘈杂，要尽量补充一些睡眠。
3. 登顶之前有100多米的岩壁需要使用技术装备操作，要做好保护，注意安全。
4. 这是本人的第三座雪山了，记得要去管理处办理登山注册。
2012-10-01 至 2012-10-06 共 120小时
朋友介绍邓三哥15984728067，马匹，向导费，估计现在不一样的。
每年十一四姑娘都下雪，基本上登顶率很低，有很多朋友来了好多次都赶上雪了。假期有限所以三峰登顶还是有一定几率的。
天气赶上下雪，日程安排没有办法，只有假期有时间，邓三哥说平时向导费，马匹费都便宜，而且登顶率高。还有日隆镇住宿平时也便宜，节假日翻好几番呐。营地住宿个人帐篷，带安全带，安全帽，主锁，上升期，下降器。攀登线路最后冲顶要带些巧克力，能量棒之类的补充，以为时间短，什么也没带，下来后饿得感觉心发慌嘞，剩下的就没有什么了，下山一路随着三哥的步伐狂奔下来，过瘾嘞
！
2014-05-14 至 2014-05-15 共 24小时
1380元 包括食宿费用和往返小交通 大交通自理
抓绒和冲锋衣是必不可少的 由于晚上会很冷 最好再带一个厚点的外套 可以自带一些小零食 还要保护好自己的脚踝 登山杖也是必备的 最好是拿容量大的保温杯
从成都出发后，短暂的培训基本掌握技艺。早上出发，到达大本营时才下午12点左右，午饭过后可以活动一个多小时，认真观察地形，感觉危险的地方不要涉足。晚上的温度低，如有轻度高原反应 心率在100左右 不要惊慌。凌晨2-3点就要出发了，两个小时左右到达。由于五月份的难度比较大，大家一定要听从领队的安排，不要让自己身处于危险之中。还要有团队合作的精神。如果感到身体不适，要及时和领队沟通。
2012-10-19 至 2012-10-23 共 96小时
原先跟商业队攀登过二峰，所以这一次和武汉一个兄弟自主攀登，请杨二哥安排的向导协助，雇佣的马匹，都是合理费用
备好高山帐篷，高热食物，一双好的高山鞋，一套软壳或者冲锋衣，内穿排汗内衣，抓绒衣裤即可，休息时候要有羽绒服防寒。攀登技术装备一定要完善，到营地可以骑马节省体力，登顶前的横切要格外注意安全。
第一日19号成都到达日隆，大雪，住下联系好向导马匹，视天气情况决定攀登时间
第二日20号晴，长坪沟徒步，适应海拔
第三日21号，晴，日隆--营地，扎营生火做饭，装备骑马带上节省体力
第四日22日，晴，凌晨背冲顶包携带少量食物和水，安全带上升器保护器长冰镐等攀登，由于几天前的大雪，一路观察容易出现雪崩地段谨慎通过，中午顺利登顶后下撤，天黑到达营地连夜回日隆
2013-09-27 至 2013-09-30 共 72小时
当时是自主攀登，没找协作，第一次攀登，不知道路线，不过专业做登山领队两年，刚参加完中法领队培训，自带绳索！当地协作，技术很不全面！
在山里等了7天才出现晴天，山里天气变幻莫测，需要准备好充足的装备，食品。三峰碎石比较多，安全帽一定要带，基本没什么技术难度！
本次攀登是在我攀登过一二蜂后在日隆镇休整了几天，一直在等好天气，于是就又去攀登了二峰，大峰，在当地问了很多驴友，登山人员，还遇到了美国的传奇人物FRED，和他们的团队交流了一番，决定10月一起攀登婆缪峰，我走的是非常规路线，从海子沟进到二峰大本营，登顶二峰后，下到大峰大本营，第二天早上登顶大峰绕道下到三峰大本营，这段路碎石太多，有几处断崖，我自己的重装包就掉落到山下了！不过在半山腰找到了包，损失也是很惨重的。大本营有几只队伍准备明天攀登，我也就顺便在大本营扎营了！第二天凌晨两点多大部分队伍就起床了，我是四点起来，带着头灯跟着玛尼堆上山，在半山腰就碰到了大部队，后来一起到哑口，此时大概用时三小时，天气十分不好，大雾弥漫，能见度很低，哑口后我就自己SOLO登顶了，严格说最上面那不到200米的崖壁不需要任何攀登技巧，但是不是经常在高海拔作业和丰富户外经验的人建议一定要用向导，风很大，几乎看不到路，之前做了详细的攻略，知道只要一直向上就能达到顶峰，我的冲顶包里只放了一瓶红牛一瓶矿泉水，干了红牛，继续前进，拿手杖当冰糕在雪壳上行走，后来想想没带冰爪挺失误的，8点顺利到达顶峰，由于没看到什么碑，就在顶上等了会，有协作上来一问才知道三峰一直没有碑的，由于天气不好，什么也拍不到，留了几张照片就匆匆下山了，下山速度稍快一点，不到10点就到大本营了，收拾包裹，下午三点就回到了日隆镇，总结了一下，三峰难度不高，主要看天气！