抽筋的处理方法抽筋的处理方法上，可分为两部份，一为急性期的处理，一为治本的处理。在急性期，也就是抽筋发生时的处理，患者需即刻休息，对抽筋的部位轻轻按摩，并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长，因当你将肌肉拉长时，会使肌腱的张力增加，当张力达到某一强度时，神经会将冲动传至大...[查看全文]

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登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担;根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服！而同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。更别忘了找不到树干，它还可以做用防水布搭建雨棚的...[查看全文]

来说一下吧，排汗内衣注重的是保暖、排汗功能，需要贴身穿着，也就是常说的排汗层抓绒衣呢，强调的是保暖，防风、抓绒衣穿在冲锋衣底下，起到保暖作用抓绒衣和排汗内衣侧重点不同，户外所说的三层着装：功能层（冲锋衣、裤）+保暖层（抓绒衣、裤）+贴身排汗层（排汗内衣）所以说，...[查看全文]