在半年前说走就走的 东欧 + 高加索 六国旅行中，我最大感悟——旅游要有计划性，提前预定游玩项目，否则抵达目的地人生地不熟极大可能浪费有限的旅行时间，且会减少对未知期待感和内心满足感，不去了解历史背景和宗教色彩，打卡再多地方不过走马观花。虽然未来藏在迷雾中，叫人看来胆怯，但当你踏足其中，就会云开雾散。
okok，如果你想舒舒服服打个飞的直达酒店、阳光、沙滩，请默默关闭本文哈哈哈。因为在 菲律宾 海岛游，无论想去 宿务 周边、 巴拉望 、 黎牙实比 ，PG湾， 长滩岛 ，都免不了国际航班+国内航班或乘船+汽车，才能到达！一路像西天取经，最终目的是美到无敌的梦幻深蓝世界，夏天的样子这里都有，阳光海浪和沙滩，椰子汁和比基尼苹果肌，童颜猛男十八块腹肌，深潜浮潜自由潜，有！有！有！全都有哇！！这大概是痛 并快乐着的最佳解释了哈哈哈哈
旅行主角：
我，就不多介绍啦哈哈哈
源哥，初识于 东欧 波黑 ， 东北 吉林 银，永远的高气压存在
本只有五天假期为了不让我独行请假陪我玩全程（感动ing），此前没接触过潜水完全是陪考，蜕变成我的最佳潜伴。有种性格互补的玄妙感全程几乎没有争吵，因为一分钟会立马和好哈哈哈哈！可以说雷离奶思了，我定的行程他负责配合和支持，每次收拾行李都会把我的份一起收整齐，一点也不邋遢是我见过最勤快的蓝孩纸了，还担起这次的财务记账员，夸夸！！！放张我们刚认识的皂骗，别人恋爱发狗粮，感觉我俩吃了猪粮，目前正在疯狂减肥hahaha
关于行程
这次路线安排由我负责，目的是考自由潜二星，浮潜看鲸鲨，追海龟，拥抱沙丁风暴一次性玩遍！
推荐路线安排：直飞 宿务 ——汽车到墨宝看沙丁鱼——奥斯洛布看鲸鲨—— 杜马盖地 追海龟—— 薄荷岛 —— 锡基霍尔 —— 薄荷岛 —— 宿务 飞回国，这样安排的话比较合理不需要走回头路哈。由于我们要先学习自由潜再开始玩，所以路线是反过来的，最后在 杜马盖地 飞回国。需帮助解答路线可咨询vx：xzlpii
以下是我们这次的日程安排：08.7（BOHOL）—— 深圳 飞薄荷+sirao佛手+ 宿务 SM商场+杨帆抵薄荷
08.8（BOHOL）—— 薄荷岛 +阿罗娜海滩觅食+自由潜理论课
08.9（BOHOL）—— 自由潜泳池课+夜探蜜蜂悬崖餐厅
08.10（BOHOL）—— 自由潜二星顺利通过+奖励马杀鸡一套
08.11（BOHOL）—— 薄荷岛 陆地游+巧克力山+眼镜猴+沿海骑行
08.12（Siquijor）—— 锡基霍尔 paliton看日落
08.13（Siquijor）—— 锡基霍尔 十米跳台+坎布加瀑布树藤跳水+老树鱼疗
08.14（Siquijor）—— coco海滩浮潜探索海底世界+深山追日落探险
08.15（Dumaguete）—— 牛奶湖拍大片跳水+ 杜马盖地 抓海星吃海胆
08.16（Dumaguete）——休息
08.17（Cebu）—— oslob奥斯洛布鲸鲨浮潜+墨宝深潜浮潜一日游
08.18（Dumaguete）—— APO岛自由潜追海龟+马杀鸡
08.19（Dumaguete）—— 西利曼大学街照+转机 马尼拉 +再见 菲律宾
关于机票
这次旅行可以说缘于偶然，随便刷到 深圳 飞 马尼拉 400元的机票，跟源哥一拍即合开始计划行程，看完才知道 马尼拉 只是个中转地， 深圳 香港 澳门 可直飞 宿务 （论功课重要性）稍贵1-2百但省飞一趟也划算。机票涨跌起伏较大，看准一定要立刻马上买买买，不要犹豫x3！ 例如我白天刷 深圳 飞 宿务 价格是500左右，晚上准备买涨到800，于是沉住气隔日白天再刷，果然500多那张又出来了，这时候果断定就对了！
《 深圳 — 宿务 》：524元/人
《杜马— 马尼拉 — 深圳 》：690元/人 温馨提示：有朋友提前半年买亚航大促特价机票300+往返，所以越早定越划算因为我们俩不想等，提前两周买到往返1200+的只能说任性和价格成正比哒
关于签证准备材料：护照原件+2寸照片+申请表格 菲律宾 有纸签和电子签，电子签办理一次近千元，淘宝普通纸签只要200-300元左右，跟户籍和办理时间也有关系，问的 上海 送签只需要200元，但是办理时间要十天。 广东 送签330元，办理时间七天。思来想去还是选择了后者 因为机票已出赶不上的话白瞎了，大家一定预留足够时间提前办理签证，关于签证的话建议多咨询几家旅行社再决定哪家送签更合理哦，因为我办的也不便宜 在此就不推荐啦！ 温馨提示：1/ 菲律宾 因领地问题签证是另纸签，收到后要保管好； 2/使用过的签证也要保管好，因为下次办理需要提供上次的签证； 3/照片切记是颈部以上的大头照，我们办理时被退回一次，心疼钱钱；
关于行李
p1:防晒霜，护肤品，化妆品，各类小药膏，尽量带小样节省空间哈；
p2:富士xa2微单，GoPro4，充电宝，手机，电子书，全球通充电转换头；
p3: 过敏药，助眠片，防蚊膏，创可贴，针线包，面膜，还有盒为大吃大喝准备的排油丸；
p4:晾衣架，牙膏牙刷，洗面奶，牙线，芦荟胶，浴巾，一次性面巾纸
p5:比基尼，美美哒小裙子，防晒外套，浮潜面镜呼吸管（不常玩的可到了再租）；
p6:珠宝小买手出门必备的首饰盒，这次主要挑的都是纯手工精简款；
这次还带了隔脏双人大睡袋，一铺上感觉回到家般舒服，飞机上还能御寒，超级实用！
把这些东西通通装进20寸的行李箱里，不用背包负重好开心鸭，开启度假的正确模式！
关于费用
往返机票：2428元签证费用：740元
自由潜学费：5200元
菲律宾 住宿费用:2456元
菲律宾 交通费: 12000p
菲律宾 日常支出：22560p
菲律宾 饮食支出：21094p
合计18774元（两人）
关于交通
中国 目前可直飞 宿务 有： 深圳 广州 澳门 香港 重庆 昆明 北京 上海
境内租汽车：需持驾驶证 300元左右/天
境内租摩托：需持驾驶证 40元左右/天
境内船+车时间表如下，都是个人乘坐后用心整理，100%有效哈！
《 宿务 —薄荷》机场出口搭乘白色taxi到码头1号，乘船直达 薄荷岛ocenajet班次：5am-6:40pm 几乎每小时一班，船程两小时；
价格：450p经济舱，500p空调舱，1000p商务舱，行李+税费另附
《薄荷— 锡基霍尔 》
ocenajet班次：10:20am，船程两小时；
价格：700p/人，税费20p/人，行李300p/件
从薄荷去锡岛还有一班晚上8点发出的慢船，要四个小时才到，建议提前购票！
《 锡基霍尔 — 杜马盖地 》
ocenajet班次：6:00,8:30,10:50am，1:30,3:50pm，船程一个半小时；
价格：商务舱380p，普通舱250p，税14p/人，行李70p/件
《 杜马盖地 —奥斯洛布》
杜马sibulan码头至奥斯洛布liloan码头：凌晨五点至晚上八点，每小时一班船
奥斯洛布liloan码头至杜马sibulan码头：凌晨四点半至晚上七点半，每小时一班船
往返都是船程半小时，70p/人含税，开放舱，无须购行李税
《奥斯洛布、杜马—墨宝》
从liloan车站乘坐黄色巴士到墨宝，83p-100p左右/人（不同车型票价不同）
两个小时车程，九坐包车约2500p/车单程
杜马—薄荷：9:50am，2:30pm
薄荷—杜马：12:10am，12:10pm
锡岛—薄荷：12:30pm
关于饮食
菲律宾 以风味浓郁的海鲜最为出名。比较有代表性的有：烤乳猪，西尼根汤，阿多波，拉 普拉 普鱼等。
如果要尝尝道地的 菲律宾 口味，建议到 菲律宾 人开的小饭馆，既便宜又道地。
菲律宾 的水果相当丰富，单是香蕉的种类就很多，而且吃法各有巧妙，油炸香蕉条，或烤香蕉等小吃，亦随处可见。其他如芒果、红毛丹等都是既使宜又好吃的水果。推荐小榴莲，超级甜价格还便宜！
这是一个不需要背老干妈带调料包和小煮锅的国家，口味跟 中国 差距不大，呆了12天几乎没有任何不适感，在杜马可以吃海鲜吃到饱哈哈哈哈！！！下面简单介绍菲式美食，具体餐厅请看游记单独介绍。
1，shake鲜榨果汁：个人强力推荐喝菠萝汁 酸甜解腻no.1！其次是芒果西瓜汁2，LAPU-LAPU：石斑鱼,，字源于对抗 西班牙 入侵的 菲律宾 民族英雄
3，HALO-HALO： 菲律宾 道地的甜品，推荐椰子口味
4，LECHON-：烤乳猪.将3-4个月大的乳猪以椰壳烤制，鲜嫩多汁
5，LUMPIA：中式春卷
6：KARE-KARE： 菲律宾 式咖哩 ，首选绿咖喱，椰奶味香浓下饭
7：Buco Juice：椰汁，吸完了椰子汁，还可以让服务生帮你剖开整颗椰子，用所附的勺子刮下新鲜的椰肉，又甜又软又滑，你会觉得其他地方产的椰子再也无法勾起你的食欲了。
关于换汇
菲律宾 的货币为 菲律宾 比索（Philippines Peso)，可以简写为字母P。
纸币的面值有20P、50P、100P、200P、500P和1000P，最常见的硬币有1P、5P和10P。
参考汇率（2019年8月）
1人民币≈7.8 菲律宾 比索
1美元≈45 菲律宾 比索
相当于100 人民币 = 780 菲律宾 比索（后面简称p）
个人建议先在国内银行购入美金再到当地换，汇率大概100美金兑换5200p，atm取款境外手续费30，国内银行业要收取手续费，等于每笔取款手续费在50元左右，炒鸡不划算哦！宿务 的ATM机每次取款的最大金额为20000比索，每次收取手续费不论金额大小，都是250比索，也就是说，不管是取1000还是20000都是250的手续费，所以推荐大家一次性宁可多取不少取。
取款操作流程：
1.插入卡槽
2.输入密码
3.选择确认取款数目
4.机器自动吐卡
5.出钱口取钱，取回执
记得看好哦，是先吐卡再出钱的，可不要拔了卡就跑噢哈哈哈哈
部分商场可刷卡，其余多数用现金。
关于通讯
个人体验：当地的网络覆盖不是很好，只有在部分酒店、餐厅才有WIFI，网虫先做好心理准备噢！
【globe手机卡】
Globe电话卡常见的几种套餐
3天无限流量 发送supersurf120至8888 120比索
5天无限流量 发送supersurf200至8888 200比索
7天无限流量 发送supersurf250至8888 250比索
7天1GB流量 发送GOTSCOMBODD70至8888 70比索
话费查询 发送任意内容至222，稍后会回复 免费
【SMART手机卡】
SMART卡是 菲律宾 信号覆盖率最好的运营商。他家的3G服务还是不错的，上网速度虽然比国内的3G慢，但刷微博、发微信，查谷歌地图这些基本的需求还是没问题的。SMART卡有只限时间不限流量的套餐服务，适合上网需求多的游客，价格是1天50P，2天85P，5天200P。
在 菲律宾 拨打 中国 电话：
拨打 中国 固定电话：0086+ 国内区号（0 省去）+ 固定电话号码
打中国 手机：0086+ 手机号码关于住宿
【 薄荷岛 】樱桃之家度假村(Cherrys @ Home Too Inland Resort)
地址：Barangay TAWAla, Panglao Island, Bohol, 6340 邦劳 , 菲律宾
费用：300元左右/晚，含早
评价：阿罗那海滩最中心的酒店，出门左转就是麦当劳和711，适合刚落脚作为中转酒店，环境干净舒适，泳池干净。缺点是家具有点旧，不提供洗漱用品，空调声有点大。
【 薄荷岛 】OHANA, Panglao Resort.地址：Purok Tapayan, Tawala., 6340 邦劳 , 菲律宾
费用：300元左右/晚，不含早
评价：19年八月刚开业的新酒店，设施全新，环境绝佳适合度假型入住，泳池恒温，房间空间很大，打开房门就能跳进泳池。离阿罗那海滩汽车五分钟，出门必须有交通工具，八PM前酒店会送到alona但不会接。
【 锡基霍尔 宿】Hanna's Place 汉娜地址：Solangon San Juan, Philippines, 6227 锡基霍尔 , 菲律宾费用：180元/晚，不含早
评价：很不走心找的一家民宿，意外发现环境很不错，绿环做的非常好，房间内部比较简单，门口有个小阳台经常有小猫小狗常驻，距离海滩步行两分钟。这家性价比很高，预算高的推荐住coco度假村哈，出门就能浮潜太有诱惑力！
【 杜马盖地 】杜马格特GO酒店 (Go Hotels Dumaguete)地址：Calindagan corner South Road, Dumaguete Central Business District
费用：200元/晚，不含早
点评：位置一级棒就在罗宾逊商场隔壁，步行两分钟即可到达。出行方便距离老城车程5分钟左右，距离海滨路3分钟车程，环境类似国内连锁酒店，来杜马中转的话推荐入住噢！
【 杜马盖地 】Wow hoetel地址：Hibbard Avenue, Bantayan, Across ABC Learning Center, 朗芒芽地, 菲律宾
费用：270元/晚，不含早
点评：欧式风格的装潢，房间内很温馨，卫生间比较小。位置在杜马网红餐厅lantaw附近，去海滨路很近，去老城需要tutu十分钟。
关于自由潜从小跟大部分人一样是个深海恐惧症，去年差点在印尼海岛淹死，得幸被救后立志回国学会游泳，只花三节课就 成功 学会蛙泳。在 加德满都 三个月坚持每天在泳池练习，今年夏天在 深圳 也没有停止练习，目的是为了更克服对水的恐惧，开发更多水下可能性和新玩法，于是了解到自由潜以及水肺潜，在两者之间选择了自由潜这项更有挑战性并且魅力十足的运动，期间看别人的照片视频都两眼发光羡慕至极 内心os：他/她 在 水里 好像一条鱼啊，就是梦里我们都想成为的那个样子！ 我觉得自己对大海的爱恋，越发到了无法抒发的地步，海上的日出，海边的落日，岸上咸湿的风，水下温暖的洋流...除了一次一次的下潜，去全身心投入她的怀抱，实在是想不出更好的办法。
自由潜水（Free diving）：是指不携带空气瓶,只通过自身肺活量调节呼吸屏气尽量往深潜的运动。
目前活跃的自由潜水组织，主要有AIDA（全球），SSI（ 亚洲 及澳洲），Apnea Academy（ 欧洲 ）等。不论是哪个组织，都有一套类似的安全守则，包括但不限于对于所有自由潜水员的看护，急救，潜伴制度等，使其已经摆脱原始作业中的那种高风险，成为极限运动中相对最安全的运动。而相对的，每年都有一些不幸的人在休闲水肺和技潜探索的过程（两者均包含课程）中丧生。所以一定要系统得学习，来认真了解这项全球危险排名第二的技能，不要逞能也永远不要独自一人潜水，把风险降到最小。
以上列表为三家不同机构的考核标准，至于选哪家，就看个人喜好了，价格的话二星在2600-3200左右。我选择的是PADI Freediver课程（粉鲸鱼指向的地方）考核内容包括：
1、闭气1:30分
2、有蹼动态平游25米
3、恒重有蹼下潜10米
如果你有考自由潜的意向，首先你需要会游泳基础，这样可以保证遇到危险情况懂得巧妙化解，例如踩水和压水抬头动作，之后可以学习静态闭气，以及最难的法兰佐，再报名进行系统学习考核（纯属个人建议）
潜水最难的一关：【法兰佐】
法兰左是耳压平衡的一种方法，比常用的阀式或者汤因比耳压平衡更有力，常用在自由潜中，因为自由潜身体处于倒立姿势，空气往上走，是紧贴着肺部下半部的，常用的阀式耳压平衡难以完成，所以就需要法兰左啦耳压平衡啦
首选，我们需要理解法兰佐耳压平衡的原理： 把肺部的空气抽到口腔，锁住喉咙，用舌根和周围肌肉的力量，像泵一样把口腔的空气通过软腭顶到鼻腔，从而进入咽鼓管，进入中耳，从而平衡中耳。
【会厌】也就是所谓的“小舌头”，是我们用来锁住喉咙的肌肉器官。【软腭】就是口腔硬腭后面的一团软软的肉。 练习一：喉部出气，发出“啊”的声音，突然停止出气。这个时候你就是在用会厌锁住自己的喉咙 练习二：鼻腔出气，突然停住。这个时候你是在用软腭，堵住鼻腔与口腔的 通道 。
多练习，没有诀窍，可自行搜索法兰佐爷爷的视频，以及新人类自由潜的教学视频，个人觉得很受用哈，一遍看不懂就看两遍，只要有信心法兰佐大神一定会降临于你。我在考核前大概看了两周自行练习，每天吃饭游泳睡前都会摸索这项技能，过程欲哭无泪，但是学会将受用终身！
我是在出海考核当天才惊觉我已经学会了，下到十米全程没有耳痛感，撒花撒花 （附上此行最喜欢的潜水图，有需要推荐aida或padi教练或任何不明白可微我：xzlpii ）
推荐潜水电影：《碧海蓝天 THE BIG BLUE》《夺命深渊 Sanctum》 推荐海洋纪录片：
《 海豚湾 The Cove》
《深蓝 Deep Blue》
《海洋 Océans》
有更多跟潜水或海洋有关的题材也希望你们在评论分享给我哈！ 好啦巴巴太多，游记正文来啦！！！建议边看边配上小零食养生茶哈哈哈day1：打卡佛手，SM商场，扬帆抵薄荷
红眼航班的痛苦源于熬夜等值机，还好这次有源哥作伴，在昏昏欲睡中保持清醒，凌晨三点半登机。
已经很长时间没坐亚航了，除了票价诱人之外也就那样，座位小 冷气全程无限供应，一股不把乘客冻出鼻涕不罢休的架势，虽然只有两个小时的航程，还是被冻醒起来扒拉箱子勉强抽出三四件短袖披在身上，那副模样像极了身在2002的第一场雪，给源哥披了迪卡侬浴巾，推荐一波！太实用哈哈哈
抵达 宿务 机场天已经亮开，机场不大却很干净，厕所卫生非常好，加分！在飞机上空姐会发入境单和申报单，因为太困没起来填，下飞机就能看到填写模版中英文对照，跟着填就可以啦，过关会让出示回程机票和酒店，总之准备好资料的话可以秒过，不会为难。这次买的就是往返机票所以很easy，如果没定返回时间记得在淘宝买一张假机票回执，大约30rmb左右，有备无患。
出机场左边直行100米有一排ATM可以取款，每比手续费35元左右，最高可取10000p，最好每比多取点 因为无论每笔取款多少手续费都一样哈。我们取完算了汇率是1：7，虽然不高，比机场给的1：6.8要好丢丢。
原本行程是飞到 宿务 后直接坐船去 薄荷岛 ，跟源哥商量后决定把 宿务 sirao garden 佛手强行加入，因为ins很火看照片确实很美。直接从机场包车过去，再让司机送我们到码头乘船。开始想尝试用garb，司机私信我们要2500p，看打车软件预计是600p单程，果断放弃。最后搭乘机场白色taxi 砍价包车1500/辆，机场到sirao，最后返码头1号。
《Sirao garden》距离 宿务 中心十多公里，大约一个小时左右的车程。到了地方司机领着去买票 100p/人，进去才知道原来《sirao garden》有两个，跟 巴厘岛 网红秋千很像，有两个相似的景点还挨在一起，太欺负游客了不是，其实这个garden比有佛手那个更大更完善一些，适合小清新风格的实景摆拍，对于热爱拍照的姑娘大概可以玩一天吧！（记得看好噢，上图这个sirao没有佛手）
强烈推荐来sirao的尝试下门口卖烤香蕉的摊位！我们从登机开始就没吃东西，饿过一阵又一阵，看到路边有卖烤玉米烤香蕉的，很好奇菲国香蕉的味道，但是源哥劝我不要不要，觉得不干净。结果我买完源哥咬了第一口……真香！！！恍恍惚惚恍恍惚惚
烤香蕉25p/串，烤完会加黄油撒白糖，口感很像面包，甜而不腻，跟 泰国 那种吃起来完全不同感觉，总之值得尝试哈，保证回味无穷
买了瓶纯椰子汁，老板开价25p，我心想为啥都是25p？？随口讨价20p ok？老板居然毫不犹豫okok，哎嘛哈哈哈哈哈好像捡便宜似的，这个故事告诉我们出门旅行多砍价
有佛手《sirao garden》60p/人，门口有贴佛手宣传照，其实刚进去看到佛手现实其实很小有点失望，但是拍完照片还是觉得没有白来，排队的时候最挣扎 因为顶着太阳超级热！！！还好我们来的早人不算多，但是室外的燥热心情你懂的……源哥贼怕热，拍了心心念念的佛手照直接想走，hm！？这就是传说中的路程两小时，拍完两分钟吧。（上图是有佛手的sirao，为佛手去的速速保存了昂，别跟我们一样花了一张冤枉门票！！！）
仔细看上图，左边一个土黄色佛手，右边还有一个金黄色佛手噢！佛手下面就是鸟窝网红拍照地，我在 巴厘岛 拍过，已经毫无兴趣了哈哈哈，主要是排队就够累的！ok开拍！！！ 完全就是为了下面这几张照片专程来的——当代青年旅行模式，哈哈哈哈
我们包车司机人很奶思，全程都在门口等我们，一开始有提议要不要陪我们进去帮拍完，司机进去不需要门票，但是陪玩帮拍照需要给小费，再来我们第一次有让司机一起进去，觉得蛮别扭的，去哪都变成司机指挥，又要担心他会不会嫌我们麻烦，自己玩可能会轻松点，第二次进去就让司机在外面等着啦。 我们行李放在后备箱，源哥还很担心司机会不会卷着我们行李跑，也不知道我哪来的安全感，一直宽慰他司机不会做这种事的…………其实旅游国家通常都很有职业操守的，发光发光哈哈哈哈
刚上车源哥说觉得胳膊被咬了刺痛，我可好信儿了给他把外套脱下来果然有只小的蜜蜂。噗嗤这就是甜甜的男生该遭受的罪吗！！！
上图盖章是进入sirao留下的
到达码头一号，在大门右侧就是OCEAN JET售票处，买了11:40分 宿务 到 塔比拉兰 （ 塔比拉兰 是 薄荷岛 其中一个码头名字，也是距离阿罗那海滩最近的）的船票，经济舱450p，空调舱500p，商务舱1000p，进候船厅买25p的税，再买100p两个箱子托运，总之过程非常之繁琐，这点希望当地旅游局能有所为，给游客更便捷高效的体验。
然而我的想法很快被啪啪打脸，正吃着午餐听到广播后，整个侯船厅一阵骚动，仔细听广播说今天所有！ 薄荷岛 ！！的船都取消了！！！！我像是失去神经，心痛到无法呼吸……(bgm)
于是我的漂泊购票记开始了，排队退票的人至少排了500人，一点不夸张，因为从早上到晚上卖出的票都得一个一个退，还要退行李。我们看到的不是人，是绝望啊！我们决定不退票了，打水漂就打水漂吧。在出口很多黄牛开始拉客人去买别家公司的船票，看到几个 中国 人在跟黄牛咨询，我们也跟着去了，因为酒店和行程都订好了，今天不到 薄荷岛 会很麻烦。黄牛把我们19个挤上面包车，画面很酸爽，开始说700p的票价，收了钱和护照后坐地涨价说700p中午两点的舱位没有了，要坐晚上七点1000p的舱位，我跟源哥收到潜店信息说最好今天有三个台风，最好不要随便相信黄牛，万一带我们坐不正规的小船那可完蛋，于是决定下车不去了！
我们下车后还有三个家庭跟我们一起不去，带着大家坐吉普尼回到码头，分工明确，每个家庭留一人排队在ocean jet退票，一人去找别家公司买船票，因为大家基本不会说英语，由我带头从码头一号带着大家去码头三号买life shipping的公司买票。排了近一个小时的队，life shiping船票卖光了！！！ 又到隔壁买fast CAT公司的船票，是晚上八点的，只到 薄荷岛 tubigon码头，而不是 塔比拉兰 码头，商务舱只卖345p，只比普通舱贵30p便宜哭…… （其实买哪家公司都ok，不用认定o家，只要保证是大船都很安全哈）
这个过程跟其它三个家庭产生浓厚的相依为命感，一对 长春 热爱潜水的老夫妻，其余两队带孩子的家庭，大家对我无条件的信任很感动，我也尽所能帮大家解决问题，晚上到达tumigon的时候大家下船都在门口等我俩，有被需要的感觉，很荣幸！跟其中一个家庭还在后面每个城市都遇到，要么就是坐船同一班，行程几乎一模一样，太巧合了
这是我们最后一次在码头见面特意拍下留念的合照，当事人都觉得不可思议哈哈哈宿务宿务宿务中间赶趟去SM吃饭，在小蜜蜂(当地连锁餐厅，类似kfc)点了两套餐，便宜哭三个饭加起来才200p左右。上菜想找相机出来拍照，发现相机！不！见！了！这种感觉你们能懂吗，就是慌的一批
回想自己最后一次拍照的画面是码头手机卡店里拍sim卡，立马打车回去手机店，一问果然在店里！！！老板说等我很久了一直帮我保管着，这种事怪自己粗心了，也要感谢老板的善良，道谢后又打车回了SM。从码头打车到SM单程是100p，挺便宜哒，打表的话是90p，亲测了几次司机都不会故意绕路噢宿务
临上船前买了两个热狗包垫肚子，猴猴次而且还便宜
我们坐船时间非常不巧，可能由于台风原因浪太大船晃动得厉害，旁边 长春 夫妇都吐了，不少孩子也吐了，就连wuli源哥也吐了！！整个船舱有种无法描述的气氛…………辛苦大家了，我淡定闭着眼睡了全程 从tubigon码头出来找了辆十座面包车回去阿罗娜海滩，3000/包车费，一共十个人，人均300可以说超级划算了，因为tubigon码头距离阿罗娜约两个小时，路程还是挺远的
宿务
到达酒店有种归家的安全感，无法描述的幸福感，这漫长又劳累的第一天啊！！Day2:阿罗娜alona海滩觅食，自由潜理论课
睡个大自然醒九点多，早餐十点就停止供应，跟源哥说了随意点吃完再回房洗漱，这家伙了，抵挡不住爱美的心 洗了澡洗了头还支棱了头发，换了一套海岛度假风服装才悠悠下楼，然而蓬头垢面的我已经吃饱了，酒店的早餐很随意，选择不算多，能管饱。
换好衣服沿着麦当劳直走就到了阿罗娜海滩，海的渐变色很美，但沙滩上被海浪涌上来的海草和垃圾却不少，原以为可能这里是沙滩尾部的原因，后来听当地人介绍才知道是台风导致的哈，
沙滩岸上很多马杀鸡服务，均价在499p左右一小时，对着大海做个马杀鸡，可以有！！！
宝藏男孩捡贝壳现场，我们都是捡完扔回去，希望大家也能秉持这种精神，干干净净到海岛，干干净净回家去，除了呼吸什么都不要留下，除了自己什么都不要带走
中午在麦当劳对面巷子里解决，这边很多小窗口卖各国美食，有日餐 中餐 芒果冰沙和 汉堡 之类的选择，交给源哥点餐我去711买水，结果点了两份看着就不能吃饱的硬菜
炸猪条刚上的时候我都惊呆了，不止属性硬看着也很硬梆梆，热乎的时候还能用餐刀切开，凉了之后能徒手掰段，有点像妈妈炼完猪油的肉干哈哈哈哈哈
一份虾三只，均价50多块钱，味道倒还行hm……在阿罗娜海滩的第一餐感受到黑人问号hhh
勉勉强强垫饱了肚子 至于点的菜怎么这样，咱也不敢问
我们约好教练两点上理论课，教练说这几天海浪大基本无法出海训练，问我们要不要改成一星自由潜，就只上理论课和泳池课学技巧，少了两次出海，我们觉得最难的就是出海实践，如果少了这一项就没有太大意义，这次学习也没有任何挑战性，决定先保留二星课程的选择。
理论课就是做些关于自由潜的基本介绍，包含闭气调息的方法，教练在演示法兰佐的时候让我摸着她肚子有没有动，结果我摸的很尴尬……教练，动是没动，就你是不是饿了，肚子一直咕噜咕噜叫，捂脸笑 下课前测试了心率放松程度，我一个准备充分的人一直在99降不下来，源哥一个来陪我考着玩的人，没一会就降到41！！！教练都震惊了，说他非常有潜力哈哈哈哈。最后我们俩的闭气时间都在满一分钟时结束，这已经是我在国内测试的最佳时间了，噗嗤捂脸。但是学完全呼吸之后，晚上跟源哥再练习时，我的闭气最佳时间已经到了一分钟41秒！源哥已经能憋一分48秒了！ 要知道出发前我跟他说考核标准是一分30秒，他说不可能的，不可能憋那么久的，哈哈哈哈哈其实学习一些方法，再自我坚持会人人都可以考过的，闭气已经是自由潜里最简单的一项技能了。多训练几次 要相信可以不断突破自己哈，我的方法是放空大脑 去数脑海里出现的东西，我记得第一次突破一分钟就是在电脑前闭气，数键盘哈哈哈哈，只要你忘了你在闭气，就没有那么难受！
上课进行了两个小时，我们预留了三天来学自由潜，所以课程很轻松，富于的时间很多，那就去酒店泡着玩水吧！！在711买了雪糕和饮料，路上买了些蓝莓芝士蛋糕，舒舒服服吃饱下水练习仰泳
晚上去了很多人推荐的茉莉小馆，如果不是中午吃得太黑暗，可能更想去尝试些新餐馆，但胃已经在投降了，只想去一家不会踩雷的店把肚子填饱！
茉莉在阿罗娜海滩算国人口碑数一数二的了，果然店里都满座了，我们被安排到室内用餐，上菜之后幸福感直线飙升，一直嚷嚷要吃海鲜的源哥 点了份菠萝饭 石斑鱼和猪肋排，菠萝饭上还有两只虾，跟中午吃的一毛一样大小，这一份差不多46元人民币，而中午吃的三只虾50多人民币，果然没有对比就没有难过过～哈哈哈哈哈
石斑鱼很大，肉肥鲜嫩超级好次，汤底有点咸就饭比较好吃。猪肋排香味扑鼻一餐下来简直幸福到无法fu吸，买单的时候亮了，吉祥数字1314哈哈哈哈！人均100元 吃得很饱还打包了，浪费就是犯罪哈哈哈哈
路过一家长得像银行的冰淇淋店，叫做HALOMANGO，买了一份180p，芒果味很香浓，口感有点像绵绵冰。当作饭后甜食再合适不过了，目测应该也是个网红店，慕名前来的人不少哇！
返回酒店隔壁房的 俄罗斯 大爷正在一人饮酒醉，跟我友好打了招呼后还问我要不要试一下他从 莫斯科 带来的朗姆酒，给我安利他们在寒冷的 莫斯科 如何度日，没错就是喝酒哈哈哈哈哈，我觉得他说的是真的，毕竟我在 格鲁吉亚 就遇到过酒店早餐的饮料是葡萄酒，不断供的葡萄酒…………震惊脸！！！！而且酒精可以让你体温升高御寒，这点我也在 高加索 旅行中验证了哈哈哈
老爷子跟我唠嗑的时候还问我源哥怎么看起来很凶，说看到我的时候笑嘻嘻say hi，源哥则是自顾自的进屋了，我解释他只是害羞，而且在 中国 文化里我们也不会见人就say hi呀哈哈。后来我跟源哥说了这件事，再遇到同酒店的人他都会回应别人的hi，甚至主动跟异国游客say hi，敲级棒！Day3：自由潜泳池课，夜探蜜蜂悬崖餐厅
王者潜水在 薄荷岛 声望很大，当时选了它家也是这个原因，到了之后了解才知道它家是专业做水肺潜水，自由潜刚刚起步，地址就在阿罗那海滩边上哈，有需要推荐联系方式的可以vx我
跟教练约好早晨十点到潜店报道，准时到达却遇上装备未送达，拖延了上课时间 跟源哥在阿罗娜海滩溜达，看到一个斜坡好奇爬上去看，可以俯瞰海滩的渐变色，在岩石中间拍照也挺酷的，拍出来的风格好喜欢哈哈
上课前把余款交了，换好湿衣，这样可以防止在泳池呆太久失温，起到一个保暖作用还是非常重要哒，泡了整整两个小时 最后半小时确实感受到刺骨的冷，建议学潜水的朋友们最好买一套水母服，方便穿脱也能保暖防晒，不然在旅行的最后一天你会发现自己有了一套人肉比基尼哈哈哈
今天课程主要是在泳池考静态闭气一分30秒，这个我跟源哥都是一次过，大概因为昨晚的练习吧，还有在 水里 调息真的会比陆地更放松，闭气还不算太难受的时候我就抬头了，果然是对自己不够狠啊hhh 每个人闭气时间长短不一样，有的坚持一分钟，有的同学能坚持四分钟。闭气时间长短是跟每个人的身体素质相关，就好比有些人只能跑800米，有的人随便可以跑个马拉松一样。咳咳课程来啦，划重点！ 人体并不监测体内氧气浓度，你呼吸欲望的开始，横膈膜的抽动，都是由于人体内二氧化碳浓度到达一定值引发的。横膈膜是位于我们身体内腹腔和胸腔之间肌肉，确保我们吸入的气体不会进入腹腔。当我们闭气一定时间后，体内二氧化碳浓度上升，身体从来没有经历过这样高的二氧化碳浓度，以为你不行了，所以强行调动横膈膜运动来帮助你呼吸。其实这种感觉是错的，就像你一天没有喝水，觉得马上就要渴死了，可你离真正渴死还有很长很长一段时间。 总结就是当你闭气两分钟横膈膜开始抽动时，代表你还可以闭气两分钟也没问题
练踢脚蹼和鸭式下水，在国内有提前尝试做鸭式下水一直下不去，原因还是对自己不够狠心，做的时候力气不够所以下得七歪八扭超级丑，练习很多次之后稍微有找到感觉了，直接开始考核第二项，鸭式下水后带蹼平游25米，因为在泳池训练ow的人很多，做了两三次才顺利完成。其实这项一开始很担心，但是当你会闭气一分30秒时，平游25米真的很简单！
每次都在 水里 给自己默念，hm放松游吧我还有很多气…………哈哈哈
下课整个人已经累到虚脱，到大蕉叶吃午餐，赶巧还遇到 东北 吉林 的老板，我们正在默默吃饭老板过来问我们怎么没有领免费的冰沙，说在大众点评上发好评就能领取一杯鲜榨冰沙，而且这个活动长期有效 摊上跟源哥是老乡的份上，老板给我们送了两杯，一杯菠萝一杯芒果，已经喝腻了芒果，突然很喜欢菠萝冰沙 善变的我，哈哈哈哈哈哈大蕉叶总体的味道比较重，价格比茉莉便宜点，但个人还是喜欢茉莉多点，因为岛上餐厅不多，可以都尝试一下。没遇到老板前我一直以为大蕉叶是本地人开的，一直想吃 菲律宾 菜的我……好惨一游客！噢对了茉莉也是北方人开的hhhhh整条gai有种被 中国 人承包的意思，很多 中国 餐厅， 薄荷岛 海鲜餐厅基本都很贵，我们看了一家龙虾一斤划下来要2k人民币，仿佛看到一只会呼吸的人民币哈哈哈
薄荷岛薄荷岛大蕉叶的摆盘也有ins风，拍照很漂亮
薄荷岛中午到BPI银行兑换美金，汇率比街上的小店高一丢丢， 比如 街上是100美金换5000 菲律宾 披索，在银行可以换到5200披索哈，需要持护照前往拿号排队兑换
薄荷岛薄荷岛回酒店倒在床上无法动弹，衣服没换也没洗澡直接爬上床秒睡，醒过来天已经快黑了可想而知练习有多疲惫。在路口的租了一辆摩托车，开价350直接砍到300p/天，有了交通工具仿佛打开新的游玩方式，源哥特别想租汽车，问了价格大约2k一天，我觉得在海岛摩托车更方便，汽车还有限速之类的各种找停车场感觉很麻烦，顺利劝服了他放弃租车哈哈，希望未来可以去适合自驾游的国家再耍起哈
薄荷岛薄荷岛租车需要自己加油，如果租给你的时候是三格油，那么还车时也要按三格油还给老板。 薄荷岛 很多路边加油站，没有体验到别人说的用可乐瓶加，因为基本隔几百米就有加油站，我们每次都是加70到100p左右，快用完再继续加。
薄荷岛上图是加油站小哥让我给他拍张照片，很抱歉刚拿出来忘记擦镜头，糊了 论拍照前擦镜头的重要性
薄荷岛薄荷岛薄荷岛开到蜂蜜工厂，来探店微信朋友推荐的悬崖餐厅，感觉旅游团来的比较多，但是风景的确很美，看着海景享受美食，人间美事一桩，由于我们都不饿，只点了两杯果汁喝，大概100p一杯，还挺便宜的。我们到的时候正好天黑没看到日落，有点遗憾，推荐来的话选日落时间，欣赏海上夕阳才完美
薄荷岛薄荷岛
晚餐在麦当劳对面的大排档解决，这家餐厅生意好到爆裂，以至于一个小时还没上菜我们催了大概五六遍，后面要加菜都没点上，可怕！！！但是菜蛮好吃的，源哥很喜欢，在最后一天还想去它家吃，被我严重拒绝了，等菜时间太难熬！嗯！
Day4:自由潜二星顺利通过，奖励马杀鸡连续几天受到台风影响出不了海，收到教练通知今天早上可以出海了，真的幸运到起飞，果然昨晚发的朋友圈求老爷保号是有用的，哈哈哈哈！！！同行的昊哥前几天就来了一直在等出海，所以我，源哥，昊哥自动成为一组出发啦！！！同行的还有教练sonia和她的男朋友助教，我们的今天的交通工具好拉风鸭哈哈哈
考核的海滩接近banglao的momo beach，这边的海水比阿罗娜干净很多，但是sonia说平时阿罗娜也很干净，最近台风原因才变脏的，hm……羡慕可以看到干净海滩的你们哈哈哈
潜店有个小船过来载我们到大海断层35米的地方练习，换好湿衣就下海了，刚下去紧紧抓着sonia的手不敢松开，她问我是不是怕水，hm……被差点淹死过两次的人不怕水那可完蛋，所以这两年一到夏天就泡在泳池训练自己克服，一直在给自己加油打气。
抓住黄色浮球那一刻才彻底放松下来，第一个考核是攀绳下潜，再攀升上升，全程腿不能动，最低要求十米才能过关。这一关能不能做通法兰佐才是关键，因为下潜到两三米时耳压开始很大，做不出来法兰佐就没不可能过，十米的话用阀式也能做，但是体能耗量更大，一般不推荐使用阀式哦！
前面几次下潜都是因为抓绳姿势不对，一直不知道怎么辨别自己会不会法兰佐，真正下潜的时候怎么应付耳压时你就知道啦，我也是突然之间感受到法兰佐大神的降临，真的超级开心，不枉我这半个月走路吃饭睡前都在刻苦练习！
吸满一口气，抓绳子每向下一步，捏住鼻子做一次法兰佐，不记得尝试了多少次，最后一次 成功 下潜了十米出头，已经看到绳子根部的铅块了，这是我下潜最深的一次，感觉非常奇妙，越往下时听到的声音跟海岸上是不同的，远离陆地 仿佛能听到很远处的某种生物低鸣声，很奇妙的感觉。当然耳压跟下潜深度成正比，越往下耳压越大，法兰佐便越难做通，最后感觉快憋不住气了才返回上升，最后几米的时候教练跟着我一起下潜了，帮我调整了姿势，说我状态很好下到十米也没有慌张的表现，开熏！后来听源哥说我下去都见不到人影了，源哥和昊哥同时把头抬起水面尴尬对视了一眼，他俩在第一潜没 成功 下去，没想到我这个最弱的居然优先通关，哈哈哈笨鸟先飞！
一节课大概一个多小时后上船休息，源哥不想输给我，开始疯狂练习调节耳压，最后做出来的都是阀式，因为腹部一直在抽动。记得我第一次开始学抬舌根和锁气厌把舌头上软颚都吸出淤血了 但是就算学会也要经常做，才能越做越好，也早有耳闻法兰佐是能不能通过的关键，不敢怠慢。第二次下海考核内容是鸭式踢蹼下潜十米，还有入水救援。第一次鸭式下去的时候我是横着入水的 也就是整个人横在水面踢蹼……上来后把他们几个都逗笑了，hm……下了水真的会失去方向感 见笑了哈哈。最后也 成功 做出鸭式踢蹼下水十米，但是做的不够熟练所以整个人是倾斜的，这个可以先自行多练习哦
对我来说最难的是水下救援，就是跟队友相互救援，轮到我救昊哥的时候他蹭蹭抓绳就下去了，哎嘛我还没反应过来上来吸口气，教练说像我这样救人人就死了，噗嗤……我………………央求昊哥不要下太深让我快点完成动作，他也很配合，按着头部和面镜用脚蹼踩水把人救上来后，两只手无处安放又把昊哥摁下水了 好惨一男的……教练让昊哥和源哥相互救援先完成，他俩折腾了半天，我趴在浮球上累到不想动弹了，最后一气呵成才顺利做完救援结束课程
上岸后在海边看到一枚睫毛精正在晒太阳可爱炸了！
回到潜店教练说我们仨都顺利过了，其实padi自由潜还是偏休闲娱乐的，aida自由潜偏竞技类所以门槛会比较高，对于我只想突破下自己学个入门的话，可以考虑padi，如果是想学更深入的话推荐aida哈。anyway，总算了了此行里的一桩大事，可以开开心心玩耍啦！！！
昨晚路过《 BARWOO》 韩国 餐厅，排队的人满到溢出来，跟源哥考完二星就来吃了，人都有从众心理吧哈哈，点了一份海鲜面条和一份猪肉石锅饭，海鲜面味道非常辣，猪肉饭好吃荣获第一个空盘冠军，点了芝士牛肉沫薯条，份量蛮大口味也还不错，他家冰茶很好喝，奶茶也比较爽口不腻。这一顿下来1270p，约200人民币。后来有看到朋友推荐它家，貌似是个 韩国 人开的网红餐厅，推荐海胆拌饭哟
出海两小时荣获人肉手套一对，感觉怕黑的姑娘应该不会学自由潜 是真的很容易晒黑啊！而且涂防晒会伤害珊瑚，所以我啥也没擦就下海了
( 本文作者 : 校长老婆 )
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