本人96后男，大二一枚，没有任何户外经验，16年9月份，无意看到一篇关于安纳普尔纳大环线的帖子，迅速就被这条连续几年被评选为世界第一徒步路线吸引了。说一说自己的准备吧，本人体质比较差，所以提前三个月就开始健身，硬生生的2个月瘦了15斤，对健身的小白可以参考一下，15分热身慢跑，50分器械训练，5公里慢跑，基本一周三到四次 ，健身想要坚持，一定要有目标，而这次徒步让我拥有了这个目标，而且爱上了健身，可以算意外的收获。
加油！
切入主题，因为没有徒步经验，高海拔经验，而且又是一个人，还是2月份冬季去徒步，说实话心里没底，几乎所有朋友都认为我会失败，本来找了一个伙伴，起飞前一天，护照被家里人收走了，我只能独自一人孤独的上路。先说一说自己徒步带的装备 小鹰48l背包 风湿止痛膏(后来徒步上起了大用处)，冲锋衣三合一一件，软壳冲锋裤，速干t恤2件，遮阳帽，抓绒帽，魔术头巾，手套，秋裤一条，抓绒裤，贴身保暖速干内衣一套，徒步袜3双，护膝，雪套，感冒药，高反药，腹泻药，创可贴，800ml保温壶，口罩，转换插头，头灯，雪镜，另外在 博卡拉 租了一个睡袋，一个登山杖。还有户外保险一定要买，建议买安联。关于tims和acpc可以找当地旅馆代办4000尼，统一价格，如果请背夫就是3500尼
2月2日从 西安 转 昆明 飞到 加德满都 ，我签证提前办好的，事实证明，落地签更方便。
落地签需要一张照片，任意尺寸都行
2.4号 从 加德满都 乘车到 博卡拉 ，大约10个小时，一路上吐了5次，不差钱的建议乘飞机，一路颠簸
2.5号 中午12点从 博卡拉 汽车站乘车前往徒步起点besishaha760，我的背影，哈哈
开往徒步地点，当地的巴士，就我一个 中国 人
到达徒步起点besishaha，晚上住的地方，还不错
2.6号 早上8点乘吉普车大约下午一点到达chyamche1430，吃完午饭徒步三个小时到达tal1700吃早餐
乘坐的是这种吉普车
路上的acpc和tims检查站，需要盖章，记录
都是这种路，心里一直在想，会不会掉下去
到达午饭地点，也算真正意义上的徒步起点
大环线的铁索桥
遇到暴雨，好憔悴
前面村子就是tal，孩子们在玩沙滩排球
2.7号 早上8点出发，11点到达Karte1850午饭，继续徒步4个小时到达Timang2270
到达karte
可以看到马纳斯鲁峰了，世界第八高
太美了
到达timang
马纳斯鲁日落
2.8号 早上8点出发，12点到达chame午饭，下午4点到达Dhikur pokhari3060
吃早餐
太幸运，路上遇到咯俩个 中国 人，虽然一起走了三天，但是很高兴
到达chame吃午饭
没电，没信号的Dhikur pokhari
2.9号 早上8点出发，中午一点到达Ghyapru3670午饭，下午5点到达Nawal 3660
午饭的菜单
高山土豆，一路上只有土豆与我相伴
终于有人帮我拍照了，安纳普尔纳4峰
到达Nawal
意外的晚霞，好幸运
脚踝肿了，风湿止痛膏帮了大忙
一晚上就结成冰的水，好冷
我带了一路的小驴，终于派上用场了
2.10号 早上8点出发，中午11点到达Nawal3660.午饭.下午三点到Manang3540
到达 马南 ，继续吃momo
马南 旁边的小湖
2.11号 早上9点出发，中午12点到达Yak Kharka（4050m）下午2点到达lader4200，宿于lader
到达Yak Kharka
跟了我一路的狗
到达lader
最悲惨的是，到了lader一个旅馆只有我和一只猫，和我背夫又没什么聊的，店主在呼呼大睡
住的还不错
2.12号 早上8点出发， 下午一点到达high camp4850 宿于hign camp
比较危险的路段
一路上遇到了好几次的 日本 人
high camp旁边的小山头
就我一个 中国 人，好孤单
2.13号 早上五点冲顶，早上8点到达坨龙垭口5416。下午一点到达muktinath3800m午饭，当天乘车约2个小时到达jamson结束大环线之旅冲顶！冲顶！感觉自己之前所有的付出都是值得的，手机没办法开机，连着充电宝，才拍了几张
下去的路真折磨人
道拉吉里峰，死亡之神，世界第七
到达muktinath3800m
去jamson，大巴车站就在小镇的尽头，一直往前走就行
许多人选择从muktinath徒步到jamson，个人感觉没有必要，因为一路尘土飞杨，没什么风景
终于可以洗澡了，同时预示着大环线的结束
说一说走完这条路的体会吧，对于我这个户外菜鸟而言，或许请了背夫的原因，我感觉这条路难度适中，除了精神上的孤独，或许是2月冬季，很难遇到本国人，体力稍好的人都没问题。 这次徒步是我人生最宝贵的回忆，美的令人窒息再发几张照片，个人认为比较不错的景点，蓝芘尼，可以感受一下宗教文化
游记到此结束啦！ 第一次写游记，想到什么写什么，写得不好，请大家勉强看一看，对徒步有问题的朋友可以加我微信wzp1314dream，另外我把大环徒步做成了小视频，感兴趣的朋友可以优酷搜索，请叫我孤独的行者，就能看到啦
( 本文作者 : w853255650 )
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608 
网友评论
2020.1.28成都-加德满都，到的当天下午赶在游客中心下班前办好了双证。1.29号早上7点出发大巴到beshisahar,到达已经下午3点，没有bus到chame了，租了jeep晚上8点到chame，温度-8度。1.30号正式开始徒步，当天从chame走到了上皮桑（早上8点-下午4.30）。1.31号上皮桑-马南（早上7.30-下去3.30），水喝完了口渴抓雪吃，到住宿点就各种不舒服，喝了好多热水烤火，睡了一觉起来又活蹦乱跳了。2.1号manang-Ledar(早上8.30出发，下午4点到达），海拔3520爬升到4222，最后几公里走得太艰难了，大风加下雪，前面人走过的路已经没印子了，依靠离线地图摸索着前进，零下15度冻得手脚发麻发痛，生不如死。2.2号Leder-Thorung High Camp(海拔4222-4863耗时8-9小时）。2.3号当地时间凌晨4点起床，5.30跟随大部队开始冲顶，11点左右到达海拔5416的陀龙垭口，短暂停留后下撤，晚上7点才到Muktinath Sadak (海拔3660）。2.4号Muktinath Sadak-Jomsom，至此ACT大环徒步正式结束。剩下的几天游玩了博卡拉，体验了滑翔伞，然后回加德满都打卡个个景点。2.9号飞回成都，差点因为疫情滞留国外。全程没有请背夫和向导，我背20斤，老公背36斤，一行4人，虽然艰难但是都坚持下来了。
发表于：2021-1-6 10:14
支持支持。。。。。。
发表于：2020-7-1 07:25
尼泊尔，便宜好玩
发表于：2020-6-22 11:46
兄弟 我也是这个时候走ACT的 （我们是2月6号-2月15号）14号冲的顶 你好像就在我们前一天！
发表于：2020-6-21 10:48
欣赏异国风光
发表于：2020-6-19 16:31
写的不错啊 期待楼主继续更新
发表于：2020-6-19 16:31
户外出行安全第一哦
发表于：2020-6-19 15:57
拜读大作ing。。。
发表于：2020-6-19 15:54
期待更多好游记
发表于：2020-6-19 14:58
一个人去最主要还是安全
发表于：2020-6-19 14:58